SINDROME DEL CAREGIVER BRUCIATO: CARATTERISTICHE E FASI - ECONOMÍA - 2025

La sindrome del caregiver bruciato implica un esaurimento fisico e psicologico della persona che si prende cura di un altro, di solito una persona anziana, che diventa dipendente dopo aver subito qualche tipo di lesione cerebrale o malattia degenerativa.

Se ti prendi cura di qualcuno con qualche tipo di lesione cerebrale o malattia, probabilmente sei fisicamente e psicologicamente esausto. Inoltre, potresti sentirti in colpa per sentirti così male, perché dovrebbe essere tuo dovere prenderti cura di questa persona e dovresti essere in grado di farlo da solo.

Caratteristiche della sindrome del caregiver

Appare frequentemente nelle persone che si prendono cura di un parente con malattia di Alzheimer o che hanno subito gravi conseguenze dopo aver subito un incidente cerebrovascolare.

Prendersi cura di questo tipo di pazienti è molto impegnativo, poiché dipendono completamente da un'altra persona per coprire i loro bisogni di base. Devi aiutarli a mangiare, devi vestirli, dare loro i farmaci, aiutarli ad andare in bagno e un lungo eccetera, tutto il giorno, tutti i giorni.

È senza dubbio un lavoro estenuante per chi si assume la responsabilità della cura di una persona così dipendente. Questo stress continuo nel tempo inizia a causare sintomi fisici e mentali nel caregiver, sintomi che insieme costituiscono la cosiddetta sindrome del caregiver.

Profilo del caregiver

In molti casi, la badante è una donna di età media che:

• È un parente molto stretto del paziente: è la moglie, la madre o la figlia.
• È molto caparbia e responsabile con i suoi compiti.
• Cerca di combinare le attività della tua vita con la cura di questo parente nel miglior modo possibile
• Credi che sarai in grado di prenderti cura di questa persona da solo e anche di continuare con le tue attività quotidiane

E la persona che si prende cura di un altro?

Nel tempo, la persona assume un grande peso, fisico e mentale. Prendendosi cura personalmente di tutto ciò che riguarda la cura del paziente, il caregiver perde gradualmente la sua indipendenza, poiché tutto il suo tempo è dedicato alla cura del suo familiare.

Pertanto, il caregiver trascura se stesso. Abbandona le sue attività ricreative, la sua vita sociale è notevolmente ridotta, smette di uscire e dopo un po 'la qualità della vita del caregiver ne risente notevolmente.

Segnali di avvertimento

Se ti prendi cura di un paziente che è molto dipendente, non soffrirai necessariamente della sindrome del caregiver. Ma devi essere molto attento a questi sintomi, perché lo stress fisico ed emotivo può iniziare a influenzarti in qualsiasi momento.

Inoltre, la sindrome non compare da un giorno all'altro, ma si installa a poco a poco. Le bandiere rosse a cui dovresti prestare molta attenzione sono le seguenti:

1. Disturbi del sonno . Una cosa è se non dormi bene una notte, ma se inizi ad avere problemi a dormire bene quasi tutti i giorni, allora hai sicuramente un problema da risolvere. Consulta questo articolo per imparare a dormire meglio.
2. Sintomi di ansia . Potresti sentirti più ansioso di prima e questo potrebbe essere un segno che la sindrome del caregiver sta entrando nella tua vita.
3. Se hai adottato comportamenti eccessivi e compulsivi, se hai iniziato a fumare o lo fai più di prima, ad esempio, potrebbe essere un indicatore che sei affetto dalla sindrome. Anche il consumo eccessivo di alcol e gli sbalzi d'umore improvvisi sono segnali di allarme.
4. Problemi di memoria, mancanza di concentrazione. Trovi difficile concentrarti sulle tue attività quotidiane? Ti dimentichi spesso quello che dovevi fare? La causa può essere uno stress intenso, continuato nel tempo.
5. Hai smesso di frequentarti. Una persona che si prende cura di un membro della famiglia a tempo pieno sta gradualmente mettendo da parte la sua vita sociale. Se hai smesso di vedere i tuoi amici e non stai nemmeno pensando di uscire la sera, forse stai iniziando a soffrire di sindrome del caregiver.

