DISFORIA: DEFINIZIONE, DISTURBI ASSOCIATI E TRATTAMENTO - PSICOLOGIA - 2026

La disforia è uno stato psicologico di insoddisfazione, frustrazione, disagio o preoccupazione. Di solito è uno stato mentale ed è solitamente una conseguenza di determinate condizioni mentali. Ciò significa che una persona può sperimentare disforia in determinati momenti mentre non in altri.

Questo stato coinvolge un'ampia varietà di situazioni che possono o non possono essere patologiche. Tutti noi sperimentiamo la disforia ad un certo punto della nostra vita e può essere una risposta agli eventi quotidiani negativi. È importante ricordare che la disforia è un sintomo, non un'entità diagnostica.

La disforia che è fortemente correlata a problemi di salute mentale è quella di lunga durata che si mantiene nel tempo. Questo è ciò che accade, ad esempio, nel disturbo bipolare, nell'ansia, nel dolore cronico o nella depressione. Quello che è legato ai disturbi emotivi è un fattore di rischio per il suicidio.

Tuttavia, altri problemi ambientali possono anche causare disforia, come situazioni stressanti, problemi nelle relazioni o situazioni di lutto (morte di una persona cara, perdita di un partner, ecc.).

La disforia può anche essere causata da problemi di salute o carenze nutrizionali. Pertanto, è stato osservato in persone con ipoglicemia o malattie croniche.

Condizioni associate alla disforia

Disturbi depressivi

Esistono molti tipi di depressione, alcuni più gravi di altri; tuttavia, tutti sono accompagnati da disforia. In effetti, tutti gli stati depressivi comportano la disforia, sebbene questa accompagni anche altre situazioni che non sono disturbi depressivi.

Ad esempio, la depressione maggiore dura per più di due settimane ed è caratterizzata da uno stato d'animo depresso o perdita di interesse per la maggior parte della giornata. Mentre il disturbo depressivo persistente o la distimia è cronico, dura più di due anni.

Tuttavia, gli stati depressivi possono anche essere indotti da altre sostanze o farmaci, come droghe o altri farmaci. Questo è descritto nella sezione sulla disforia indotta da farmaci di seguito.

ciclotimia

La ciclotimia o disturbo ciclotimico è un disturbo dell'umore in cui si verificano alti e bassi emotivi in ​​un tempo molto breve. In questi periodi la persona oscilla dall'euforia alla disforia, sebbene non sia così intensa come avviene nel disturbo bipolare.

Tra questi episodi la persona può sentirsi bene e stabile.

Disturbo bipolare

Chiamato anche disturbo disforico premestruale, è quello che si manifesta nelle donne prima dell'inizio delle mestruazioni. Una settimana prima che arrivi, le donne possono sperimentare una forte labilità affettiva, cioè sbalzi d'umore, in cui sono improvvisamente tristi o un'intensa sensibilità al rifiuto.

Possono esserci anche forte irritabilità o rabbia, umore depresso, sentimenti di disperazione, tensione o ansia.

Disturbi della personalità

Questi disturbi sono modelli di comportamento e modi di pensare molto stabili. Alcuni disturbi di personalità non si presentano con disforia, come il disturbo schizotipico di personalità. Sebbene altri siano accompagnati da disforia che è direttamente causata dal disturbo stesso.

Uno di questi è il disturbo borderline di personalità. È caratterizzato da un forte modello di instabilità in tutti gli aspetti della vita della persona. Ad esempio, nelle relazioni interpersonali, nella percezione di sé, negli affetti, ecc.

Di solito è accompagnato da una sensazione cronica di vuoto, intensa impulsività e difficoltà a controllare la rabbia. Inoltre, queste persone sperimentano una forte instabilità emotiva a causa di improvvisi cambiamenti di umore. Questo porta a episodi intensi di disforia o irritabilità che di solito durano poche ore.

Un altro disturbo che causa la disforia è il disturbo evitante di personalità. È un modello dominante di inibizione sociale, paura di una valutazione negativa, sentimenti di incompetenza e sentimenti di mancanza di adattamento.

Tutte queste paure fanno sì che la persona eviti molte situazioni e rifiuti le opportunità che possono essere utili. Di conseguenza, è in un continuo stato di disforia.

Infine, la disforia è presente anche nel disturbo di personalità dipendente. In questo caso, la persona ha bisogno, in modo eccessivo, di essere accudita con un'intensa paura della separazione. Pertanto, sviluppano un comportamento sottomesso e un attaccamento estremo verso le altre persone.

