PERMAREXIA: SINTOMI, CAUSE, CONSEGUENZE E TRATTAMENTI - ECONOMÍA - 2024

La permarexia è una sindrome psicologica che colpisce soprattutto le femmine. È una grave ossessione per il cibo e le calorie, che non entra a far parte di un disturbo alimentare come l'anoressia o la bulimia, ma può comunque causare tutti i tipi di problemi alle persone che ne soffrono.

Gli individui affetti da permarexia sono costantemente preoccupati di non aumentare di peso. Per questo motivo, guardano al valore nutrizionale di tutto ciò che mangiano e cercano di evitare cibi ipercalorici o malsani. Questo, che di per sé non deve essere un male, è accompagnato da un grande disagio psicologico.

Pertanto, le persone con questa sindrome potrebbero apportare tutti i tipi di cambiamenti nel loro stile di vita per evitare cibo malsano; oppure potrebbero sperimentare altri sintomi correlati come un'ossessione per l'esercizio fisico, una bassa autostima o un'alimentazione incontrollata seguita da periodi di digiuno per cercare di controllare il peso.

La permarexia non è riconosciuta come una malattia nei manuali diagnostici, ma rientra nella categoria dei "disturbi alimentari non specificati". Tuttavia, i suoi effetti sono molto reali e possono causare un grande disagio alle persone che ne soffrono.

Sintomi

Ossessione per le calorie

Il sintomo più chiaro della permarexia è una preoccupazione costante per le calorie in tutti gli alimenti che vengono mangiati. Le persone con questa sindrome cercheranno di evitare tutto ciò che potrebbe farle ingrassare, anche se devono smettere di mangiare qualcosa che gli piace o che è salutare per loro.

Così, ad esempio, è comune per questi individui cercare di evitare il grasso, nonostante il fatto che questo macronutriente sia essenziale per mantenere una buona salute.

È anche comune per loro abbandonare completamente i dolci e persino le proteine, limitandosi nei casi più estremi a mangiare frutta e verdura.

Insoddisfazione del proprio corpo

L'ossessione per le calorie ha origine nel disagio che la persona prova per la propria immagine corporea. Questi individui spesso sembrano sovrappeso o hanno paura di sviluppare questo problema. Inoltre, la paura di non avere una buona figura appare indipendentemente dal fatto che tu sia davvero in forma o meno.

Per questo motivo, molte volte le persone con permarexia non solo contano le calorie di tutto ciò che mangiano, ma salteranno i pasti e diventeranno ossessionate dall'esercizio fisico.

Ossessione per il soggetto

In linea di principio, preoccuparsi della propria immagine corporea non deve essere necessariamente negativo; Ma nel caso della permarexia, la persona affetta ha pensieri ricorrenti sull'argomento anche quando è immerso in altre attività. Come con altri disturbi, la tua mente continua a inviarti pensieri sul tuo peso o cibo.

Questi pensieri spesso interferiscono con la vita quotidiana delle persone colpite; e normalmente generano grande disagio. Pertanto, le persone con permarexia cercheranno di evitare qualsiasi situazione che ricordi loro il cibo o la propria immagine corporea.

Bassa autostima

Il malcontento per l'immagine del proprio corpo, i pensieri spiacevoli ricorrenti e l'evitamento di determinate situazioni fanno sì che la maggior parte delle persone con permarexia si senta molto male con se stessa.

Tra le altre convinzioni irrazionali, questi individui possono pensare di non essere validi se non ottengono un buon fisico; o che non sono degni di essere apprezzati da altre persone finché non sono veramente in forma. Questo, inoltre, interferisce con le loro relazioni sociali e causa problemi alle persone che li circondano.

Giustificazione dei sintomi

C'è una linea piuttosto sottile tra preoccuparsi della propria salute ed esserne follemente ossessionati. Per questo motivo, le persone con permarexia di solito cercano di giustificare il loro disagio e le loro azioni affermando che si preoccupano solo del loro benessere e che non c'è niente di sbagliato in questo.

In effetti, questi individui hanno spesso una conoscenza abbastanza ampia della nutrizione e dell'esercizio, che usano come scusa per non affrontare il loro problema.