Il fatto che ti senti identificato con alcuni di questi sintomi non significa che tu abbia necessariamente la sindrome. Tuttavia, devi essere vigile perché senza dubbio ti trovi in ​​una situazione molto vulnerabile.

Fasi della sindrome del caregiver

Come spesso accade con i disturbi psichici o psicologici, questi si installano poco a poco, attraverso un processo che richiede un certo tempo. Ti spieghiamo brevemente questo processo, in modo che tu possa capire meglio cosa potrebbe accaderti.

Fase 1. Assumere la leadership

Molte volte un incidente vascolare è la causa della lesione cerebrale che lascia la persona disabile, e in altri casi sono malattie degenerative che il medico diagnostica un bel giorno.

Dopo aver appreso la notizia, e naturalmente, qualcuno assume la guida e sebbene l'intera famiglia possa collaborare, solo una persona sarà il riferimento principale, e quella persona sei tu. Quel giorno inizia il tuo grande percorso di impegno e dedizione.

Fase 2. Elevata domanda e poche risorse

È possibile che già nei primi giorni di cura ti accorgi che la richiesta di tempo e altre risorse è davvero molto grande.

Cerchi di coprire tutte le esigenze del paziente, dedicandogli più tempo e più cure. Molte volte il paziente non è nemmeno in grado di collaborare minimamente alle loro cure, il che è molto estenuante per il caregiver.

Fase 3. Reazione alla domanda eccessiva

Dopo un certo periodo di grande dedizione da parte tua, di molto stress e fatica, il tuo corpo inizia a reagire alla domanda in eccesso.

Presto ti sentirai esausto, fisicamente e mentalmente. Potresti sentirti ansioso e depresso. Come accennato in precedenza, è probabile che compaiano sbalzi d'umore improvvisi, disturbi del sonno e isolamento sociale.

Forse ti senti in colpa per essere davvero stanco e per voler (anche solo per un momento) lasciare il malato e avere un po 'di tempo per te stesso. In questa fase si può dire che soffri di sindrome del caregiver.

Fase 4. Sensazione di sollievo

Alcune persone esitano a esprimere il loro senso di sollievo una volta che la persona è morta. Il sollievo e la sensazione di liberazione è del tutto naturale, nella misura in cui il caregiver è stato imprigionato in quella situazione.

Sindrome del caregiver nella demenza senile

La sindrome del caregiver può presentare segni molto più marcati nei caregiver con disturbi degenerativi del sistema nervoso, i cui processi cognitivi si deteriorano sempre di più nel tempo.

Immagina cosa significa prendersi cura di una persona molto cara, che in realtà non ti conosce nemmeno più, non sa chi è, dove si trova o che ora sta vivendo. Né è in grado di pronunciare due frasi coerenti di seguito.

È psicologicamente estenuante e molto frustrante. Inoltre, il caregiver sa che la malattia è irreversibile e che potrà solo peggiorare. Allo stesso tempo, non sai neanche quanto durerà.

Secondo i dati dell'OMS, attualmente ci sono più di 36 milioni di persone che convivono con demenza senile. D'altra parte, a causa della maggiore aspettativa di vita, si prevede che tra due decenni questo numero sarà sostanzialmente più alto.

Il gran numero di pazienti aumenterà i casi di sindrome del caregiver. Ciò significa che le risorse dovranno essere dedicate non solo alla cura dei malati, ma anche alla cura di coloro che si prendono cura di questi malati.

Diversi tipi di caregiver

Esistono diversi tipi di caregiver e la sindrome colpisce ciascuno di essi in modo diverso. I caregiver formali sono coloro che appartengono a un'istituzione, come un ospedale o una casa di cura.

Poi ci sono i familiari che sono assistenti informali, che si prendono cura dei malati solo di tanto in tanto, ma non sempre.

E poi c'è il familiare che vive con il malato e che si prende cura di lui quasi sempre, di solito la moglie, la figlia o la madre. Questi sono i caregiver più a rischio per la sindrome del caregiver.

