MUSICOTERAPIA: STORIA, BENEFICI, TIPOLOGIE, ATTIVITÀ - GEOGRAFÍA - 2025

La musicoterapia è una disciplina che utilizza la musica basata su interventi per aiutare una persona a raggiungere obiettivi terapeutici. Si basa su evidenze cliniche e storiche e, come altri tipi di terapie psicologiche, deve essere eseguita da un professionista specializzato nel settore.

In un processo di musicoterapia, il professionista utilizzerà la musica in diversi modi per creare cambiamenti fisici, cognitivi, emotivi e sociali nella persona che riceve l'intervento. Le sessioni possono includere molte attività diverse, come cantare, ballare, ascoltare brani musicali specifici o comporre.

Fonte: pexels.com

L'idea alla base della musicoterapia è che queste attività possono aiutare la persona a risolvere problemi di ogni tipo e ad acquisire nuove abilità, che possono poi essere trasferite ad altri ambiti della sua vita. Inoltre, la musica può anche aiutare il cliente a esprimere più facilmente i propri sentimenti e pensieri.

Nonostante sia un campo relativamente nuovo, esiste un ampio corpo di prove a sostegno dell'efficacia della musicoterapia. Così, oggi sappiamo che è molto utile nel trattamento di problemi come autismo, depressione, ansia, stress o schizofrenia; e può servire come supporto nel raggiungimento di obiettivi subclinici, come la formazione sulle abilità sociali.

Storia

L'idea che la musica possa avere un'influenza significativa sulla salute e sul comportamento delle persone esiste sin dall'inizio della civiltà occidentale. Autori come Platone e Aristotele hanno già parlato degli effetti che diversi tipi di armonie e melodie provocano in chi li ascolta e delle loro apparenti proprietà benefiche.

Successivamente, nel XVIII e XIX secolo, furono create alcune associazioni indipendenti che studiavano gli effetti positivi della musica sulla psiche delle persone. Questi lavori, tuttavia, non hanno avuto un grande impatto sulla società e all'epoca non hanno ricevuto molta attenzione.

La musicologia come la intendiamo oggi non è apparsa fino alla metà del XX secolo. Dopo la seconda guerra mondiale, un gran numero di musicisti (sia professionisti che dilettanti) hanno visitato gli ospedali di vari paesi suonando per alleviare le sofferenze dei veterani, molti dei quali erano stati traumatizzati dalle loro esperienze.

Ben presto, medici e infermieri si sono resi conto che i pazienti esposti al lavoro di questi musicisti sono migliorati più velocemente e le loro emozioni sono diventate più positive. Tuttavia, era anche chiaro che gli artisti avevano bisogno di una qualche forma di formazione formale per sfruttare al meglio le loro capacità. È così che è nata la musicologia.

Formalizzazione della musicologia come disciplina

Durante gli anni '40, diverse persone iniziarono a cercare di creare una professione clinica specializzata basata sulla musica. Tuttavia, ci sono tre principali autori di spicco in questo momento, che hanno avuto una grande influenza sull'emergere della musicologia come la intendiamo oggi.

Uno di loro era Ira Altshuler, un terapeuta americano che condusse una moltitudine di ricerche sugli effetti della musica sulla mente con i suoi pazienti.

Allo stesso tempo, un altro dei principali ricercatori dell'epoca, Willem van der Wall, fu il primo a utilizzare la musicoterapia nelle istituzioni pubbliche e scrisse una guida per applicare i metodi più importanti di questa disciplina appena creata.

Infine, E. Thayer Gaston fu incaricato di organizzare e istituzionalizzare la musicologia come forma di terapia indipendente ed efficace. Grazie agli sforzi di questi pionieri e di altri simili a loro, università come Michigan, Kansas o Chicago iniziarono a insegnare programmi di musicologia a metà degli anni Quaranta.

Epoca recente

Negli ultimi decenni, la musicoterapia ha continuato ad evolversi in una disciplina formale e indipendente, con organi incaricati di regolarla e garantire che i suoi professionisti la usino correttamente.

I musicoterapisti spesso ricevono anche una formazione in psicologia e altri modi per aiutare le persone con disturbi mentali; ma ci sono anche professionisti specializzati esclusivamente in questo campo.

Benefici

Sebbene molte persone credano che l'uso della musica come forma di terapia non sia "serio" o formale, la verità è che questa disciplina è sostenuta da una moltitudine di studi scientifici seri. I loro risultati indicano che le tecniche utilizzate in quest'area hanno effetti molto benefici su diversi tipi di problemi, sia fisici che mentali.

Ad esempio, una meta-analisi effettuata nel 2008 ha evidenziato che la musicoterapia ha un effetto molto benefico sui sintomi della depressione, riducendoli notevolmente. Qualcosa di simile accade con altre patologie molto comuni, come l'ansia e la schizofrenia.

