- Elementi di un gesto tecnico
- Precisione
- Chiarezza
- Cosa viene preso in considerazione durante il gesto tecnico sportivo
- Come imparare un gesto tecnico sportivo
- Partecipazione della biomeccanica
- Riferimenti
Il gesto tecnico sportivo è la somma di una varietà di movimenti specifici che vengono eseguiti in modo coordinato per raggiungere un obiettivo. È presente in tutti gli sport, poiché la sua importanza è fondamentale per l'efficace esecuzione di un determinato movimento.
La qualità dei risultati ottenuti nell'esecuzione della serie di movimenti dipende generalmente dalla buona esecuzione del gesto. Percepire il gesto tecnico sportivo non è facile, poiché dura pochissimo. La congiunzione di tutti i movimenti coinvolti nella procedura viene solitamente analizzata come una catena.
L'esecuzione tecnica di un movimento è una parte fondamentale di ogni disciplina, riducendo le possibilità di fallimento e aumentando le prestazioni.
La scienza gioca un ruolo importante nello sviluppo e nello studio del gesto attraverso la biomeccanica.
Elementi di un gesto tecnico
Precisione
Il gesto tecnico sportivo in ogni disciplina non deve variare, la sua esecuzione deve avere la massima precisione possibile.
La sua ripetizione continua migliora progressivamente la qualità della performance, fornendo al giocatore maggiore sicurezza in ogni occasione.
La spiegazione di un gesto tecnico deve essere eseguita in modo chiaro e accurato per l'apprendimento e la ripetizione successivi.
Chiarezza
Alcuni dei movimenti che vengono effettuati in alcune discipline possono sembrare esagerati o ovvi.
Nonostante la sua breve durata, esistono discipline che studiano questi movimenti attraverso immagini fotografiche, come la fotogrammetria.
Cosa viene preso in considerazione durante il gesto tecnico sportivo
-Quando si valuta un gesto tecnico sportivo, la qualità è l'elemento principale che viene preso in considerazione dall'osservatore.
-La possibilità di apportare modifiche che possono aumentare la qualità dei risultati ottenuti.
-Analisi del risultato e minimizzare l'errore al minor tasso possibile.
Come imparare un gesto tecnico sportivo
-L'allievo deve ascoltare attentamente le istruzioni fornite dal trainer o coach prima di eseguire qualsiasi movimento. La spiegazione deve comprendere la descrizione dell'intero movimento oppure può essere classificata in fasi.
-Osservare attentamente la dimostrazione fornita dall'allenatore. Questo per eseguire il movimento in modo lento, specificando i muscoli e le estremità del corpo coinvolte.
-Cerca di imitare al meglio il movimento eseguito dall'allenatore. Eseguirlo con attenzione e pazienza può impedire lo sviluppo di cattive abitudini nel tuo apprendimento.
-Assistere alle correzioni fatte dall'allenatore. Le modifiche apportate all'inizio sono più facili da assimilare rispetto a quando hai già una notevole quantità di tempo per praticare la disciplina.
-Una nuova ripetizione dovrà essere eseguita per essere successivamente valutata ancora una volta dall'allenatore, che determinerà se la correzione effettuata ha avuto effetto sulla qualità dell'esecuzione del gesto.
Partecipazione della biomeccanica
La biomeccanica analizza i movimenti eseguiti durante la pratica sportiva. Il suo contributo principale è lo studio del movimento del corpo da un punto di vista meccanico, aumentando la comprensione di questo processo.
Avendo un'idea chiara di come dovrebbe essere il movimento e di qual è il modo migliore per ridurre gli infortuni, il gesto tecnico sportivo può essere più efficiente.
Riferimenti
- «Gesto tecnico - UCOTrack.» ucotrack.es. È stato consultato il 16 settembre 2017.
- «Coordinamento e gesto tecnico dello sport - Training World.» mundoentrenamiento.com. È stato consultato il 16 settembre 2017.