PERSONE TOSSICHE: 19 CARATTERISTICHE E COME TRATTARLE - GEOGRAFÍA - 2025

Le persone tossiche sono quelle che mostrano una serie di atteggiamenti negativi contagiosi che ti impediscono di sentirti bene, di essere felice o di raggiungere i tuoi obiettivi. Hanno quindi un'influenza negativa sulla tua vita.

Questi tipi di persone sono dannosi per il tuo benessere mentale e possono provenire dalla tua famiglia, dagli amici, dai fratelli, dai colleghi o da qualsiasi altro luogo in cui devi interagire con le persone.

Sicuramente avrete mai sentito il detto "chi è vicino a un buon albero, una buona ombra lo ripara". I tuoi genitori o i tuoi nonni probabilmente te l'hanno detto centinaia di volte quando eri bambino e adolescente.

C'è sempre la possibilità di cadere nel "radar" di influenza di queste persone tossiche, anche se se ne sei consapevole puoi prevenirlo e affrontarle. Se non sai come trattarli, ecco alcune indicazioni.

Come si verifica l'effetto della "tossicità" o del contagio emotivo?

In effetti, l'atteggiamento delle persone nei confronti della vita può essere contagioso, soprattutto se i valori personali non sono ben stabiliti, con i giovani più indifesi.

Una spiegazione del motivo per cui qualcuno di negativo ti trasmette emozioni negative è l'esistenza di neuroni specchio nel tuo cervello. In poche parole, questi neuroni ti fanno provare le stesse emozioni che vedi sul viso di qualcun altro.

Pertanto, se qualcuno di cattivo umore ti sta dicendo ancora una volta qualcosa di negativo e tu percepisci quell'emozione (ad esempio, una faccia disgustata), i tuoi neuroni specchio si attiveranno e ti faranno provare anche quell'emozione.

Un'altra spiegazione è sociale; i gruppi e gli individui tendono a condividere valori e convinzioni mentre trascorrono più tempo insieme. Se una convinzione negativa viene costantemente data, tenderà a sostituire una convinzione positiva, semplicemente con la ripetizione.

Ad esempio, se un collega dice per 200 giorni all'anno che "quel lavoro fa schifo", tenderà a costruire quella convinzione, poiché eviterà di concentrarsi su aspetti positivi o altre convinzioni come "È una fortuna averlo. lavoro".

19 caratteristiche di una persona tossica Come identificarli?

Per identificare una persona tossica sarai in grado di riconoscere alcuni dei seguenti segni. Tuttavia, la regola d'oro può essere questa: se ti senti male per lui / lei continuamente o ha effetti negativi sulla tua vita, è tossico.

-Provocano emozioni negative (sono le caratteristiche principali di queste persone).

-Sono "chiacchieroni negativi" non "agenti": invece di fare le cose, parlano del perché non possono essere fatte o si lamentano per gran parte della giornata.

-Non provano nulla: le persone che provano cose difficili ispirano gli altri e le persone tossiche non ispirano, non provano nemmeno qualcosa o rischiano di provare.

-Si lamentano di tutto: i denuncianti sono particolarmente negativi, si concentrano sui problemi, vedono solo la prospettiva negativa e ti impediscono di concentrarti sulle soluzioni.

-Normalmente sono felici quando le persone si uniscono a loro e si lamentano delle stesse cose.

-Non raccontano sempre i loro problemi e mai il positivo che accade nelle loro vite.

-Tendono a parlare continuamente di se stessi, alimentando il proprio ego.

- Le scuse sono fatte per tutto.

-Criticano gli altri e anche te stesso e promuovono voci.

-Sono arroganti: non fiduciosi, ma arroganti, cioè credono di sapere tutto e si sentono superiori agli altri. Probabilmente qualcosa spiegato dall'effetto Dunning-Kruger.

-Diventano le vittime: nulla è loro responsabilità, altri o "fortuna" sono da biasimare.

- Invidiosi: non sono mai grati per quello che hanno e quando qualcuno ottiene qualcosa, lo criticano e lo invidiano, non lo ammirano.

- Mentono: mentono su argomenti che possono essere dolorosi per le persone che sono oggetto della menzogna.

