PERCHÉ MI SENTO COSÌ STANCO? 10 POSSIBILI RAGIONI - GEOGRAFÍA - 2025

Perché mi sento così stanco? È una domanda che ti sei potuto porre numerose volte; la sensazione di stanchezza o affaticamento è una delle situazioni più diffuse tra le persone. In effetti, questo fattore è uno dei motivi più frequenti per la consultazione medica in diverse parti del mondo.

In certi momenti, le sensazioni di stanchezza possono essere facilmente rilevabili e giustificabili. Durante i periodi di alta attività e poco riposo, le persone possono sentirsi più stanche del normale, ma questa sensazione è facilmente attribuibile al livello di attività.

Tuttavia, la sensazione di stanchezza può essere dovuta a molte cause diverse e, a volte, può manifestarsi in momenti in cui non è presente la mancanza di riposo.

In queste situazioni potresti notare che ti stanchi più velocemente del normale e che è difficile per te seguire il tuo ritmo di vita. Allo stesso modo, puoi percepire quanto sei stanco per la maggior parte della giornata, indipendentemente dal riposo precedente che hai preso.

In questo senso, la sensazione di stanchezza può essere dovuta sia a patologie fisiche che a condizioni psicologiche, che provocano un'alterazione del funzionamento dell'organismo e originano il sintomo della stanchezza.

Perché mi sento così stanco? Cause possibili

1- Disturbi del sonno

Uno dei requisiti fondamentali che il corpo umano presenta per funzionare correttamente è la proporzione di riposo.

Infatti, se non dormi e non riposi adeguatamente, il funzionamento del tuo corpo sarà alterato e la sensazione di stanchezza apparirà continuamente.

In questi casi la stanchezza non è dovuta ad alcuna condizione fisica, ma piuttosto ad una diminuzione delle ore e della qualità del sonno. In queste situazioni, il cervello risponde richiedendo più riposo attraverso le sensazioni del sonno.

Tuttavia, nonostante l'assenza di riposo possa essere dovuta a una grande varietà di situazioni contestuali, uno degli elementi più legati a questo fattore sono i disturbi del sonno.

Disturbi come apnea notturna, terrori notturni, insonnia o paralisi del sonno possono influenzare direttamente il tuo riposo e farti sentire molto stanco durante il giorno.

Di fronte a questo tipo di situazione, la sensazione di stanchezza deve essere trattata attraverso la sua causa, cioè intervenendo sul disturbo del sonno e, quindi, fornendo un adeguato riposo al corpo.

2- ipotiroidismo

La sensazione di stanchezza cronica e ricorrente è uno dei principali sintomi dell'ipotiroidismo. Questa condizione è una malattia che si verifica quando la ghiandola tiroidea genera una quantità insufficiente di ormoni responsabili del controllo del metabolismo.

Questa alterazione ormonale dell'ipotiroidismo provoca una disregolazione dell'accumulo e del dispendio energetico del corpo. Per questo motivo, nonostante un riposo adeguato, la sensazione di stanchezza può manifestarsi facilmente.

L'ipotiroidismo, infatti, è una delle cause più comuni di affaticamento e astenia. Normalmente questa patologia provoca la comparsa di altri sintomi come pelle secca, costipazione, intolleranza al freddo, dolori articolari, alti livelli di colesterolo nel sangue o aumento di peso.

In questi casi la sensazione di ipotiroidismo è permanente e può manifestarsi anche in situazioni di riposo prolungato. Le due componenti principali della fatica associata all'ipotiroidismo sono:

1. Intolleranza agli sforzi che motiva la persona a provare affaticamento anche dopo aver svolto attività a bassa usura.
2. Generazione di un quadro di scoraggiamento, una sensazione di mancanza di energia e di ragionamento rallentato che appare anche in assenza di sforzo fisico e / o mentale.
3. Anemia.

Oltre al sonno e al riposo, l'altro elemento principale di cui il corpo ha bisogno per funzionare correttamente è l'acquisizione di energia attraverso l'assunzione di cibo.

In questo senso, l'anemia è una patologia che è causata dalla riduzione della concentrazione di globuli rossi nel sangue, che generalmente si traduce in elevati sentimenti di stanchezza.

Nell'anemia, c'è una riduzione delle cellule responsabili del trasporto dell'ossigeno attraverso il corpo. A causa di questo fattore, il corpo manca di energia, un fatto che causa affaticamento.