Tendono a sentirsi a disagio o impotenti quando sono soli e quando terminano una relazione intima ne cercano urgentemente un'altra. Per ottenere l'approvazione degli altri, puoi fare cose che non ti piacciono. Per tutti questi motivi, queste persone sviluppano insoddisfazione o disforia che di solito è permanente a causa della continua paura dell'abbandono.

Sindrome da astinenza

Ci sono molte sostanze che, se abusate, possono causare sintomi di astinenza. Questa è caratterizzata da sintomi spiacevoli opposti a quelli della sostanza o del farmaco utilizzato in passato.

Ciò si verifica con alcol, marijuana, cocaina, eroina, nicotina … E anche con sostanze come la caffeina o alcuni farmaci psicotropi. Normalmente, questa sindrome è accompagnata da disforia, umore basso e irritabilità, poiché le sostanze di abuso producono solitamente euforia e benessere.

Disordine dismorfico del corpo

Questo disturbo è caratterizzato da una significativa disforia che deriva dall'insoddisfazione del proprio corpo. Queste persone si preoccupano di uno o più difetti o imperfezioni del loro aspetto fisico che non sono realmente rilevanti o sono appena percettibili.

Questa preoccupazione crea un notevole disagio e la persona può trascorrere molto tempo cercando di coprire o monitorare tali macchie.

Schizofrenia

È una malattia mentale che si distingue per una significativa disconnessione dalla realtà. Questi individui possono soffrire dei cosiddetti sintomi positivi (allucinazioni o deliri).

Tuttavia, la disforia corrisponderebbe a sintomi negativi costituiti da depressione, deterioramento cognitivo, mancanza di interesse, isolamento sociale, mancanza di risposta emotiva, ecc.

Disforia di genere

Può verificarsi sia nei bambini che negli adulti. È caratterizzato da una forte insoddisfazione per il sesso a lui assegnato. Cioè, sente una forte incongruenza tra il sesso che sente o esprime e quello assegnatogli.

Questa disforia dura più di sei mesi ed è accompagnata da fantasie sull'appartenenza all'altro sesso, preferenze per indossare abiti tipici del sesso opposto e un marcato disagio con la propria anatomia sessuale.

Affinché la disforia diminuisca in questo caso, l'individuo può essere assistito nel passaggio a una vita con il sesso desiderato. Questo processo può essere lungo e complicato e ci sono società e culture che lo rifiutano.

Tuttavia, questo è qualcosa che non può essere cambiato, poiché la persona sente di essere nata nel corpo sbagliato. L'opzione migliore è soddisfare i desideri dell'individuo.

Disturbo dell'adattamento

Nel disturbo dell'adattamento, la disforia sarebbe causata da fattori di stress identificabili che potrebbero essersi verificati circa tre mesi prima del disagio. Si differenzia dalla depressione in quanto in quest'ultima non ci sono eventi esterni riconoscibili che causano disforia.

Tuttavia, nel disturbo dell'adattamento, il disagio è sproporzionato rispetto all'evento negativo, produce un significativo deterioramento del funzionamento della persona ei sintomi non rappresentano il normale dolore.

Disturbo d'ansia

L'ansia è una reazione cognitiva, fisiologica e comportamentale dell'organismo verso uno stimolo o una situazione che viene valutata come pericolosa. In realtà, queste reazioni sono sproporzionate rispetto al reale pericolo dello stimolo.

Esistono molti tipi di ansia e tutti causano disforia. I più importanti sono il disturbo d'ansia generalizzato in cui la persona ha una paura costante che accadano cose terribili e percepisce il mondo come pericoloso.

Mentre, nel disturbo da stress post-traumatico, il paziente, dopo aver vissuto un evento oggettivamente traumatico, come guerre, catastrofi naturali, incidenti, aggressioni, rapine, ecc., La persona evita tutte le situazioni che gli ricordano questi eventi.

La vittima potrebbe non ricordare alcuni dettagli dell'evento, diventare emotivamente sovraattivata o avere incubi sull'evento.

C'è anche una forte disforia nel disturbo d'ansia da separazione, in alcune fobie, nell'ansia sociale, nel disturbo di panico e persino nel disturbo ossessivo compulsivo. In quest'ultimo, infatti, i pazienti cercano di eliminare la propria disforia attraverso rituali comportamentali o mentali.

