19 MALATTIE DA STRESS (FISICHE E MENTALI) - DUDAS - 2025

Ci sono malattie causate dallo stress a causa delle risposte emotive, fisiologiche ed endocrine che si verificano nel corpo. Queste risposte possono avere effetti negativi sulla nostra salute, sia mentale che fisica.

In breve, lo stress potrebbe essere definito come uno stato fisico e mentale in cui entriamo in risposta a eventi stressanti. Le risposte allo stress non sono solo comportamentali, sebbene questa sia l'unica risposta direttamente osservabile.

Le risposte fisiologiche ed endocrine sono volte ad aumentare l'energia dell'individuo in modo che possa rispondere allo stimolo in modo veloce ed efficace. Per questo, il sistema nervoso autonomo, il sistema immunitario e il sistema endocrino secerne adrenalina, norepinefrina e steroidi.

Malattie e disturbi fisici causati dallo stress

L'esposizione a situazioni stressanti per un lungo periodo di tempo può causare o intensificare i disturbi fisici descritti di seguito.

Malattie coronariche

Queste malattie possono verificarsi a causa dell'aumento della pressione sanguigna causato dalla secrezione di noradrenalina e cortisolo. Queste malattie includono ipertensione, tachicardie e persino una maggiore probabilità di avere un infarto, ictus o ictus.

Disturbi dermatologici

Gli squilibri ormonali ed endocrini causati dallo stress possono causare problemi come acne (dovuta a secrezione sebacea in eccesso), alopecia, macchie, eczema, secchezza, sudorazione eccessiva, unghie deboli …

Disturbi endocrini

L'eccessiva funzionalità del sistema endocrino può eventualmente portare al diabete di tipo II (causato dall'aumento sistematico del glucosio nel sangue) e, nei casi più gravi, può portare all'obesità.

Disordini gastrointestinali

L'aumento delle secrezioni di succhi gastrici può portare a ulcere gastriche, problemi digestivi, nausea, diarrea, dolore addominale e persino un disturbo chiamato colon / sindrome dell'intestino irritabile che spiegherò più avanti.

Sindrome dell'intestino irritabile (o intestino irritabile)

Questa sindrome è direttamente causata da una situazione che causa stress intenso o stress prolungato. L'iperattivazione del sistema endocrino a causa dello stress può causare una maggiore sensibilità negli organi interni, come il colon o l'intestino.

Disturbi respiratori

Lo stress prolungato ci rende più propensi a soffrire di allergie, apnea notturna (tagli della respirazione durante il sonno che riducono la qualità del sonno) e asma.

Problemi muscolari e articolari

A causa della continua tensione dei muscoli, sono frequenti dolori al collo e alla schiena, tirate e contratture. Inoltre, questo a sua volta causa problemi alle articolazioni.

Mal di testa ed emicrania

L'aumento della pressione sanguigna può infiammare le meningi (gli strati che circondano il cervello) e questo può causare mal di testa e, nei casi più gravi, emicranie.

Un fatto curioso è che il cervello non ha recettori del dolore, quindi, quando la nostra testa fa male non è perché non succede nulla nel cervello, di solito è dovuto all'infiammazione delle meningi.

Disturbi immunitari

Come ho spiegato prima, le difese si abbassano se la situazione di stress dura nel tempo, quindi è più probabile che si contraggano malattie infettive.

Disturbi degli organi sessuali

Gli organi sessuali possono deteriorarsi a causa di squilibri ormonali causati dallo stress. Questo deterioramento può causare alterazioni dei cicli mestruali, diminuzione dell'appetito sessuale, peggioramento di alcuni disturbi del comportamento sessuale (di cui parlerò più avanti) e persino infertilità sia negli uomini che nelle donne.

Problemi crescenti

L'altezza che raggiungeremo nella nostra età adulta è geneticamente predeterminata, ma nei nostri geni non esiste una cifra esatta, ma piuttosto un intervallo entro il quale può essere la nostra altezza.

L'altezza che raggiungiamo, all'interno di quell'intervallo, dipende da fattori ambientali e uno di questi è lo stress. È stato riscontrato che gli adulti che hanno sofferto di stress durante l'infanzia non raggiungono l'altezza massima del loro range.

Malattie da stress psicologico

Tra i disturbi psicologici influenzati dallo stress troviamo:

Disturbo adattivo o stress cronico

Lo stress cronico è un tipo di disturbo dell'adattamento caratterizzato da una malsana reazione emotiva e comportamentale a una situazione di stress identificabile e prolungata.

Cioè, questo disturbo si manifesta quando l'individuo soffre di uno stress prolungato e non esegue risposte adattative a quello stress.

La depressione

È stato dimostrato che questo disturbo è più comune nelle persone che hanno sofferto di stress cronico.

Disturbi d'ansia

Le persone che sperimentano molto stress nella loro vita quotidiana hanno maggiori probabilità di soffrire di disturbi d'ansia perché sono attivate troppo in situazioni di stress dal diabolico processo di apprendimento spiegato sopra.

Dolore cronico

Alcuni studi hanno dimostrato che lo stress cronico causa iperalgesia (eccessiva sensibilità al dolore) negli organi interni e nel sistema somatosensoriale e, quindi, il dolore cronico è più probabile.

Disturbi del comportamento sessuale

Livelli elevati di stress possono portare a un disturbo del comportamento sessuale chiamato disturbo del desiderio sessuale ipoattivo. Questo disturbo è più comune nelle donne e porta a una progressiva perdita del desiderio sessuale.

Disordini del sonno. Le persone con alti livelli di stress spesso sviluppano disturbi del sonno come l'insonnia. Inoltre, in uno studio recente, è stato dimostrato che i modi in cui questi tipi di persone affrontano lo stress non sono molto efficienti.

Disturbo post traumatico da stress

Questo disturbo si verifica a seguito di un'esperienza traumatica che causa uno stress acuto, come subire abusi sessuali o assistere a una catastrofe.

Non si verifica in tutte le persone che subiscono questo tipo di esperienza, è più frequente che si sviluppi se l'esperienza si è verificata durante l'infanzia dell'individuo o se utilizza poche strategie adattative per far fronte allo stress.

Disordine alimentare

Uno dei disturbi alimentari più comuni nelle persone che soffrono di stress è il disturbo da alimentazione incontrollata. Questo disturbo è caratterizzato da episodi di alimentazione compulsiva (abbuffate), ovvero la persona mangia una quantità eccessiva di cibo per un tempo molto breve e ha una sensazione di perdita di controllo su ciò che sta facendo.

Alzheimer

Gli studi dimostrano che lo stress provoca l'invecchiamento precoce di aree chiave del cervello, come l'ipotalamo, e quindi aumenta le possibilità di sviluppare la malattia di Alzheimer.

Psicosi acuta

Zubin e Spring suggeriscono che l'esperienza dello stress è essenziale per l'insorgenza di psicosi acute. Recenti studi hanno dimostrato che è così; esperienze stressanti mal gestite, che causano disagio e ansia, possono generare la comparsa di sintomi psicotici in soggetti con predisposizione genetica.

Inoltre, se questi individui hanno subito un trauma infantile, c'è un'alta probabilità che sviluppino psicosi.

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Riferimenti

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