AMORE NON CORRISPOSTO: COME DIMENTICARLO E SUPERARLO? 5 SUGGERIMENTI - GEOGRAFÍA - 2024

L' amore non corrisposto o unilaterale, a causa della sua forza devastante e drammatica, è sempre stato uno dei grandi temi della letteratura, del teatro e della musica. È un sentimento umano universale, profondo e doloroso che ha fatto tremare infiniti cuori nel corso della storia e continua a farlo ogni giorno. Potresti viverne uno tu stesso, e se ti sta causando disagio, puoi superarlo e dimenticartene.

Dai trovatori alle star del cinema, è stato rappresentato da innumerevoli personaggi della cultura popolare, del cinema e la sua essenza è stata trasmessa attraverso la mitologia, la poesia, le canzoni e ancora oggi le serie televisive. ; ma anche e soprattutto l'amore non corrisposto si riflette nelle persone in carne e ossa che, come te o me, continuano a sperimentarlo ogni giorno.

L'amore non corrisposto è quello di chi ama e non riceve in cambio lo stesso tipo di affetto, creando così un sentimento che non è reciproco e viaggia in una sola direzione, che cresce disomogeneamente tra due persone e dove una di loro parte male.

È indubbiamente uno dei tipi più dolorosi dell'amore romantico, ma quali sono i suoi effetti sul corpo e sulla mente, quali patologie psicologiche può provocare la tua sofferenza, come superare l'amore non corrisposto? Trova le risposte a queste e molte altre domande nella nostra analisi.

Effetti di un amore non corrisposto

Chi ha sentito che non ha bisogno di spiegazioni, e chi ha visto un amico, un familiare o qualcuno a lui vicino, lo saprà bene: gli effetti sono molto simili a quello che si prova quando si è innamorati, ma invece di provare felicità e Sono felice che quando vediamo che l'altra persona si sente allo stesso modo per noi, quell'estasi dell'innamoramento si trasforma in angoscia e frustrazione, incoraggiando l'irritabilità e l'isolamento di chi ne soffre.

Chi è innamorato tende a cercare instancabilmente la corrispondenza senza trovarla, quindi è comune essere immersi nella malinconia, e precipitare in una tristezza che porta alle lacrime, o in alcuni casi anche alla rabbia.

Quando la persona che amiamo ricambia il nostro amore, provoca una sensazione di estasi che è benefica per il nostro organismo, ma quando ci rifiuta, ciò che favorisce sono sentimenti di agonia e disperazione.

In questo modo, l'amore reciproco (ricambiato, che implica l'unione con l'altro) è associato alla realizzazione e all'estasi; mentre l'amore non corrisposto (rifiuto, separazione) è associato a vuoto, ansia e disperazione.

Il filosofo cinese Lao Tse ha detto che “Amare profondamente qualcuno ci dà forza. Sentirsi amati profondamente da qualcuno ci dà valore “, invece, quando il sentimento non è reciproco accade il contrario, e quella forza, quel valore scompare, danneggiando la nostra autostima.

Dal sentimento alla malattia

Sono molti gli esperti di salute e psicologia che negli anni hanno sottolineato l'importanza della diagnosi e della cura di questo tipo di amore, in quanto non è più uno stato che l'individuo può sperimentare ad un certo punto della vita, ma anche in alcuni casi dell'inizio di una malattia.

Se desideri ardentemente qualcuno che non ti corrisponde che vive un amore non corrisposto, spesso provi una profonda tristezza che, se non superata nel tempo, può trasformarsi in depressione e portare a immagini di ansia.

Frank Talis, uno psicologo clinico a Londra, è uno dei professionisti che hanno indicato la condizione dell'amore non corrisposto come una malattia, e non uno stato semplice, nella rivista The Psychologist.

E sempre più esperti concordano sul fatto che i dolori d'amore possono uccidere e dovrebbero essere presi sul serio quando li diagnosticano. Lo psicologo assicura che molti sono coloro che a causa di un amore non corrisposto possono diventare destabilizzati, sperimentare sofferenza e in alcuni casi sintomi clinici che possono anche portare al suicidio.

Tuttavia, nonostante la natura universale del problema, pochi studi scientifici fanno riferimento al "problema specifico della malattia dell'amore", anche quando questa malattia dell'amore potrebbe portare le persone a togliersi la vita.

Quello in cui credo, e sulla base dei dati, è che puoi morire di tristezza.

L'amante ossessivo

In molte occasioni questo amore può essere dovuto a amanti non corrisposti che mantengono un attaccamento al loro amore perduto. Forse è dovuto al fatto che non possono accettare la realtà di un partner che già li ama, perché i loro pensieri o emozioni non hanno alcun tipo di controllo razionale, oa causa di una errata interpretazione di ciò che sta accadendo.

