REGOLE DI BASE DELLA PALLAVOLO (CON IMMAGINI) - VOCABOLARIO CULTURALE - 2024

Le regole della pallavolo sono un insieme di regole e parametri che sono l'essenza di questo sport; Questi regolamenti sono obbligatori durante la pratica, poiché consentono di mantenere l'ordine e la disciplina durante la partita sportiva.

Queste regole includono che ci devono essere solo sei partecipanti per squadra, che il campo di gioco deve essere un rettangolo largo 9 metri e lungo 18 metri e che la rete che separa entrambi i lati del campo deve avere un'altezza massima di 2,24 metri per le squadre femminili e 2,43 metri per le squadre maschili.

Nella pallavolo l'obiettivo principale è far passare la palla attraverso la rete e farla atterrare sul terreno della squadra avversaria. Fonte: pixabay.com

In generale, la pallavolo o pallavolo è uno sport che si gioca con una palla e in cui ci sono due squadre. L'obiettivo principale di questo sport è far passare la palla oltre la rete, facendola raggiungere il terreno corrispondente all'area della squadra avversaria; questi ultimi devono impedire che la palla cada nel loro territorio.

Regole della pallavolo

- La palla

Illustrazione della palla di pallavolo. Angelo gelmi

In precedenza, la palla era un unico colore, tuttavia, a partire dal 1998, era consentita la combinazione di altri colori. La palla da pallavolo deve essere sferica e la sua superficie esterna deve essere in materiale sintetico o pelle, senza cuciture e leggermente imbottita.

La palla da pallavolo è notevolmente più leggera e più piccola delle palle da calcio o da basket, e all'interno c'è una camera di gomma che rimane piena d'aria.

Le misure sono solitamente tra i 67 ei 65 centimetri di circonferenza, mentre il suo peso rimane tra i 260 ei 280 grammi. D'altra parte, la sua pressione interna dovrebbe essere compresa tra 0,325 e 0,300 centimetri quadrati.

Per quanto riguarda il marchio della palla, deve essere approvato dalle associazioni nazionali di pallavolo secondo la propria giurisdizione. A livello internazionale ci sono alcune palline da gioco che sono state approvate e che differiscono per alcuni dettagli, come il materiale di fabbricazione e il colore. Nei giochi internazionali verranno utilizzate queste palline.

È importante aggiungere che i principi generali sul peso e sulle misurazioni sono rigorosamente gli stessi per tutte queste palle.

- Giocatori

Per quanto riguarda i giocatori, ogni squadra deve avere sei partecipanti - numerati da 1 a 6, che possono essere sostituiti a determinate condizioni o parametri. Tre dei giocatori devono formare la prima linea, il cui compito è attaccare e bloccare.

I tre giocatori rimanenti stanno dietro e devono agire come difensori o difensori; Oltre a difendere e ricevere il servizio dell'avversario, questi giocatori preparano nuovi contrattacchi.

In totale, una squadra completa può essere composta da 14 giocatori, di cui due sono Liberos. Hanno anche un trainer, un massaggiatore, un assistente formatore e un medico.

Allo stesso modo, ogni partecipante deve essere identificato con un numero diverso da uno a venti; questo numero compare sia sul davanti che sul retro della maglia.

Uno dei partecipanti dovrà essere il capitano della squadra e dovrà essere identificato con una fascia visibile che verrà posta sotto il numero a lui assegnato. I Liberos non possono essere capitani e devono indossare un'uniforme diversa, generalmente di colori diversi dal resto del gruppo.

Posizioni

Ci sono 6 posizioni per i giocatori di pallavolo, che si trovano in prima linea e nella linea di fondo.

In prima linea troviamo gli attaccanti (terminano le giocate), i bloccanti (bloccano le giocate dell'avversario) o i palleggiatori (piazzano la palla per finire). Le posizioni per i giocatori davanti sono, partendo da destra, 2,3 e 4.

