MENTE APERTA: 5 CONSIGLI PRATICI ED ESERCIZI - ARTE - 2025

Avere una mente aperta è molto importante per il nostro benessere, per ottenere cose nuove e per andare d'accordo con chi ci circonda. L '"apertura mentale" è uno dei 5 grandi tratti della personalità e se ce l'hai, ti distinguerai per essere tollerante, flessibile e adattabile ai cambiamenti.

Inoltre, potresti anche interessarti ad altre culture e sei bravo nel lavoro di squadra. Pertanto, che tu lo sia o meno dipenderà in parte dalla tua genetica e in parte dall'ambiente in cui vivi e dalle esperienze che fai.

Ho letto in occasioni che le persone di mentalità molto aperta non valutano e valutano ciò che percepiscono, che non fanno alcuno sforzo per utilizzare e rifiutare le proposte. Secondo queste opinioni la tua mente sarebbe aperta a tutto, non riuscirebbe a far propria nessuna opinione e potrebbe accettare qualcosa oggi per scartarla domani.

Una persona di mentalità aperta accetterebbe quanto segue?

• I violenti scioperi.
• Quel qualcuno ha il diritto di insultare un'altra persona.
• Abuso fisico e psicologico sui bambini.

Cosa significa avere una mente aperta?

Essere di mentalità aperta non significa accettare tutto, ma essere disposti ad ascoltare e ad avere opinioni da altre persone. Significa che quando vuoi sapere qualcosa o prendi una decisione, accetti l'opinione di altre persone e sei disposto a raccogliere informazioni.

Tuttavia, essere aperti non significa adattarsi a tutto. È valorizzare, raccogliere informazioni, ascoltare diversi punti di vista, essere disposti a conoscere qualcosa di nuovo.

Il problema è che le persone adattabili nella società sono chiamate "flessibili, aperte o adattabili". Ma cosa succede se ti adatti al tuo capo che ti abusa pagandoti una miseria ogni ora?

Nell'esempio precedente ci sarà sempre qualcuno che ti dirà che è bene essere flessibili e che "è quello che è, se non c'è lavoro, allora dovrai accettare qualsiasi cosa". Non sono d'accordo, ci sono sempre soluzioni migliori (per esempio cercare un lavoro dignitoso all'estero).

È bene avere una mentalità aperta ma anche essere critici. Ti mancherà molto se non hai una mentalità aperta, anche se non è saggio accettare tutto. Pertanto, non adattare sempre i tuoi punti di vista e le tue azioni alle opinioni degli altri, sii critico.

• E se i neri fossero stati d'accordo con persone che erano a favore della schiavitù?
• E se le donne prima del ventesimo secolo accettassero di restare a lavorare a casa e di non avere diritto di voto?
• E se decidessimo di perdonare i corrotti e di non scontare la loro pena?

Come avere una mentalità aperta?

Ascolta di più e parla di meno

Come dice Stephen Covey:

È impossibile per te imparare nuove idee se parli sempre. Quindi stai ricreando te stesso nel tuo mondo, non in quello degli altri.

Quando impari di più è quando ascolti con interesse reale, senza aspettare la tua prossima risposta.

Cerca di ascoltare almeno il 70% delle volte che parli con gli altri.

Cerca quelli che sanno

Se chiedi agli altri e ascolti, sarai più aperto, anche se dovrai anche sapere chi ascoltare. Non è la stessa cosa prendere in considerazione l'opinione di esperti che l'opinione di qualcuno che non conosce o non ha esperienza.

Quando devi prendere decisioni importanti, chiedi l'opinione di persone che hanno una comprovata esperienza e di cui ti puoi fidare. Se cerchi l'opinione di molti di loro, molto meglio.

Ad esempio, se hai mal di schiena e vuoi conoscerne le cause, l'ideale sarebbe avere il parere di diversi specialisti, in modo da poter valutare e decidere meglio.

Tieni in considerazione i tuoi valori

Un semplice esercizio di autoaffermazione può aprire la tua mente e cambiare il tuo comportamento.

Il problema quando vuoi cambiare è che se ci dai un consiglio, tendiamo a metterci sulla difensiva e cerchiamo di giustificare il nostro comportamento.

Ad esempio, se ci dicono che facciamo qualcosa di sbagliato, che mangiamo male o che non facciamo esercizio, è probabile che il nostro ego lo rifiuti e diciamo che litighiamo con "non ho tempo", "non ho soldi" …

Tuttavia, questo può essere modificato. Secondo la ricerca, concentrarsi su valori che sono personalmente importanti (come la solidarietà, il rispetto per gli altri, l'essere buoni con la famiglia) può aiutare le persone ad accettare consigli che avrebbero potuto essere minacciosi.

Secondo questa ricerca, prima di ricevere un consiglio o di incontrare una situazione particolare, devi fare delle affermazioni di te stesso che sono importanti per te; Potrebbe riguardare la religione, il lavoro, la famiglia o qualcosa che ha un significato per te.

Ad esempio, potresti essere molto più aperto al lavoro se dicessi un'autoaffermazione come questa: "È importante crescere come professionista e accettare consigli per imparare dagli altri".

Inoltre, se dici autoaffermazioni come "l'esercizio fisico fa bene alla mia salute e al mio benessere", riceverai buoni consigli dagli altri su possibili diete o esercizi adatti a te.

Accoglie suggerimenti

Se vuoi migliorare come persona o professionista, dovrai tenere in considerazione la valutazione di due o più persone, senza contare su te stesso, perché le persone tendono a pensare bene a se stesse ea difendere il proprio ego

Pertanto, se qualcuno ti dà un suggerimento educatamente, sii grato che sia effettivamente qualcosa che ti farà migliorare. Non devi accettare tutto, ci sono persone che hanno criteri e altre no, ma almeno puoi tenerne conto.

La persona che non vuole che tu migliori non ti dirà se stai facendo qualcosa di sbagliato.

Esci dalla mandria e fai cose diverse

Incoraggia te stesso a essere diverso, non accettare tutte le usanze, agisci e non aver paura che ti credano "lo strano".

Devono anche aver pensato che Colombo fosse strano quando pensava di poter andare a ovest verso le "Indie". Lo stesso con Galileo o anche Einstein.

Cerca nuove opportunità e supera la paura

Se, ad esempio, non hai mai viaggiato e vuoi aprire la tua mente a nuove culture ed esperienze, potresti avere qualche paura di saltare.

Tuttavia, questo è normale e anche i più audaci all'inizio hanno paura. Accetta la paura e agisci per superarla, una volta che fai tutto è più facile e si aprono migliaia di nuove opportunità nella tua vita.

Ecco un video-riassunto dell'articolo:

E sei una persona aperta? Hai problemi a essere? Puoi darmi altri suggerimenti?