Vi lascio le migliori citazioni sull'intelligenza emotiva per bambini e adulti di grandi autori come Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey e molti altri.
Sapevi che il 70-80% del successo nell'età adulta deriva dall'intelligenza emotiva? Lo affermano psicologi esperti come Daniel Goleman e J. Freedman.
Una semplice definizione di intelligenza emotiva è "la capacità di identificare, valutare e controllare le nostre emozioni e quelle degli altri".
Questo termine è stato introdotto per la prima volta da Wayne Payne e successivamente sviluppato dagli psicologi Peter Salovey e John D. negli anni 90. Tuttavia, è stato reso popolare dal best seller Emotional Intelligence di Daniel Golleman.
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Citazioni di intelligenza emotiva di Goleman e altri autori
-Abbiamo due menti; Uno che pensa e un altro che sente.- Daniel Goleman.
-Quando dico controllare le emozioni, intendo emozioni davvero stressanti e invalidanti. Provare emozioni è ciò che rende ricca la nostra vita.- Daniel Goleman.
-Almeno l'80% del successo nell'età adulta deriva dall'intelligenza emotiva.- Daniel Goleman.
-Più intelligenza sociale hai, più felice e forte sarai, e migliori saranno le relazioni personali che avrai.- Daniel Goleman.
-Un prerequisito per l'empatia è semplicemente prestare attenzione alle emozioni degli altri.- Daniel Goleman.
-Il tuo intelletto può essere confuso, ma le tue emozioni non ti mentiranno mai.- Roger Ebert.
-Prenditi cura delle tue emozioni e non sottovalutarle mai.- Robert Henri.
-Un'emozione non causa dolore. La resistenza o la soppressione di un'emozione provoca dolore.- Frederick Dodson.
-Le emozioni sono una fonte fondamentale di informazioni da apprendere.- Joseph LeDoux.
-Quando ascolti con empatia un'altra persona, dai a quella persona un'aria psicologica.- Stephen R. Covey.
-Chiunque sia capace di farti arrabbiare diventa il tuo capitano.-Epiteto.
-L'empatia e le abilità sociali sono l'intelligenza sociale, la parte interpersonale dell'intelligenza emotiva. Ecco perché si assomigliano.- Daniel Goleman.
-Il cervello emotivo risponde a un evento più rapidamente del cervello pensante.- Daniel Goleman.
-Il cervello sociale è nel suo habitat naturale quando parliamo con qualcuno faccia a faccia.- Daniel Goleman.
-La vera compassione non significa solo provare il dolore di un'altra persona, ma essere motivati a eliminarlo.- Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.
-La grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono cambiare la loro vita cambiando i loro atteggiamenti mentali.- William James. Stephen R. Covey.
-Tutto l'apprendimento ha una base emotiva.-Platone.
-Le persone tendono ad essere emotivamente più intelligenti man mano che crescono e maturano.-Daniel Goleman.
-La meditazione consapevole ha dimostrato di promuovere la capacità di inibire gli impulsi emotivi. -Daniel Goleman.
-Il sistema nervoso e le risposte ormonali delle persone ostili sono un percorso verso la malattia e la morte.-Redford Williams.
-Le persone di buon umore sono più brave nel ragionamento induttivo e nella risoluzione creativa dei problemi.- Peter Salovey.
-L'emozione che può spezzarti il cuore a volte è la stessa che lo guarisce.- Nicholas Sparks.
-Non c'è separazione tra mente ed emozioni; emozioni, pensieri e apprendimento sono correlati.-Eric Jensen.
-La persona emotivamente intelligente ha abilità in quattro aree: identificare le emozioni, usare le emozioni, comprendere le emozioni e regolare le emozioni.- John Mayer.
-Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani delle nostre vite e le obbediamo senza rendercene conto.- Vincent Van Gogh.
-Quello che conta davvero per il successo, il carattere, la felicità e i risultati vitali è un insieme definito di abilità sociali, non solo abilità cognitive che vengono misurate dai test del QI convenzionali. -Daniel Goleman.
-Non c'è correlazione tra QI ed empatia emotiva. Sono controllati da diverse parti del cervello.- Daniel Goleman.
