14 GIOCHI DI MEMORIA PER BAMBINI, ADULTI E ANZIANI - PSICOLOGIA - 2026

I giochi di memoria sono molto utili per migliorare le capacità di memoria, studiare meglio ed evitare di dimenticare la conoscenza. È comune pensare che la memoria sia qualcosa di innato, ognuno ha una certa capacità e se abbiamo una cattiva memoria possiamo farci poco.

Tuttavia, non è così, poiché è scientificamente provato che la memoria è una capacità che può essere esercitata. Pertanto, avere una buona memoria dipende, in larga misura, dal tempo che investiamo nel lavorarci su con esercizi, attività, giochi e abitudini.

Inoltre, non è necessario studiare costantemente o "rimuginare" per migliorare la nostra memoria, possiamo farlo anche attraverso giochi dinamici, creativi e divertenti.

I giochi e gli esercizi che ti mostrerò servono a sviluppare, rafforzare, stimolare e attivare la memoria negli anziani e negli anziani, negli adulti, nei bambini e negli adolescenti.

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Giochi, attività ed esercizi per esercitare la memoria

1- Parole incatenate

È un gioco perfetto per allenare il linguaggio ma allo stesso tempo diventa un'attività molto utile per esercitare la nostra memoria verbale, la velocità di elaborazione e il recupero delle informazioni.

Deve essere suonato in gruppo, con un minimo di 3 o 4 persone, e consiste, come suggerisce il nome, nel concatenare una parola dopo l'altra.

In questo modo, una persona dice una parola e l'altra ne deve dire un'altra che inizia con l'ultima sillaba della parola precedente.

Ad esempio: se inizio dicendo stampante, il partecipante successivo deve pronunciare una parola che inizia con la sillaba "ra" come trace, il partecipante successivo deve pronunciare una parola che inizia con "ar" come armadio e così via.

• Stampante
• Ratto
• Carta
• scarpe tacco alto

A priori può sembrare un gioco molto semplice ma se fatto nel miglior modo possibile ti renderai conto che non è così semplice.

Personalmente consiglio di giocare a squadre, facendo una serie di parole per un minuto e gareggiando per quale dei due gruppi riesce a completare un numero maggiore di parole durante quel periodo di tempo.

Vedrai che se cerchi di andare il più velocemente possibile non sarà sempre così semplice e dovrai chiedere alla tua mente di trovare la parola giusta il più rapidamente possibile in ogni caso.

2- Memorizza persone e città

Città

1) Prova a memorizzare queste città

2) Rispondi a queste domande

• Quale città è quella nel riquadro in alto al centro?
• Quale città è quella nel riquadro centrale a destra?
• Qual è la città nella casella in basso a sinistra?
• …

persone

1) Memorizza la seguente fila di persone:

2) Rispondi a queste domande:

• Dov'è la donna con la sciarpa gialla?
• Dov'è l'uomo più alto?
• Com'è l'uomo in posizione 4?
• Com'è l'uomo in ultima posizione?

3- Ripeti le frasi mentalmente

Questo gioco è forse il migliore per lavorare sulla memoria immediata, sulla capacità di apprendere e sulla conservazione di nuove informazioni.

Come nel caso precedente, devi suonare in gruppo o in coppia e consiste nel ricordare il numero massimo di frasi possibile.

Per fare ciò, devi prima scegliere una formulazione semantica delle frasi. La cosa più semplice è comporre le frasi di un soggetto e un verbo, come "baby dog".

Tuttavia, se vuoi aumentare la difficoltà, puoi creare qualsiasi tipo di frase più lunga, come "il cane nero beve", "il cane beve acqua", "il cane nero beve acqua", "il cane nero beve acqua il parco ', ecc.

Il gioco inizia quando un partecipante dice una frase: "il cane beve". Successivamente, il concorrente successivo deve pronunciare la frase precedente "il cane beve" e una nuova inventata, ad esempio "la gallina corre".

Il gioco continua e il terzo partecipante deve pronunciare le prime due frasi "il cane beve", "la gallina corre" e una nuova. Il gioco continua fino a quando uno dei partecipanti non è in grado di ricordare tutte le frasi precedenti.

