BATHOFOBIA: SINTOMI, CAUSE E TRATTAMENTI - ARTE - 2024

La batofobia è la paura estrema e irrazionale del profondo, che costituisce un disturbo d'ansia in cui la persona che ha provato alcuni sentimenti di panico e terrore quando è stata esposta allo stimolo fobico. È un tipo specifico di fobia, quindi condivide le stesse caratteristiche di claustrofobia, fobia del sangue o fobia dei ragni.

Quando una persona che soffre di batofobia si trova in una situazione in cui non riesce a vedere il fondo o la parte finale (ad esempio, un tunnel buio o un pozzo molto alto), proverà sentimenti molto alti di angoscia e ansia.

La persona con batofobia teme soprattutto le situazioni in cui non può vedere la fine, quindi cercherà di evitare a tutti i costi questo tipo di spazi, per non soffrire della reazione di ansia estremamente spiacevole che provoca.

Quando l'individuo è esposto a queste situazioni, subirà reazioni sia fisiche, cognitive e comportamentali, e tutte saranno accompagnate da un disagio più che elevato.

Come possiamo identificare la batofobia?

In primo luogo, bisogna tenere presente che la paura, la paura o la riparazione verso spazi molto profondi possono essere una reazione del tutto normale e non devono essere sempre un disturbo fobico.

Quelle situazioni in cui ci sono elementi che non possiamo controllare (come spazi molto profondi), possono attivare automaticamente le nostre risposte di ansia. Il corpo verrà attivato in modo più accentuato per essere più attento e per poter stare attenti a possibili pericoli non controllati.

Finché questa reazione di ansia non è esageratamente alta e la paura sperimentata può essere controllata, non stiamo parlando di batofobia e ci riferiamo a una reazione del tutto normale.

Pertanto, l'aspetto principale che deve essere preso in considerazione per identificare correttamente la batofobia risiede nel tipo di paura o paura che si sperimenta.

Com'è la paura della batofobia?

La paura e la paura che le persone con esperienza di batofobia hanno una serie di caratteristiche. Non solo qualsiasi esperienza di paura è valida per affermare la presenza di questo disturbo d'ansia.

Innanzitutto bisogna tener conto che per parlare di batofobia, la paura vissuta ha a che fare con la situazione specifica in profondità. Se la paura non compare in modo specifico in uno spazio in cui il senso di profondità è interpretato in modo nettamente circoscritto, non si può parlare di batofobia.

Inoltre, per poter mettere in relazione la paura della profondità con la batofobia, questa paura deve avere un'altra serie di caratteristiche.

Non congruente

La paura vissuta dalla persona con batofobia è totalmente sproporzionata.

La situazione o lo spazio che trasmette profondità non rappresenta alcun pericolo reale per l'individuo, ma lo interpreta come altamente angosciante, pericoloso e dannoso, e risponde con una risposta di ansia esageratamente alta.

Non razionale

La paura vissuta è anche del tutto irrazionale, poiché l'individuo reagisce con grande ansia a una situazione neutra che non implica alcun pericolo. Inoltre, l'irrazionalità della paura vissuta non solo è osservabile o identificabile dagli altri, ma l'individuo stesso è in grado di interpretarla come tale.

La persona con batofobia concorda sul fatto che la sua fobia è totalmente illogica e non è in grado di razionalizzare perché ne soffre o quali elementi degli spazi profondi causano loro così tanta paura.

Non controllabile

Ai due punti precedenti va aggiunta una chiara componente di incontrollabilità.

La persona con batofobia non è in grado di controllare la propria risposta ansiosa e quando appare, assume completamente sia le proprie emozioni che i propri pensieri e comportamenti.

insopportabile

La persona con batofobia non è in grado di sopportare una situazione in cui si manifesta un chiaro senso di profondità.

Quando l'individuo si trova in spazi come tunnel o pozzi profondi, cercherà di scappare il prima possibile per evitare il suo disagio e l'elevata risposta di ansia.