- Giudicano senza sapere e senza pensare.

-Solitamente sono pecore: non hanno iniziativa propria e tendono a fare quello che fa il gregge.

-Tendono ad essere piuttosto manipolatori e le loro relazioni sono molto coinvolgenti.

-Potrebbero essere invidiosi perché decidi di fare qualcosa che lui / lei non osa o ha osato fare.

-Possono dirti che non sei capace di fare qualcosa.

-Egoista, geloso e paranoico.

tipi

Puoi avere diversi tipi di persone tossiche nella tua vita:

Al lavoro

Sono colleghi che ti influenzano a comportarti peggio, hanno rapporti peggiori con altri colleghi o capi o generalmente hanno emozioni più negative.

Le molestie sul posto di lavoro possono essere correlate a questa situazione, anche se presenta differenze. Il comportamento aggressivo di uno stalker è chiaro, si percepisce che vuole fare del male alla vittima.

Tuttavia, la persona tossica può farlo anche inconsciamente, influenzando negativamente gli altri senza che nessuno se ne accorga.

In famiglia

Possono essere madri, padri, fratelli, cognati, cugini, zie … qualsiasi membro della famiglia che ha un'influenza negativa da un atteggiamento negativo.

Le madri iperprotettive possono essere un caso fastidioso, poiché credono di fare del bene ai loro figli, anche se potrebbero sentirsi a disagio. D'altra parte, ci sono madri che possono avere un atteggiamento negativo, aggressivo, passivo o rifiutante nei confronti dei propri figli.

Nella coppia

Il coniuge, fidanzato / fidanzata può anche essere una grande fonte di "tossicità" nella vita. In questo tipo è importante tenere in considerazione qualcosa:

Il tuo partner può essere tossico anche se è fedele, gentile e ti ama. Sarà tossico se influenza negativamente i tuoi obiettivi, ti fa sentire male o ha effetti negativi su qualsiasi parte della tua vita.

Negli amici

Anche gli amici possono essere tossici, anche se ti amano e ti rispettano. Se un amico ti fa stare peggio, ti senti peggio e in generale influenza negativamente la tua vita, puoi considerarla in questo modo.

Esseri immaginari

Sì, un personaggio immaginario può anche essere tossico e avere conseguenze negative nella vita di qualcuno. Ad esempio, l'atteggiamento pessimistico di un personaggio di una serie televisiva o di un libro può influenzare la tua visione del mondo.

Conseguenze Perché devi andartene?

Causano stress

Numerosi sono gli studi scientifici che hanno dimostrato che lo stress ha un impatto negativo e duraturo sul cervello.

L'esposizione ad esso per alcuni giorni può influire sul funzionamento dell'ippocampo, un'area del cervello responsabile della memoria e del ragionamento.

Alcune settimane di stress possono portare alla distruzione dei neuroni. In altre parole, lo stress ha sempre conseguenze a breve e lungo termine.

Una recente ricerca dell'Università Friedrich Schiller in Germania ha dimostrato che l'esposizione a stimoli che provocano emozioni negative (quelle causate da persone tossiche) provoca uno stress pronunciato sul cervello.

Scopri come gestire lo stress in questo articolo.

La negatività è contagiosa

Ciò avviene secondo la legge del "contagio emotivo".

Sicuramente ti sei trovato in tante occasioni in cui l'atteggiamento positivo di una persona ti ha contagiato e hai provato lo stesso atteggiamento.

La stessa cosa accade con le persone negative. Ti contagieranno con il loro atteggiamento e proverai le loro stesse emozioni, che sono negative.

Pertanto, cerca sempre di essere circondato da persone che vedono la vita in modo positivo e con entusiasmo, lontano dal negativismo e dal pessimismo che tanto caratterizzano queste persone.

Ti porteranno fuori strada

Le persone tossiche non agiscono, parlano solo pessimisticamente della vita e si lamentano continuamente senza fare nulla per evitare quello stato d'animo, piuttosto sembra che gli piaccia essere così. Di solito non ha altri argomenti di conversazione oltre al suo.