-Un modo per promuovere la nostra forza di volontà e concentrazione è controllare le nostre distrazioni invece di lasciare che siano loro a controllarci.- Daniel Goleman.
-Si consapevole che in questo momento stai creando. Stai creando il tuo prossimo momento in base a ciò che senti e pensi. Questo è ciò che è reale.-Doc Childre.
-Ci sono emozioni che sono biologicamente orientate e ci sono emozioni complesse che sono sature di pensieri e cognizione.-Jack Mayer.
-Quando la coscienza viene portata all'emozione, il potere viene portato nella tua vita. -Tara Meyer Robson.
-Siamo pericolosi quando non siamo consapevoli della nostra responsabilità per come ci comportiamo, pensiamo e ci sentiamo.- Marshall B. Rosenberg.
-Usa il dolore come una pietra sul tuo cammino, non come un'area di campeggio.- Alan Cohen.
-La differenza essenziale tra emozioni e ragione è che l'emozione porta all'azione mentre la ragione porta alle conclusioni.- Donald Calne.
-È molto importante capire che l'intelligenza emotiva non è l'opposto dell'intelligenza, non è il trionfo del cuore sulla testa, è l'intersezione di entrambi.- David Caruso.
-Piantiamo semi che fioriscono nelle nostre vite, quindi, eliminiamo quelli di odio, avidità, invidia e dubbio.- Dorothy Day.
-L'istruzione è la capacità di ascoltare quasi tutto senza perdere la pazienza e l'autostima.-Robert Frost.
-La prima e più semplice delle emozioni che scopriamo nella mente umana è la curiosità.- Edmund Burke.
-Puoi vincere quasi tutte le paure se prendi la decisione di farlo. Ricorda: la paura non esiste da nessuna parte tranne che nella mente.- Dale Carnegie.
-I nostri sentimenti sono i nostri percorsi più genuini verso la conoscenza.-Audre Lorde.
-L'autocoscienza emotiva è la pietra angolare dell'intelligenza emotiva. -Daniel Goleman.
-Non reagire mai emotivamente alle critiche. Analizza te stesso per vedere se queste critiche sono giustificate. Se è così, impara da loro. Altrimenti, fatti gli affari tuoi.- Norman Vincent Peale.
-Il cambiamento avviene nel locale caldaia delle nostre emozioni, quindi scopri come accendere i loro fuochi.- Jeff Dewar.
-L'intelligenza emotiva cresce attraverso la percezione. Guardati intorno, nella tua situazione attuale e osservala attraverso il livello dei tuoi sentimenti.- Deepak Chopra.
-I CEO vengono assunti per il loro intelletto e la loro esperienza lavorativa - e licenziati per mancanza di intelligenza emotiva.- Daniel Goleman.
-Per aumentare la tua efficacia, rendi le tue emozioni subordinate ai tuoi impegni.- Brian Koslow.
-IQ e le capacità tecniche sono importanti, ma l'intelligenza emotiva è la conditio sine qua non della leadership.- Daniel Goleman.
-Quando l'intelligenza emotiva si fonde con l'intelligenza spirituale, la natura umana viene trasformata.-Deepak Chopra.
-La forza del carattere e l'intelligenza emotiva per affrontare gli errori e imparare da essi sono la chiave del successo.-Robert Kiyosaki.
-La tenerezza e la gentilezza non sono segni di debolezza e disperazione, ma manifestazioni di forza e risoluzione.- Kahlil Gibran.
-Ricorda che il fallimento è un evento, non una persona. -Zig Ziglar.
-Le emozioni possono lasciarti sulla strada o lasciarti sulla strada.-Mavis Mazhura.
-Ci vuole più dell'intelligenza per agire in modo intelligente.-Fyodor Dostoyevsky.
-Ma la mente razionale di solito non decide quali emozioni "dovremmo" avere! -Daniel Goleman.
28-L'autocontrollo emotivo ritarda la gratificazione e soffoca l'impulsività, è la vera ragione per la realizzazione in tutte le aree vitali.- Daniel Goleman.
-La paura ha un'importanza speciale nell'evoluzione: forse più di ogni altra emozione, è cruciale per la sopravvivenza.-Daniel Goleman.
-Una gran parte dell'intelligenza intellettuale dipende dall'intelligenza emotiva.-Michael Gurian.