Sintomi

La paura che la profondità produce in una persona con batofobia genera un'elevata risposta di ansia.

Nella batofobia si osserva una netta predominanza dei sintomi fisici relativi dell'ansia, sebbene siano presenti anche le componenti cognitive e comportamentali che possano svolgere un ruolo importante.

I principali sintomi della batofobia sono:

1. Aumento della frequenza cardiaca
2. Respirazione aumentata
3. Aumento esagerato della sudorazione.
4. Ipertensione.
5. Rigidità muscolare
6. Nausea e vomito
7. Mal di stomaco.
8. Sensazione di freddo
9. Sensazione di soffocamento
10. Pensieri catastrofici.
11. Pensi che stia per accadere qualcosa di brutto.
12. Sensazione di mancanza di controllo.
13. Hai bisogno di scappare.
14. Comportamento di evitamento.
15. Comportamento di fuga.

In generale, i più intensi e angoscianti sono i sintomi fisici, che possono comparire automaticamente quando l'individuo è esposto a uno spazio profondo.

Allo stesso modo, in alcuni casi la risposta all'ansia può manifestarsi semplicemente con l'immaginazione di spazi profondi, senza essere necessario essere esposti a una di queste situazioni reali.

Le cause

Trovare l'origine delle fobie è di solito un compito complicato, quindi se provi a trovare un elemento o un'esperienza di quando eri piccolo che ti permetta di spiegare perché hai la batofobia, molto probabilmente non ci riuscirai.

Si ritiene infatti che la batofobia non abbia un'unica origine e che la più comune sia quella di essere la congiunzione di una serie di fattori che dà origine al disturbo. In alcuni casi, si può osservare una relazione tra l'esposizione a situazioni profonde e traumatiche durante l'infanzia e lo sviluppo della batofobia durante l'età adulta.

Allo stesso modo, in alcuni casi, l'esposizione a storie o visualizzazioni terrificanti sugli spazi profondi può anche svolgere un ruolo importante nello sviluppo della batofobia.

Tuttavia, nella maggior parte dei casi tali relazioni dirette non vengono osservate, motivo per cui è supportata anche la partecipazione di fattori genetici. In effetti, essere cauti o rispettosi davanti agli spazi profondi è una reazione normale.

Trattamento

Il trattamento principale per la batofobia consiste nella psicoterapia attraverso uno psicologo esperto in questi tipi di disturbi. La psicoterapia ha dimostrato di essere il trattamento più efficace per intervenire sulle fobie e ottiene ottimi risultati.

L'intervento psicologico più efficace per invertire la batofobia è il trattamento cognitivo comportamentale. Mentre altre terapie possono portare anche aspetti positivi, quando si tratta di intervenire su questo disturbo è consigliabile rivolgersi a uno psicoterapeuta che effettui questo tipo di trattamento.

Il trattamento cognitivo comportamentale per le fobie di solito incorpora i seguenti elementi:

Mostra dal vivo

È un passaggio fondamentale per superare la batofobia e consiste nell'esporre il paziente ai propri stimoli fobici, cioè a spazi profondi.

È stato dimostrato che l'evitamento degli stimoli temuti è il principale fattore che mantiene le risposte di ansia, quindi esporsi in modo guidato e controllato permette di ridurre gradualmente le esperienze di panico e superare le paure.

Desensibilizzazione sistematica

In quei pazienti in cui l'esposizione non può essere effettuata perché la paura vissuta è troppo intensa, viene eseguita la desensibilizzazione sistematica, un approccio che esporrà gradualmente il paziente ai suoi stimoli fobici.

Tecniche di rilassamento

Di solito vengono eseguiti prima dell'esposizione al fine di ridurre l'ansia del paziente e fornire uno stato di tranquillità che faciliti l'avvicinamento allo stimolo fobico.

Terapia cognitiva

Nei casi in cui ci sono forti pensieri e convinzioni negative sullo stimolo temuto, viene utilizzata la terapia cognitiva per modulare e garantire che non interferiscano con la vita quotidiana dell'individuo.

Riferimenti

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