E come tutti sappiamo, se non agisci, è impossibile ottenere qualcosa nella vita, che si tratti di ottenere un buon lavoro, studiare una laurea, seguire una dieta sana, ecc.

Per definizione, queste persone non ottengono risultati difficili perché non ci provano nemmeno.

E probabilmente ti influenzeranno negativamente o addirittura discuteranno perché non dovresti provare qualcosa.

Come trattare e trattare qualcuno tossico?

I risultati che ottieni nella tua vita, nel lavoro o nelle relazioni personali dipendono direttamente dalla tua capacità di gestire lo stress e mantenere la calma sotto pressione.

È quindi fondamentale imparare a controllare le emozioni, la principale abilità dell'intelligenza emotiva.

I seguenti comportamenti ti aiuteranno molto, puoi usarli tutti o quello che ritieni più conveniente.

Fissare i limiti

A volte è difficile imparare ad avere una prospettiva positiva. Avrai molte preoccupazioni e comunque sarai positivo.

Lavorerai molto duramente per raggiungere i tuoi obiettivi.

Tuttavia, i piagnucoloni possono arrivare e diventerai particolarmente irritabile se li ascolti e fai il loro gioco.

Non hai bisogno di entrare nel loro gioco, non ti si addice. Per allontanarti e impostare dei limiti puoi:

• Usa l'umorismo.
• Ritirarsi fisicamente
• Comunica educatamente che vorresti cambiare atteggiamento.
• Non rispondere al gioco. Cioè, non seguire punti di discussione negativi. Cambiare argomento.

Controlla la tua "cornice"

La cornice in PNL è conosciuta come la prospettiva che si ha di una situazione.

Nella psicologia cognitiva sono le convinzioni e le idee che ogni persona ha sul mondo, il loro modo di interpretare le situazioni.

Quando la tua soddisfazione e il tuo benessere dipendono da te stesso, avrai il controllo della tua felicità.

Le persone con intelligenza emotiva si sentono bene per ciò che fanno e pensano, non per ciò che fanno o dicono gli altri. La tua autostima viene dall'interno, non da ciò che accade all'esterno.

È molto difficile controllare ciò che gli altri dicono o pensano di te, ma non devi confrontarti con gli altri, non devi accettare le opinioni e gli atteggiamenti degli altri. Sii te stesso e non lasciarti influenzare da persone così negative, anche se l'esperienza mi dice che o ti allontani da loro o verrai ingannato nella loro nera realtà.

Non ci resta che ricordare, non molto tempo fa, quando è iniziata la crisi economica nel nostro Paese, dove si sentivano solo commenti negativi sulla vita in generale.

La tipica frase di "le cose sono molto brutte" o "perché cercherò un lavoro se non c'è?" Vi suonerà, e quale causalità oggi le persone che continuano con quei pensieri, mantengono le loro vite come sono, senza fare niente per cambiare la tua situazione personale.

Tutto il contrario di chi vedeva nella crisi una nuova opportunità per reinventarsi.

Cerca relazioni che arricchiscono

È vero che dicono che sei la media delle 5 persone con cui ti circondi di più?

Non so davvero se sono 5, più o meno, ma penso sia chiaro che a seconda delle persone con cui esci, avrai una vita o l'altra.

La tua vita dipende dalle tue scelte e includono il tipo di persone con cui interagirai.

Le persone positive, non conformiste, con obiettivi elevati, non si lamentano, attive e in cerca di soluzioni sono le più adatte.

Non trovare scuse

Non prendere l'abitudine di lamentarti e incolpare gli altri per la tua situazione.

In realtà, se c'è qualcuno nella tua vita che ha una cattiva influenza su di te, è a causa della tua responsabilità e della tua scelta, poiché sei l'unico responsabile delle tue decisioni.

Puoi scegliere di andartene, non trovare scuse e agire per avere la vita che desideri.

Costruisci la tua vita

Se sei un adolescente o per qualche motivo non puoi allontanarti da quella persona tossica, prova a fare esperienze positive che non includano quella persona negativa. Puoi andare in palestra, ballare, nuotare …

Dovremmo stare lontani da tutte le persone tossiche?

Ecco il dilemma.

