ALTER EGO: SIGNIFICATO, ESEMPI E COME CREARLO (PSICOLOGIA) - PSICOLOGIA - 2024

L' alter ego è un concetto usato per riferirsi a una seconda personalità o identità posseduta da un individuo. Sarebbe un insieme di comportamenti, emozioni, convinzioni e pensieri diversi da quelli normalmente mostrati dalla persona.

Il concetto iniziò ad essere utilizzato nel XVIII secolo, quando il famoso ipnotizzatore Anton Mesmer scoprì che alcune persone hanno un modo completamente diverso di comportarsi quando sono in trance rispetto allo stato di veglia. Tuttavia, il termine "alter ego" non ha preso piede fino a tardi.

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Nel 19 ° secolo, iniziò ad essere usato più frequentemente nel campo della psicologia. Ciò era dovuto alla scoperta e alla ricerca sul disturbo dissociativo dell'identità, che fa sì che un individuo presenti diverse personalità che cambiano in modo ciclico.

Successivamente, il termine iniziò ad essere utilizzato in contesti diversi dalla clinica. Ad esempio, nel campo dell'arte e della letteratura, è spesso usato per riferirsi a un personaggio che riflette parti dell'identità dell'autore.

Può anche riferirsi a uno sforzo cosciente da parte di un individuo per cambiare radicalmente alcuni dei suoi comportamenti.

Senso

A seconda di dove ci troviamo, il termine "alter ego" può avere significati leggermente diversi. Tuttavia, si riferisce sempre a una seconda identità detenuta da una persona, che è facilmente distinguibile dall'originale.

I motivi che possono indurre un individuo a creare un alter ego sono molto vari. Questa seconda personalità può essere causata da un disturbo mentale, come il disturbo dissociativo dell'identità; tuttavia, questa non è l'unica causa, nemmeno la più comune.

Secondo la ricerca, le persone possono creare un alter ego come un modo per esprimere i loro desideri più nascosti. Consciamente o inconsciamente, un individuo può immaginare una versione idealizzata di se stesso, che vedrà libera dai problemi o dai difetti che trova nella propria identità.

Ad esempio, un autore che non è riuscito a realizzare tutti i suoi sogni potrebbe immaginare un personaggio per uno dei suoi libri basato su ciò che vuole veramente.

Questo personaggio diventerebbe una via di fuga per lo scrittore, che lo userebbe per immaginare di raggiungere tutti i suoi obiettivi o di vivere il tipo di esistenza che non è a sua disposizione nel mondo reale.

È sempre dannoso avere un alter ego?

L'idea di avere una seconda personalità o anche solo di provare a crearne una può sembrare molto strana alla maggior parte delle persone. Tuttavia, a meno che l'aspetto di un alter ego non sia il risultato di un disturbo psicologico, la ricerca suggerisce che avere un'identità alternativa potrebbe anche essere utile.

In effetti, alcuni esperti stanno iniziando a consigliare di creare consapevolmente un alter ego per aiutare le persone a superare le loro paure o difficoltà nella loro vita.

Questo fa parte di un tipo di approccio noto come "ludicizzazione", che cerca di portare le persone ad affrontare ciò che accade loro nella loro vita quotidiana come se fosse un gioco.

Così, quando una persona crea un'identità separata dalla propria, può provare ad assumerla nei momenti in cui si sente bloccato o non sa cosa fare.

Ad esempio, qualcuno timido potrebbe inventare una personalità alternativa che sia loquace e sicura di sé e adottarla nei momenti in cui ha bisogno di affrontare una situazione sociale.

In che misura è possibile assumere pienamente una seconda identità? Per la maggior parte delle persone, il processo di creazione di un alter ego non passerà mai da qualcosa di simile a un ruolo. Tuttavia, anche questo può aiutare alcune persone che si trovano incapaci di far fronte alle sfide della loro vita quotidiana.

Alter ego in psicologia

Sfortunatamente, l'aspetto di un alter ego non deve sempre essere benefico. Nel caso del disturbo della personalità multipla o del disturbo dissociativo dell'identità, il fatto che un individuo cambi radicalmente il modo in cui si comporta frequentemente è un sintomo di un problema molto più serio.

Il disturbo di personalità multipla è caratterizzato dalla comparsa di più identità in una singola persona, di cui almeno due assumono il controllo dell'individuo su base regolare. Ognuna di queste personalità ha un modo diverso di agire, pensare e interagire con il mondo.

Come se non bastasse, ognuna di queste identità ha una memoria che non condivide con le altre. Così, quando una delle personalità compie un'azione, le altre non sono in grado di ricordarla. Questo è noto come "tempo perso" e può portare a tutti i tipi di problemi nella vita.

Non si sa esattamente perché si manifesti il ​​disturbo di personalità multipla, ma è generalmente correlato ad altri problemi come il disturbo borderline di personalità, il disturbo da stress post-traumatico, la depressione o l'ansia estrema. Sembra anche avere una relazione speciale con eventi traumatici nell'infanzia o nella giovinezza.

