L' obiettivo dell'educazione fisica è sviluppare la competenza fisica e la conoscenza del movimento e della sicurezza degli studenti , nonché la loro capacità di utilizzarli in una vasta gamma di attività legate allo sviluppo di uno stile di vita attivo e sano.
Sviluppa anche la fiducia degli studenti e le abilità generiche, in particolare quelle di collaborazione, comunicazione, creatività, pensiero critico e apprezzamento estetico. Questi, insieme alla promozione di valori e atteggiamenti positivi nell'educazione fisica, forniscono una buona base per l'apprendimento permanente degli studenti.
L'educazione fisica è un corso che si concentra sullo sviluppo della forma fisica nei giovani. Come la musica o la matematica, questo è un corso obbligatorio nella scuola primaria e secondaria. Il più delle volte, è richiesto anche al college.
Uno dei principali obiettivi dell'educazione fisica è promuovere abilità interpersonali efficaci, poiché sono essenziali per impegnarsi in relazioni significative e soddisfacenti in contesti familiari, scolastici, ricreativi, lavorativi e comunitari.
Le abilità interpersonali come la comunicazione assertiva, la negoziazione, la risoluzione dei conflitti, la cooperazione e la leadership consentono agli studenti di agire in modo responsabile e di contribuire efficacemente a gruppi e team.
Per comprendere l'educazione fisica, dobbiamo comprendere le abilità che cerca di promuovere, che sono i suoi principali obiettivi da migliorare in una persona:
- Ginnastica cardiovascolare. Questa è la capacità del tuo cuore e dei tuoi polmoni di fornire l'ossigeno di cui il tuo corpo ha bisogno per le sue attività quotidiane.
- Vigore. Questa è la quantità di potenza fisica che un muscolo o un gruppo di muscoli può utilizzare contro un peso o una resistenza.
- Resistenza. È la capacità di un muscolo o di un gruppo di muscoli di ripetere i movimenti o di mantenere una posizione per un certo periodo di tempo.
- Flessibilità. Si riferisce alla gamma di movimento del corpo. Pilates, yoga e ginnastica aiutano a promuovere questa particolare componente di fitness.
- Composizione corporea. Si riferisce al rapporto tra la componente grassa del corpo e la sua massa magra.
Obiettivi dell'educazione fisica
- Comprendere il contenuto dell'educazione fisica e dei concetti disciplinari relativi allo sviluppo di una persona fisicamente istruita.
- Gestire la conoscenza di come le persone apprendono e si sviluppano e possono fornire opportunità che supportano lo sviluppo fisico, cognitivo, sociale ed emotivo degli studenti.
- Differenziare i modi di apprendimento di ogni persona nei propri approcci all'apprendimento e creare istruzioni appropriate su misura per queste differenze.
- Motivare il comportamento individuale e di gruppo creando ambienti di apprendimento sicuri che incoraggino l'interazione sociale positiva, l'impegno attivo nell'apprendimento e l'auto-motivazione.
- Sviluppare tecniche di comunicazione verbale, non verbale e mediatica efficaci per migliorare l'apprendimento e la partecipazione in contesti di attività fisica.
- Promuove lo sviluppo fisico, cognitivo, sociale ed emotivo degli studenti.
- Valuta gli effetti delle tue azioni sugli altri (ad es. Studenti, genitori / tutori, colleghi professionisti) e cerca opportunità per crescere professionalmente.
- Utilizzare la tecnologia dell'informazione per migliorare l'apprendimento e migliorare la produttività personale e professionale.
- Favorire le relazioni con colleghi, genitori / tutori e agenzie della comunità per supportare la crescita e il benessere dell'intera comunità.
- Apprezzare e comprendere il valore dell'educazione fisica e il suo rapporto con uno stile di vita sano e attivo.
- Lavora al tuo livello ottimale di forma fisica.
- Diventa consapevole del movimento come mezzo creativo connesso alla comunicazione, all'espressione e all'apprezzamento estetico.
- Sviluppa le capacità motorie necessarie per partecipare con successo a una varietà di attività fisiche.
- Goditi e prova soddisfazione attraverso l'attività fisica.
- Sviluppa abilità sociali che dimostrino l'importanza del lavoro di squadra e della cooperazione nelle attività di gruppo.
- Dimostrare un alto livello di interesse personale e impegno mostrando iniziativa, entusiasmo e impegno.
- Dimostrare la capacità di riflettere criticamente sull'attività fisica in un contesto locale e interculturale.
- Lavora in modo cooperativo.
- Applicare tattiche, strategie e regole in situazioni individuali e di gruppo.
- Dimostrare una comprensione dei principi e dei concetti relativi a una varietà di attività fisiche.
- Comprendi l'importanza dell'attività fisica per uno stile di vita sano.