È importante ricordare che il segno che c'è una sorta di problema psicologico è la comparsa di disagio e l'interferenza dei sintomi con lo sviluppo di una vita normale.

Se la dieta e l'esercizio fisico stanno deteriorando la salute della persona o influenzando negativamente altre aree della sua vita, è probabile che ci sia qualche disturbo sottostante.

Le cause

Pressione sociale

Sia nelle società occidentali che nei paesi meno sviluppati, c'è una grande pressione sociale che porta le persone a desiderare di avere un buon corpo.

L'obesità è considerata estremamente negativa; E sebbene ci siano ragioni convincenti per questo, essere costantemente bombardati da questo messaggio può essere molto dannoso.

Quindi, è vero che essere in sovrappeso o obesi è molto dannoso per la salute; Ma anche essere ossessionati dall'immagine del proprio corpo ed essere cronicamente insoddisfatti del proprio corpo è pericoloso. Molti esperti ritengono che i media siano alla radice della maggior parte dei disturbi alimentari.

Se a questo aggiungiamo l'ascesa dei social network (in cui il fisico è particolarmente valorizzato) e la difficoltà di trovare un partner se non viene rispettato uno specifico canone di bellezza, non sorprende che sempre più persone si sentano insoddisfatte con il tuo corpo e ossessionato dalle calorie e dalla perdita di peso.

Problemi emotivi

Secondo molti psicologi, la permarexia, come altri disturbi alimentari, nasconde sempre una sorta di problema psicologico più profondo.

Le persone che soffrono di questa sindrome credono che non saranno accettate dagli altri o che non saranno valide fino a quando non avranno un certo aspetto.

Ciò potrebbe essere stato causato da qualche evento traumatico in passato o dal rifiuto di altre persone a causa dell'aspetto fisico.

Ad esempio, una persona che è stata vittima di bullismo da bambino per essere in sovrappeso avrà maggiori probabilità di sviluppare la permarexia rispetto a qualcuno che non ha sofferto di questa situazione.

Credenze irrazionali sul cibo

Oggi ci sono tutti i tipi di diete e teorie sul cibo che si contraddicono a vicenda. Alcuni sono supportati da molte prove scientifiche, mentre altri hanno scarso supporto accademico; tuttavia, è molto difficile sapere quali di loro hanno ragione e quali hanno torto.

Il problema è che molte diete, nonostante forniscano risultati più o meno rapidi, si basano su false credenze sul cibo e sul corpo.

Ad esempio, molte teorie propongono di evitare completamente il grasso per perdere peso. Tuttavia, attualmente sappiamo che questo è estremamente dannoso per il corpo.

Le persone con permarexia sono spesso ossessionate da una dieta particolare, credendo che lo stile alimentare sia l'unico che consentirà loro di raggiungere il corpo che desiderano.

Quello che era iniziato come un semplice interesse per l'alimentazione, quindi, può finire per diventare una vera e propria ossessione, che sarebbe alla base di questa sindrome.

Fattori di rischio

Non tutte le persone hanno la stessa probabilità di sviluppare la permarexia. Successivamente vedremo quali fattori hanno la maggiore influenza sulla possibilità di finire per soffrire di questa sindrome.

Genere

Come con molti altri disturbi alimentari, la maggior parte delle persone con permarexia sono donne.

Una delle spiegazioni più diffuse è che questo gruppo subisce una maggiore pressione sociale per rimanere all'interno dei canoni di bellezza; tuttavia, molto probabilmente non è l'unica causa.

Bassa autostima

Sebbene questa sindrome di per sé possa causare una mancanza di fiducia in se stessi nelle persone che ne soffrono, avere una bassa autostima è anche un fattore di rischio quando si tratta di svilupparla.

Gli individui che non si fidano di se stessi sono più suscettibili di cercare di raggiungere un certo tipo di corpo e diventare ossessionati da questo obiettivo.

Personalità ossessiva o nevrotica

Per vari motivi, alcune persone hanno maggiori probabilità di ossessionarsi su un argomento di loro interesse rispetto ad altre. Questo tratto della personalità è estremamente comune nelle persone con permarexia, così come in quelle con altri disturbi alimentari simili.