Perché non cerchi di aiutare qualcuno che ha difficoltà o è nei guai?

In linea di principio, tutti vogliamo aiutare (a meno che non abbiamo una brutta giornata). Almeno io, se conosco qualcuno che mi parla dei suoi problemi, non penso se sia tossico o se avrà una cattiva influenza su di me …

Tuttavia, ci sono state molte occasioni in cui mi sono reso conto che alcune persone hanno basato il loro modo di relazionarsi per raccontare problemi, criticare il mondo o gli altri, o fuorviare il loro modo di pensare o di comportarsi.

E anche se ha cercato di aiutarli, non hanno risposto, non hanno fatto uno sforzo per risolvere i loro problemi. Cioè, non ho visto un atteggiamento di voler avanzare.

Pertanto, queste persone non hanno un vero problema. Il suo unico problema è il suo atteggiamento verso la vita e verso gli altri.

Secondo me, non dovresti stare lontano da tutte le persone che hanno problemi o hanno un umore basso durante una certa fase.

Penso che devi stare lontano dalle persone veramente tossiche. Nel punto successivo spiego quali sono le loro caratteristiche che ci aiuteranno a rilevarle.

Perché sono tossici?

Secondo me, questo atteggiamento può essere dovuto a diverse cause:

Istruzione e valori

Ad esempio, ci sono genitori che coccolano troppo i loro figli e che li proteggono eccessivamente. Questo può portare a un atteggiamento lamentoso e negativo in cui ti aspetti solo le cose dagli altri. Sono i ben noti "bambini viziati o viziati" che poi estendono il loro comportamento all'età adulta.

L'istruzione stessa conduce ai propri valori, che a loro volta determinano l'atteggiamento.

In particolare, i valori sono molto importanti perché sono i nostri principi di azione, le regole attraverso le quali guidiamo le nostre azioni.

Esempi:

• Se qualcuno viene educato fin dalla giovane età a realizzare cose con i propri sforzi, è improbabile che cerchi di "arrampicarsi" e approfittare degli altri.
• Se istruisci qualcuno al valore del "contributo sociale o solidarietà", non disprezzerà gli altri.
• Se un bambino o un adolescente è incoraggiato ad apprezzare ciò che ha, non si lamenterà e tenderà ad accontentarsi di ciò che ha.
• Se non dai a qualcuno tutto ciò che vuole, non avrà l'atteggiamento di chiedere senza dare nulla in cambio.

Molte di queste caratteristiche possono essere trovate in queste persone tossiche, come mancanza di impegno, responsabilità, mancanza di iniziativa, ecc. con quello che lo portano ad avere una vita vuota senza obiettivi né aspirazioni per cui lottare, e quindi a potersi lamentare continuamente.

Tuttavia, è chiaro che poiché siamo cresciuti in una famiglia che ci ha maleducati, non possiamo più trovare una scusa per spiegare i nostri errori.

Come persona libera, hai la capacità di decidere. Lo ha spiegato lo psichiatra Viktor Frankl dalla sua esperienza nei campi di concentramento nazisti: ha affermato che nonostante gli abusi fisici, ogni prigioniero poteva scegliere il suo atteggiamento nei confronti della vita, che era l'unica cosa che non poteva essergli rubata.

Pertanto, credo che il comportamento degli altri non sia sempre giustificabile. Non possiamo sempre giustificare il cattivo comportamento o l'atteggiamento degli altri con affermazioni come "è cattivo psicologicamente", "ha agito male da bambino" o "era scortese".

Povertà di esperienze

Quando qualcuno non ha avuto tutto o ha pochissimo, di solito non si lamenta. La persona più felice che abbia mai incontrato è un nicaraguense che vive con sua moglie e tre figli in una capanna di tronchi e non ha una macchina o un computer / laptop. Si lavano nel fiume e non hanno il bagno.

E se qualcuno ha continuamente esperienze che arricchiscono e arricchiscono le persone, tenderà ad andare in quella direzione e non nella direzione di persone negative e tossiche.

E conosci qualcuno tossico o hai una relazione del genere? Mi interessano le tue esperienze. Puoi commentare nella sezione commenti. Grazie!