- Caratteristiche dell'astrofobia
- -Paura delle stelle
- -La risposta all'ansia
- Sintomi
- Sintomi fisici
- Sintomi cognitivi
- Sintomi comportamentali
- Le cause
- Apprendimento diretto
- Apprendimento vicario e verbale
- Fattori genetici
- Fattori cognitivi
- Trattamento
- Riferimenti
L' astrofobia è una sorta di strana fobia caratterizzata dalla paura del modo eccessivo e irrazionale verso le stelle o gli oggetti celesti legati al cielo. Sebbene la sua prevalenza sia relativamente bassa nella popolazione generale, l'astrofobia è un disturbo ben definito e ben studiato.
Le persone con questa psicopatologia provano alti sentimenti di ansia e disagio quando sono esposte al loro stimolo fobico. Cioè, quando vedono o visualizzano una stella.
In generale, evitare di osservare le stelle può essere relativamente facile, motivo per cui molte persone con questo disturbo scelgono di non sottoporsi a trattamenti per eliminare la loro paura fobica.
Tuttavia, che la visualizzazione delle stelle possa essere evitata in più momenti della giornata, non significa che l'astrofobia non influisca sul benessere del soggetto che ne soffre. Al contrario, questa malattia mentale può modificare e limitare il comportamento dell'individuo, riducendone la qualità della vita.
Caratteristiche dell'astrofobia
L'astrofobia è un disturbo d'ansia; si riferisce a un certo tipo di fobie specifiche conosciute. Queste alterazioni sono caratterizzate dalla presenza di una paura irrazionale, eccessiva e incontrollabile (una paura fobica) nei confronti di uno specifico elemento o situazione.
In questo modo, l'astrofobia è il tipo di fobia specifica in cui lo stimolo temuto da parte del soggetto sono le stelle o corpi celesti. Nonostante sia un disturbo molto raro, alcune ricerche hanno dimostrato che le sue caratteristiche sono simili a quelle di altri tipi di fobia specifica.
Data la ricchezza di informazioni oggi disponibili sulle fobie, è relativamente facile fornire una spiegazione chiara e dettagliata dell'astrofobia.
Per comprendere correttamente questa psicopatologia, devono essere presi in considerazione due aspetti principali: la paura dello stimolo e la risposta ansiosa che questo innesca nel soggetto.
-Paura delle stelle
La paura vissuta nelle fobie ha una serie di caratteristiche distintive. Non tutti i sentimenti di paura o angoscia si riferiscono a tali disturbi d'ansia.
Affinché una paura sia considerata relativa a una fobia, deve essere caratterizzata come fobica. Pertanto, per la rilevazione dell'astrofobia è necessario che anche la paura causata dalle stelle sia paurosa.
È una paura eccessiva, irrazionale, incontrollabile, che si cerca di evitare ed è permanente.
-La risposta all'ansia
La risposta ansiosa dell'astrofobia è innescata dalla paura delle stelle. La paura induce l'individuo a rispondere con una serie di sintomi di ansia.
Questa sintomatologia compare solo quando il soggetto è esposto al suo elemento temuto. Quindi, in pieno sole, è improbabile che si verifichino manifestazioni ansiose.
Tuttavia, qualsiasi stimolo correlato alle stelle può provocare la risposta ansiosa. Fotografie, video o persino storie possono essere elementi sufficienti per far apparire i sintomi.
Sintomi
I sintomi ansiosi dell'astrofobia sono generalmente molto intensi e provocano un elevato disagio all'individuo. Sono caratterizzati dall'influenza di tre sfere differenti.
Sintomi fisici
La sfera fisica comprende tutte le manifestazioni che si riferiscono al funzionamento fisico dell'organismo. Sono i primi ad apparire e rispondere a un aumento dell'attività del sistema nervoso centrale.
Se analizzati da un punto di vista evolutivo, i sintomi fisici rispondono ai bisogni dell'organismo in presenza di una minaccia. Cioè, prima di provare paura.
Quando una persona rileva una situazione o un elemento pericoloso, attiva una serie di modificazioni fisiche con l'obiettivo di preparare il corpo a rispondere efficacemente alla minaccia.
In questo senso, i sintomi fisici dell'astrofobia possono variare in ogni caso, ma tutti rispondono alle modificazioni causate dalla paura. Le manifestazioni più tipiche sono:
- Aumento della frequenza cardiaca.