Il disturbo dissociativo dell'identità causa tutti i tipi di gravi problemi nella vita di coloro che ne soffrono. Sfortunatamente, al momento non si sa molto su di esso e sul modo migliore per trattarlo.

Come creare un alter ego?

Indipendentemente dalle difficoltà associate al disturbo di personalità multipla, avere un alter ego può essere utile per alcune persone per i motivi sopra menzionati.

Pertanto, in questa sezione studieremo come sia possibile creare un'identità alternativa che ti aiuti ad affrontare la tua giornata in modo più efficace.

Decidi perché vuoi un alter ego

Cosa vuoi ottenere creando un alter ego? Ti piacerebbe essere più audace, estroverso o migliorare la tua autostima? Vuoi creare un personaggio che ti aiuti ad ottenere più clienti o una cerchia sociale più ampia?

Questi tipi di domande ti aiuteranno a decidere quale sarà la motivazione principale della tua nuova identità. Poiché lo stai creando per aiutarti, deve avere una missione; uno scopo per il quale è stato progettato.

Fai un elenco delle caratteristiche di cui hai bisogno

Una volta chiarito il motivo per cui stai creando il tuo alter ego, è necessario che tu rifletta su come dovrà essere per raggiungere il suo obiettivo.

Ad esempio, se quello che vuoi è una nuova identità che ti aiuti a lavorare di più nella tua attività, questa dovrebbe avere tratti come disciplina, perseveranza o capacità di auto-motivazione.

La buona notizia è che puoi essere fantasioso quanto vuoi a questo punto. L'idea è quella di creare una versione idealizzata di te stesso, che possa superare le sfide che non pensi di essere in grado di affrontare. Quindi non preoccuparti se qualcosa che ti viene in mente non sembra troppo realistico.

Dagli un'identità propria

Se fai solo un elenco dei tratti che vorresti possedere, non stai effettivamente creando un alter ego. Pertanto, prima di poter iniziare a usarlo per raggiungere i tuoi obiettivi, dovrai iniziare a vederlo come qualcuno diverso da te stesso.

Per ottenere ciò, una delle cose più efficaci che puoi fare è dargli un nome proprio. A parte questo, immagina come si comporterebbe nelle varie situazioni: come si muoverebbe? Come parleresti o interagiresti con gli altri?

Se è più facile per te, puoi basare il tuo alter ego su qualcuno che ti ispira. Può essere sia una persona che conosci, una persona famosa o anche un personaggio di fantasia. L'idea è di scegliere qualcuno che abbia quasi tutti i tratti che vuoi includere nella tua nuova personalità.

Esempi famosi

Nella nostra cultura popolare, ci sono molti esempi di persone che adottano una seconda identità in determinati momenti. Successivamente vedremo alcuni dei più noti.

Superheros

Se sei un fan dei film Marvel o dei fumetti DC, potresti aver notato che quasi tutti i supereroi hanno un'identità segreta e una con la quale combattono il crimine.

Batman, ad esempio, è un uomo d'affari di giorno e un vigilante di notte; Spiderman è la versione eroica di Peter Parker, un semplice studente delle superiori.

Nella maggior parte delle storie di supereroi, l'alter ego è una variante del personaggio che si caratterizza per essere più fiducioso in se stesso, combattere il crimine e portare a termine tutti i tipi di imprese.

Fight club

Nel famoso film "Fight Club", quasi l'intera trama ruota attorno alla doppia personalità del protagonista. La storia tratta ognuno di loro come se fossero personaggi diversi.

Da un lato c'è il narratore, un uomo annoiato con tutti i tipi di problemi e una vita insipida. Dall'altro, abbiamo Tyler Durden, un personaggio con estrema fiducia in se stesso, grandi progetti e un intero gruppo di seguaci. Alla fine del film, scopriamo che i due sono in realtà la stessa persona.

Famoso con gli alter ego

Molti sono i cantanti e gli attori che creano personalità diverse per esplorare nuovi percorsi creativi o esprimere determinate emozioni.

Will Smith, ad esempio, è diventato famoso grazie al suo alter ego "The Fresh Prince"; ed Eminem, il noto rapper, parla sempre della sua versione alternativa "Slim Shady", un personaggio violento e oscuro.

Riferimenti

1. "Il potere degli alter ego" in: Medium. Estratto il: 27 settembre 2018 da Medium: medium.com.
2. "Alter ego definition" in: Health Guidance. Estratto il: 27 settembre 2018 da Health Guidance: healthguidance.org.
3. "Alter ego" in: Wikipedia. Estratto il: 27 settembre 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Come creare un alter ego (e perché dovresti volerlo)" in: Daring to Live Fully. Estratto il: 27 settembre 2018 da Daring to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. "Disturbo dissociativo dell'identità" in: Wikipedia. Estratto il: 27 settembre 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.