Nella linea di fondo troviamo difensori (muovono la palla in fondo al campo), specialisti in difesa (fungono solo da difensori) e libero (stanno nel centro difensivo e lavorano in difesa). Nel back end le posizioni, partendo da sinistra, sono 5, 6, 1.

- Gioco

druchoy / Andrew Choy

Lo scopo della partita di pallavolo è che una squadra passi la palla oltre la rete in modo che tocchi il terreno dove si trova la squadra avversaria. L'obiettivo è anche quello di evitare che la squadra avversaria faccia lo stesso sul proprio terreno.

Ogni squadra può toccare la palla tre volte per passarla al campo avversario, oltre al contatto di blocco. La palla entra in gioco tramite un servizio che deve essere propiziato da uno dei giocatori, che deve provare a mandare la palla verso il campo avversario.

Il gioco continua finché la palla non tocca il pavimento, esce dal campo o una squadra non la restituisce. La squadra che segna il punto è quella che vince lo scambio.

Quando la squadra che non ha servito vince il punto, ottiene anche il servizio per il punto successivo. Dopo questo, i giocatori devono ruotare in senso orario.

- Rotazioni

In questo esempio il giocatore dalla posizione 2 si sposta alla posizione 1, dove servirà.

Nella pallavolo, quando l'avversario perde il servizio, la squadra che ha vinto il punto ruota i suoi giocatori in senso orario. In questo modo tutti i giocatori - tranne il libero - dovranno passare per tutte le posizioni.

I falli di rotazione vengono commessi quando il servizio viene effettuato senza rispettare l'ordine di rotazione. Nell'esempio nell'immagine, sarebbe stato commesso un fallo se il giocatore in posizione 3 avesse servito dopo aver vinto il servizio alla squadra rivale. In questo caso il punto viene perso e l'ordine di rotazione viene corretto.

Questa regola della rotazione consente a tutti i giocatori di sviluppare abilità nelle diverse posizioni e al momento del servizio.

- Traccia

David martin

Il campo di gioco dove si svolge la pallavolo deve essere un anello di diciotto metri di lunghezza e nove di larghezza, diviso al centro da una rete che delimita il territorio delle squadre.

Il gioco si svolge anche nella cosiddetta zona libera o all'esterno, a condizione che la palla non tocchi questo terreno o un altro componente. Deve avere almeno tre metri; tuttavia, può arrivare fino a cinque metri per le competizioni mondiali della International Volleyball Federation (FIVB).

Per quanto riguarda il territorio libero in pista, deve avere un'altezza di sette metri. Tuttavia, nelle competizioni internazionali può salire fino a dodici metri e mezzo.

Il trattamento dei partecipanti con il pavimento deve essere continuo, sebbene sia consentito l'uso di alcune protezioni alle articolazioni. Quanto alla superficie, non deve essere scivolosa o ruvida.

Linee di pista

La linea centrale deve passare sotto la maglia e separa il campo in due aree uguali di 9 x 9 metri, ciascuna destinata ad una delle squadre.

A tre metri dalla maglia deve essere tracciata una linea che delimiti la zona di attacco, dove sono limitate le azioni dei partecipanti che si trovano nel lavoro difensivo.

Queste linee devono estendersi all'esterno della pista con linee tratteggiate e anche i confini che rappresentano devono essere proiettati sulla linea centrale, anche ben oltre le linee tracciate in precedenza. Tutte le strisce devono essere larghe due pollici.

Aree e zone

Il campo di gioco ha un'area libera larga almeno tre metri dove si può giocare con la palla.

Se il campo sarà costruito in un palazzetto dello sport o in una palestra, si consiglia di avere un'altezza di 7 metri che siano liberi dalla superficie di gioco. Non dovrebbero esserci oggetti o artefatti invadenti come cestini o anelli su questa superficie.

Rete

La rete si trova sulla linea centrale che suddivide il tracciato e non deve superare i 2,43 metri per gli uomini e i 2,24 metri per le donne.

Questa rete deve essere posizionata su pali alti 2,55 metri; tuttavia, nella categoria giovani queste altezze possono variare.