Delle persone colpite, il 63% sono donne e il 37% sono uomini. Per far fronte a questa situazione, oggi esistono programmi di contenimento, formazione e assistenza per questo tipo di persone.

Può essere prevenuto?

Ogni volta che c'è una malattia o un incidente che genera la dipendenza di una persona cara da un'altra persona, ci saranno effetti negativi.

Non saresti umano se non provassi tristezza, impotenza e anche ciò che è molto peggio: un senso di grande colpa. Perché? Perché quella persona amata dipende da te per vivere, ea volte sentirai il bisogno di uscire per distrarti o prenderti cura di te stesso.

Tutto ciò che senti è del tutto normale. Ma oltre a questo, dovresti sapere che ci sono strumenti e misure che puoi prendere che ti aiuteranno a mitigare gli effetti della sindrome, o cosa è ancora meglio: evitare che quella situazione diventi un disturbo per te.

Ecco alcuni consigli che possono aiutarti:

Riconosci il problema

In effetti, la malattia di quella persona amata ha generato un problema. In quanto tale, devi assumerlo e pianificare le strategie per affrontarlo con successo. Molte persone, per vergogna o perché sono preoccupate per "cosa diranno", minimizzano la situazione e la nascondono.

Non confondere la leadership con la responsabilità

Può essere che per diversi motivi tu sia il capo di questa grande missione che è quella di prendersi cura dei malati, ma questo non significa che tu sia l'unico responsabile.

Potresti pensare che se non dai da solo il cibo o la medicina, nessun altro può farlo bene. Devi imparare a condividere questi compiti e coinvolgere altri familiari e amici nella cura dei malati.

Parla dell'argomento

Parla dei tuoi sentimenti con un amico o un altro membro della famiglia. Quando un problema viene condiviso, la prospettiva cambia completamente. La condivisione allevierà il tuo fardello. È anche importante informare gli operatori sanitari se hai notato progressi o battute d'arresto nella situazione del paziente di cui ti occupi.

Non dare mai per scontato che questo o quel cambiamento sia tipico della malattia. Affidati alle persone specializzate.

Nuove abitudini di vita?

Forse hai trascurato la tua dieta o le tue attività, per dedicare più tempo alla cura del malato.

Ma è importante che la tua dieta sia equilibrata, sana e naturale e che tu abbia un'attività fisica moderata, in modo che il tuo corpo possa mantenere la sua buona salute.

Prenditi del tempo per te stesso

In una certa misura è naturale per te mettere da parte i tuoi desideri, i tuoi gusti o anche la tua routine per prenderti cura di quella persona.

Senza dubbio, quando ti prendi cura di qualcuno hai più responsabilità ma non puoi smettere di prenderti cura di te stesso. Se lo fai, ti sentirai male, ti ammalerai e smetterai di essere un buon caregiver.

Prenditi del tempo per andare al cinema con un amico, per andare dal parrucchiere o per quell'hobby che ti piace così tanto. Questo ti aiuterà a schiarirti la mente, ti sentirai molto meglio e potrai anche prenderti più cura della persona malata.

Cerca di evitare l'iperprotezione

A volte e totalmente inconsciamente, proteggi quell'essere speciale di cui ti prendi cura troppo.

Puoi sentirti ripetere: "Non puoi fare una cosa simile perché ti fa male" o "Ho paura che ti succeda qualcosa e allora preferirei farlo da solo". La verità è che stai mettendo più fardello sulle spalle del necessario. A parte questo, non va bene per l'altra persona.

Tieniti ben informato

A volte puoi sentirti irritato e frustrato perché pensi che il malato non stia facendo nulla per contribuire alla sua riabilitazione o pensi che si comporti così solo per infastidirti. Impara a conoscere il danno cerebrale di quella persona in modo da poter capire meglio come si comporta.

Questa sindrome del caregiver è molto più comune di quanto pensi. Devi stare attento ai primi sintomi e condividere le responsabilità di prendersi cura dei malati con altre persone, per evitare l'esaurimento e il deterioramento della tua vita.