19-Le emozioni fuori controllo possono trasformare le persone intelligenti in stupide.- Daniel Goleman.
-Un leader è un distributore di speranza.-Napoleone Bonaparte.
-Intelligenza intellettuale + Intelligenza emotiva + Intelligenza spirituale = Intelligenza straordinaria.-Matshona Dhliwayo.
-Quello in cui gli umani sono bravi è l'intelligenza emotiva e non è qualcosa di secondario. Questa è la frontiera dell'intelligenza umana.-Ray Kurzweil.
-La saggezza tende a crescere in proporzione alla consapevolezza della propria ignoranza.- Anthony de Mello.
-Le persone i cui occhi brillano sono felici di essere vivi. I suoi occhi brillano della brillantezza dell'intelligenza emotiva.- Jelena Pantić.
-Il curioso paradosso è che quando mi accetto per quello che sono, allora posso cambiare.- Carl R. Rogers.
-Se non possiamo ridere di noi stessi, abbiamo il diritto di ridere degli altri? -CH Hamel
-Chiunque può arrabbiarsi, è facile. Ma arrabbiarsi con la persona giusta, al giusto grado, al momento giusto, per la ragione giusta e nel modo giusto, non è facile.-Aristotele.
-Raramente le persone esprimono le proprie emozioni a parole. In generale, li esprimono con altri mezzi.- Daniel Goleman.
-La vita è una commedia per chi pensa e una tragedia per chi sente.- Horace Walpole.
-Benjamin Franklin l'ha detto molto correttamente: la rabbia non arriva mai senza una ragione, ma questo è raramente adeguato. -Daniel Goleman.
-La leadership non domina. È l'arte di persuadere le persone a raggiungere un obiettivo comune.-Daniel Goleman.
-Probabilmente, non c'è capacità psicologica più fondamentale che resistere a un impulso.- Daniel Goleman.
-Aiutare le persone a controllare emozioni fastidiose, come rabbia, ansia, depressione, pessimismo e solitudine, è un modo per prevenire le malattie.- Daniel Goleman.
-Le persone con capacità emotive ben sviluppate hanno maggiori possibilità di essere felici ed efficienti nella vita e saranno in grado di coltivare abitudini mentali che migliorano la loro produttività.- Daniel Goleman.
-Ciò che le persone pensano delle proprie capacità influenza quelle capacità. L'abilità non è una proprietà fissa.- Daniel Goleman.
-Le persone sensibili sono spesso viste come deboli. Provare emozioni forti non è un simbolo di debolezza, è il segno di persone che sono veramente vive e che hanno compassione.- Anthon St. Maarten.
-Più intelligenza artificiale, più intelligenza emotiva dovrebbe guidare.- Amit Ray.
-Più alleniamo la coscienza, più velocemente capiremo le dinamiche del sé e degli altri.- Amit Ray.
-Quando arrivi alla conclusione che il tuo mondo sta per essere distrutto, ti rendi conto che è una percezione della tua mente e che probabilmente non è vero.- Jacent Mary Mpalyenkana.
-E se non sei divertente per natura? Non essere scoraggiato. Ricerca, cerca idee e trova la tua grazia.- Susan C. Young.
-Quando le persone che conosciamo ci mostrano che la loro presenza è preziosa e importante, tendiamo ad essere più aperti, ci fidiamo delle loro ragioni e ci impegniamo di più.- Susan C. Young.
-Le statistiche mostrano che, quando sono croniche, la tossicità di emozioni come la rabbia è paragonabile al fumo di sigaretta.- Daniel Goleman.
-Invece di criticare te stesso per non essere in grado di acquisire o interrompere determinate abitudini, puoi esplorare le tue motivazioni. Diventa il tuo insegnante invece di cercare un insegnante più saggio.- Vironika Tugaleva.
-Trova modi per ridere. Questo non solo ti farà avere materiale per fare una buona prima impressione, ma genererà anche soddisfazione personale grazie alle risate.- Susan C. Young.
-Fare sorridere un'altra persona è uno dei migliori regali che puoi fare.- Susan C. Young.
-Non è che la persona empatica sia danneggiata, è che la società è diventata disfunzionale ed emotivamente incapace di funzionare.- Anthon St. Maarten.