L'ansia può anche essere indotta da droghe, droghe o malattie fisiche.

Disfunzioni sessuali

La sessualità è una parte molto importante dell'intimità delle persone. È un modo per esprimere noi stessi e stare bene con gli altri e con noi stessi. Pertanto, le disfunzioni sessuali possono causare un'intensa disforia.

Inoltre, questo è accompagnato dalla difficoltà che molti sentono nel riconoscere questo problema e cercare aiuto.

Negli uomini, la disforia può essere causata da disfunzione erettile, eiaculazione precoce o disturbo dell'eiaculazione ritardata. Mentre nelle donne, il vaginismo, il dolore durante la penetrazione o l'anorgasmia sono più comuni.

Insonnia

Il disturbo del sonno che genera più disforia è l'insonnia. Le persone che ne soffrono hanno problemi ad iniziare e mantenere il sonno e percepiscono di non aver dormito abbastanza o di non essersi riposati.

Durante il giorno, questi individui si sentiranno stanchi e avranno problemi di concentrazione, memoria, attenzione, irritabilità e, naturalmente, disforia.

Dolore cronico

Si può provare dolore cronico, anche in assenza di lesioni effettive. Dura più di sei mesi e può causare una disabilità significativa nella vita di una persona.

Il dolore colpisce il piano psicologico delle persone, poiché è sempre spiacevole. Di solito è accompagnato da sentimenti di stress, tristezza, irritabilità, impotenza, frustrazione, ecc.

Duello

Non sorprende che uno stato d'animo depresso o una diminuzione dell'interesse o del piacere si verifichi come diretta conseguenza di un altro problema medico.

Ciò si verifica con ipoglicemia, ipotiroidismo, sclerosi multipla, HIV, carenze vitaminiche (come vitamina B12 o folato), ecc.

Disforia indotta da farmaci

Esistono farmaci che possono provocare chimicamente uno stato di disforia. Ad esempio, quelle sostanze che sono agonisti dei recettori oppioidi kappa, come nalbufina, butorfanolo o pentazocina.

Un'altra sostanza che stimola questi recettori è la salvinorina A, che è il componente attivo della salvia pianta allucinogena. La disforia può anche verificarsi attraverso antagonisti del recettore μ-oppioidi (MOR) come nalmefene o naltrexone.

Alcuni antipsicotici possono anche farti sentire male e triste, come la clorpromazina o l'aloperidolo. Ciò si verifica principalmente bloccando i recettori della dopamina.

Per questo motivo, in molte occasioni, ai pazienti con malattie psicotiche vengono prescritti antidepressivi oltre agli antipsicotici.

Trattamento

Le persone che soffrono di disforia a lungo termine possono essere a rischio di suicidio. È importante andare in psicoterapia o altri professionisti della salute che possono aiutarti il ​​prima possibile.

Che si tratti di una condizione patologica o di eventi stressanti della vita, come il dolore, l'assistenza psicologica sarà fondamentale per ridurre la disforia, sviluppando strategie per prevenirla e gestirla in futuro.

È comune per le persone con disforia cercare cure per la salute mentale, soprattutto quando sono sentimenti intensi.

Grazie alla psicoterapia si individueranno le cause o le condizioni che hanno causato la disforia, poi si lavorerà su questi sentimenti negativi modificando pensieri e comportamenti.

A seconda della causa della disforia e della sua gravità, a volte i farmaci possono essere usati in combinazione con la psicoterapia.

La disforia può essere dovuta a una condizione di salute fisica (come disturbi endocrini). In questo caso, è importante controllare e monitorare le condizioni fisiche. Forse in questo modo la disforia scompare.

È importante notare che in molti casi i cambiamenti nello stile di vita possono contribuire a migliorare l'umore. Ad esempio, fai esercizio fisico, trascorri più tempo con la famiglia e gli amici, cambia la tua dieta, stabilisci routine diverse, lavora su hobby, ecc.

Il terapista può essere di grande aiuto nell'individuare i cambiamenti positivi che potrebbero essere apportati allo stile di vita di ogni paziente, con l'obiettivo di ridurre o eliminare la disforia.

Riferimenti

1. American Psychiatric Association (APA). (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-V).
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4. Disforia. (2016, 18 aprile). Estratto da GoodTherapy: goodtherapy.org.
5. Che cos'è la disforia nel disturbo bipolare? (Sf). Estratto il 23 marzo 2017 da Verywell: verywell.com.