Allo stesso modo, anche il nevroticismo (la caratteristica delle persone le cui emozioni sono molto volatili e potenti) è correlato alla comparsa di questa sindrome.

Gli individui con personalità nevrotica tendono a preoccuparsi eccessivamente, fattore fondamentale per la comparsa della permarexia.

Storia di insoddisfazione corporea

Quando una persona ha avuto un corpo di cui non era soddisfatta per molto tempo e va a lavorare per cambiare questa situazione, è molto più probabile che finisca per ossessionarsi.

Perdere peso o rimettersi in forma non è sempre facile; E sfortunatamente, questo obiettivo molto salutare può essere spinto troppo oltre.

Pertanto, in molti casi la permarexia è sofferta da individui che hanno imparato molto sul cibo o sulle diete e sono diventati così ossessionati dall'argomento che finiscono per sviluppare tutti i sintomi sopra menzionati.

conseguenze

Sebbene la permarexia non sia ancora considerata un disturbo mentale ufficiale, i suoi effetti sono molto reali per le persone che ne soffrono. In questa sezione vedremo alcuni dei più importanti.

Deterioramento della salute

A seconda della dieta specifica seguita dalla persona con permarexia o dalle sue particolari abitudini alimentari, la sua salute può essere seriamente compromessa da questa sindrome.

Ad esempio, se un individuo è convinto di non poter mangiare grassi in nessuna circostanza, perderà i nutrienti essenziali di cui il suo corpo ha bisogno per stare bene. Pertanto, la tua salute finirà per soffrire, a volte fino a estremi molto gravi.

Sviluppo di disturbi psicologici

Molti dei sintomi della permarexia (come bassa autostima, ossessioni o perdita di piacere dalle attività quotidiane) sono strettamente correlati a disturbi psicologici molto più gravi.

Pertanto, è abbastanza comune che le persone con questa sindrome finiscano per soffrire di problemi più seri.

Alcuni dei disturbi mentali più comuni tra le persone con permarexia sono depressione, ansia sociale e ansia generalizzata.

Tuttavia, possono comparire anche altri meno comuni come il tipo somatoforme, o anche altri problemi alimentari più gravi come l'anoressia o la bulimia.

Isolamento sociale

Di solito, gli individui che soffrono di questa sindrome tendono ad evitare tutte quelle situazioni in cui possono essere tentati di mangiare qualsiasi cibo che non considerano adeguato.

Per questo motivo, molte volte smetteranno di andare agli eventi o di incontrare i loro cari semplicemente per prendersi cura del loro peso.

Questo comportamento, se ripetuto molte volte, può causare un grande deterioramento delle relazioni della persona. Ciò è particolarmente vero nel caso dei paesi in cui il cibo è centrale in tutti i tipi di incontri sociali, come nel caso della Spagna e di molte culture latinoamericane.

trattamenti

La parte più difficile del trattamento della permarexia è rilevare che questo disturbo si sta verificando. Gli individui che ne soffrono di solito non sono consapevoli di avere un problema; ei loro cari spesso si imbattono in scuse apparentemente logiche per un comportamento così malsano.

Una volta determinato un problema, l'approccio più comune è quello di utilizzare la terapia psicologica come la terapia cognitivo-comportamentale.

Questo insieme di tecniche può aiutare la persona a ridurre i sintomi, a ritrovare la fiducia in se stessa e a ritrovare una normale relazione con il cibo.

In alcuni casi, possono essere utilizzati anche farmaci (come ansiolitici o antidepressivi) per ridurre alcuni dei sintomi più gravi della sindrome.

Questo normalmente sarà fatto in combinazione con la suddetta terapia psicologica per una maggiore efficacia.

Infine, nei casi in cui la salute della persona è gravemente compromessa, potrebbe essere necessario ricoverare temporaneamente in ospedale fino a quando il suo corpo non si sarà ripreso dalla mancanza di calorie o sostanze nutritive causata dalla malattia.

Riferimenti

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