15 PROPRIETÀ DELLA CAMOMILLA PER LA SALUTE - ECONOMÍA - 2025

Ci sono diverse proprietà salutari della camomilla : allevia i problemi della pelle, migliora la salute cardiovascolare, previene il cancro, cura il comune raffreddore, allevia le emorroidi, calma l'ansia, combatte le infezioni e altri che spiegherò di seguito.

La camomilla è una delle erbe più popolari al mondo ed è stata usata per migliaia di anni come medicinale per alleviare i nervi, calmare lo stomaco, per i problemi della pelle, tra molti altri usi.

Esistono due tipi di camomilla: camomilla tedesca e camomilla romana. Mentre si ritiene che i due abbiano effetti simili, la varietà tedesca è la più comune.

Benefici per la salute della camomilla

1- Agisce come un antinfiammatorio

Uno studio su volontari umani ha dimostrato che i flavonoidi di camomilla e gli oli essenziali penetrano sotto gli strati più profondi della pelle, consentendo il loro uso come agente antiflogistico (antinfiammatorio) topico.

2- Previene il cancro

La maggior parte delle valutazioni dell'inibizione della crescita tumorale da parte della camomilla coinvolge studi con l'apigenina, che è uno dei costituenti bioattivi della camomilla.

Uno studio del Dipartimento di Urologia della Case Western Reserve University di Cleveland (USA), ha dimostrato gli effetti inibitori dell'apigenina nel cancro alla prostata.

Quindi, ci sono anche altre indagini su modelli preclinici di pelle, seno e ovaio che hanno mostrato effetti promettenti come inibitori della crescita tumorale.

3- Tratta il comune raffreddore

Uno studio di Saller, Beschorner e dei loro colleghi indica che l'inalazione di vapore con estratto di camomilla è stata di grande aiuto nei sintomi del comune raffreddore.

4- Migliora le condizioni cardiovascolari

La camomilla contiene flavonoidi, ricchi di antiossidanti e significativamente associati alla riduzione del rischio di morte per malattia coronarica negli uomini anziani.

Questo è tratto dalla ricerca dell'Istituto nazionale per la salute pubblica e la protezione ambientale nei Paesi Bassi.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per fare una raccomandazione più forte su questa condizione.

5- Allevia le coliche

Esistono studi clinici che hanno valutato l'efficacia della camomilla per il trattamento delle coliche nei bambini. In uno di questi studi, la camomilla è stata combinata con altre erbe (camomilla tedesca, verbena, liquirizia, finocchio, balsamo di menta piperita) e dopo 7 giorni di trattamento, i genitori hanno riferito che il tè eliminava le coliche del 57% .

6- Elimina la diarrea

La divisione Natural Products Research e il Dipartimento di Scienze Biologiche e Biomediche dell'Università Aga Khan, hanno concluso nel loro studio che la camomilla agisce efficacemente contro la sindrome diarroica.

Tuttavia, sono necessari più studi sull'uomo per fare una raccomandazione ferma.

7- Allevia i problemi della pelle

L'eczema, una condizione della pelle caratterizzata da arrossamento e prurito, può essere alleviata con applicazioni di camomilla o creme con estratti di camomilla.

L'Università di Bonn Venusberg in Germania ha condotto una sperimentazione in cui hanno applicato tre diversi unguenti sulla pelle, il più efficace è quello contenente camomilla.

8- Aiuta a svolgere una buona digestione

La camomilla è particolarmente utile per dissipare i gas e per rilassare i muscoli dell'intestino che muovono il cibo.

Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, lasciare in infusione 1 tazza di acqua bollente e 4 grammi di camomilla essiccata per 15 minuti aiuta la digestione dei pasti.

9- Allevia le emorroidi

In uno studio clinico del Dipartimento di Discipline Chirurgiche dell'All India Institute of Medical Sciences a Nuova Delhi, in India, gli scienziati hanno concluso che quei pazienti con emorroidi interne acute trattati con flavonoidi avevano una rapida cessazione del sanguinamento e un minor rischio di sanguinamento. ricaduta.

10- Calma l'ansia

La camomilla è stata utilizzata nel corso della storia come "calmante nervoso", come indicato dai risultati della ricerca che suggeriscono che questa specie può avere una modesta attività ansiolitica nei pazienti con disturbo d'ansia da lieve a moderato.

