GENOFOBIA: PAURA DEL RAPPORTO SESSUALE - ARTE - 2024

La genofobia è un tipo di fobia specifica in cui l'elemento temuto è la pratica sessuale. A prima vista, sembra improbabile che un'attività come la pratica sessuale possa fornire sentimenti di paura e stati di grande ansia.

Tuttavia, sicuramente hai mai provato nervosismo o irrequietezza durante i momenti prima della pratica sessuale o anche durante essa. Ebbene, questi nervi o paure che tutte le persone possono provare, in alcuni casi possono essere accentuati e causare ciò che è noto come genofobia.

La persona che soffre di genofobia teme soprattutto i rapporti sessuali. Pertanto, non solo non sarai in grado di goderteli, ma li eviterai ogni volta che puoi.

Va tenuto presente che la genofobia, contrariamente a quanto può sembrare, non è un disturbo sessuale in cui la persona rifiuta il sesso per incapacità di goderne o per mancanza di interesse.

La genofobia è un disturbo d'ansia, più specificamente è un tipo specifico di fobia. Possiamo interpretare questa alterazione nello stesso modo in cui facciamo con la fobia dei ragni o la claustrofobia.

Mentre nella fobia dei ragni la persona sperimenta una paura intensa ed eccessiva quando uno di questi animali è vicino, l'individuo con genofobia sperimenta le stesse sensazioni quando esposto a una pratica sessuale.

Paura o nervosismo?

Quando parliamo di paura del sesso, tutte le persone possono vedersi più o meno identificate. La pratica sessuale è spesso un momento rilevante nella vita delle persone.

In questo modo, provare sentimenti di paura o nervosismo quando non hai mai avuto rapporti sessuali e ti proponi di farlo o la prima volta che dormi con il tuo partner, è qualcosa di totalmente normale.

Quindi, alla radice, la paura o il nervosismo riguardo al sesso è una risposta umana naturale. Tuttavia, quando parliamo di genofobia non ci riferiamo a queste sensazioni nervose "lievi" che si provano prima di fare sesso.

La genofobia comporta una risposta all'ansia molto più elevata e l'esperienza di una paura estremamente intensa. Questo disturbo può essere interpretato come la massima accentuazione delle normali sensazioni nervose, che finiscono per trasformarsi in una paura eccessiva e irrazionale.

Che tipo di paura si prova nella genofobia?

Uno dei punti principali che definiscono la genofobia e che ci permette di differenziarla dai nervi “normali” che le persone possono sperimentare prima di fare sesso è il tipo di paura che si manifesta.

La paura della genofobia ha alcune caratteristiche principali che le consentono di essere classificata come patologica e di determinare la presenza di una risposta fobica alla pratica sessuale.

Le proprietà principali che definiscono la paura che una persona con genofobia sperimenta sono le seguenti:

1- È sproporzionato

La paura vissuta da una persona con genofobia è totalmente sproporzionata rispetto alle esigenze della situazione. Ovviamente, a priori, fare sesso non implica alcun tipo di minaccia per le persone.

Avere paura in queste situazioni può essere interpretato come sproporzionato poiché, di per sé, non c'è stimolo che possa metterci in pericolo.

Tuttavia, la paura sperimentata nella genofobia è totalmente sproporzionata, quindi la persona con questo disturbo risponderà con la massima paura e con pensieri che le accadranno cose terribili, quando in realtà non lo è.

2- Non può essere spiegato o ragionato

Questo è un altro dei punti chiave della genofobia, poiché la paura vissuta in questo disturbo implica che l'individuo sia in grado di spiegarlo o ragionarlo.

Quando le persone soffrono di nervi semplici nei momenti precedenti di avere una relazione sessuale, siamo in grado di spiegare o ragionare perché siamo nervosi.

"Non so se al mio partner piacerà, forse lo sto sbagliando, voglio che il rapporto sessuale vada bene …" sono alcuni dei pensieri che potremmo avere in quei momenti.

Tuttavia, la persona con genofobia non è in grado di fare questo tipo di interpretazioni sulla paura che sperimenta, poiché questo è così intenso che è lontano da qualsiasi logica anche per l'individuo stesso.

3- È al di là del controllo volontario

La capacità di controllo è una delle caratteristiche principali di tutte le fobie, e quindi anche della genofobia.

Quando abbiamo nervi o lievi sensazioni di paura prima della pratica sessuale, manteniamo sempre una certa capacità di controllo che ci permette di evitare che la paura si impadronisca completamente di noi.

Tuttavia, nella genofobia ciò non accade e la capacità dell'individuo di controllare la propria paura è inesistente. La persona non è in grado di controllare i suoi sentimenti di paura o le sue risposte di ansia, quindi subentra automaticamente.

4- Porta all'evitamento

Va tenuto presente che la paura vissuta da un genofobo è così intensa da impedirgli totalmente di avere rapporti sessuali.

Prima della pratica sessuale, la persona con genofobia sperimenta le più alte sensazioni di disagio che può provare, quindi impedirà completamente che si verifichi questo tipo di situazione.

Ciò non significa che l'individuo non abbia impulsi sessuali o addirittura desideri di attività sessuali. Tuttavia, a causa della paura che produce, la persona eviterà di fare sesso.

