LIBERA ASSOCIAZIONE: STORIA, METODO E COME FUNZIONA - PSICOLOGIA - 2024

La libera associazione è tanto un metodo quanto una regola all'interno della scuola di pensiero della psicoanalisi fondata da Sigmund Freud. È ancora oggi utilizzato dagli psicoanalisti nonostante la sua antichità, data la sua efficacia nel suscitare contenuti inconsci nei pazienti, soprattutto quando hanno difficoltà ad articolare pensieri repressi in parole.

Freud ha scoperto che i sintomi che un paziente aveva erano sovradeterminati da varie cause, ricordi ed esperienze inconsce. Scoprì anche che la semplice enunciazione di tali ricordi traumatici alleviava solo il sintomo ma non poteva curare la malattia.

La libera associazione consiste nel fatto che il paziente dice tutto ciò che gli viene in mente, senza cercare di filtrarlo in alcun modo. Ad esempio, potresti dire "dì quello che ti viene in mente in ogni parola che menziono". Il paziente dovrebbe rispondere a ciò che gli viene in mente pronunciando varie parole come "infanzia", ​​"scuola", "gioco", "amore" e così via.

Il paziente ha la certezza di un ambiente sicuro e intimo per poter dire ciò che vuole senza inibizioni. A sua volta, il terapeuta gli assicura che qualunque cosa dica sarà utile per l'analisi.

Come funziona la libera associazione?

Il paziente cade in una sorta di "trappola" credendo che ciò che dice non sia correlato ai suoi problemi quando in realtà accade il contrario: ciò che dice è strettamente correlato ai suoi problemi, solo che non può rendersene conto perché la connessione tra quello che dice e quello che sente viene represso.

Ciò accade perché il materiale psichico è multidimensionale: è organizzato come una rete di ricordi in diverse dimensioni. Le associazioni “libere” si riferiscono in realtà a più scene (il più delle volte traumatiche) legate al sintomo, cioè sovradeterminato.

Pertanto, anche se all'inizio quello che dice il paziente sembra folle, alla fine arriva a parlare del problema stesso. Tende a "aggirare" la questione mostrando che la resistenza è concentrica e che il problema è intessuto in una molteplicità di ricordi e affetti.

All'interno di queste resistenze ci sono i meccanismi di difesa, che operano salvaguardando l'oblio del contenuto o della memoria inconscia, cercando di impedire al paziente di ricordare o dire ciò che lo fa stare male.

Il metodo catartico non funziona più, poiché non si tratta del paziente che si sfoga o rivive i propri ricordi per risolverli in un altro modo. In questo nuovo metodo, l'importanza sta nel poter esprimere a parole ciò che fino ad allora era stato impossibile enunciare.

Con l'ingresso di questi contenuti sul piano simbolico (cioè sul piano delle parole), il paziente può pensare a infiniti modi di dire ciò che pensa o sente e, quindi, infiniti modi anche di interpretare i propri ricordi e rendili parte della tua storia di vita.

Storia della libera associazione

Freud, all'inizio della sua carriera, ha lavorato con Josef Breuer conducendo studi sull'isteria. Estremamente influenzato dagli sviluppi del neurologo francese Jean-Martin Charcot, iniziò a sperimentare l'ipnosi come tecnica all'interno del metodo catartico, che consisteva nel rilasciare traumi e ricordi dolorosi attraverso la parola.

Questa tecnica consisteva nel porre una persona in uno stato alterato di coscienza vicino al sonno, in modo tale che rispondesse agli stimoli dello sperimentatore. È stato utilizzato per rubare informazioni che il paziente non era in grado di fornire mentre era sveglio.

Il suo obiettivo era far rivivere ai pazienti il ​​trauma vissuto per il quale avevano sviluppato sintomi nevrotici, grazie al fatto che ipnotizzati i pazienti "ampliavano" la loro coscienza.

I pazienti hanno sperimentato un'abreazione, hanno riprodotto impressioni che non potevano essere elaborate nel momento in cui sono state sperimentate. Ciò ha permesso loro di tradurre in parole gli affetti non trasmessi, rimuovendo il potere patogeno dei ricordi.

Sigmund Freud

Tuttavia, Freud aveva difficoltà a far ipnotizzare i suoi pazienti. Conclude che non tutti sono soggetti a cadere in questo stato e riconosce di non essere un buon ipnotizzatore. Alla ricerca di un'alternativa, sviluppa il metodo della suggestione.

Simile all'ipnosi, questo metodo consisteva nel premere leggermente la testa del paziente, un'azione che consentiva il richiamo di pensieri e ricordi inconsci, nonché la capacità di enunciarli attraverso le parole.

Usando la suggestione, Freud ha incontrato una forza opposta alla comparsa dei ricordi inconsci, la resistenza. Solo una volta sconfitti potrebbero apparire i ricordi. Conclude che la forza che resiste deve essere correlata alla forza repressiva.

Quando scoprì che i ricordi emersi non erano direttamente correlati al sintomo che il paziente soffriva, Freud decise, ancora una volta, di abbandonare questa tecnica. È così che sviluppa il metodo della libera associazione.

Cosa succede quando ti associ liberamente?

Nella libera associazione funzionano le stesse forze che producono i nostri sogni, cioè i meccanismi di condensazione e spostamento.

Condensazione

La condensazione è il meccanismo attraverso il quale in un unico contenuto convergono affetti e ricordi da luoghi diversi ma mantenendo un legame associativo tra tutti. Ciò che viene detto nell'associazione porta contenuti inconsci condensati. Pertanto, i contenuti sono superflui solo a prima vista.

