APPRENDIMENTO CINESTETICO: CARATTERISTICHE, TECNICHE, VANTAGGI, ESEMPI - PSICOLOGIA - 2024

L' apprendimento cinestetico è uno stile di apprendimento caratterizzato da una maggiore capacità di immagazzinare conoscenze e abilità legate all'attività fisica e alla manipolazione degli oggetti. È uno dei tre stili proposti nel modello VAK, sviluppato dal ricercatore Neil D. Fleming.

Lo stile di apprendimento cinestetico contrasta con quello visivo e uditivo, che sono i più comuni nelle società più moderne. Secondo tutta la ricerca in questo senso, le persone che presentano questo stile rappresentano una percentuale molto piccola della popolazione, e tendono ad avere problemi negli ambienti educativi tradizionali poiché questi non sono adatti a loro.

Per apprendere correttamente, le persone cinestesiche devono muoversi e svolgere attività che coinvolgono tutto il loro corpo. Pertanto, tendono a distinguersi in campi come lo sport, la danza, l'edilizia e tutto ciò che comporta un certo tipo di lavoro manuale. Curiosamente, inoltre, tendono ad essere più emotivi del solito e sono più in contatto con i loro sentimenti.

Tra le caratteristiche dei discenti cinestetici c'è la necessità di trovarsi in un ambiente multisensoriale per acquisire nuove conoscenze in modo semplice e duraturo. In genere utilizzano un approccio per tentativi ed errori all'apprendimento, che presenta vantaggi e svantaggi a seconda del momento.

Caratteristiche dell'apprendimento cinestetico

Lo stile di apprendimento cinestetico è il meno conosciuto tra la popolazione generale, e quindi la maggior parte delle persone non può nemmeno immaginare come sia un individuo che lo usa come priorità.

Per aiutarti a farti un'idea più chiara di come funziona questo modo di acquisire conoscenza, di seguito troverai un elenco delle sue caratteristiche più rilevanti.

Hai bisogno di muoverti

Le persone cinestesiche sono molto più a contatto con il proprio corpo del solito e quindi hanno bisogno di muoversi per apprendere correttamente. Pertanto, anche quando sono seduti su una sedia ad ascoltare un insegnante, eseguono piccole azioni, come battere le dita o muovere le gambe.

Hanno una buona memoria muscolare

Gli individui in questa categoria hanno un talento per acquisire abilità legate al movimento e tendono a ricordarle per un periodo di tempo molto lungo. Ad esempio, sono in grado di imparare a suonare il pianoforte in base al movimento delle dita o di padroneggiare uno sport con facilità.

Hanno un buon coordinamento

In generale, le persone cinestesiche hanno la capacità di muovere il proprio corpo nello spazio e di mantenere la coordinazione anche in situazioni difficili. Inoltre, reagiscono più velocemente del solito e hanno una buona coordinazione occhio-mano.

Imparano meglio attraverso l'azione

Gli individui con uno stile di apprendimento cinestetico hanno difficoltà a conservare le informazioni che sono state presentate loro visivamente o uditive mentre le ricevono passivamente. Al contrario, sono molto bravi a ricordare qualcosa che hanno imparato durante la partecipazione a un'attività.

Preferiscono lavorare su progetti

Una caratteristica peculiare degli studenti cinestetici è che tendono a perdere rapidamente interesse in ciò che stanno facendo. Per questo il modo migliore per lavorare con loro è attraverso progetti, soprattutto in quei settori che si prestano a svolgere attività in cui intervengono alcune capacità motorie.

Si distraggono facilmente

L'attenzione delle persone cinestesiche è solitamente molto più dispersa di quella di altri individui, soprattutto negli ambienti di insegnamento tradizionali come la scuola. Questo perché il loro focus è sull'azione e quando devono stare fermi a lungo si annoiano e hanno bisogno di fare qualcosa.

Possono avere una forte componente visiva

È interessante notare che alcune ricerche mostrano che gli stili di apprendimento presentano alcune combinazioni più probabili di altre. Pertanto, le persone cinestesiche possono avere una certa tendenza ad apprendere anche visivamente, ma al contrario è molto più raro che possano acquisire facilmente nuove informazioni per via uditiva.

Tecniche di apprendimento cinestetico

Se pensi di poter essere uno studente cinestetico, probabilmente hai un bel po 'di problemi ad apprendere in modo tradizionale. Fortunatamente ci sono molte azioni che puoi intraprendere per migliorare i tuoi risultati. Naturalmente, queste attività possono essere applicate anche ai bambini, se sei un insegnante o un genitore. Qui vedremo alcuni dei più importanti.

Studia in piedi

Sappiamo tutti che stare seduti per lunghi periodi di tempo fa male alla salute. Tuttavia, come discente cinestetico può anche causare problemi a comprendere e conservare nuove informazioni. Al contrario, mentre stai in piedi il tuo corpo è più attivo e connesso al processo di apprendimento.

Fortunatamente, oggi ci sono opzioni come tavoli in piedi o librerie che possono aiutarti a concentrarti per periodi di tempo più lunghi e ricordare di più di ciò che leggi.

Intervalli le sessioni di studio con l'esercizio

Il problema più grande con gli studenti cinestetici è che devono muoversi costantemente per rimanere concentrati. Pertanto, una buona strategia di apprendimento è intervallare lo studio con l'esercizio fisico, in modo tale da poter sfruttare al meglio le proprie capacità.