In questo articolo puoi imparare come controllare l'ansia.

11-Diminuisce i segni della sindrome dell'ovaio policistico

Sebbene non vi siano ancora ricerche sugli esseri umani, il team del Centro di ricerca sulla salute dell'Università di scienze mediche di Teheran (Iran), ha valutato gli effetti della camomilla nei ratti con sindrome dell'ovaio policistico.

Il risultato ha mostrato che la camomilla è stata in grado di diminuire i suoi segni e inoltre produrre correzioni del tessuto endometriale come un altro dei suoi effetti terapeutici.

12- Allevia il dolore mestruale

Farideh e colleghi hanno anche affermato nel loro studio che "le proprietà antispasmodiche della camomilla alleviano i dolori mestruali", quindi può essere considerata una grande alleata delle donne.

Ecco alcuni rimedi naturali per alleviare il dolore mestruale.

13- Rilassa i muscoli

Sia in un balsamo da massaggio o bevendo diverse tazze di tè al giorno, uno dei principali benefici della camomilla è quello di rilassare i muscoli del corpo.

14- Aiuta a combattere il diabete

I risultati di uno studio condotto presso il Toyama University Hospital (Giappone), suggeriscono chiaramente che il consumo quotidiano di camomilla potrebbe contribuire alla prevenzione e al progresso dell'iperglicemia e delle complicanze diabetiche.

Sono ancora necessarie ulteriori ricerche per supportare questo studio.

15- Combatti le infezioni

In uno studio pubblicato dal Journal of Agriculture and Food Chemistry dell'American Chemical Society che ha coinvolto quattordici volontari, hanno scoperto che il tè sembrava rafforzare il sistema immunitario e combattere le infezioni.

Precauzioni

• Ci sono segnalazioni di reazioni allergiche in persone che hanno mangiato o sono venute a contatto con prodotti a base di camomilla. Le reazioni possono includere eruzione cutanea, mal di gola, mancanza di respiro e anafilassi. Chiunque sia allergico ad altri membri della famiglia delle margherite, compresa l'ambrosia, è sicuramente allergico alla camomilla.
• Gravidanza: si ritiene che la camomilla romana provochi contrazioni uterine che possono portare ad aborti spontanei, motivo per cui il National Institutes of Health degli Stati Uniti raccomanda che le madri incinte e che allattano non la consumino.
• Chiedi al tuo medico prima di dare la camomilla a un bambino. I bambini di età inferiore ai 5 anni non dovrebbero bere più di mezza tazza di tè al giorno. Per alleviare le coliche, alcuni medici suggeriscono di assumere da 30 a 60 ml di tè al giorno.

ricette

Bevande alla camomilla

1. Frullato di camomilla con banana e fragole

• 1 tazza di camomilla fredda
• 1,5 tazze di fragole congelate
• 1 piccola banana congelata (o banana)
• 1 pezzetto di zenzero (facoltativo)

Versa tutti gli ingredienti in un frullatore e goditi un frullato ricco, nutriente e salutare.

1. Latte alla camomilla

• ¾ tazza di acqua filtrata
• ¾ tazza di latte di anacardi (o il tuo latte vegetale preferito)
• 2-3 bustine di camomilla (a seconda di quanto ti piace il tè)
• 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
• ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
• Un pizzico di sale marino fino

Aggiungere l'acqua in un pentolino, coprire con un coperchio e portare a ebollizione a fuoco vivace.
Spegnete il fuoco e aggiungete le bustine di camomilla. Copri la casseruola e lascia in infusione per 5-7 minuti se vuoi che sia molto forte.

Rimuovere le bustine di tè e aggiungere il latte vegetale, lo sciroppo d'acero, la cannella e il sale.
Riaccendi il fuoco e mescola continuamente fino a quando il composto è caldo ma non bollente.

Spegni il fuoco, versa nella tua tazza preferita e divertiti. Questo caffè-tè è ottimo per il pomeriggio-sera.