La sensazione di stanchezza associata all'anemia può essere rilevata attraverso la comparsa di altri sintomi legati a questa condizione, come: pelle pallida, perdita di sangue, intolleranza a sforzi moderati o piccoli e accelerazione del battito cardiaco a riposo.

Oltre all'anemia, mangiare una dieta inadeguata o insufficiente può anche provocare sensazioni di stanchezza per mancanza di energia.

4- Diabete mellito

Il diabete mellito è un'altra delle condizioni metaboliche fortemente legate alla sensazione di stanchezza.

Questa patologia è causata dall'incapacità dell'organismo di trasportare il glucosio presente nel sangue nelle cellule. Il glucosio è una sostanza di vitale importanza per la generazione di energia, quindi quando non funziona correttamente, il livello di energia tende a diminuire.

Infatti, senza glucosio, le cellule del corpo mancano della nutrizione necessaria e la loro funzione diminuisce. Questo fattore tende a tradursi direttamente in una maggiore propensione alla stanchezza e sensazioni di affaticamento.

I casi di eccessiva stanchezza dovuta al diabete mellito sono generalmente caratterizzati da altri sintomi della malattia. I principali sono:

1. Sensazione di sete eccessiva durante la giornata.
2. Minzione eccessiva durante il giorno.
3. Perdita di peso nonostante l'aumento dell'appetito.

Allo stesso modo, la sensazione di stanchezza causata dal diabete mellito è solitamente particolarmente evidente nei bambini e nelle persone in sovrappeso.

5- Insufficienza cardiaca

L'insufficienza cardiaca è una malattia caratterizzata dall'incapacità del cuore di pompare correttamente il sangue in diverse regioni del corpo.

Questa condizione è causata principalmente da un'alterazione del cuore, che ha un funzionamento anormalmente debole che gli impedisce di soddisfare la richiesta di energia che il corpo richiede.

Le cause principali di questa malattia sono l'infarto del miocardio, l'ipertensione, le malattie delle valvole cardiache e l'alcolismo. Allo stesso modo, tra i suoi sintomi principali compare la sensazione di stanchezza cronica.

L'insufficienza cardiaca può presentare vari gradi di gravità e, quindi, sintomi e manifestazioni differenti. In generale, si sostiene che più grave è la malattia, maggiori sono i sentimenti di stanchezza che la persona sperimenta.

I casi di affaticamento per insufficienza cardiaca sono generalmente caratterizzati dalla presentazione di altre alterazioni, tra cui gonfiore alle gambe e mancanza di respiro che peggiora quando si è sdraiati.

6- insufficienza renale

L'insufficienza renale è una patologia caratterizzata da una notevole perdita di funzionalità dei reni. Questi organi sono responsabili, tra le altre cose, del filtraggio delle tossine dal sangue e del controllo del volume dell'acqua corporea.

L'insufficienza renale cronica può essere causata da un gran numero di condizioni. I più diffusi sono: ipertensione, diabete mellito, malattia del rene policistico, malattie glomerulari, infezioni ricorrenti del tratto urinario, calcoli renali ricorrenti e malattie della prostata.

A causa della funzione di filtraggio svolta dai reni, l'alterazione della loro funzionalità può influenzare molteplici attività fisiologiche.

In questo senso, l'insufficienza renale cronica di solito causa sintomi come anemia senza una causa apparente, perdita di appetito, ipertensione, gonfiore alle gambe e ricorrenti sensazioni di affaticamento.

7- Altre malattie fisiche

Oltre a quelle discusse sopra, le sensazioni di stanchezza possono essere prodotte da una grande varietà di situazioni e patologie fisiche. Infatti, la maggior parte delle alterazioni funzionali del corpo possono portare a manifestazioni di affaticamento.

Tra le più diffuse sono le vene varicose, l'insufficienza venosa degli arti inferiori, il cancro, la fibromialgia, le malattie del fegato, le malattie autoimmuni, la tubercolosi, le malattie monumentali, le malattie delle ghiandole surrenali e del flusso gastroesofageo.

Allo stesso modo, anche condizioni non patologiche come la gravidanza sono solitamente legate a una maggiore propensione alla stanchezza e all'affaticamento.

8- Sindrome da stanchezza cronica

Nonostante il fatto che molteplici condizioni fisiche possano causare sensazioni di stanchezza, molti casi di persone che sembrano esageratamente affaticate non hanno una causa specifica.