• Partecipante 1: il cane beve.
• Partecipante 2: il cane beve, la gallina corre.
• Partecipante 3: il cane beve, la gallina corre e c'è il sole.
• Partecipante 4: il cane beve, la gallina corre e c'è il sole nel parco.
• Di nuovo partecipante 1: …

4- Quanti sono?

Questo gioco ti aiuterà a lavorare sulla tua memoria a breve termine. Devi trovare il numero di: elefanti, libellule, giraffe, stelle, ippopotami, pappagalli, farfalle, scimmie e zebre.

5- Campi semantici

È molto utile lavorare sulla memoria di quelle cose che sono immagazzinate nel nostro cervello.

In effetti, le persone trascorrono la nostra vita immagazzinando ricordi e informazioni nella nostra mente, ma spesso non facciamo l'esercizio di ricordare molte delle cose che abbiamo immagazzinato.

Quando smettiamo di recuperare quelle informazioni immagazzinate, le strutture del nostro cervello che le contengono si indeboliscono, quindi per evitare di dimenticare le cose è consigliabile eseguire esercizi di memoria.

Per fare questo, un esercizio adatto è quello che ho chiamato campi semantici .

Questo gioco consiste nello scegliere un determinato campo semantico: bevande, cibo, mobili, marchi di abbigliamento, tipi di cibo, ecc. Il campo semantico scelto può essere di qualsiasi tipo.

Una volta scelto, ogni persona deve pronunciare una parola specifica inclusa in quel campo semantico. Ad esempio, se si scelgono le bevande, la prima può dire acqua, la seconda birra, la terza vino, ecc.

Le parole vengono dette (senza ripetere nessuna delle precedenti) finché a uno del gruppo non vengono in mente di nuove.

• Bevande: acqua, succo di frutta, soda, birra …
• Tipi di cibo: verdura, frutta, pesce …
• Mobili: sedie, tavoli, scaffali …

Questo esercizio può essere eseguito anche con altri tipi di ricordi che non sono campi semantici, come cose accadute in un giorno specifico in cui erano presenti tutti i partecipanti, nomi dei membri della banda di amici da quando erano giovani , nomi di presidenti di stato, ecc.

6- ricordare i numeri

Una delle forme più importanti di memoria che le persone hanno è la memoria di lavoro.

Questo tipo di memoria è ciò che ci permette di ricordare una breve serie di nuove informazioni per un certo periodo di tempo (6-8 secondi).

In questo modo, la memoria di lavoro diventa la chiave per determinare il nostro apprendimento, poiché se funziona bene saremo in grado di ricordare un numero maggiore di informazioni e avremo più capacità di immagazzinare informazioni nel nostro cervello.

Per migliorare questo tipo di memoria puoi giocare a un gioco che consiste nel ricordare serie di numeri.

È che una persona sta dicendo una serie di numeri a un'altra, e questo deve ricordarli e scriverli una volta che la serie ha finito di pronunciare.

Ad esempio, se la persona A dice: 6-4, dopo aver detto la serie, la persona B dovrebbe scriverla su un pezzo di carta.

Ogni volta che si abbinano due o tre numeri, la serie può essere aumentata: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, ecc.).

Sebbene all'inizio sia molto facile ricordare la serie, man mano che si allunga la persona dovrà fare uno sforzo maggiore di concentrazione e memorizzazione per poterla ricordare.

7- memoria visiva

Questo gioco riesce ad esercitare la memoria di lavoro come il precedente, ma in questo caso, invece di un modo verbale come ascoltare e suonare i numeri, è fatto in modo visivo.

In effetti, la memoria di lavoro visiva è quasi più importante della memoria di lavoro verbale, poiché ci consente di apprendere nuove informazioni attraverso le cose che percepiamo visivamente.

Il gioco consiste nel creare una matrice con quadrati come quello mostrato sotto.

In questo esempio, la matrice contiene 4 quadrati, ma puoi crearne quanti ne vuoi (8, 10,12,16,20 ecc.).

È conveniente giocare il gioco di squadra, in modo tale che ogni squadra disegna una matrice uguale, con lo stesso numero di quadrati. In questo esempio ogni squadra disegnerebbe una matrice di 4 quadrati.

Il gioco consiste in una squadra (ad esempio la squadra A) che dipinge (senza che l'altra squadra veda) metà dei quadrati della matrice nera. Nell'esempio che abbiamo mostrato dovresti dipingere due quadrati di nero e lasciare due quadrati vuoti.

