EMOGLOBINA BASSA: SINTOMI, CAUSE E TRATTAMENTI - GEOGRAFÍA - 2026

L' emoglobina bassa significa che il corpo ha la capacità di trasportare l'ossigeno nel modo più efficiente che dovrebbe. L'emoglobina è una parte molto importante delle cellule del sangue; È una proteina ricca di ferro che agisce trasportando l'ossigeno che viene respirato in tutto il corpo, quindi è essenziale per mantenere un corpo sano.

Un basso numero di emoglobina fa sì che il corpo abbia meno energia, abbassa la sua immunità e può portare a seri problemi di salute. L'intervallo di emoglobina può essere testato con un semplice esame del sangue, con un valore normale compreso tra 14 e 18 g / dl per gli uomini e tra 12 e 16 g / dl per le donne (sebbene sia leggermente ridotto durante la gravidanza).

Molecola di emoglobina

Tuttavia, per alcune persone l'emoglobina bassa è normale, mentre per altri può essere un segno di un problema serio. È importante conoscere la causa della bassa conta di emoglobina.

Cause di conteggi di emoglobina bassi

Livelli bassi normali

Come accennato in precedenza, è abbastanza comune per le donne sperimentare un basso numero di emoglobina durante la gravidanza. Altre persone potrebbero anche sperimentarlo come uno stile di vita naturale se è così che funziona il loro corpo. I conteggi bassi in questi casi non dovrebbero essere allarmanti.

Condizioni e malattie che causano un minor numero di globuli rossi normali

Alcune condizioni possono causare un minor numero di globuli rossi, che può portare a un basso numero di emoglobina. Alcuni di questi sono: cancro, cirrosi, avvelenamento da piombo e malattie renali.

Condizioni e malattie che distruggono i globuli rossi

Condizioni come l'anemia falciforme, un ingrossamento della milza e la vasculite possono distruggere rapidamente i globuli rossi e portare a bassi livelli di emoglobina.

Mancanza di ferro

Il ferro è necessario per creare l'emoglobina, quindi se è necessario più ferro, il conteggio dell'emoglobina è probabilmente basso. Questa è la causa più comune di anemia.

Perdita di sangue

La perdita di grandi quantità di sangue può facilmente portare a bassi livelli di emoglobina, oltre ad essere forse un segnale di avvertimento di perdita di sangue interna.

Carenza di vitamine

Se non stai assumendo abbastanza vitamine B12, vitamina C o acido folico, i livelli di emoglobina potrebbero diminuire, poiché aiutano il tuo corpo a produrre globuli rossi.

Disturbi del sangue

Alcune condizioni, come alcuni tipi di cancro, possono portare a bassi livelli di emoglobina. Questi disturbi del sangue significano che il midollo osseo potrebbe non produrre globuli rossi abbastanza velocemente.

Possibili malattie

Striscio di sangue di un paziente con bassa emoglobina. Rjgalindo

Malattie e condizioni che inducono il corpo a produrre meno globuli rossi del normale:

1. Anemia aplastica
2. Cancro
3. Alcuni farmaci, come i farmaci antiretrovirali per l'infezione da HIV e i farmaci chemioterapici per il cancro e altre condizioni
4. Cirrosi
5. Linfoma di Hodgkin (malattia di Hodgkin)
6. Ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)
7. anemia da carenza di ferro
8. Malattia renale cronica
9. Cistite (infiammazione della vescica)
10. Leucemia
11. Mieloma multiplo
12. Sindromi mielodisplastiche
13. Gastrite (infiammazione del rivestimento dello stomaco)
14. Anemia da carenza di vitamine

Malattie e condizioni che inducono il corpo a distruggere i globuli rossi più velocemente:

1. Milza ingrossata (splenomegalia)
2. porfiria
3. Infezione del tratto urinario (UTI)
4. Talassemia
5. vasculite
6. emolisi

Emoglobina bassa da perdita di sangue:

1. Sanguinamento da una ferita
2. Emorragia nel tratto digerente, come ulcere, tumori o emorroidi
3. Sanguinamento nelle vie urinarie
4. Donazione di sangue frequente
5. Forte sanguinamento mestruale

Sintomi

I sintomi dipendono dalle cause, tuttavia ci sono alcuni sintomi generali come sentirsi molto stanchi, avere una frequenza cardiaca più veloce del solito, mancanza di energia, pelle e gengive pallide.

Trattamento

Un basso numero di emoglobina merita un trattamento solo quando assume la forma della malattia chiamata anemia e il trattamento per l'anemia varia a seconda della causa: carenza di ferro, carenza di vitamine, anemia aplastica, malattia cronica, malattia del midollo osseo e anemia emolitica. sono i vari tipi di questa condizione.

