COME ESSERE UNA COPPIA FELICE: 10 CONSIGLI CHE FUNZIONANO - GEOGRAFÍA - 2025

Avere una relazione felice è essenziale per avere una buona qualità della vita e godersi la vita. Trascorrere del tempo insieme e migliorare la comunicazione sono due delle chiavi, anche se di seguito spiegheremo altri suggerimenti che puoi applicare.

Il tuo rapporto con un partner è stagnante e senti di non essere più felice? Potresti attraversare una fase negativa o non aver finito di risolvere alcuni problemi importanti.

Anche se sembra infinito, puoi risolvere questa situazione e iniziare una fase in cui sia tu che il tuo partner cominciate a sentirvi meglio l'uno con l'altro. Tutti aspiriamo a trovare l'amore. Trova una persona con cui condividere la nostra vita, che ci renda felici, che si prenda cura di noi e che ci ami più di chiunque altro al mondo.

A volte non è facile, incontri persone che sembrano la cosa giusta, ma alla fine qualcosa va storto. Finché non trovi finalmente colui con cui puoi immaginare un futuro e una vita da condividere e tutto è bello e meraviglioso.

Tuttavia, una volta trovato, è tempo di affrontare l'avventura di mantenere vivo l'amore e di essere una coppia felice.

Tutte le coppie litigano, hanno conflitti e affrontano molteplici problemi, inclusa la monotonia, che può logorare così tanto i loro membri da finire per influenzare la stabilità della coppia. La chiave è risolverli senza che la relazione si deteriora troppo.

Suggerimenti per una relazione sana e felice

1- Avere una visione realistica di cosa sia una coppia

Le prime settimane di una relazione, anche i primi mesi, fino al primo anno! Tutto è bello e meraviglioso, tu sei innamorato e lo sarai per sempre, o almeno così pensi.

Ma il tempo passa e quel formicolio, quella felicità inspiegabile e quei nervi per lo stare insieme diminuiscono e si trasformano in qualcos'altro, sentimenti che non sono così sorprendenti, ma sono più stabili e saldi.

A volte questo cambiamento viene interpretato come qualcosa di negativo, come se quella scintilla fosse scomparsa e l'amore stesse finendo, e poi arriva il dramma.

I miti e le credenze su cosa sia una coppia a volte possono fare molti danni, concentrandosi su come dovrebbe essere secondo parametri standard, piuttosto che sulle caratteristiche della propria relazione.

Sicuramente hai familiarità con alcuni di questi miti più comuni:

• I membri della coppia dovrebbero essere i migliori amici.
• La coppia dovrebbe fare tutto insieme.
• Se il tuo partner ti ama davvero, saprà cosa pensi e senti.
• Le coppie devono raccontarsi tutto.
• Se il tuo partner ti ama, è normale che sia geloso.
• Se ti senti in colpa, confessalo.
• Devi combattere a tutti i costi per la tua relazione.
• Avere un figlio risolve il rapporto quando va storto.
• Un partner infelice è meglio di una famiglia distrutta.
• Se il tuo partner vuole lasciarti, tienila stretto e combatti.
• Gli opposti si attraggono e si completano a vicenda.
• Le coppie non dovrebbero rivelare i loro problemi agli estranei.
• Sii soddisfatto di quello che hai.

Questi tipi di credenze sono molto frequenti e tendono a generare conflitti e sofferenze nella coppia.

Una coppia è una coppia, non siete amici, il sentimento e l'impegno sono totalmente diversi. Chiaramente c'è complicità e amicizia, ma occorre qualcosa di più. E a dimostrazione di ciò è la famosa zona degli amici.

In effetti, molte coppie hanno smesso di esserlo quando si rendono conto di essere più amiche che altro. È importante capire che una coppia è composta da tre elementi: la persona A, la persona B e l'unione dei due.

Ogni membro è indipendente e deve contribuire a mantenere quell'unione, nel momento in cui si dimentica di se stesso, sarà difficile per la coppia, l'unione, essere sana e forte.

2- Prenditi cura della relazione

Come la maggior parte delle cose nella vita, se non ti prendi cura di loro, si rompono, anche le più resistenti. Ebbene, lo stesso accade con le relazioni e non solo quelle di coppia.

Alcune persone credono che le relazioni vadano bene naturalmente, che una volta che incontri qualcuno non devi fare nient'altro. Dai per scontato che sarà sempre lì, totale, ti ami così tanto che tutto è fatto.

Ma forse hai sentito dire che "a volte l'amore non basta" e una relazione è molto più che sentimenti.

Influenzano i dettagli, le cose che si fanno in comune, la crescita individuale di ciascuno, prendendosi cura dell'altro, di sé e del futuro che si vuole costruire insieme.