Dovrebbe essere largo un metro e lungo dieci metri, in modo che ogni lato possa sporgere fino a 50 centimetri dalle strisce laterali.

Inoltre, la rete deve essere tenuta tesa durante il gioco. Se la palla tocca la rete, questo non è considerato un fallo e può essere giocato di nuovo se la palla rimbalza. Per quanto riguarda i quadrati della rete, questi non possono avere una dimensione superiore a dieci centimetri per lato.

- Punteggiatura

Le partite di pallavolo hanno cinque blocchi o serie di punti; questi ricevono il nome anglosassone del set.

Quando una squadra accumula tre set vittoriosi, questa squadra vince la partita e la partita finisce. Un gruppo vince il set quando riesce a raggiungere o superare i 25 punti con 2 punti di vantaggio; cioè: 25-23.

Se si verifica un vantaggio minore, come 25-24, dovresti aspettare che il punteggio raggiunga 26-24. Di conseguenza, deve sempre esserci una differenza di due punti.

Se necessario, può essere avviato un quinto set il cui obiettivo è il tie-break. In questo caso si ottengono quindici punti, mantenendo i due punti di vantaggio. Allo stesso modo, il quinto set ha una durata molto più breve.

La durata delle partite di pallavolo varia notevolmente: potrebbero essere necessari dai tre ai cinque set, che possono durare più di 2 ore.

La posizione all'interno del campo di gioco viene sorteggiata poco prima dell'inizio della partita, così come deve essere sorteggiato anche il calcio d'inizio. All'inizio di ogni set avviene un cambio di posizione all'interno del campo e la prima di servizio si alterna.

Se è richiesto un quinto set o un set decisivo, deve essere effettuato di nuovo un sorteggio e, inoltre, deve essere effettuato un cambio di posizione se il punto otto viene raggiunto da una delle due squadre.

Nuove regole recenti

Nel 2015 sono state aggiornate le regole della pallavolo. In questa nuova versione sono stati aggiunti i seguenti parametri:

- Il contatto con la rete da parte di uno dei partecipanti tra le antenne a maglie durante il gioco sarà considerato come difetto. Inoltre, l'azione di giocare la palla deve includere il decollo, il colpire o il tentativo di colpire e atterrare.

- Sarà considerato fallo anche il fatto di generare un vantaggio ingiusto sull'avversario se tocca la rete.

- Afferrare la rete o trattenerla durante la partita sarà conteggiato come fallo.

Violazioni che danno luogo a punti per l'avversario

In alcuni casi, una delle squadre riceverà punti se la squadra avversaria commette una delle seguenti infrazioni:

- Se la palla tocca il terreno all'interno del campo stesso.

- Se la palla finisce fuori dal campo di gioco, a causa di un attacco sbagliato o per un errore in difesa.

- Se i partecipanti sono mal posizionati al momento del calcio d'inizio.

- Se un partecipante penetra nel territorio dell'avversario al di sotto della maglia o se un piede riesce a oltrepassare la linea centrale.

- Se viene effettuato un qualsiasi tipo di contatto con la rete quando si gioca la palla, indipendentemente dal fatto che questo interferisca o meno con il gioco.

Riferimenti

1. SA (2017) La nascita della pallavolo. Estratto il 6 agosto 2019 da Fox Sports: foxsports.com
2. SA (2018) Pallavolo di base e terminologia. Estratto il 6 agosto 2019 da The Art of Coaching Volleyball: theartofcoachingvolleyball.com
3. SA (nd) Definizione di pallavolo: cos'è, significato e concetto. Estratto il 6 agosto 2019 Definizione: definition.de
4. SA (sf) Nuove regole nella pallavolo. Estratto il 6 agosto 2019 da Strength and Power for Volleyball: strength-and-power-for-volleyball.com
5. SA (sf) Nuove regole del gioco implementate con successo. Estratto il 6 agosto 2019 da FIVB: fivb.org
6. SA (sf) Pallavolo. Estratto il 6 agosto 2019 da Wikipedia: es.wikipedia.org