Dislocamento

Lo spostamento è il meccanismo grazie al quale si distacca l'affetto di una rappresentazione per legarsi ad una rappresentazione originariamente non molto intensa. Questa rappresentazione mantiene un legame associativo con la prima.

Questo meccanismo può essere osservato quando il soggetto menziona ricordi o pensieri traumatici, sentendoli estranei a lui, mentre può avere difficoltà a parlare di questioni apparentemente quotidiane o banali.

Entrambe le forze sono intimamente legate e lavorano insieme. Quindi, un ricordo ha più affetti condensati grazie ai diversi spostamenti affettivi da altri ricordi, il che porta quel primo ricordo a condensarne altri per quanto possono essere collegati nella catena associativa.

Metodo di libera associazione (dall'analista)

Questo metodo è nato insieme alla nuova tecnica con lo stesso nome. Mentre il paziente dice ciò che gli viene in mente, senza ricorrere alla censura o resistere per dire qualcosa, l'analista rimane in uno stato di attenzione fluttuante.

In questo stato l'analista mette da parte anche le proprie resistenze inconsce e pregiudizi preconsci, in modo tale da non privilegiare alcun contenuto su un altro. Fa da contrappunto al lavoro svolto dal paziente nello spazio terapeutico.

Così, l'analista permette al suo Inconscio di tessere la rete di connessioni tra affetti e ricordi che il paziente dice in modo quasi incoerente, in modo che la comunicazione tra i due avvenga dall'inconscio all'inconscio.

Il paziente fa un discorso all'analista, stabilendo alcune connessioni inconsce verso ciò che è doloroso per lui. L'analista, da parte sua, si serve del proprio inconscio per interpretare questo discorso e chiarire le connessioni inconsce che il paziente non è in grado di riconoscere da sé.

Dando all'analista un'interpretazione del suo discorso, il paziente è in grado di rendere coscienti quei contenuti rimossi e, quindi, di rielaborarli in modo tale che non siano più di disturbo per la sua psiche.

Poiché i contenuti sono stati espressi in parole, l'analista offre un'interpretazione di ciò che il paziente ha detto; All'inizio ti sembrerà estraneo ma innescherà una continua rielaborazione di questi ricordi e affetti in modo tale che diventi parte della tua coscienza e perda il suo carattere traumatico.

Altri usi della libera associazione

Sebbene questa tecnica sia nata in ambito clinico con finalità terapeutiche, il fatto di essere un modo “facile” di manifestare l'inconscio attirò presto l'interesse di personaggi esterni alla psicoanalisi e, di conseguenza, l'espansione di questa tecnica in altri campi e per altri scopi.

Il suo uso divenne popolare soprattutto in campo artistico, con artisti come Salvador Dalí che lo usarono per evocare idee originali e senza la censura di conformarsi alle mode e alle aspettative artistiche del tempo.

Salvador Dalí è stato uno dei maggiori esponenti del surrealismo, una tendenza artistica incentrata sulla valorizzazione dell'irrazionale e dell'inconscio come elementi essenziali dell'arte. Intimamente legati alla psicoanalisi nei suoi contenuti, non sorprende che abbiano adottato anche alcune delle sue tecniche.

All'interno di questa corrente, la libera associazione era nota come automatismo. I poeti si dedicavano a scrivere qualunque frase, sentimento o pensiero gli venisse in mente senza prestare attenzione alla rima o al metro, rispettando solo la loro immaginazione e la cena associativa.

Nel campo della pittura la proposta era simile: il pittore doveva guardare la tela bianca e lasciarsi trasportare dalla sua fantasia, senza prestare attenzione ai pregiudizi sulla tecnica o sullo stile.

L'inconscio si riflette nell'apparentemente assurdità dei temi surrealisti, visto che i sogni e le loro produzioni sono dipinti. Non hanno una logica e il più delle volte non rispondono a oggetti reali.

André Bretón, altro grande esponente del surrealismo, si è avvalso della libera associazione per cercare di esprimere, attraverso la sua arte, una connessione tra realtà conscia e inconscia, cercando di avvicinarle e mostrarle come non così diverse tra loro.

conclusione

La libera associazione era il prodotto della necessità, da parte di Freud, di trovare un'alternativa ai limiti che l'ipnosi e la suggestione gli portavano. Man mano che avanzava nei suoi sviluppi teorici, il metodo catartico era insufficiente come forma di esplorazione dell'inconscio, cosa che cambiò quando adottò il metodo della libera associazione.

Attualmente il metodo è utilizzato dagli psicoanalisti di tutto il mondo praticamente senza alcun cambiamento. Ciò è dovuto alla sua grande efficacia nello stimolare la traduzione in parole di contenuti inconsci.

Se sei interessato a saperne di più sul tuo Inconscio, puoi fare il test da solo: prendi una pagina bianca e inizia a scrivere la prima cosa che ti viene in mente, più a lungo lo fai, più profondità raggiungeranno i contenuti.

Riferimenti

1. Breuer, J. e Freud, S .: Studies on hysteria, Amorrortu Editores (AE), volume II, Buenos Aires, 1976.
2. Freud, S .: L'interpretazione dei sogni, AE, XII, idem.
3. Freud, S .: Nota sul concetto di inconscio in psicoanalisi, AE, XII, idem.
4. Freud, S .: Neuropsicosi da difesa, AE, III, idem.
5. Freud, S.: Nuovi punti sulle neuropsicosi da difesa, idem.
6. Freud, S.: Progetto di psicologia per neurologi, AE, I, idem.
7. Freud, S .: L'interpretazione dei sogni, AE, V, idem.