LE 4 FASI DELLA DEPRESSIONE E LE LORO CARATTERISTICHE - ARTE - 2024

Gli stadi della depressione possono essere suddivisi in origine, insorgenza, inibizione comportamentale di attività piacevoli e inibizione comportamentale di attività obbligatorie.

Quando parliamo di depressione, ci riferiamo a un disturbo psicologico che può essere molto grave e interferire seriamente con la vita della persona. È caratterizzato da una visione negativa del presente e del futuro, con poche speranze, poca voglia di fare le cose, dormire molto o poco, tra gli altri sintomi.

La depressione può influenzare l'intero funzionamento psicosociale della persona e non solo di chi ne soffre, ma anche del suo ambiente e dell'intera società, visto l'impatto economico che la depressione ha sui servizi sanitari.

Quali sono le fasi della depressione?

Primo stadio: l'origine della depressione

Alcuni anni fa, alcune teorie sostenevano che la depressione fosse il risultato di una serie di cambiamenti biochimici avvenuti nel nostro corpo. Studi successivi propongono che affinché una persona diventi depressa, deve sorgere una situazione nel suo ambiente che la persona interpreta come spiacevole.

Questo cambiamento nell'ambiente percepito è chiamato perdita di rinforzi. La perdita di rinforzi sarebbe l'origine della depressione.

L'origine del disturbo può essere causata da una serie di cambiamenti della vita come malattia, divorzio, perdita di una persona cara, licenziamento, problemi familiari e altri disturbi psicologici.

Come possiamo vedere, non esiste un momento chiave standard per tutte le persone, ma è un'esperienza che la persona interpreta come una perdita o un cambiamento spiacevole a cui non può adattarsi o che non può affrontare.

Non tutti gli eventi spiacevoli che ci fanno sentire male o tristi innescano la depressione. La tristezza è un'emozione di base che ha una funzione biologica specifica.

La funzione della tristezza è diminuire l'energia per pianificare come affrontare questa perdita. A volte questo periodo di tristezza dura più a lungo perché la persona si sente incapace di far fronte a questa nuova situazione.

Quando questa tristezza si prolunga, la persona inizia a diventare depressa e si verificano una serie di cambiamenti emotivi, cambiamenti di pensiero e cambiamenti nel comportamento.

Questa successione di cambiamenti produce modifiche nel funzionamento biochimico del sistema nervoso centrale. Il cervello secerne meno neurotrasmettitori e facilita l'insorgere della depressione.

Possiamo classificare la perdita di rinforzi come segue:

a) Grande fattore di stress o perdita di rinforzi positivi

A volte le persone sperimentano la perdita di un rinforzo molto potente, un evento come un divorzio, una malattia o la morte di una persona cara, un licenziamento, ecc. indurre la persona a vivere questa situazione come un evento molto spiacevole.

b) Accumulo di piccole perdite o piccoli fattori di stress

Le persone si sviluppano in aree diverse. Quando una persona non si sente realizzata nel suo lavoro, ha anche un brutto periodo con il suo partner, ha litigato con suo fratello e di solito non esce con i suoi amici molto per mancanza di tempo, improvvisamente un piccolo evento insignificante come, ad esempio, rompe la televisione, la fa traboccare e inizia la depressione.

c) Aumento dell'avversione

L'essere umano sperimenta eventi positivi e negativi, ma quando l'input negativo supera il positivo, il primo invalida il secondo.

Ad esempio, se una persona soffre di una malattia come la fibromialgia, che causa molto dolore, e questo gli impedisce di divertirsi, nonostante abbia la sua famiglia, i suoi amici non sono in grado di provare piacere.

d) Rottura delle catene comportamentali

Questo inizio di depressione si verifica quando una persona sperimenta un cambiamento nella propria vita, come una promozione sul lavoro.

All'inizio è una cosa positiva, tuttavia, questo nuovo ruolo implica viaggiare più spesso, maggiore responsabilità, maggiore carico di lavoro, alti livelli di stress, scarso rapporto con i tuoi vecchi colleghi.

Quando una persona sperimenta questa serie di eventi a poco a poco si verificano una serie di perdite.

e) Perdita simbolica

A volte, l'evento negativo non accade necessariamente a te stesso, ma assistendo a una situazione ripensi la tua vita. Ad esempio, quando vedi che un tuo vicino che aveva più o meno la tua età è morto, ripensi alla tua vita.

Questa perdita che ha origine in modo non diretto fa sì che la persona ripensi la propria vita e pensi a ciò che ha fatto nel mondo, se ha ottenuto ciò che ha sempre sognato, ecc. a volte la persona è insoddisfatta e diventa depressa.

Secondo stadio: inizio della depressione

Quando si verifica una di queste perdite, la persona si sente triste. Questa tristezza è prolungata e consolidata, la persona non è in grado di far fronte a questa nuova situazione e inizia a deprimersi.

Questa perdita di rinforzi è vissuta come critica e pensare di non poter far fronte ha un grande impatto psicologico.

Questo dolore emotivo si manifesta in due cambiamenti, da un lato, i pensieri negativi automatici e dall'altro le sensazioni emotive e fisiche spiacevoli.

Come conseguenza di pensare e sentire in questo modo, la persona ha sempre meno desiderio di fare le cose. Si verifica uno stato generale di inibizione, apatia e mancanza di motivazione, che porta alla fase successiva.

Terzo stadio: inibizione comportamentale di attività piacevoli

Questo dolore emotivo che si manifesta attraverso pensieri e sensazioni fisiologiche fa sì che la persona smetta di fare quelle piacevoli attività.

È quando appare l'inerzia. È comprensibile che se abbiamo un umore basso e i pensieri sono negativi, non siamo molto predisposti a fare le cose.

Le prime che smettiamo di fare sono le attività piacevoli, cioè quelle che ci piacciono uscire con gli amici, fare sport, leggere, ascoltare musica, mangiare in famiglia. Queste sono le attività di volontariato di cui ci godiamo.

Quello che succede è che quando si presenta la possibilità di svolgere un'attività piacevole, i pensieri che invadono la mente di una persona depressa sono ad esempio "Non ne ho voglia", "Non voglio che pensino che ho torto", "Non voglio che me lo chiedano "," Sono sicuro che non mi sto divertendo ", questi pensieri generano disagio, quindi la persona sceglie di non uscire e rimanere a casa.

Quando una persona decide di non svolgere questa attività a breve termine, si sente sollevata, poiché è riuscita a sfuggire a questa situazione che le causa disagio, ma a lungo termine genera più perdita, poiché perde l'opportunità di arricchirsi da questa attività.

Non riuscire a fare cose carine è una perdita di rinforzi aggiunta alla perdita iniziale di rinforzi, chiudendo così il circuito della depressione.

In questa fase, la persona continua a svolgere le attività obbligatorie, cioè quelle attività che senza generare piacere sono necessarie per vivere, come lavorare, fare i lavori domestici, pulire, ecc.

Quarto stadio: inibizione comportamentale delle attività obbligatorie

Quando smettiamo di fare le cose che ci piacciono, rendiamo impossibile riguadagnare il giusto livello di rinforzi positivi, peggiorando così la depressione. Questo è quando la persona inizia a sentirsi peggio.

A volte la depressione raggiunge un livello tale che la persona non è in grado di svolgere attività obbligatorie come lavorare, prendersi cura della propria famiglia, fare i lavori domestici e compiti di cura di sé come la toelettatura.

Riferimenti

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