Il trattamento per l'anemia da carenza di ferro consiste nel seguire una dieta prescritta dal medico e l'integrazione con ferro. Se la perdita di sangue sta causando la carenza di ferro (supponendo che non sia dovuta alle mestruazioni), il medico cercherà la causa dell'emorragia per fermarla e, se necessario, potrà ricorrere a un intervento chirurgico.

La carenza di vitamina C e acido folico porta all'anemia, che può richiedere un trattamento supplementare oltre alle alterazioni dietetiche.

L'anemia della malattia cronica non ha un trattamento stabilito, ma richiede il rimedio per la malattia sottostante. Nel caso in cui i sintomi peggiorino, le trasfusioni di sangue possono essere utilizzate come trattamento.

L'anemia aplastica, se il midollo non è più in grado di creare cellule del sangue sane, potrebbe richiedere un trapianto di midollo osseo, sebbene a volte siano necessarie solo trasfusioni di sangue per aumentare i livelli di globuli rossi.

Il trattamento dell'anemia emolitica richiede di stare lontano da farmaci che possono interagire in modo improprio, trattare infezioni concomitanti e assumere farmaci che impediscono al sistema immunitario di attaccare i globuli rossi.

Come aumentare l'emoglobina naturalmente?

Mangia cibi ricchi di ferro

Secondo il Consiglio nazionale per l'azione contro l'anemia, la carenza di ferro è la causa più comune di bassi livelli di emoglobina. Il ferro è un elemento importante nella produzione di emoglobina.

Alcuni alimenti a base di ferro includono gamberetti, fegato, carne rossa, spinaci, asparagi, mandorle, datteri, lenticchie, cereali per la colazione fortificati, mandorle, ostriche, tofu, tra gli altri. .

Un'altra opzione è prendere un integratore di ferro, per il quale dovresti consultare il tuo medico sulla dose corretta, poiché alte dosi di ferro possono essere dannose per la salute.

Aumenta l'assunzione di vitamina C.

Il ferro non può essere completamente assorbito dall'organismo senza l'aiuto di questa vitamina. Bassi livelli di emoglobina dovuti a una carenza di vitamina C possono essere corretti consumando più alimenti che lo contengono, come arance, kiwi, papaya, limone, fragole, broccoli, pompelmi, peperoni, pomodori e spinaci.

Puoi anche chiedere al tuo medico di assumere integratori di vitamina C.

Acido folico

L'acido folico, una vitamina del complesso B, è necessario per produrre globuli rossi. Pertanto, una carenza di acido folico porta automaticamente a un basso livello di emoglobina.

Buone fonti alimentari di acido folico includono verdure a foglia verde, fegato, germogli, fagioli secchi, riso, germe di grano, arachidi, banane, cereali fortificati, broccoli e altro ancora.

Inoltre, il medico può prescrivere un integratore di acido folico.

Aggiungi barbabietole alla dieta

La barbabietola è altamente raccomandata per aumentare i livelli di emoglobina perché è ricca di ferro, acido folico, fibre e potassio.

Puoi anche preparare un succo sano una volta al giorno con barbabietola, carota e / o patata dolce. Le combinazioni possono variare.

Mangia più mele

Una mela al giorno (se possibile, optare per le mele verdi) può aiutare a mantenere un normale livello di emoglobina, poiché sono ricche di ferro e altri nutrienti necessari per un conteggio sano dell'emoglobina.

Puoi anche fare un bicchiere di succo mescolando una mela e una barbabietola, insieme a un po 'di zenzero o succo di limone.

Prova i semi di melograno

Il melograno contiene calcio, ferro, carboidrati e fibre. Il suo valore nutritivo può aiutare ad aumentare l'emoglobina nel sangue e promuovere un flusso sanguigno sano.

Puoi mangiare un melograno o bere un bicchiere di succo di melograno ogni giorno a colazione.

Erba di ortica

L'ortica è un'erba che può aumentare il livello di emoglobina, perché è una buona fonte di ferro, vitamine del gruppo B, vitamina C e altre vitamine.

Per prepararlo unite due cucchiaini di foglie di ortica essiccate a una tazza di acqua calda, lasciate indurire per 10 minuti, filtrate e aggiungete un po 'di miele.

Evita i bloccanti del ferro

Alcuni cibi possono bloccare la capacità del corpo di assorbire il ferro. Alcuni esempi di questi alimenti sono: caffè, tè, cole, vino, birra, antiacidi non soggetti a prescrizione, cibi ricchi di calcio come i latticini e integratori di calcio.

Fai esercizio aerobico

Si consiglia di includere qualche tipo di esercizio nella routine quotidiana. Quando ti alleni, il corpo produce più emoglobina per soddisfare la maggiore richiesta di ossigeno in tutto il corpo.

