INDIVIDUAZIONE: CARATTERISTICHE, SCOPERTA DEL SÉ - PSICOLOGIA - 2024

L' individuazione , secondo Carl Jung, è il processo attraverso il quale ogni essere vivente è in grado di diventare ciò che è veramente destinato a essere. Per questo psicologo, è il modo fondamentale in cui le persone dovrebbero concentrare il nostro sviluppo personale.

Lo scopo di questo processo di individuazione è aumentare la consapevolezza di sé dell'individuo. Con una maggiore comprensione degli stessi processi mentali, le persone possono essere in grado di conciliare le differenze tra il loro conscio e inconscio. In questo modo otterrebbero una psiche più sana.

Secondo Jung, nella prima parte della nostra vita siamo troppo impegnati a relazionarci con il mondo e sviluppare il nostro ego per preoccuparci dell'individuazione.

Sarebbe stato solo nella seconda parte della nostra esistenza, quando avremmo iniziato a preoccuparci di noi stessi, che questo processo avrebbe iniziato a verificarsi.

In questo articolo vedremo esattamente in cosa consiste questa idea così centrale per la psicologia di Jung, come funziona e come ci influenza.

Scoperta dell '"io"

In altre correnti della psicoanalisi, come quella di Freud, l'io è descritto come un prodotto dello sviluppo dell'Io. Al contrario, per Jung questo funziona esattamente al contrario: siamo già nati con un "Io" concreto, che non conosciamo mai fino in fondo, e l'io è formato da esso e dalle nostre esperienze.

L '"io", quindi, influenza tutto ciò che facciamo ma non ci viene completamente rivelato. Al contrario, lo vediamo sempre attraverso il nostro ego, il che fa sì che i due siano in costante conflitto. Il processo di individuazione avrebbe a che fare con la riconciliazione di queste due componenti della nostra mente.

Per la psicologia junghiana, il "me" è il motore fondamentale. Include tutti i componenti della nostra mente, come lo sviluppo cognitivo, le nostre emozioni, i nostri pensieri e persino il nostro archetipo (il modo in cui vediamo noi stessi). Sarebbe anche responsabile delle nostre motivazioni, desideri e paure.

L'individuazione comporterebbe quindi l'apprendimento sempre di più su chi siamo veramente e l'avvicinamento a questa versione idealizzata di noi stessi.

Il ruolo dell'individuazione

Jung credeva che una delle missioni più importanti nella vita di ogni persona fosse scoprire e rivelare il vero "me".

L'individuazione sarebbe il processo attraverso il quale ciò sarebbe ottenuto, attraverso l'unione e la collaborazione degli opposti: conscio e inconscio, individualità e gruppo, vita e morte.

Questa idea era centrale nella concezione della psicologia di Jung. Tanto che vedeva la terapia come un modo per aiutare i pazienti ad avanzare nel loro processo di individuazione.

Il processo terapeutico è visto, quindi, come uno spazio sicuro in cui la persona può esprimersi liberamente e analizzare ciò che pensa e sente, senza filtri.

Caratteristiche dell'individuazione

Collettivo e individuale

Lo sviluppo e la scoperta dell'io richiede l'unione di elementi personali e collettivi. Se la persona si concentra solo su uno dei due tipi, si generano problemi che possono diventare seri.

Ad esempio, se una persona si concentra troppo sul proprio ruolo sociale e dimentica i propri bisogni, tende a diventare nevrotico. Cioè, soffrirai di emozioni negative come ansia e stress, e sarai ossessionato da piccoli dettagli ed esperienze senza troppa importanza.

D'altra parte, se la persona è interessata solo a se stessa, potrebbe diventare psicotica. Questa condizione, contrariamente alla precedente, provoca un estremo fascino per se stessi e porta chi la subisce a dimenticare tutti gli altri. Ciò causa problemi in molti settori della vita, come il lavoro o le relazioni.

Pertanto, per sviluppare l'individuazione, una persona deve raggiungere un equilibrio tra queste due forze.

Appare nella seconda parte della vita

Alcuni autori ritengono che l'individuazione compaia nell'infanzia. Tuttavia, Jung ha sempre visto questo processo come caratteristico della seconda metà della nostra esistenza. Gli scopi, gli obiettivi e le modalità di azione delle due parti sono molto diversi e perseguono obiettivi diversi.

Così, nella prima metà della nostra esistenza, le persone si preoccuperebbero di "espandere il nostro ego" e di adattarsi alle norme sociali. Ciò si otterrebbe, ad esempio, cercando di migliorare il nostro stato e le nostre condizioni di vita.

Nella seconda parte, invece, cominceremo a esaminarci di più. Allo stesso tempo, ci preoccuperemmo di questioni più profonde, come la morte, il significato della vita e il ruolo che veramente giochiamo nel mondo. L'individuazione apparirà in questo momento.

Per Jung, la maggior parte delle nevrosi nella seconda parte della vita deriverebbe dall'incapacità di abbandonare gli obiettivi della prima ed entrare pienamente nel processo di individuazione.

Non universale

Jung non credeva che tutti raggiungessero lo stato di individuazione. Al contrario, sarebbe un fenomeno relativamente raro, raggiunto solo da quelle persone che fanno uno sforzo consapevole per conoscere se stesse.

Ciò distinguerebbe lo stato descritto da Jung da altri di cui hanno parlato altri psicoanalisti, legati anche allo sviluppo dell'io e all'abbandono dell'Io.

In questo senso, avrebbe a che fare con alcune idee delle filosofie orientali, in particolare quelle relative all '"illuminazione".

Relazione tra il "me" e l'ego

Per Jung, l'ego sarebbe una costruzione formata dalla relazione del bambino con sua madre, e successivamente sviluppata sulla base delle esperienze vissute dalla persona. L '"io", al contrario, sarebbe una sorta di forza della natura con cui tutti viviamo.

Queste due entità della nostra mente combatterebbero costantemente per il controllo. Nel caso in cui l '"io" sia distruttivo o negativo, l'ego deve essere abbastanza forte da contenerlo.

Al contrario, se l'ego non ci aiuta, l '"io" potrebbe essere la forza che ci avvicina alla realizzazione e al benessere personale. L'individuazione sarebbe il processo mediante il quale queste due entità finirebbero per equilibrarsi.

Riferimenti

1. "Individuazione e sé" in: The Society of Analytical Psychology. Estratto il: 15 giugno 2018 da The Society of Analytical Psychology: thesap.org.uk.
2. "Jung e il suo processo di individuazione" in: Journal Psyche. Estratto il: 15 giugno 2018 dal Journal Psyche: journalpsyche.org.
3. "Psicologia analitica" in: Wikipedia. Estratto il: 15 giugno 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Uno sguardo più da vicino al processo di individuazione di Carl Jung: una mappa per la totalità psichica" in: CEO Sage. Estratto il: 15 giugno 2018 dal CEO Sage: scottjeffrey.com.
5. "Individuazione" in: Wikipedia. Estratto il: 15 giugno 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.