10 FRUTTA E VERDURA CHE INIZIANO CON J - VOCABOLARIO CULTURALE - 2025

Tra i frutti e le verdure più importanti che iniziano con j ci sono il jalapeño, il pomodoro, il jojoto o lo zenzero.

Per mantenere una dieta sana, è essenziale mangiare almeno due porzioni di frutta al giorno e anche almeno tre porzioni di verdura.

Attraverso frutta e verdura è possibile ottenere tutti i nutrienti di cui il nostro organismo necessita, tra cui vitamine, minerali, proteine, carboidrati, zuccheri, grassi e aminoacidi.

Alcuni esempi comuni di verdure per la J sono jalapeño, pomodoro e jojoto. Ognuno ha un sapore molto diverso e fornisce vari nutrienti al corpo.

Per approfondire, esempi di frutta e verdura con la lettera J sono:

1-Jalapeño

Questo frutto, noto in alcuni paesi come peperoncino, è come lo descrive la sua variante, un frutto molto piccante.

Il suo nome originale deriva dalla sua città natale, Jalapa, in Messico. Aggiunge un sapore piccante al cibo ed è generalmente un riferimento alla cultura latina (Messico e America Centrale) nel mondo della cucina.

2-pomodoro

È una varietà del tomatillo comune, è anche conosciuto come pomodoro rosso o pomodoro ombelico per via della sua forma, che sembra avere un ombelico.

3-Jojoto (mais)

È anche conosciuto come mais, mais o mais, dipende dalla posizione geografica.

Jojoto è il modo in cui il mais è conosciuto nell'area del Venezuela. In diversi paesi il mais è un ingrediente primario nella gastronomia locale, ad esempio Venezuela, Colombia, Perù e Messico.

Con il mais puoi preparare tortillas, arepas, polenta, tra gli altri.

4-Ginger

Lo zenzero è più la radice di una pianta indiana.

Si usa in cucina come spezia, anche per fare infusi. Il suo sapore è piccante e ha molti benefici per la salute.

5-Jono o mombin giallo

È un frutto giallastro simile alla prugna, ha una forma a uovo e un grosso seme al centro. Ha un sapore succoso, carnoso e dolce.

6- Jicama o patata messicana

Jicama è una specie di patata. È un ortaggio che può essere trovato in molti paesi del Sud America, nell'Africa occidentale e centrale.

Il suo aspetto è simile a quello di una patata e viene utilizzato anche per preparazioni simili, come le patatine fritte.

7-fagioli di asparagi

Il fagiolo asparago rientra nella categoria dei legumi. È un baccello verdastro, lungo e con semi. Il sapore è un mix tra asparagi e fagioli.

8-Jinicuil o cuajinicuil

Sono baccelli, il frutto dell'albero Inga Jinicuil. All'interno hanno semi a forma di fagiolo, con una polpa dolce simile al cotone.

9-Jujuba

È anche conosciuto come giuggiola o chichindra. È una specie vegetale ricca di vitamina A, B1, B2, B3, C, fosforo, potassio, calcio, ferro, tra gli altri.

10-Jabuticaba o jaboticaba

Conosciuto anche come Ibapurú, yabuticaba, è un frutto dai molti nomi, descritto nel corso della storia da diversi autori.

Esistono varietà verdi o bianche. È un frutto che si forma in grappoli. Con la sua polpa puoi fare il vino.

Riferimenti

1. Victor Manuel Patiño. Storia e dispersione degli alberi da frutto autoctoni dei Neotropi. Editoriale CIAT. (2002). Estratto da: books.google.co.ve
2. TD Pennington. Alberi tropicali del Messico: manuale per l'identificazione delle specie principali. UNAM. (2005). Estratto da: books.google.co.ve
3. Fernando Arellano. Un'introduzione al Venezuela preispanico: culture delle nazioni indigene venezuelane. Andres Bello Catholic University. (1987). Estratto da: books.google.co.ve
4. Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos. Manuale di alimentazione sana. Editoriale Pax México. (2006). Estratto da: books.google.co.ve
5. Jicama selvatici e coltivati. Editore Bib. Orton IICA / CATIE. Estratto da: books.google.co.ve
6. William Rhind. Una storia del regno vegetale. Università di Oxford. (1841). Estratto da: books.google.co.ve
7. James J. Darley. Conosci e goditi la frutta tropicale. Frutta tropicale e noci: una cornucopia. P&S Publishing. (1993). Estratto da: books.google.co.ve