Le intensità da moderate ad alte, come gli esercizi aerobici, sono altamente raccomandate. Alcuni allenamenti per la forza possono anche essere inclusi per aumentare la massa muscolare e combattere l'affaticamento.

Suggerimenti aggiuntivi

Evita cibi che contengono glutine, mangia pane integrale, cereali e pasta, mangia cibi ricchi di ferro dopo il ciclo mestruale, evita di assumere stimolanti da banco se i livelli di energia sono bassi, fai bagni freddi per migliorare la circolazione sanguigna.

Insufficienza cardiaca e anemia

I bassi livelli di emoglobina sono un predittore di un aumento del rischio di morte e complicazioni tra i pazienti con scompenso cardiaco, secondo un rapporto pubblicato sul Journal of the American Heart Association.

Gli studi hanno dimostrato che l'emoglobina bassa, che può portare all'anemia, è più comune tra i pazienti con insufficienza cardiaca rispetto alla popolazione generale.

Tra il 25 e il 60 per cento dei pazienti con insufficienza cardiaca soffre di anemia, definita come emoglobina inferiore a 12 grammi / decilitro nelle donne e 13 g / dl negli uomini.

Gli studi hanno dimostrato che se si soffre di anemia e insufficienza cardiaca, il rischio di ospedalizzazione, complicazioni e morte aumenta notevolmente dal 30 al 60 percento in più.

Per studiare l'associazione tra anemia e rischio di mortalità, i ricercatori hanno utilizzato un database di oltre 5.000 pazienti arruolati nel Valsartan Heart Failure Trial, uno studio che valuta l'ipertensione.

All'inizio dello studio, i ricercatori hanno effettuato un conteggio completo delle cellule del sangue e hanno ripetuto queste misurazioni a intervalli regolari per un massimo di 24 mesi. Dei pazienti arruolati nello studio sull'insufficienza cardiaca, il 23% era anemico. I pazienti anemici tendevano ad essere più anziani, sviluppare più diabete e avere un'insufficienza cardiaca peggiore.

I ricercatori hanno scoperto che il quartile dei pazienti con la più alta Hgb media diminuisce in 12 mesi (definita come una diminuzione media di 1,6 g / dL, da 14,2 a 12,6 g / dL) ha registrato il 47% in più rispetto a ricoveri e 60% A quelli del quartile che hanno mostrato una variazione insignificante (0,10 g / dL) dell'emoglobina durante 12 mesi.

I ricercatori riferiscono che un aumento dell'Hgb era associato a un tasso di mortalità inferiore del 22% nei pazienti con anemia, rispetto al 21% senza anemia, all'inizio dello studio.

I pazienti che avevano anemia all'inizio dello studio o il cui Hgb è diminuito durante lo studio hanno avuto una insufficienza cardiaca peggiore e un aumento associato di molti altri fattori di rischio per le malattie cardiache, inclusi i neurormoni e la proteina C-reattiva.

Tuttavia, ciò che non è chiaro è il livello ideale di emoglobina da raggiungere nei pazienti con insufficienza cardiaca.

I ricercatori hanno affermato che una delle cause che l'anemia può essere correlata alla carenza di ferro nei pazienti con insufficienza cardiaca è dovuta al malassorbimento, alle carenze nutrizionali e al metabolismo alterato. L'emodiluizione (ritenzione di liquidi in eccesso) può anche contribuire all'anemia nei pazienti con insufficienza cardiaca.

Il rischio nel corso della vita di sviluppare insufficienza cardiaca per uomini e donne all'età di 40 anni è di 1 su 5. Tra il 30 e il 60 per cento ha un aumentato rischio di morte e complicazioni a causa della bassa emoglobina.

I ricercatori non sanno ancora quale trattamento sia la migliore strategia e quali dovrebbero essere i suoi obiettivi.

Quando consultare un medico?

Solo il tuo medico può determinare se hai una bassa conta di emoglobina. Se il paziente mostra segni di bassa emoglobina, dovrebbe consultare un medico.

Dovresti anche fare attenzione alla mancanza di respiro e, se diventa grave, non dovresti aspettare un appuntamento, ma andare al pronto soccorso.

Riferimenti

1. Mayo Clinic Staff (2015). Conta di emoglobina bassa. Mayo Foundation for Medical Education and Research. Estratto da mayoclinic.org.
2. New Health Team (2014). Emoglobina bassa. Nuova guida alla salute. Recuperato da newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). L'anemia aumenta il rischio di morte. MNT. Estratto da medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Globuli rossi nello sport. Physiol anteriore. Recupero da nih.gov.