Le coppie devono evolversi, avanzare, crescere e questo richiede tempo e dedizione. Abbraccia, bacia, accarezza, tieni la mano quando cammini per strada e mostra il tuo amore al mondo.

3- trascorri del tempo insieme

Qual è il punto di qualsiasi tipo di relazione se non condividete del tempo insieme? Ancora di più quando si parla di coppie che tutto è più intenso.

Passare del tempo con qualcuno fa stare insieme, ma come si dice in tante occasioni: ciò che conta non è la quantità ma la qualità di quel tempo. Immagina di lavorare insieme, anche se trascorri molte ore l'uno con l'altro, l'unica cosa che condividerai è il lavoro.

È importante conoscersi nei diversi aspetti della vita e condividere il tempo facendo le cose in coppia, senza interruzioni, senza figli, senza animali domestici …

Il loro è che fate più che guardare la televisione insieme: andare in gita, uscire a cena … Tutti i tipi di attività che interessano entrambi.

4- Mancanza / mancanza a vicenda

Anche se devi coltivare la tua relazione trascorrendo del tempo insieme, anche fare le cose separatamente aiuta a mantenerla. Contrariamente a quanto ci ha insegnato la saggezza popolare, trascorrere del tempo separati è salutare per la coppia.

Quando inizi ad uscire con qualcuno, la tendenza è quella di scomparire dal gruppo di amici, soprattutto nei primi momenti. Tuttavia, è importante mantenere la cerchia sociale in modo indipendente. Solo perché vuole uscire da solo con i suoi amici non significa che ti ami di meno.

Avere i propri interessi e svolgere attività da soli o con altre persone è utile. Pertanto, continui a evolverti e crescere come individuo e ad avere più esperienze da condividere in seguito con il tuo partner.

Allo stesso modo, serve a perdere la coppia. Riconosci che quando passi molto tempo con qualcuno ti ci abitui, ti accontenti e finisci per dimenticare quanto sia importante quella persona.

Risparmiando le distanze, quando sei sempre con il tuo partner, succede la stessa cosa di quando compri qualcosa che ti piace molto. Lo usi tutti i giorni, lo porti ovunque, ti piace guardarlo e averlo sempre vicino, ma il tempo passa e l'interesse diminuisce finché la tua attenzione si sposta su qualcos'altro.

Questo non significa che non ti piaccia più quella cosa, ma che sei stanco e hai bisogno di nuovi stimoli, nuovi interessi. Infatti, se noti che il tempo passa, vuoi usarlo di nuovo.

È chiaro che la tua partner non è un oggetto e che i sentimenti che hai nei suoi confronti non sono gli stessi che provi per le cose (o almeno non dovrebbero esserlo), per cui la diminuzione dell'interesse non è sinonimo di mancanza l'amore non significa che devi lasciarlo per qualcun altro.

5- Non cercare di cambiare il tuo partner

Pensa a quando hai incontrato la tua partner, cosa ti è piaciuto di più di lei? La cosa che la rendeva adorabile?

Di solito accade che, con il passare del tempo, ciò che tanto ti ha attratto e che lo ha reso così speciale finisca per relegato in secondo piano e le cose che infastidiscono diventino protagoniste. E poi pensi al motivo per cui non smette di fare quelle cose, si comporta in modo diverso e fa le cose nel modo in cui ti piacciono. Insomma, perché non cambia.

Questa è una delle credenze più comuni, soprattutto tra le donne, l'argomento della dolce ragazza che pensa di poter cambiare il ragazzo ribelle. Ciò che non viene conteggiato è che questo raramente viene realizzato.

Il tuo partner non è qualcuno che puoi modellare per adattarti a te. Siete entrambi persone indipendenti, con i vostri punti di forza e di debolezza. Che ti piacciano le cose buone è molto facile, accettare i difetti è già più complicato e tendi a voler cambiare gli altri in modo che non li abbiano.

Potresti essere in grado di ridurre il comportamento che ti fa sentire così male, ad esempio, da non lasciare il dentifricio aperto. Ma ci saranno cose che fanno parte del loro modo di essere e se lui o lei è così … è una tua scelta, prenderla o lasciarla.

6- Cerca il vantaggio delle differenze

Questo punto è strettamente correlato al precedente. Una volta che presumi che non puoi cambiare il tuo modo di essere e accetti il ​​tuo partner così com'è, puoi fare un ulteriore passo e iniziare ad apprezzare quelle cose che ti differenziano.

Pensa quanto sarebbe noioso e monotono stare con qualcuno identico a te, che pensa sempre come te, vuole fare le tue stesse cose … La tua coordinazione è tale che vuoi anche andare in bagno nello stesso momento.

