INDECISIONE: 11 CONSIGLI IMPORTANTI PER SUPERARLA - ARTE - 2025

L' indecisione è l'incapacità di scegliere con decisione tra diverse alternative. Ciò provoca una sensazione di disagio che dura nel tempo fino a quando non viene presa una decisione.

Oggi avrai centinaia di opzioni da fare, così tante che possono farti sentire male, triste o preoccupato. Questa indecisione è una delle cause dell'infelicità. In effetti, ci sono psicologi che hanno affermato che non siamo felici a causa di tutte le opzioni che abbiamo e su cui dobbiamo decidere.

Forse se avessi meno opzioni potresti essere più felice. Tuttavia, secondo me è bene avere opzioni e più sono e meglio è. La cosa principale è che non ti confondono e sanno come mettere la varietà a tuo favore.

Ecco alcuni esempi di situazioni che possono portare all'indecisione:

• Dovendo scegliere tra un titolo universitario o l'altro.
• Dover scegliere se accettare o meno un lavoro.
• Accetta o meno una proposta di matrimonio.
• Decidi se accettare un accordo commerciale.
• Decidi se avere o meno un figlio.

Tuttavia, per alcune persone lo stato di indecisione è frequente e anche nelle situazioni quotidiane:

• Dover scegliere cosa indossare per uscire.
• Scegli cosa mangiare.
• Scegli quale prodotto acquistare tra tutte le opzioni.
• Scegli quale film guardare se vai al cinema.
• Scegli se accettare o meno un invito a una festa.

È in questi ultimi casi di indecisione cronica che c'è un vero problema.

Perché alcune persone sono indecise?

Spesso è dovuto alla paura di prendere la decisione sbagliata.

Pensieri come: cosa succede se commetto un errore possono attraversarti la mente? E se peggiorassi più tardi? E se in seguito non riesco, posso tornare indietro e scegliere l'altra opzione?

Il perfezionismo è un'altra causa, poiché c'è la tendenza a pensare quale opzione porterà al risultato perfetto, che eviterà errori.

Altri motivi sono:

• Mancanza di autostima.
• Fatica.
• Cerca l'approvazione degli altri.
• Mancanza di apprendimento: in alcuni bambini sono i genitori a prendere tutte le decisioni e quando arriva la maturità l'adulto ha imparato che è meglio rimanere indecisi, non avendo sviluppato capacità decisionali.

Cosa rende una persona determinata?

In generale, nella società si ammirano le persone determinate, che prendono decisioni senza bacillare.

Direi che una persona è determinata se:

• Prendi decisioni importanti dopo aver riflettuto sulle conseguenze o anche dopo essere cresciuto personalmente e aver imparato a conoscerti meglio. Ad esempio: scegliere una carriera o un'altra, politiche statali, politiche aziendali …
• Prendi rapidamente decisioni non importanti e sapendo che non avranno conseguenze negative. Ad esempio: scegliere un prodotto o un altro, scegliere cosa indossare, guardare un film o un altro …

Nel primo caso è necessario riflettere e pensare alle conseguenze, pro e contro perché la scelta avrà conseguenze su se stessi o su altre persone.

Nel secondo caso, la tua decisione avrà conseguenze minime e poco importanti.

Pertanto, non si tratta di scegliere cosa fare impulsivamente e senza pensare. A volte devi riflettere e, quando sarà il momento, la decisione verrà presa.

L'indecisione è sempre un male?

In realtà, l'indecisione non è sempre negativa.

Dubitare può essere un segno che dovresti prenderti il ​​tuo tempo per prendere decisioni, che ti interessa un risultato e ti fa pensare a conseguenze, pro e contro.

Puoi dubitare di sentirti bene. Sarebbe uno stato in cui si potrebbe pensare: "scegliere tra il mio lavoro attuale o quello che mi hanno offerto è complicato, ci devo pensare, anche se in ogni caso è una fortuna poter scegliere".

