COME SAPERE SE SOFFRE DI DEPRESSIONE: 7 SEGNI (BAMBINI E ADULTI) - ARTE - 2025

In questo articolo ti spiegherò come sapere se soffri di depressione , che tu sia un bambino, un adolescente o un adulto, in base ai sintomi fisici e psicologici che di solito sono presenti nelle persone con questo disturbo psicologico.

Tutti a un certo punto si sentono tristi o malinconici, di solito per un motivo specifico. Ma questi momenti sono fugaci e dopo pochi giorni i sentimenti negativi scompaiono.

La depressione è una malattia abbastanza comune, ma è una condizione grave che può avere gravi conseguenze se non trattata. Ecco perché è importante sapere se soffri di depressione, distinguere i sintomi e, se li riconosci, consulta uno psichiatra per invertire la situazione.

Quando una persona soffre di qualche tipo di depressione (ci sono diverse varianti di disturbi depressivi), i sentimenti di tristezza sono permanenti e interferiscono con le attività della vita quotidiana

Se pensi di poter soffrire di depressione o pensi che qualcuno vicino a te possa soffrire di questa malattia, presta attenzione ai seguenti sintomi.

Principali sintomi da sapere se hai la depressione

Umore depresso di lunga durata

Se ti senti triste tutto o quasi tutto il giorno per più di due settimane e se il tuo umore sembra un po 'meglio al mattino ma peggiora verso la fine della giornata, allora potresti soffrire di depressione.

Le persone depresse si sentono tristi e scoraggiate quasi sempre, senza che questa situazione sia imputabile all'uso di sostanze psicoattive o alla presenza di qualsiasi altro disturbo mentale.

Le persone depresse pensano spesso cose come "Non valgo niente", "Non mi sento in grado di portare avanti la mia vita", perché lo stato depressivo può essere accompagnato da una bassa autostima.

Se nelle ultime due settimane hai pianto quasi tutti i giorni, o molto più di prima, questo potrebbe anche essere un altro sintomo di depressione.

Perdita di interesse per attività precedentemente piacevoli

La mancanza di interesse e l'incapacità di godere di attività che prima erano piacevoli e piacevoli è un altro dei principali sintomi della depressione: le persone depresse perdono interesse a svolgere attività che in precedenza godevano, compreso il rapporto sessuale.

Prima volevi avere un po 'di tempo libero per andare in bicicletta o fare una passeggiata e ora non ti diverti più? Non ti diverti più quando ti ritrovi con amici o familiari? Il sesso non ti interessa più per niente?

Se hai risposto sì a queste domande, consulta il tuo medico.

Disordini del sonno

Le persone depresse hanno spesso difficoltà ad addormentarsi (insonnia di conciliazione), a rimanere addormentate (insonnia da mantenimento) o ad alzarsi molto presto la mattina.

In altri casi, invece, un sintomo di depressione può essere l'ipersonnia diurna, cioè l'essere molto assonnati durante il giorno. Quindi, se ti senti permanentemente triste e dormi tutto il giorno, potresti soffrire di depressione.

Disturbi dell'appetito

In molte persone, la depressione provoca una diminuzione dell'appetito. Tant'è che chi soffre di questa malattia perde spesso più del 5% del proprio peso corporeo in un solo mese.

Tuttavia, può accadere anche la situazione opposta. In alcune persone, l'ansia in combinazione con la depressione può portare ad un appetito incontrollato, e per questo motivo alcune persone con depressione mangiano tutto a qualsiasi ora del giorno o della notte.

Mancanza di energia

Sei stanco o affaticato tutto il giorno? Ti senti come se non avessi l'energia per svolgere le attività quotidiane, che facevi senza problemi?

È un altro dei sintomi della depressione, aumento della fatica e diminuzione della vitalità. Questa stanchezza cronica, insieme alla perdita di interesse per le attività precedentemente godute e alla tristezza cronica, sono i tre sintomi più importanti della depressione.

L'inattività o la passività è una caratteristica che si verifica frequentemente nei pazienti che soffrono di depressione. Nei casi più gravi, le persone possono smettere di andare al lavoro per mancanza di energia.

I movimenti in generale possono essere rallentati, sebbene in alcuni casi ci possa essere anche agitazione.

Perdita di autostima e fiducia in se stessi

È normale che le persone depresse provino un senso di inferiorità ingiustificato, che dura nel tempo.

Le persone depresse hanno spesso pensieri come "Sono disgustato" o "Non sarò mai in grado di raggiungere i miei obiettivi" o "Sono inutile". Ed è qui che compaiono anche continui e sproporzionati rimproveri e sensi di colpa eccessivi e inappropriati.

Le persone depresse di solito si sentono molto vulnerabili alle opinioni degli altri e spesso interpretano il fatto che verranno rifiutate, segno di scarsa autostima.