Il fatto che tu abbia delle differenze è ciò che porta equilibrio nella relazione. È sempre necessario avere altri punti di vista da cui vedere la vita.

7- Sapere come comunicare

Il problema principale che la maggior parte delle coppie ha è che non possono comunicare. Con quanto sembra facile!

Diverse variabili intervengono nella comunicazione al di là del messaggio che vogliamo trasmettere. Ad esempio, le parole usate, i gesti, il tono di voce, il momento in cui viene detto …

La confluenza di tutti questi elementi può portare a grandi discussioni di coppia, anche quando il messaggio era con tutte le buone intenzioni del mondo.

Un'altra credenza popolare che influisce sulla comunicazione è che il tuo partner dovrebbe sempre sapere cosa pensi e senti, anche senza dirglielo.

Sarebbe molto carino se quando inizi a uscire con qualcuno, entrambi acquisissero il superpotere della telepatia. Tuttavia, mi dispiace dire che questo non accade e se non spieghi cosa ti sta succedendo, il tuo partner non lo scoprirà mai.

È vero che ci sono persone più attente e percettive, capaci di sapere cosa ti sta succedendo solo guardandoti. Normalmente quella persona è tua madre e qualche altro buon amico, non deve necessariamente essere il tuo partner.

Quindi, per ottenere una buona comunicazione con il tuo partner in cui non ci sono quasi malintesi, puoi fare due cose fondamentali:

• Parla: esprimi chiaramente ciò che ti preoccupa, ti disturba, pensa e sente. Senza aspettare che l'altro capisca qualcosa al di là di ciò che hai espresso e, se possibile, senza offendere o sminuire l'altro.
• Ascolta: presta attenzione a quello che ti dice il tuo partner, non a quello che pensi che stia dicendo. Se hai dei dubbi, chiedi dopo che hanno finito di parlare e cerca di capire il loro punto di vista.

8- sii onesto

Una parte importante per la felicità e la stabilità nelle relazioni di coppia è la sincerità e l'onestà, perché quando la sfiducia è installata nella coppia, può portare a una moltitudine di problemi.

Anche se con questo problema devi stare attento, perché essere onesti non significa avere l'obbligo di condividere tutto con il tuo partner.

Onestà e sincerità significa esprimere al tuo partner ciò che pensi e provi riguardo a qualcosa, anche se sono cose che sai che lui o lei non vuole sentire. Ma attenzione, questo non significa immergerlo / lui nella miseria dicendole tutte le cose che fa di sbagliato, stiamo parlando di cose che l'altra persona ha davvero bisogno di sapere.

Il tuo partner finisce per essere una delle persone di cui ti fidi di più, tra le altre cose perché pensi che stia cercando il tuo bene e la tua felicità, quindi se vede che c'è qualcosa che ti farà del male, dovrebbe dirtelo.

9- Rispettatevi a vicenda

Se c'è un punto importante in questa lista, è sicuramente questo. Rispetto. Una volta perso il rispetto per l'altro, il rapporto tende a peggiorare ed è difficile stabilizzarlo di nuovo.

Il rispetto reciproco è qualcosa su cui si lavora quotidianamente, essere consapevoli delle cose che ciascuno fa per l'altro, valorizzarli e ringraziarli.

Ma bisogna stare attenti soprattutto al momento delle divergenze, quando arrivano le discussioni, perché è allora che è più facile perdere di vista il rispetto e ricorrere agli insulti e al degrado per vincere la battaglia.

E alla fine nessuno sta vincendo niente, al contrario, fai del male alla persona che ami e ti allontani. Perché, sebbene si sappia che vengono dette in un momento di rabbia e rabbia, le parole fanno ancora male ea volte non è facile dimenticare quel danno.

10- Avere un progetto comune

Ultimo, ma non per importanza. Se c'è qualcosa che caratterizza una coppia, è avere un progetto in comune, che sia la convivenza, l'avere animali domestici, i figli …

Nel caso delle coppie felici, questo progetto è solitamente lo stesso per entrambi. Il problema nasce quando uno vuole una cosa e l'altra un'altra, o quando entrambi vogliono la stessa cosa, ma in momenti diversi.

Qui le capacità comunicative della coppia intervengono in larga misura, per evitare incomprensioni, confusione e discussioni inutili. È naturale che anche se è chiaro che lo stesso progetto per il futuro è condiviso, non è sincronizzato nel momento in cui realizzarlo.

Sottolineo ancora una volta che, in una coppia, ogni persona è indipendente e ha il proprio ritmo. Si tratta di concordare e aspettare il tempo per entrambi.

Ecco un video-riassunto dell'articolo:

Riferimenti

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4. Hazan, C. e Shaver, PR (1987). L'amore romantico concettualizzato come un processo di attaccamento. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 511-524.