-La risata è la migliore delle medicine. Non solo ti diverti, ma anche le persone intorno a te apprezzeranno l'intrattenimento.- Susan C. Young.
-Le persone che non sono in grado di controllare la loro vita emotiva combattono battaglie interne che sabotano la capacità di concentrarsi sul lavoro e avere una mente ordinata.- Daniel Goleman.
-La chiave per intuire i sentimenti degli altri è la capacità di leggere i canali non verbali, come il tono di voce, i gesti, l'espressione del viso, tra gli altri.- Daniel Goleman.
-Il corpo è in grado di mostrare problemi emotivi che sono difficili da elaborare consapevolmente.-Charlette Mikulka.
-Aiutare le persone a controllare adeguatamente queste emozioni può dare risultati importanti quanto far smettere un fumatore abituale.- Daniel Goleman.
-Quando hai a che fare con le persone, ricorda che non hai a che fare con creature logiche ma con creature emotive.-Dale Carneige.
-L'unico modo per far cambiare idea a qualcuno è connettersi con loro dal cuore.- Rasheed Ogunlaru.
-Nessuno si preoccupa di quanto sai, fino a quando non sanno quanto ci tieni.- Theodore Roosevelt.
-C'è nel cuore umano una qualità di intelligenza che è nota per superare quella attribuita alla mente umana.-Aberjhani.
-Sento quindi di esistere.- Amit Abraham.
-Prima di essere un leader, il successo consiste nel crescere personalmente. Quando diventi un leader, il successo consiste nel far crescere gli altri.Jack Welch
-Esplodere al momento giusto per evitare di esplodere nel momento e nel luogo sbagliati.-Oli Anderson.
-In un gruppo di persone con un alto quoziente intellettivo, dettagli come disciplina, autocontrollo ed empatia, fanno la differenza tra chi affonda e chi si distingue.- Daniel Goleman.
-Dobbiamo mettere in discussione le definizioni che assegniamo alle nostre emozioni. Solo perché gli altri chiamano emozioni in un certo modo non significa che dovremmo seguire questo schema.-Jacinta Mpalyenkana.
-Invece di etichettare le tue emozioni come problemi che devi risolvere, puoi vederle come segnali che devi interpretare. Invece di giudicare i tuoi desideri come vergognose aberrazioni, puoi imparare a soddisfarli in modo sano. - Vironika Tugaleva.
-Un modo per aumentare la forza di volontà e la capacità di concentrazione è gestire le distrazioni invece di lasciarsi gestire da loro. -Daniel Goleman
-È la combinazione tra talento e capacità di perseverare di fronte ai fallimenti che porta al successo.-Daniel Goleman.
-Le nostre emozioni hanno una mente propria, una mente le cui conclusioni possono essere completamente diverse da quelle sostenute dalla nostra mente razionale- Daniel Goleman.
-L'ansia ostacola così il funzionamento dell'intelletto che è un predittore quasi certo di fallimento nell'allenamento o nell'esecuzione di un compito complesso, intellettualmente impegnativo e teso. -Daniel Goleman.
-La salute emotiva è più importante di un corpo in forma. Inconsapevolmente, la maggior parte di noi si concentra su quest'ultimo, da qui la mancanza di felicità interiore, pace, amore e appagamento.-Maddy Malhotra.
-L'intelligenza emotiva non significa semplicemente "essere gentile". Un momento strategico può richiedere non "essere gentili", ma, ad esempio, affrontare qualcuno con una verità scomoda che ha evitato. Daniel Goleman.
-Quando la nostra salute emotiva è in cattive condizioni, lo è anche il nostro livello di autostima. Dobbiamo rallentare e affrontare ciò che ci preoccupa, in modo da poter godere della semplice gioia di essere felici e di essere in pace con noi stessi.- Jess C. Scott.
-Anche se un QI alto non è garanzia di prosperità, prestigio o felicità, le nostre scuole e la nostra cultura sono ossessionate dalle abilità accademiche, ignorando l'intelligenza emotiva, che è anche immensamente importante per il nostro destino personale. - Daniel Goleman.
-Quello che ho capito è che l'intelligenza emotiva, che definisco forza, era l'unico modo in cui sapevo come condurre, ed è, secondo me, l'unico modo per ispirare un vero cambiamento.- Kevin Allen.
