DIPENDENZA DALLO SHOPPING: SINTOMI, CAUSE E CURE - ARTE - 2024

La dipendenza dallo shopping è una compulsione a spendere soldi, indipendentemente dal bisogno o dai mezzi finanziari. Lo shopaholic è qualcuno che fa acquisti compulsivi e può sentirsi come se non avesse alcun controllo sul proprio comportamento.

Mentre molte persone amano fare shopping come trattamento o attività ricreativa, lo shopping compulsivo è un disturbo di salute mentale e può causare gravi conseguenze.

La dipendenza da shopaholic ha ricevuto finora vari nomi, come "shopping compulsivo", "shopping-mania" o "shopaholic". La società in cui viviamo è consumistica. Per questo motivo è un argomento di crescente interesse, non solo per il suo impatto economico sulla persona che ne soffre, ma anche per i disturbi che si celano dietro questa dipendenza.

Dati / statistiche

Alcuni studi su questa dipendenza mostrano che un terzo dei cittadini dell'UE è dipendente dal consumo e ha seri problemi di autocontrollo durante la spesa.

Inoltre, il 3% ha trasformato questa dipendenza in una patologia. Queste cifre sono aggravate tra la popolazione giovane, poiché il 46% sono tossicodipendenti e l'8% ha livelli che sfiorano la malattia.

Questa dipendenza è molto più comune tra le donne di età compresa tra i 20 ei 40 anni. Si tratta di solito di lavoratrici e donne indipendenti che mostrano insoddisfazione in relazione alla loro vita amorosa.

Almeno una volta alla settimana, è normale che visitino diversi negozi e centri commerciali durante il tempo libero, il che significa che i loro armadi sono ingombri di vestiti nuovi o indossati una volta.

Tuttavia, è un disturbo che non è ancora incluso nei manuali di psicopatologia, forse perché - come affermano vari psicologi sociali - le persone non sono semplicemente consumiste, ma eccessive consumiste.

Per comprendere meglio questa malattia, presenteremo le cause, i principali sintomi e le componenti del trattamento che di solito si effettua in questi casi:

Cause principali della dipendenza dallo shopping

Le cause per le quali le persone possono sviluppare la dipendenza dallo shopping sono molto varie, includendo sia stati psicologici interni - noia o malcontento - sia ragioni esterne - pubblicità e marketing.

Rivalità e confronto con le persone che ci circondano

I nostri bisogni dipendono da ciò che hanno le persone intorno a noi. In questo modo, se i nostri amici acquistano eccessivamente o viaggiano spesso, avremo la sensazione di dover comportarci allo stesso modo.

Messaggi pubblicitari sui media

Non è un segreto che siamo tutti soggetti al potere del marketing e della pubblicità ed esercitano un grande potere sul nostro comportamento, compreso il comportamento dei consumatori.

Facilità di pagamento

Al momento è sufficiente portare una carta di credito e pagare il prodotto che vogliamo portarci a casa. Altre volte è molto facile ottenere un prestito per finanziare i nostri acquisti. Tutto ciò ci rende più facile acquistare impulsivamente e senza pensarci troppo.

Mancanza di controllo delle spese

Una persona che non bilancia le proprie entrate e uscite in modo metodico ha maggiori probabilità di sprecare denaro per prodotti non necessari.

La noia

La monotonia o la mancanza di divertimento nella nostra vita quotidiana può diventare un fattore precipitante per la dipendenza dallo shopping.

Emozioni negative

L'esperienza di emozioni negative, come tristezza o ansia, può portare le persone dipendenti dallo shopping ad avere un episodio di spesa eccessiva, poiché, come vedremo in questo articolo, si produce uno stato di benessere momentaneo nel momento in cui nuovi articoli vengono acquisiti.

I sintomi manifestati da chi è dedito alla spesa sono numerosi e vari, essendo, in alcuni casi, simili ai sintomi presentati in altre dipendenze.

Eccitazione al momento dell'acquisto o prima dell'acquisto

Forse il sintomo più evidente è l'eccessiva tensione o eccitazione vissuta appena prima di effettuare l'acquisto. Come risultato dell'azione di acquisto, la persona si sente soddisfatta, i suoi livelli di ansia si riducono e si sente anche un'eccessiva euforia.

Tuttavia, questa eccitazione di solito scompare rapidamente, anche prima di arrivare a casa con le nuove acquisizioni, quindi il piacere provato è di breve durata.

