MOTIVAZIONE SPORTIVA: 6 TRATTI DI GRANDI ATLETI - GEOGRAFÍA - 2025

La motivazione sportiva è ciò che spinge l'atleta ad agire in ogni momento ed è correlata al motivo di ciò che viene fatto. È diverso dall'attivazione, che è l'avvio dell'organismo che consente l'esecuzione di un comportamento. L'attivazione è necessaria anche se non è sufficiente che ci sia uno stato motivazionale.

Affinché una persona inizi e sia persistente nell'esecuzione di un'attività sportiva, è importante che ci sia una certa soddisfazione in essa. Poiché è un'attività difficile che richiede impegno, richiede motivazione per svolgerla.

Cosa motiva l'atleta?

I motivi per cui un atleta è motivato sono:

-Nel contesto: vincere una medaglia, riconoscimento sociale, vincere una coppa.

-Individuali: variano da persona a persona e dipendono dalla storia personale. Ad esempio praticare uno sport per tradizione familiare.

Tipi di motivazione

Motivazione di base : i motivi che portano un atleta a praticare un'attività. Ad esempio, giocare a tennis perché gli piace quello sport.

Motivazione quotidiana : le ragioni per praticare l'attività costantemente ogni giorno o più giorni alla settimana.

Pertanto, ci possono essere 4 situazioni:

-Alta motivazione di base e alta quotidianità : è la situazione ideale, ad esempio un ragazzo a cui piace giocare a tennis e allenarsi).

-Bassa motivazione di base e alta quotidianità : ad esempio una ragazza che, sebbene ami allenarsi, non ama lo sport in sé.

-Alta motivazione di base e bassa quotidianità : un ragazzo che ama lo sport ma non si allena.

-Basic motivazione quotidiana bassa e bassa : una ragazza che non ama lo sport o l'allenamento. In questi casi è meglio abbandonare la pratica dello sport.

Momenti in cui si pratica uno sport

Le ragioni che portano al raggiungimento di qualcosa cambiano a seconda del momento in cui una persona si trova rispetto al raggiungimento di un obiettivo. Si possono identificare tre momenti principali:

Inizio

Lo sport è appena iniziato. All'inizio è importante che sia goduto, altrimenti sarà difficile iniziare.

Mantenere

Le ragioni per mantenere l'attività. Possono essere migliorare ciò che è stato appreso, sfidare, divertirsi o continuare ad imparare.

Abbandono

Quando viene abbandonato è per motivi come non essere competenti, non avere i risultati attesi, pressioni, conflitti, incompatibilità con altre attività, noia, ansia …

Lo sport dovrebbe essere praticato in base all'abilità in quel compito. Se l'abilità è troppo alta e il requisito del compito è piccolo, l'atleta si annoierà e se l'abilità è piccola e il requisito del compito è troppo alto, si sentirà ansioso.

Orientamento alla motivazione

L'orientamento si riferisce agli obiettivi che una persona cerca quando pratica uno sport. Esistono due tipi di orientamento alla motivazione: verso il compito e verso i risultati.

Orientamento al compito

Sono le persone che cercano di migliorare le proprie capacità nell'attività che svolgono e si sforzano di aumentare le proprie capacità e capacità, competendo con se stesse più che con gli altri.

Poiché non prestano attenzione ai risultati, queste persone rimangono motivate più a lungo e hanno più resistenza a smettere. Sono più persistenti, resistenti al fallimento e lavorano di più. Vengono inoltre proposti obiettivi realistici o alquanto difficili ma non irraggiungibili.

Queste persone hanno risultati migliori a lungo termine e si sentono meglio.

Esempi: apprendimento di una nuova abilità, miglioramento nella pratica di uno sport.

Orientamento al risultato

Sono persone che si sforzano di ottenere un risultato e il successo in qualcosa. Tendono ad essere orgogliosi quando raggiungono il risultato che volevano e persistono nonostante i fallimenti. Tuttavia, percepiscono il successo rispetto agli altri, il che li rende dipendenti.

Esempi: avere successo in un'attività, conquistare gli altri.

Caratteristiche di grandi atleti e sportivi

Sebbene ci siano eccezioni nei requisiti fisici, le attitudini psicologiche sono essenziali negli atleti di alto livello.

"Guida", concentrazione, resilienza, persistenza, autodisciplina o autocontrollo sono alcune di queste abilità. Queste sono le caratteristiche più importanti degli atleti di alto livello:

1-Etica del lavoro : un atleta di alto livello si allena dalle 6 alle 10 ore al giorno. Stretta tra la palestra e la pratica dello sport.

2-Impegno : impegno per gli obiettivi da raggiungere e per il miglioramento della pratica sportiva.

3- Resilienza: gli atleti di alto livello non si arrendono di fronte ai fallimenti. Imparano da loro e vanno avanti.

3-Focus dell'attenzione : sia agli obiettivi di breve, medio e lungo termine, sia agli aspetti delle partite e delle singole attività.

4- Fiducia in se stessi : si riferisce alla fiducia nelle proprie capacità e capacità di raggiungere gli obiettivi.

5-Passione : legata all'orientamento al compito, gli atleti di alto livello amano praticare il loro sport.

6-Persistenza : esercitati quotidianamente per migliorare le abilità.