-L'intelligenza emotiva è un modo per riconoscere, comprendere e scegliere come pensiamo, sentiamo e agiamo. Forma le nostre interazioni con le altre persone e la nostra comprensione. Definisci come e perché apprendiamo; ci permette di stabilire delle priorità; determina la maggior parte delle nostre azioni quotidiane. La ricerca suggerisce che determina almeno l'80% del successo nelle nostre vite.-J. Freedman.
-Penso che il prossimo decennio vedrà ricerche ben condotte che dimostrano che le capacità e le competenze emotive prevedono risultati positivi a casa, a scuola e al lavoro. La vera sfida è dimostrare che l'intelligenza emotiva conta più dei costrutti psicologici misurati per decenni come la personalità o il QI. - Peter Salovey.
-Le donne, in generale, tendono ad essere più consapevoli delle proprie emozioni, mostrano più empatia e sono più abili a livello interpersonale. Gli uomini, d'altra parte, hanno più autostima e sono più ottimisti, si adattano più facilmente e controllano meglio lo stress.- Daniel Goleman.
-Nell'ultimo decennio, la scienza ha scoperto il ruolo che le emozioni giocano nella nostra vita. I ricercatori hanno scoperto che anche più del QI, della consapevolezza emotiva e delle capacità di controllare i sentimenti, il nostro successo e la nostra felicità determineranno il nostro successo in tutti gli ambiti della vita, comprese le relazioni familiari. - John Gottman.
-Quando ci sentiamo stressati, è un segno che il nostro cervello sta secernendo ormoni dello stress. Se questo viene sostenuto per mesi o anni, quegli ormoni possono peggiorare la nostra salute e renderci un disastro nervoso, Daniel Goleman.
-L'intelligenza emotiva emerge come un predittore molto più forte di chi avrà più successo, perché il modo in cui controlliamo noi stessi nelle nostre relazioni personali determina quanto bene facciamo quando lavoriamo.- Daniel Goleman.
-Se non controlli le tue capacità emotive, se non sei autocosciente, se non sei in grado di controllare le tue emozioni stressanti, se non puoi avere empatia e relazioni efficaci, allora non importa quanto sei intelligente, non andrai molto lontano. -Daniel Goleman.
-Come esseri umani, tutti noi vogliamo essere felici e liberi dalla sfortuna, abbiamo tutti imparato che la chiave della felicità è la pace interiore. I maggiori ostacoli alla pace interiore sono emozioni disturbanti come odio, attaccamento, paura e sospetto, mentre l'amore e la compassione sono le fonti della pace e della felicità.- Dalai Lama.
-Le emozioni sono contagiose. Lo conosciamo tutti per esperienza. Dopo un buon caffè con un amico, ti senti bene. Quando trovi un receptionist maleducato in un negozio, te ne vai sentendoti male.- Daniel Goleman.
-L'intelligenza emotiva inizia a svilupparsi nei primi anni. Tutti gli scambi sociali che i bambini hanno con i loro genitori, insegnanti e tra di loro portano messaggi emotivi.- Daniel Goleman.
-Le abilità cognitive come il pensiero generale e la visione a lungo termine sono particolarmente importanti. Ma quando ho calcolato la relazione tra abilità tecniche, QI e intelligenza emotiva, l'intelligenza emotiva si è dimostrata due volte più importante.- Daniel Goleman.
-L'intelligenza emotiva è definita come il sottoinsieme dell'intelligenza sociale che implica la capacità di controllare i sentimenti e le emozioni degli altri e dei propri, di discriminare tra loro e utilizzare queste informazioni per guidare il nostro pensiero e le nostre azioni.-Peter Salovey.
-Se ci manca l'intelligenza emotiva, ogni volta che si verifica lo stress, il cervello umano passa al pilota automatico e ha la tendenza a fare più o meno lo stesso, solo in un modo più complicato. Che è precisamente l'approccio sbagliato nel mondo di oggi.-Robert K. Cooper.
-Non c'è debolezza nella capacità di amare pienamente. Devi avere coraggio, tenacia e un'intelligenza emotiva di cui la maggior parte delle persone è incapace. - Alafia Stewart.