In questo senso compare la sindrome da stanchezza cronica, una malattia relativamente sconosciuta che causa stanchezza persistente e presenza di difficoltà cognitive.

Questa patologia è caratterizzata principalmente dall'assenza di fattori causali. Cioè, la persona con sindrome da stanchezza cronica non mostra alcuna alterazione negli esami fisici e complementari che possano spiegare le sensazioni di stanchezza che sperimenta (o gli altri sintomi).

La sindrome può interessare gradualmente i sistemi immunitario, neurologico, cardiovascolare ed endocrino. È caratterizzato da forti sensazioni di stanchezza, febbre, intolleranza alla luce, sonno sano e scarso sonno ristoratore, nonché da grandi cambiamenti della temperatura corporea, mal di testa e dolori muscolari.

L'insorgenza di questa condizione può essere improvvisa, apparire in un modo simile a un'epidemia virale, sebbene possa anche avere un esordio insidioso.

È comune che la sindrome da stanchezza cronica compaia dopo un periodo di stress emotivo, un incidente con trauma o avvelenamento grave. Il suo decorso è caratterizzato dall'essere cronico e progressivo.

Le manifestazioni sono spesso difficili da rilevare. Le persone con questa condizione spesso riferiscono di sentirsi come se avessero "preso l'influenza che non potrà mai essere curata".

I sintomi sono molto variabili in ogni caso per quanto riguarda il suo grado di gravità e la sua presentazione temporale. I sintomi possono variare da stati prolungati di affaticamento con vari sintomi simil-influenzali a sperimentare una moltitudine di manifestazioni che possono interessare l'intero corpo.

9- Consumo di droga

L'uso prolungato e / o eccessivo di farmaci può anche segnalare, come effetto collaterale, l'esperienza di elevati sentimenti di stanchezza e affaticamento. I principali sono:

Farmaci per la regolazione arteriosa

Questi farmaci vengono presi per abbassare la pressione sanguigna nei vasi sanguigni. Alcuni di questi farmaci sono ellisinoprila, amlodipina, didroclorotiazide, furosemide e metoprololo.

Il consumo di questi farmaci rallenta l'azione del cuore, deprime il sistema nervoso centrale e può provocare sensazioni di affaticamento superiori al normale.

Statine e fibrati

Questi farmaci sono usati per trattare il colesterolo alto. Le statine più note sono atorvastatina, simvastatina e rosuvastatina e il fibrato più utilizzato è il fenofibrato.

Le statine uccidono la produzione di alcune cellule nei muscoli, bloccandone la crescita. Secondo alcuni studi, questi farmaci interagiscono anche con la produzione di energia a livello cellulare, quindi il loro consumo può provocare affaticamento.

Inibitore della pompa protonica

Questi farmaci sono usati per trattare il reflusso gastroesofageo e disturbi simili. Il più noto con esomeprazolo, lansoprazolo e pantoprazolo.

Se usati a lungo, questi farmaci possono abbassare il livello di magnesio nel sangue, causare perdita di appetito e provocare sensazioni di stanchezza, affaticamento e debolezza.

Benzodiazepine

Le benzodiazepine sono farmaci psicotropi ansiolitici utilizzati principalmente per il trattamento dei disturbi d'ansia. I più utilizzati sono alprazolam, diazepam, lorazepam e clonazepam.

Questi farmaci riducono l'attività di alcune regioni del sistema nervoso, generando sensazioni di sedazione e abbassando il livello di energia del corpo.

Antistaminici

Gli antistaminici sono farmaci usati per prevenire o intervenire sui sintomi di allergia, nonché per trattare condizioni come vertigini, nausea, vomito o ansia.

Questi farmaci spesso provocano sedazione, sensazione di stanchezza e sonnolenza. Allo stesso modo, in alcune occasioni possono causare vertigini e debolezza.

10- Stress e depressione

Infine, bisogna tenere conto che non solo le alterazioni fisiche possono provocare sensazioni di stanchezza. Infatti, i disturbi psicologici possono essere responsabili di buona parte dei casi di affaticamento.

In questo senso, la depressione e altre alterazioni dello stato d'animo provocano, in modo ricorrente, sensazioni di eccessivo affaticamento. D'altra parte, oggi è ben documentato che lo stress è uno dei principali fattori causali dei sentimenti di fatica.

Riferimenti

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