5- Persiste nel tempo

Se sperimentiamo questo tipo di paura da soli o semplicemente in alcune occasioni, non soffriamo di genofobia. La risposta di paura e ansia sperimentata di fronte a rapporti sessuali nella genofobia persistono nel tempo, motivo per cui compaiono sempre senza eccezioni.

Allo stesso modo, la paura non è specifica di una certa fase o età, motivo per cui viene vissuta sia nell'adolescenza, nell'età adulta e anche nella vecchiaia.

Sintomi

La paura di cui abbiamo discusso nella sezione precedente genera automaticamente una risposta di ansia. Ogni volta che una persona con genofobia è esposta a una relazione sessuale e sperimenta sentimenti di paura, manifesterà una serie di sintomi di ansia.

Questi sintomi sono molto importanti poiché sono quelli che spiegano il disagio dell'individuo quando esposto alla pratica sessuale e, quindi, il rifiuto di mantenere relazioni.

Le principali manifestazioni che una persona con genofobia sperimenterà quando sta per fare sesso sono:

1- Sintomi fisici di ansia

Questi sono probabilmente i più importanti poiché sono quelli che causano i maggiori sentimenti di disagio. Quando una persona con genofobia è esposta a rapporti sessuali, risponderà con i tipici sintomi fisici dell'ansia.

Questi sono caratterizzati da una maggiore attività del sistema nervoso centrale e includono sintomi come aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, sudorazione eccessiva, tensione muscolare, palpitazioni, mal di testa o dolori di stomaco, ecc.

2- Pensieri sul sesso

I sintomi fisici discussi sono accompagnati da una serie di pensieri che si nutrono di loro. Nella genofobia, una serie di pensieri catastrofici appaiono sia sulla pratica sessuale stessa che sulle capacità personali di far fronte a quella situazione.

Questi pensieri possono assumere migliaia di forme, ma tutti hanno un'alta componente di avversione, paura e paura. Queste cognizioni si nutrono anche in modo bidirezionale con i sintomi fisici.

Ciò significa che i pensieri catastrofici aumentano i sintomi fisici e il nervosismo, e anche i sintomi dell'ansia aumentano questi tipi di pensieri.

3- Evitamento

L'ultima manifestazione che presenta una persona con genofobia è l'alterazione del proprio comportamento. L'elevata paura di soffrire dell'atto sessuale gli fa evitarlo completamente, quindi il comportamento viene notevolmente modificato.

L'individuo può iniziare relazioni romantiche e persino mantenerle, tuttavia, eviterà e rifiuterà qualsiasi azione che coinvolga l'attività sessuale.

Le cause

I fattori che possono indurre la comparsa di fobie sono numerosi e, di solito, non è solitamente possibile identificare una sola causa.

Si sostiene generalmente che il condizionamento diretto, il condizionamento vicario, l'acquisizione di informazioni e, in alcuni casi, la presenza di componenti genetiche, siano di solito i fattori più rilevanti.

Tuttavia, nel caso della genofobia, l'esperienza di esperienze traumatiche con il sesso è elevata come fattore prevalente e ciò causa un maggior numero di casi di genofobia.

Allo stesso modo, l'acquisizione di una cattiva educazione sessuale e l'adozione di miti o false credenze sull'atto sessuale sono un'altra delle cause più importanti della genofobia.

Cosa mantiene la genofobia?

Al momento ci sono prove scientifiche sufficienti per affermare che, indipendentemente dalle cause che originano la fobia, il fattore principale che la mantiene è l'evitamento dello stimolo fobico.

Ciò significa che, nel caso della genofobia, il fattore che la fa rimanere e non scompare è l'evitamento dei rapporti sessuali.

Per una persona con genofobia, evitare il proprio stimolo fobico può essere più o meno semplice, poiché deve semplicemente limitarsi a non fare sesso.

Quindi, il fatto di non esporsi mai alla pratica sessuale fa persistere la fobia e la persona è totalmente incapace di avere rapporti sessuali.

Trattamento

La ginefobia è un disturbo d'ansia che deve essere trattato per due ragioni principali.

In primo luogo, perché avere una fobia del sesso può avere un grande impatto sulla vita di una persona, limitarne la funzionalità e ridurre sia la qualità della vita che la qualità delle loro relazioni.

In secondo luogo, è altamente raccomandato trattare la genofobia perché la terapia psicologica si è dimostrata molto efficace nell'intervento di questo tipo di disturbo.

Quindi, nonostante tutti gli aspetti negativi di cui abbiamo discusso finora sulla genofobia, il più positivo di tutti è senza dubbio che questa psicopatologia può essere invertita.

Pertanto, cercare di assumere ansiolitici per ridurre l'ansia prodotta dallo stimolo fobico o cercare di evitare del tutto la pratica sessuale per stare bene non è la soluzione migliore.

L'intervento che qualsiasi persona affetta da genofobia dovrebbe effettuare consiste nel fare psicoterapia attraverso uno psicologo clinico specializzato in questo tipo di disturbo. Ed è che il trattamento cognitivo comportamentale ha dimostrato di essere molto efficace per il trattamento di fobie specifiche.

Questi trattamenti di solito mescolano interventi di esposizione dal vivo e esposizione e immaginazione allo stimolo fobico (al sesso) con altre tecniche come l'allenamento al rilassamento, la respirazione profonda e la terapia cognitiva.

Riferimenti

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