Diminuzione della capacità di concentrazione

Molte persone depresse hanno difficoltà a concentrarsi sul lavoro o su altre attività e non riescono a pensare chiaramente. Questo di solito è accompagnato da una mancanza di decisione e da una visione molto negativa del futuro.

Altri sentimenti frequentemente associati alla depressione sono l'apatia, la disperazione, l'irritabilità e una sensazione di disagio permanente.

Pensieri suicidi

La persona depressa vede il mondo e i suoi eventi in modo molto pessimista e negativo. La vita può essere vista come un tunnel buio senza uscita, senza alcun incentivo o speranza per il futuro.

Con questo scenario, molti iniziano a pensare che la vita sia assurda, che non abbia senso vivere. I sentimenti di colpa peggiorano la situazione, molte persone pensano di essere un peso per gli altri e iniziano a pensare ai pensieri suicidi come una possibile soluzione alla loro situazione. Se questo ti sta accadendo, devi andare urgentemente a un consulto medico.

La depressione è una malattia che nella maggior parte dei casi migliora o viene curata con un trattamento adeguato.

Diagnosi di depressione

Come accennato in precedenza, la depressione può presentare sintomi cognitivi, emotivi e fisici, con particolare attenzione all'area emotiva. In molti casi il medico può facilmente rilevare la depressione perché i sintomi sono chiari, ma in altri casi la diagnosi non è così semplice, perché la depressione di solito compare insieme ad altre patologie.

Qualunque sia il tuo caso, per scoprire se soffri di depressione dovresti consultare il tuo medico. Ti farà diverse domande nel colloquio clinico e questi saranno i dati principali che utilizzerà per la diagnosi.

Ti chiederà della tua storia familiare, degli eventi della tua vita, delle tue abitudini e dei tuoi sentimenti. Devi essere completamente sincero e aperto in modo che il medico possa raggiungere una diagnosi accurata.

Casi speciali

Ci sono alcune circostanze speciali in cui la depressione può presentare sintomi diversi. Ecco qui alcuni di loro:

Depressione psicotica

La depressione psicotica si verifica quando una grave condizione depressiva compare in combinazione con alcune forme di psicosi. In questi casi può esserci una mancanza di contatto con la realtà, allucinazioni e deliri.

Disturbo bipolare

Chiamata anche malattia maniaco-depressiva, non è una condizione comune come la depressione maggiore. Questi pazienti presentano cambiamenti ciclici tra due stati d'animo totalmente opposti: uno stato maniacale con euforia, iperattività e verbosità, e un altro stato d'animo completamente depressivo, opposto al primo.

Depressione postparto

Nella depressione postpartum, i sintomi iniziano a comparire nei primi giorni dopo il parto. Si stima che circa il 10-15% delle donne soffra di questo tipo di depressione.

Depressione nella vecchiaia

I sintomi della depressione negli anziani possono essere diversi da quelli che di solito si verificano nei giovani adulti. L'alterazione dell'umore solitamente non è così marcata e in alcuni casi la depressione può essere mascherata da altri sintomi somatici, vuoti di memoria, ansia o irritabilità.

Questo insieme di sintomi può anche assomigliare a quelli della demenza senile, e in questi casi si parla di pseudo-demenza depressiva.

Quando una persona anziana diventa depressa, questa situazione è spesso considerata un aspetto naturale in questa fase della vita, ma questo è un errore. La depressione in età avanzata, se non adeguatamente diagnosticata e quindi non trattata, può avere conseguenze molto negative sulla qualità della vita degli anziani e causare molto dolore ai familiari.

In molte occasioni, quando l'anziano depresso consulta il medico, descrive solo i sintomi fisici, poiché spesso è difficile per lui parlare della propria disperazione e tristezza.

Depressione nei bambini e negli adolescenti

Anche i bambini e gli adolescenti possono soffrire di depressione e avere sintomi molto diversi dagli adulti.

Nei bambini di età inferiore ai 7 anni, il sintomo più comune della depressione è l'ansia. Si manifestano frequenti capricci, irritabilità, pianto senza motivo, mancanza di interesse per i giochi normali, stanchezza eccessiva o aumento dell'attività motoria. Può comparire anche la fobia scolastica.

Nei bambini di età compresa tra 7 e 13 anni, possono esserci aggressività, irritazione, idee ricorrenti sulla morte, apatia, tristezza e agitazione o inibizione psicomotoria.

Negli adolescenti compaiono comportamenti oppositivi e dissociali, isolamento sociale, abuso di droghe o alcol, paura di essere rifiutati, abbandono della cura personale, disturbi alimentari e disturbi da deficit di attenzione, tra gli altri.

Se ti senti identificato con alcuni dei sintomi descritti in questo articolo, non esitare a consultare il tuo medico. I tuoi problemi hanno una soluzione, cerca l'aiuto di cui hai bisogno!