In un altro contesto, è noto che l'applicazione di una terapia basata sulla musica può aiutare ad alleviare alcuni dei problemi sofferti da persone con diversi tipi di disturbi dello spettro autistico. Così, ad esempio, le persone con Asperger che sono state sottoposte a questo trattamento hanno migliorato la loro capacità di relazionarsi con gli altri e le loro capacità di comunicazione.

Inoltre, nel loro studio del 2014, Geretsegger ei suoi collaboratori hanno scoperto che le persone con Asperger sono riuscite anche a sviluppare abilità non verbali, oltre a sentirsi più sicure nei contesti in cui dovevano avviare interazioni con gli altri.

Effetti su altre aree

La musicoterapia si è dimostrata molto utile anche in altri contesti legati alla salute mentale, ma che non riguardano direttamente la cura di gravi disturbi psicologici. Così, ad esempio, il semplice ascolto di certi tipi di melodie è noto per aiutare a ridurre l'ansia e lo stress.

Ciò è stato applicato in contesti molto diversi. Ad esempio, studi hanno dimostrato che cambiare la musica in una sala d'attesa dal dentista per riprodurre melodie più piacevoli ha un effetto calmante sui pazienti. Le persone esposte a questa musica rilassante sperimentano meno paura e sembrano persino provare meno dolore durante la loro visita.

Sono stati pubblicati studi con risultati molto simili in altri contesti, come la cura degli anziani, il trattamento di pazienti gravemente ammalati o terminali, o la gestione di bambini molto piccoli quando devono essere integrati in un centro educativo per prima volta.

tipi

La musicoterapia è una disciplina molto diversificata e le attività che possono essere svolte al suo interno sono praticamente infinite. Tuttavia, è possibile classificarli in modo molto semplice in base a diversi criteri.

Il modo più comune di classificazione nell'ambito dell'applicazione della musica come terapia psicologica è tra metodi attivi e metodi ricettivi.

Nel primo caso, i pazienti devono muoversi e agire, che si tratti di suonare uno strumento, cantare, ballare o persino comporre; mentre nei secondi si limitano solo all'ascolto.

Musicoterapia ricettiva

Durante una sessione di musicoterapia ricettiva, il paziente deve semplicemente ascoltare la musica (registrata o dal vivo), che il terapista avrà selezionato in precedenza.

Questa versione della disciplina ha dimostrato di essere molto utile per migliorare l'umore, ridurre il dolore, aumentare il rilassamento e diminuire lo stress e l'ansia.

In questo modo, la musicoterapia ricettiva viene generalmente utilizzata per ridurre il disagio delle persone che vengono in cerca di aiuto; ma non serve direttamente a curare una malattia psicologica.

Musicoterapia attiva

Nella musicoterapia attiva, a differenza della musicoterapia ricettiva, i pazienti devono creare musica in qualche modo. Possono farlo suonando uno strumento o cantando; sebbene in alcuni casi possa rientrare in questa categoria anche la danza.

In generale, la musicoterapia attiva ha un effetto maggiore sul funzionamento del cervello, quindi può essere utilizzata per curare malattie di maggior calibro. Alcune delle condizioni in cui è stato utilizzato con successo sono l'Alzheimer, il disturbo ossessivo compulsivo o la depressione.

Attività di musicoterapia

Le attività che si possono svolgere durante una seduta di musicoterapia sono praticamente infinite, e dipendono dall'immaginazione del professionista e dalla sua conoscenza della materia. Tuttavia, per illustrare come sarebbe un normale programma, ecco un elenco di attività tipiche durante una consultazione.

- Ascolta la musica, dal vivo o in una registrazione.

- Impara le tecniche di rilassamento (come il rilassamento muscolare progressivo o l'ispirazione profonda) assistito dalla musica.

- Canta canzoni famose, a cappella o con accompagnamento strumentale.

- Impara a suonare uno strumento, come la batteria, la chitarra o qualche tipo di percussione.

- Improvvisare brani musicali con uno strumento o con la voce.

- Crea testi di canzoni.

- Componi o impara a farlo.

- Analizza brani musicali.

- Danza al ritmo della musica.

- Esaminare i propri stati emotivi, causati da una canzone specifica o da un'improvvisazione.

Tutte queste attività, guidate da un musicoterapista esperto, possono essere utilizzate per lavorare su diversi aspetti della psicologia dei pazienti, come le loro emozioni, convinzioni o abilità cognitive.

Riferimenti

1. "Storia della musicoterapia" in: Musicoterapia. Estratto il: 29 settembre 2019 da Music Therapy: musictherapy.org.
2. "Che cos'è la musicoterapia?" in: Musicoterapia. Estratto il: 29 settembre 2019 da Music Therapy: musictherapy.org.
3. "Che cos'è la musicoterapia e come funziona?" in: Psicologia positiva. Estratto il: 29 settembre 2019 da Positive Psychology: positivepsychology.com.
4. "Musicoterapia per la salute e il benessere" in: Psychology Today. Estratto il: 29 settembre 2019 da Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Musicoterapia" in: Wikipedia. Estratto il: 29 settembre 2019 da Wikipedia: en.wikipedia.org.