Inoltre, come affermato dallo scienziato sociale Daniel Newark, l'indecisione può diventare uno spazio per chiarire le nostre convinzioni e valori e può facilitare lo sviluppo dell'identità personale.

D'altra parte, qualcosa di importante non è mantenere per sempre lo stato di indecisione, ma fissare un limite in cui si sceglie un'opzione o l'altra.

Quando l'indecisione è negativa è quando è cronica e quando provoca sentimenti di disagio.

Perché è importante essere determinati?

L'indecisione può portare a conseguenze negative in diversi ambiti della vita:

• Leadership: se sei il leader di un team di lavoro, dovrai prendere costantemente decisioni e farlo bene ed essere determinato rafforzerà la tua leadership.
• Benessere e salute: ricerche come questa hanno indicato che l'indecisione può portare a sintomi depressivi.
• Opportunità passate: se non prendi decisioni abbastanza velocemente, potrebbe passare una buona opportunità e non ne trarrai vantaggio. La fortuna è la preparazione e il vantaggio delle opportunità.
• Produttività: imparare a decidere cosa fare durante la giornata ti permetterà di essere più produttivo e di ottenere i maggiori benefici per il tempo speso. Decidere su cosa dedicare il tuo tempo è molto importante.
• Stress: è probabilmente il sintomo più scomodo e più comune nelle persone indecise. Prendere una decisione dopo lunghi momenti di indecisione può essere terribilmente liberatorio.
• Non avere il controllo della tua vita: se decidi di non decidere, saranno le altre persone a prendere le decisioni per te, non quelle di cui sei felice.
• Può portare a sentimenti di scarsa autostima.

Come superare l'indecisione?

Il tuo stato di indecisione può essere risolto cambiando il tuo modo di pensare e il tuo comportamento.

Naturalmente, e come in ogni cosa, maggiore è la tua difficoltà nel prendere decisioni, più dovrai fare uno sforzo.

1-Quanto è importante il risultato?

Quando inizi a dubitare, non sapendo cosa fare, chiediti: quanto è importante il risultato?

Se ha poca importanza, come scegliere quale lattina di cibo prendere da un supermercato, dovresti prendere una decisione senza impiegare troppo tempo.

Secondo la ricerca scientifica, le persone sono scarse predizioni di ciò che ci rende felici.

Potresti pensare che certi eventi ti rovineranno la vita - una malattia, perdere il lavoro, non avere un partner - ma raramente lo facciamo bene. D'altra parte, ciò che pensi ti renderà felice - soldi, avere un partner, avere una casa enorme - potrebbe non renderti felice.

Quello che voglio dire è che non puoi prevedere il futuro. Correrai sempre il rischio di sbagliare. Pertanto, la cosa più intelligente è scegliere ciò che è in linea con i tuoi valori e pensi che ti avvicini alla persona che vuoi essere.

La tua felicità futura sarà decisa dal tuo "sé futuro" non dal tuo "io attuale". È chiaro che le decisioni che prendi ora influenzano il tuo futuro, quindi dovrai fare ciò che pensi avrà un risultato migliore in futuro e si adatta meglio ai tuoi valori.

2-accettare la responsabilità

Ci sono persone che esitano a evitare di assumersi la responsabilità dei propri errori.

È molto più comune di quanto pensi.

Nessuna decisione è perpetua, quasi tutto può essere annullato e assumersi la responsabilità ti farà crescere come persona.

3-Liberati dalla perfezione e accetta gli errori

La paura di fallire, di commettere errori o di apparire sciocco agli altri può essere immobilizzante.

D'altra parte, errori o fallimenti non sono definitivi, sono semplicemente risultati con cui impari.

Inoltre, di solito crediamo che scegliendo qualcosa, abbiamo molto da perdere. Tuttavia, in molte occasioni questo non è il caso. Inoltre, probabilmente c'è di più da guadagnare.

In pochissime occasioni vitali dovrai scegliere qualcosa che non puoi correggere.

Se scegli un brutto lavoro, puoi andare; se compri una macchina difettosa, puoi restituirla; se un vestito non ti piace puoi restituirlo; se ti manca, avrai più possibilità di farlo bene.