- Ricorda e comprendi i vari componenti che contribuiscono alla salute legati al fitness.
- Mostra le capacità motorie acquisite necessarie per eseguire una varietà di attività fisiche.
- Usa i concetti di movimento in modo appropriato in relazione a se stessi, agli altri e al loro ambiente fisico.
- Applicare i principi di salute e fitness in modo efficace attraverso una varietà di attività fisiche.
- Rispetta se stessi, così come il loro ambiente sociale e fisico.
- Dimostrare la capacità e l'entusiasmo per trasmettere le conoscenze, le abilità e le tecniche che sono state apprese ad altri nella comunità.
- Supportare e incoraggiare gli altri, consentendo un ambiente di lavoro positivo, dove nessuno si sente sotto pressione, al contrario, dove tutti stanno bene.
- Sviluppare atteggiamenti e strategie che migliorino la loro relazione con gli altri, sia nell'ambiente scolastico che nell'ambiente della comunità sociale.
- Mostrare conoscenza e comprensione in una varietà di attività fisiche e valutare le proprie prestazioni e quelle degli altri.
- Mostrare sensibilità verso la propria e le diverse culture, rispettando sempre le opinioni delle altre persone.
- Mostra iniziativa, creatività e volontà di migliorare, inizia a formare la tua attività per migliorare la salute.
- Assumersi la responsabilità del proprio processo di apprendimento e dimostrare impegno per l'attività, mostrando entusiasmo e impegno.
- Mostra automotivazione, organizzazione e comportamento responsabile.
- Comprendere e utilizzare vari metodi di allenamento, analizzando quello che meglio si adatta alle proprie caratteristiche fisiche.
- Valuta i livelli individuali dei componenti di fitness, in modo da sapere dove porre maggiore enfasi negli allenamenti.
- Riconoscere, analizzare e valutare gli effetti di una varietà di attività fisiche su se stessi e sugli altri.
- Rifletti e valuta le tue prestazioni per stabilire obiettivi per lo sviluppo futuro.
- Definire le varie componenti della salute e della forma fisica, per un buon sviluppo dell'attività fisica.
- Riconosci i benefici fisici e mentali di una maggiore attività fisica, sia nel corpo che nella mente.
- Comprendere l'anatomia, i principi biomeccanici di base e la terminologia.
- Determina i fattori di sviluppo, i livelli di forma fisica e le strategie di allenamento.
- Esamina l'effetto della nutrizione, del riposo e di altri fattori legati allo stile di vita che contribuiscono a una salute migliore.
- Applicare le abilità fondamentali apprese.
- Usa l'attività fisica come strumento per gestire lo stress.
- Autorizza te stesso impostando e lavorando verso obiettivi individuali realistici.
- Partecipa a un ambiente motivante e nutriente che si traduca in un maggiore senso di benessere e autostima.
- Partecipa all'apprendimento attivo per stimolare la ricerca in corso su educazione fisica, salute e fitness.
- Creare un piano basato su attività sicure, progressive, metodiche ed efficienti per migliorare il miglioramento e ridurre al minimo il rischio di lesioni.
- Identifica i miti comuni sulla salute e il fitness insieme alle tendenze relative alla natura evolutiva dell'educazione fisica.
- Sviluppa un apprezzamento per l'attività fisica come attività per tutta la vita e mezzo per migliorare la salute.
- Sviluppare forza muscolare, resistenza, flessibilità e agilità, tutto questo attraverso esercizi corretti, adeguati all'età, al sesso e alla struttura fisica.
- Migliora la salute del cuore e con l'aerobica aumenta la capacità polmonare.
- Lavora come componenti di una squadra, mostrando loro come lavorare insieme con successo per raggiungere un obiettivo.
- Promuovere un senso di correttezza, nonché una consapevolezza e sensibilità verso gli altri, creare amanti dello sport amichevoli, dove le regole sono rispettate e non si imbrogliano.
- Impara a eseguire gli allungamenti necessari in modo corretto e sicuro, prima di iniziare qualsiasi tipo di allenamento.
- Migliorare il senso di responsabilità, non solo con i compiti, ma con il proprio benessere, poiché l'educazione fisica cerca di accrescere l'autostima attraverso il progressivo miglioramento della condizione fisica, il che implica una maggiore conoscenza di come funziona la propria corpo, dal metabolismo, alle ore ideali di attività fisica.
- Attraverso la partecipazione a interazioni in classe, pratiche di lavoro, sport, ricreazione e altre attività fisiche, gli studenti sviluppano e praticano queste abilità. Gli studenti che possiedono forti capacità di autogestione sono maggiormente in grado di identificare ed evitare potenziali rischi per la salute, migliorare la loro salute mentale e il loro benessere e pianificare il loro futuro.
Riferimenti
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