Sensi di colpa

Questo desiderio costante di acquistare sempre più oggetti, vestiti o utensili persiste anche quando mette a rischio il lavoro o le finanze familiari. Dopo acquisti di grandi dimensioni, che in genere includono articoli inutili o ripetitivi, le persone provano rimpianto, senso di colpa, depressione e ansia.

Bassa autostima o angoscia

Altre conseguenze psicologiche causate dallo shopping compulsivo sono ansia, vergogna o scarsa autostima. Tutti questi sintomi, che producono uno stress eccessivo, possono provocare malattie come ulcere, ipertensione, depressioni profonde e frequenti mal di testa.

Nascondi la dipendenza

È anche comune che si verifichino litigi familiari a causa degli sprechi che la persona dipendente dallo shopping ha effettuato - per questo motivo, di solito lo nascondono alla famiglia e al partner.

Tuttavia, l'unico modo in cui una persona con una dipendenza dallo shopping sa smettere di provare questi sentimenti negativi è tornare a fare shopping, proprio come un alcolizzato si rivolge più probabilmente all'alcol quando prova ansia e tristezza.

Tolleranza psicologica

Un altro sintomo caratteristico di questa malattia è lo sviluppo della tolleranza. Come nel caso del consumo di alcol negli alcolisti, i tossicodipendenti aumentano progressivamente le loro spese per sperimentare lo stesso effetto.

Consapevolezza della malattia

Per quanto riguarda la consapevolezza della malattia, troviamo che queste persone sono consapevoli del problema che presentano, anche se a volte possono ingannare se stesse.

Quando ci pensano, sanno che i loro armadi sono pieni. Tuttavia, una volta in negozio, si dicono che stanno acquistando oggetti e vestiti molto utili di cui hanno davvero bisogno.

Differenze da altre dipendenze

I tratti che sono presenti nei dipendenti dello shopping possono essere trovati in altri disturbi del controllo degli impulsi, come la cleptomania.

In effetti, l'unica differenza riscontrata con la cleptomania è che i maniaci dello shopping pagano per i loro acquisti, il che si traduce in debiti che non possono far fronte, mentre la cleptomania tende ad avere maggiori problemi con lo shopping. giustizia, a causa dei loro comportamenti criminali.

Tuttavia, nelle fasi molto avanzate della dipendenza dallo shopping, quando la persona non riesce a trovare alcun mezzo per pagare i prodotti che desidera acquistare, può ricorrere al furto, dalle persone che le circondano o negli stessi stabilimenti.

Trattamento

È consigliabile che questo tipo di terapia venga effettuata per mano di un professionista specializzato in dipendenze, che sappia applicare ad ogni persona il trattamento più appropriato, a seconda della fase in cui si trova la malattia e delle sue caratteristiche personali .

Esistono diverse scale e test che sono stati creati appositamente per diagnosticare questa dipendenza, come ad esempio:

• Bilancia per acquisti compulsivi Valence, d'Astous e Fortier.
• Scala dello shopping compulsivo di Edwards.
• Test della dipendenza dallo shopping (Echeburúa, de Corral y Amor).

Per quanto riguarda gli aspetti fondamentali da trattare in questo disturbo, possiamo evidenziare quanto segue:

Controllo dello stimolo

Questi includono le restrizioni che la persona dipendente dallo shopping deve fare, per ridurre la probabilità di ricadere nella propria abitudine di dipendenza. All'interno di questa sezione, ci sono le seguenti modifiche che devono essere eseguite:

• Riduci il budget giornaliero . La persona deve uscire di casa con un budget giornaliero ridotto e in contanti, che sarà adeguato alle spese previste (per cibo, mezzi di trasporto, ecc.).
• Evita le zone commerciali e i centri commerciali . Lo shopaholic deve modificare il suo percorso per andare al lavoro o al centro studi al fine di evitare ogni stimolo che faccia precipitare un nuovo episodio di acquisto compulsivo - come negozi, centri commerciali, ecc. -.
• Informa i negozi e le piccole imprese della tua dipendenza . A volte, le persone lasciano denaro "in prestito" nelle piccole imprese, quando incontrano il proprietario o il commesso del negozio. Per evitare che la persona tossicodipendente ricorra a questa opzione per soddisfare i suoi desideri irrefrenabili, deve avvisare in anticipo in modo che non venda nulla - proprio come i tossicodipendenti possono chiedere ai casinò di non consentire loro l'ingresso- .