In questo senso, una strategia molto comune è lavorare o studiare per mezz'ora, e poi dedicare cinque o dieci minuti a fare esercizi esplosivi: flessioni, saltare la corda, burpees … Puoi anche optare per altri sport più tranquilli come lo yoga. aiuta a focalizzare l'attenzione sul tuo corpo.

Fai piccoli movimenti

A volte non è possibile interrompere ogni trenta minuti per fare esercizio quando si studia o si lavora. Se questo è il tuo caso, prova a eseguire piccoli movimenti in modo costante, che placheranno parzialmente il tuo bisogno di agire.

Una buona opzione a questo proposito è ottenere un "fidget toy", un tipo di giocattolo progettato proprio per aiutare le persone attive a concentrarsi.

Prova la tecnica di tensione e rilassamento

Se ti trovi in ​​una situazione di studio o di lavoro in cui la tua capacità di muoverti è davvero limitata, puoi comunque provare un'ultima strategia: la tecnica della tensione e del rilassamento.

Ogni cinque-dieci secondi, contrasta un muscolo specifico e lascialo così per alcuni istanti. Ripeti il ​​processo tutte le volte che vuoi finché non riacquisti un po 'della tua concentrazione.

Questa tecnica si basa su un noto metodo di rilassamento, quindi tra le altre cose ti aiuterà a scaricare le tensioni indesiderate. Questo è qualcosa con cui gli studenti cinestetici spesso lottano, specialmente nei contesti di apprendimento tradizionali.

Vantaggio

Usare lo stile cinestetico come metodo di apprendimento principale può avere molti vantaggi, soprattutto se sai come trarne il massimo. Ad esempio, le persone che rientrano in questa categoria tendono ad avere molte strutture per praticare quasi ogni tipo di sport, quindi tendono ad eccellere in questo settore.

Oltre a questo, gli individui cinestetici hanno anche una facilità per qualsiasi attività in cui è coinvolta la capacità motoria, sia essa fine (correlata a piccoli movimenti) o grossolana (con azioni più grandi). Quindi, di solito sono buoni falegnami, scultori o pittori.

Infine, le persone cinestesiche generalmente hanno una maggiore facilità a entrare in contatto con i loro sentimenti, poiché sono in grado di notarli fisicamente nel loro corpo. Ciò implica che la loro intelligenza emotiva è solitamente molto più alta del normale, il che ha tutti i tipi di vantaggi in molti contesti diversi.

svantaggi

D'altra parte, le persone cinestesiche devono anche affrontare una serie di difficoltà nei contesti di apprendimento e di lavoro. La maggior parte di questi sono legati al fatto che questo stile di apprendimento è il meno comune tra la popolazione generale, quindi quasi nessun campo è adattato correttamente a loro.

Così, ad esempio, i bambini cinestetici generalmente hanno parecchi problemi durante la loro età scolare, poiché di solito sono molto irrequieti e facilmente distratti. Questo può portare alla diagnosi di problemi come iperattività o disturbo da deficit di attenzione, anche quando non li hanno realmente.

D'altra parte, la difficoltà di conservare le informazioni presentate in modo visivo e uditivo causa anche tutti i tipi di problemi per le persone cinestetiche. In genere, questi individui si sentono molto demotivati ​​nell'istruzione, quindi possono persino evitare di perseguire un grado superiore.

Esempi di apprendimento cinestetico

Quali tratti presentano solitamente le persone cinestesiche, sia nell'infanzia che durante l'età adulta? In questa sezione vedremo diversi esempi di comportamenti tipici di individui che mostrano questo stile di apprendimento:

- Capiscono meglio cosa viene detto su un argomento quando possono intraprendere un'azione diretta.

- Si annoiano facilmente nel lavoro tradizionale o nelle impostazioni di studio.

- Imparano attraverso il movimento.

- A loro piacciono gli sport e l'attività fisica di ogni tipo.

- Tendono ad essere molto partecipativi durante l'apprendimento e odiano restare ad ascoltare o guardare la lavagna.

- A loro piace sfruttare tutte le opportunità per cambiare il loro ambiente e per uscire dalla routine.

- Sono spesso interessati a costruire cose e lavorare con le proprie mani.

- Di solito sono irrequieti quando devono sedersi e non fare nulla per molto tempo.

- Di solito sono molto espressivi e accompagnano la loro comunicazione verbale con i movimenti del corpo, in particolare gesticolando con le mani e con il viso.

Riferimenti

1. "Apprendimento cinestetico" presso: Thought Co. Estratto il: 12 febbraio 2020 da Thought Co: thoughtco.com.
2. "16 caratteristiche degli studenti cinestetici e tattili" in: Child 1st. Estratto il: 12 febbraio 2020 da Child 1st: child1st.com.
3. "Stile di apprendimento cinestetico" presso: Houghton College. Estratto il: 12 febbraio 2020 dall'Houghton College: houghton.edu.
4. "Caratteristiche cinestesiche dello studente: cosa sono?" in: Engage Education. Estratto il: 12 febbraio 2020 da Engage Education: engagement-education.com.
5. "Apprendimento cinestetico" in: Wikipedia. Estratto il: 12 febbraio 2020 da Wikipedia: en.wikipedia.org.