- Aumento della frequenza respiratoria.
- Palpitazioni o tachicardie.
- Soffocamento o mancanza di respiro.
- Tensione muscolare generalizzata.
- Eccessivo aumento della sudorazione.
- Dilatazione pupillare.
- Sensazione di irrealtà.
- Nausea, vertigini e vomito.
- Bocca asciutta
- Mal di testa e / o mal di stomaco.
Sintomi cognitivi
I sintomi dell'astrofobia non si limitano a una serie di manifestazioni fisiche. Questi sono molto angoscianti e spiacevoli per la persona, ma sono accompagnati da ulteriori disturbi. Nello specifico, la paura provocata dallo stimolo fobico provoca immediatamente una serie di pensieri negativi.
Questi pensieri sono focalizzati sulle stelle stesse e sull'elevato danno che possono causare. Le cognizioni dell'astrofobia sono caratterizzate dall'essere irrazionali e causare un elevato disagio nell'individuo.
Inoltre, questi pensieri vengono alimentati con sensazioni fisiche per aumentare lo stato di ansia. In primo luogo, i sintomi fisici aumentano i pensieri negativi sulle stelle. Successivamente, questi provocano un notevole aumento delle sensazioni corporee spiacevoli.
Sintomi comportamentali
Infine, le manifestazioni di ansia dell'astrofobia si riflettono anche nel comportamento e nei comportamenti dell'individuo. In questo piano operativo, i sintomi principali sono l'evitamento e la fuga.
Entrambi i comportamenti sono motivati dalla paura provocata dalle stelle e sono caratterizzati dal rifiuto del contatto con loro.
Il primo di questi, l'evitamento, è il comportamento desiderato da chiunque soffra di astrofobia. Cercherà ogni volta che può evitare l'esposizione alle stelle per evitare anche i sintomi di paura e ansia che causano.
Il comportamento di fuga, invece, si riferisce al comportamento che la persona con astrofobia sviluppa quando non è in grado di realizzare il suo desiderio. Cioè, quando non può evitare di entrare in contatto con le stelle.
Nei momenti in cui l'individuo visualizza, ascolta o percepisce la presenza di una stella attraverso qualsiasi senso, avvierà una serie di comportamenti che gli consentiranno di sfuggire a quella situazione ed evitare il contatto con lo stimolo fobico.
Le cause
La ricerca indica che i fattori eziologici legati all'astrofobia sono gli stessi degli altri tipi di fobia specifica.
Si conclude che non esiste una singola causa che possa produrre psicopatologia, ma che è la combinazione di diversi elementi che produce lo sviluppo dell'astrofobia. I più importanti sono:
Apprendimento diretto
Si ipotizza che l'aver vissuto un'esperienza spiacevole o traumatica direttamente correlata alle stelle possa svolgere un ruolo importante nell'acquisizione della paura fobica.
Apprendimento vicario e verbale
Allo stesso modo, aver visto immagini scioccanti o aver sentito informazioni negative sulle stelle potrebbe anche predisporre allo sviluppo di disturbi.
Fattori genetici
Sebbene non siano stati rilevati geni specifici, alcune ricerche supportano la componente genetica della patologia. In questo senso, avere una storia familiare di ansia potrebbe aumentare il rischio di soffrire di astrofobia.
Fattori cognitivi
Infine, alcuni fattori legati al pensiero sono stati associati al mantenimento della paura fobica. I principali sarebbero la scarsa percezione di autocontrollo, l'esagerazione del danno che si può percepire e l'attenzione selettiva verso lo stimolo fobico.
Trattamento
Sebbene i farmaci psicotropi siano strumenti terapeutici molto utilizzati nei disturbi d'ansia, il loro uso è generalmente sconsigliato in caso di astrofobia.
Invece, la psicoterapia è molto più efficace. Nello specifico, il trattamento cognitivo comportamentale ha dimostrato di essere l'intervento più appropriato per questi tipi di disturbi.
Questo tipo di trattamento interviene principalmente nella componente comportamentale, esponendo il soggetto ai suoi elementi temuti. Poiché l'esposizione alle stelle può essere complicata nel caso dell'astrofobia, spesso viene scelta l'esposizione pratica immaginata.
Riferimenti
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