Affronta i tuoi problemi finanziari

Affinché la terapia abbia l'effetto desiderato e che la persona smetta di provare sentimenti negativi - che possono portare nuovamente a acquisti sfrenati -, è importante che faccia i propri debiti, riducendo il più possibile la spesa e restituendo gli oggetti ai negozi - se il biglietto di ritorno è ancora valido e nel caso in cui gli oggetti non siano stati utilizzati.

È necessario fare un bilancio di tutti i debiti che la persona possiede, compresi i soldi che ha prestato o estratto da altri.

Questo è un aspetto fondamentale ma molto delicato del trattamento. La persona deve impegnarsi con se stessa e con gli altri per spezzare il circolo vizioso in cui è stata coinvolta.

A causa della difficoltà, è possibile stabilire nei primi giorni o settimane che la persona è accompagnata da un amico o un familiare quando esce di casa nel tempo libero, soprattutto se ci sono segni di ansia o depressione significativa.

Una volta pagati i debiti, a volte scelgono di rompere le carte di credito, poiché, come accennato all'inizio dell'articolo, possono essere utilizzate facilmente e immediatamente, così la persona può perdere nuovamente il controllo dei propri conti e ricadere nella dipendenza.

Durante i mesi successivi verrà sempre utilizzato denaro contante e in piccole quantità, in modo che se la persona ha urgente necessità di acquisire un oggetto, non può farlo.

Graduale esposizione dal vivo

Una volta che il trattamento progredisce, sarà necessario che la persona impari ad acquistare in modo controllato e adattivo, poiché è un comportamento che non è dannoso quando si ha il controllo su di esso.

Inoltre, il maniaco dello shopping deve esporsi all'ansia causata dal frequentare i negozi e dal non acquistare alcun capo nuovo.

Per effettuare questa esposizione, la persona deve essere accompagnata - nelle prime occasioni - in luoghi ad alto rischio, come i centri commerciali.

Un modo per procedere è stabilire una scala graduale di esposizione, con un'attività diversa da svolgere ogni giorno. Un esempio di scala di esposizione potrebbe essere il seguente:

• Passa davanti a un centro commerciale.
• Guarda una vetrina per 15 minuti.
• Entra in un negozio e guarda i vestiti per 10 minuti.
• Entrare in un negozio e provare 2 capi di abbigliamento - senza acquistare nulla.

In questo modo, la persona acquisisce un maggiore autocontrollo sul proprio comportamento compulsivo.

Trattamento cognitivo

Un altro aspetto importante che deve essere presente in terapia è il cambiamento delle convinzioni irrazionali della persona che soffre di dipendenza dallo shopping, dal momento che presentano solitamente idee sopravvalutate riguardo al possesso di oggetti materiali. Per questo puoi intervenire con la terapia cognitivo comportamentale.

Per cominciare, è importante che la persona sia consapevole che dietro la sua dipendenza ci sono diversi problemi che sta nascondendo o mascherando. A volte è un vuoto sentimentale, insoddisfazione per il tuo partner o per il tuo lavoro.

Pertanto, è necessario rilevare le aree colpite della tua vita in modo da poterle risolvere e aumentare il tuo benessere emotivo in un modo diverso, invece di cercare la felicità attraverso lo shopping.

Un altro aspetto fondamentale da migliorare in questi casi è l'autostima, che generalmente ne risente molto, poiché la persona ha imparato a valorizzare se stessa e gli altri in base ai possessi materiali, invece di apprezzare le capacità e le qualità che sono di proprietà.

Per aumentare l'autostima personale, potrebbe essere suggerito di iniziare una nuova attività da svolgere nel tempo libero - frequentare lezioni di danza, lingue, sport, ecc. -.

In questo modo, oltre ad accrescere la propria autostima, si evita che la persona si annoi per lunghi periodi, il che, ricordiamolo, è un fattore precipitante nell'episodio dello shopping compulsivo.

Ovviamente dovrebbero essere trattati anche altri disturbi secondari a questa dipendenza, come i suddetti sintomi di depressione, ansia e stress.

L'obiettivo fondamentale della terapia sarà quello di ristrutturare la vita della persona in modo che sappia gestire i propri stati interni in modo adattativo, tralasciando le abitudini disadattive utilizzate fino ad ora.

Riferimenti

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