1. Tè freddo alla limonata alla camomilla

• 2 cucchiaini di foglie sciolte o 2 bustine di camomilla
• 1/2 tazza di zucchero
• 1/3 di tazza di succo di limone (da 3 lime)
• Spicchi di limone, per servire

Preparare il tè in 2 tazze di acqua bollente per 4 minuti, filtrare o rimuovere il sacchetto. Lascia raffreddare completamente. Unisci lo zucchero e 1/2 tazza di acqua in una piccola casseruola. Portare a ebollizione, mescolando, finché lo zucchero non si sarà sciolto.

Lasciate raffreddare completamente e poi unite al succo di limone e al tè in una caraffa. Mettete in frigorifero fino al momento di servire. Servire su ghiaccio guarnito con spicchi di limone.

Preparati per la pelle a base di camomilla

1. Sollievo dopo il sole

• 1 tazza fredda di camomilla (forte)
• 1/4 tazza di succo di aloe vera
• 10 gocce di olio essenziale di lavanda

Prepara il tè e lascialo raffreddare. Aggiungi l'aloe vera e l'olio essenziale e versalo in un flacone spray. Distribuire sulle scottature quando necessario. Conservare in frigorifero durante la stagione.

1. Maschera rilassante e antinfiammatoria

• ½ tazza di farina d'avena
• ¼ tazza di camomilla (forte)
• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1 cucchiaio di miele
• 2 cucchiai di zucchero bianco (facoltativo)

Inizia preparando una tazza di camomilla. In una ciotola aggiungete l'avena, il bicarbonato di sodio e il miele. Aggiungi 2 cucchiai di tè nella ciotola e riserva.

Se la miscela è troppo secca, aggiungi ancora un po 'di tè fino a raggiungere la consistenza desiderata. Ora aggiungi lo zucchero bianco (facoltativo) e mescola bene.

Lavare il viso e applicare con le dita, stendendo il preparato e coprendolo così completamente. Lascia riposare per 5 minuti.

Si consiglia di prepararlo e applicarlo sotto la doccia poiché il processo può essere piuttosto disordinato. Dopo averlo lasciato agire per un po ', risciacqua la maschera e applica un po' di crema idratante.

1. Scrub per calmare la pelle

• 1 bustina di camomilla
• ¼ di tazza di olio d'oliva
• ½ tazza di zucchero bianco

Inizia svuotando il contenuto della bustina di tè in un contenitore. Aggiungere lo zucchero bianco e l'olio d'oliva nella ciotola e mescolare bene. Conserva la miscela in un contenitore ermetico.

Sciacquare il viso con acqua tiepida. Utilizzando due dita, applicare la maschera in modo uniforme su tutto il viso, con movimenti circolari. Assicurati di evitare le zone sensibili intorno agli occhi.

Una volta applicata la maschera, lasciala agire per 10-20 minuti. Procedere al risciacquo del viso con acqua fredda e successivamente asciugarlo.

Fatti interessanti sulla camomilla

• Il nome "camomilla" deriva dalle parole greche "chamos", che significa "terra" e "Milos", che significa "mela". La camomilla è così chiamata perché cresce vicino al terreno e odora di mela.
• La camomilla è una delle erbe più antiche di tutte, risalente agli antichi egizi. La camomilla era effettivamente utilizzata per il processo di mummificazione nell'antico Egitto.
• I monaci hanno anche propagato le proprietà medicinali della camomilla.
• Gli alchimisti d'Europa iniziarono l'estrazione dell'olio essenziale da queste erbe attraverso la distillazione.
• La camomilla fatta in casa può essere utilizzata per schiarire i capelli biondi e viene utilizzata per tingere i tessuti di giallo.
• I sedili di camomilla erano una caratteristica popolare dei giardini dell'Inghilterra elisabettiana. Inoltre, i prati di camomilla erano comuni nel 17 ° secolo, prima della moderna invenzione dei prati d'erba.
• Per secoli la camomilla è stata usata come collutorio per scongiurare l'alitosi.
• Le piccole mosche sono i principali insetti-visitatori dei fiori che impollinano il fiore.
• La camomilla è usata in molti modi insoliti, come per spruzzare piante malate o per tonificare la pelle del viso.

Quali altre proprietà conosci della camomilla?

Riferimenti

1. Centro medico dell'Università del Maryland umm.edu
2. Dipendenza dalla dose per il sollievo sintomatico del disagio derivante dall'inalazione di vapori di camomilla in pazienti con il comune raffreddore. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.