L'altra squadra (squadra B) lascerà la matrice vuota e aspetterà che l'altra squadra finisca di dipingere la propria.

Successivamente, un giocatore della squadra A mostrerà la matrice dipinta a un giocatore della squadra B per due o tre secondi.

L'obiettivo è che il giocatore della squadra B possa ricordare quali quadrati della matrice che il partecipante della squadra A gli ha mostrato sono dipinti, e riprodurli in modo identico nella sua matrice (che non sarà precedentemente dipinta).

Se è fatto con una matrice di 4 quadrati, è abbastanza semplice, poiché osservando la matrice per un paio di secondi puoi facilmente ricordare quali erano i due quadrati dipinti (quello in alto a sinistra e quello in basso a destra nell'esempio ).

Tuttavia, se il numero di quadrati nella matrice viene aumentato, il gioco diventerà più complicato. Ad esempio, prova a vedere se riesci a ricordare l'immagine successiva e riprodurla in modo identico visualizzandola solo per 2 o 3 secondi.

In questo modo, quando le matrici hanno più di 10 quadrati, il tempo di visualizzazione può essere aumentato e il concorrente della squadra B può vedere l'immagine per 8 secondi.

8- Montare le pecore

Nel prossimo gioco puoi lavorare sulla memoria a breve termine. Devi abbinare ogni tipo di pecora con ogni silhouette.

9- Formare coppie

Il gioco dell'abbinamento delle coppie è un ottimo esercizio per la memoria di lavoro, la memoria immediata e l'apprendimento.

Questo famoso gioco consiste nel mettere fogli (se fai da te) o figure (se acquisti uno di questi giochi già pronti) in modo tale che un disegno sia mostrato in basso.

Ogni disegno contiene una coppia su un'altra figura / carta, e il gioco consiste nel sollevarli a due a due, ricordando quale disegno è uscito, per poter sollevare due figure che contengono lo stesso.

10- Copia e riproduzione di figure

Infine, per lavorare sulla memoria visuospaziale, si può giocare un gioco che consiste nel visualizzare, copiare e successivamente riprodurre una figura.

Il gioco consiste nel membro di un gruppo che disegna una figura, con le forme e le caratteristiche che desidera.

Una volta fatto, mostra la figura al membro dell'altro gruppo, che deve copiare il disegno nel modo più identico possibile per un certo tempo (a seconda della complessità della figura disegnata, può essere concesso più o meno tempo).

Una volta copiato, i disegni della figura saranno coperti e dovrai riprodurlo nel modo più simile possibile senza guardare.

Man mano che si realizzano i disegni, è possibile configurare figure più complesse, in modo che costi di più fare la copia, ricordare le caratteristiche della figura e poterla riprodurre senza guardare.

11- Trova le differenze

Trova le differenze i giochi aiutano a lavorare sulla memoria a breve termine.

12- Dov'è?

Questo gioco viene utilizzato per migliorare la tua memoria a breve termine e aumentare la velocità di percezione. Per giocare devi prima memorizzare alcune parole. Per fare ciò, apri il pulsante e quando sono trascorsi 20 secondi chiudilo di nuovo:

Parole

BRACCIALE CUSCINO SPECCHIO ORSACCHIOTTO CON CD-ROM GIORNALE

Quando sei pronto, trova gli oggetti in questa immagine senza guardare di nuovo l'elenco.

13- App in ordine

Fai uno screenshot del layout delle app del tuo smartphone. Quindi dallo ad un amico o a una persona cara e loro possono modificare l'ordine a piacimento. Al termine, hai 3 minuti per cercare di ricordare l'ordine in cui sono stati posizionati all'inizio.

Per verificare se avevi memoria, vai allo screenshot e confronta i risultati positivi e negativi.

14- Test di Stroop

Questo test cerca di elaborare la nostra capacità di attenzione. Nel test originale, devi pronunciare i colori senza leggere la parola, che corrisponde a un colore diverso.

In questo caso, per dare priorità alla memoria, guarda per un minuto l'immagine e cerca di ricordare quale colore corrisponde ad ogni parola. Dopo il tempo, un'altra persona ti dirà la parola e dovrai rispondere con il colore assegnato.

Quindi si può fare il contrario e, invece di pronunciare la parola, menzionare il colore e farti dire la parola assegnata.