Una vita di errori è molto meglio di una di procrastinazione.

4-Fidati del tuo intuito

L'esperto Malcolm Gladwell afferma nel suo libro Blink che non fare affidamento sull'intuizione può avere conseguenze negative.

In effetti, l'intuizione è scientificamente fondata ed è una fonte di conoscenza che proviene dall'esperienza.

In Think Fast, Think Slow, Kahnem afferma che si può fare affidamento sull'intuizione quando incontriamo situazioni che abbiamo sperimentato prima e che sono simili.

Ad esempio, alcuni vigili del fuoco sanno quando il terreno sta per crollare perché hanno subito una frana molte volte. Hanno inconsciamente imparato quali segnali indicano che il terreno cadrà e la loro intuizione raccoglie quei segnali in situazioni simili.

5-Non decidere non ti salverà mai dalle elezioni

Se non decidi, gli altri lo faranno per te o la tua vita sarà guidata dalla paura.

In entrambi i casi, seguirai la via di una scelta, fatta da te o da qualcun altro. Dovrai sempre fare delle scelte.

Non poter scegliere sarebbe non avere la libertà.

Pertanto, scegli le opzioni che desideri, più premurose più importanti sono e senza paura di commettere errori.

Non dimenticare: le indecisioni si trasformano in decisioni nel tempo.

6-Pensa a te stesso e non preoccuparti di ciò che penseranno gli altri

Spesso avrai una decisione chiara, ma penserai a come reagiranno gli altri.

Se la decisione non ferisce nessuno ed è quella che vuoi prendere, non devi preoccuparti delle opinioni degli altri.

7-Adotta la filosofia dell'apprendimento costante

Se ci pensi, sbagliare è un modo per imparare.

Pertanto, prendere decisioni, anche se commetti errori con esse, ti porterà a imparare quali decisioni sono corrette.

8-Dare priorità

Sai davvero cosa vuoi? Se hai delle priorità, ti costerà molto meno scegliere.

Se, ad esempio, hai la famiglia come priorità, scegli tra 5 secondi di stare con lei invece di andare a una festa al lavoro.

Le priorità dipenderanno dai tuoi valori. Per esserne consapevoli, rifletti su cosa ti rende felice e cosa ti renderà felice in futuro.

9-Costruisci la tua autostima

Potresti pensare di iscriverti a un corso di tennis e avere difficoltà a prendere la decisione.

Potresti pensare di non avere la capacità di praticare questo sport, anche se lo fai davvero.

Avere un'alta autostima ti aiuterà molto nel prendere decisioni.

10-C'è più rimpianto per l'inazione che per l'azione

Le persone spesso si sentono più dispiaciute per ciò che non hanno fatto (azioni che avrebbero potuto portare a risultati positivi) che per ciò che hanno fatto.

Sembra una tendenza naturale a pentirsi per non aver intrapreso azioni che avrebbero potuto avvantaggiarci in un modo o nell'altro.

11-Non essere impulsivo

Una decisione non etica può ferire qualcuno e portare a rimpianti o rimorsi.

Come accennavo prima, nelle situazioni quotidiane che non hanno conseguenze importanti si può scegliere velocemente, ma in situazioni importanti è meglio riflettere su conseguenze, pro e contro.

12-Combatti per la tua decisione di essere quella giusta

Ad esempio, sul tema dell'imprenditorialità e dell'apertura di nuove imprese, l'idea non è così importante, ma piuttosto implementarla bene, lavorare e sviluppare bene un progetto.

Pertanto, non dipenderà tanto dal fatto che un'idea imprenditoriale sia stata scelta bene o meno, ma dal fatto che sia stata fatta bene nel processo di messa in opera.

Con le decisioni della vita quotidiana è lo stesso. A volte puoi prendere una decisione, ma se non hai l'atteggiamento necessario, ti porterà all'errore o non raggiungerai i tuoi obiettivi.

Se hai bisogno di ispirazione, puoi usare una di queste frasi decisionali.