In questi casi viene fornito il profilo di quello che gli esperti sono giunti a chiamare l'amante ossessivo. Interpreta ogni scortesia o rifiuto come un pretesto per essere più perseverante, e alcuni psicologi (Baumeister e Wotman) suggeriscono che questo tipo di amore sorge di solito quando una persona cerca di relazionarsi con qualcuno più attraente, che crede intellettualmente superiore o da altri circostanze, irraggiungibili, e per le quali provi una grande passione.

Un concetto diverso, sebbene non lontano da questa descrizione, è il bullismo, poiché rappresenta la versione peggiore di una situazione d'amore non corrisposta.

Lo stalker (un amante ossessivo che supera i limiti di ogni razionalità, moralità e rispetto), persegue un'interazione non reciproca, che, a differenza dell'amore ossessivo, prevede l'uso della forza o l'abuso psicologico per raggiungere i suoi fini in un certo senso. forzato ea tutti i costi.

Questo è il tipo più grave di amore non corrisposto per coloro che rifiutano, poiché ciò che è iniziato come un affetto si trasforma in molestia e può diventare violento quando la persona amata non è d'accordo con il desiderio del molestatore.

La sofferenza di chi rifiuta

Studi recenti hanno dimostrato che chi rifiuta soffre tanto quanto chi viene rifiutato. E non è necessario subire le molestie di un amante ossessivo, ma la compassione, la difficoltà di esprimere con fermezza un negativo e la paura di danneggiare i sentimenti dell'altro, guidano chi è al centro del desiderio di soffrire tanto quanto chi è innamorato. .

Nel caso che abbiamo accennato nella sezione precedente, è ovvio che anche l'altra parte può essere danneggiata, ma in molte occasioni ci dimentichiamo che chi non garantisce tale reciprocità,

Come dimenticarlo e superarlo?

Chi soffre di un amore non corrisposto può sentirsi come se fosse in un buco senza fondo, una stanza buia in cui la speranza non esiste e dove il futuro non si vede.

Tuttavia, se ti trovi in ​​questa situazione, è molto importante utilizzare tutti i mezzi per riprendere il controllo della tua vita e non mollare.

Riprenditi l'amore per te stesso

La più importante e allo stesso tempo la più difficile: recuperare l'amore per se stessi, il coraggio e il coraggio di andare avanti. Che una persona non ricambia il tuo amore non significa che tu non ne sia degno.

Devi capire, sebbene sia complicato, che sebbene la persona di cui sei innamorato non sia innamorata di te, questo non significa che nessuno ti ami o sia degno di amore.

Cerca supporto sociale

Lasciati aiutare, circondandoti di persone che ti sostengono e con cui puoi condividere ciò che senti. È difficile vedere la luce alla fine del tunnel quando sei nel bel mezzo di una cotta, ma centinaia di persone ci sono già passate.

Scoprire come sono riusciti ad andare avanti può aiutarti e aprire gli occhi sulla tua situazione. Non sei solo, quindi invece dell'isolamento, non esitare ad accettare l'aiuto di coloro che ti amano e ti apprezzano.

La maggior parte delle persone può comprendere l'amore a un certo livello e potrebbe essere in grado di raccontarti le proprie esperienze su come hanno superato una cotta. Anche se non hanno avuto esperienza personale con questo problema, possono darti buoni consigli o semplicemente tenerti compagnia durante i momenti difficili.

L'amore non corrisposto ci fa sentire incompleti, vuoti, disperati, tristi, persi … ricorda che il modo per rimediare a questo è entrare in contatto con qualcuno al di fuori di te stesso, quindi non chiuderti e condividere ciò che senti.

Costruisci una vita che ami

Incoraggia le tue passioni, i tuoi hobby e presta attenzione a ciò che sai fare meglio ea ciò che ti piace di più per aiutarti a ritrovare l'autostima e non pensare troppo a quella sensazione.

Più sei impegnato, prima ti renderai conto che la vita va avanti e anche se sei ancora innamorato, arriverai alla conclusione che questa persona, sebbene ancora molto importante, non è tutto nella tua vita.

È difficile, lo so, ma devi andare avanti e sì, puoi. Fidati di te stesso e, soprattutto, amati di più. L'amore più importante è sempre quello che ci si offre, quindi per quanto difficile possa essere un amore non corrisposto, pensa a te stesso e scoprirai che meriti di andare avanti.

Lavora sui tuoi sogni

Non apprezzare quella persona che ti piace non è la fine del mondo. Puoi essere apprezzato da molte altre persone. Più sei interessante e attraente come persona, più "corteggiatori" puoi avere.

Diventa una persona che ammiri. Come te stesso. Lavorare per questo. Naturalmente, non confondere il lavoro per quello che vuoi, piuttosto che cercare di accontentare. Se cerchi di migliorare per compiacere gli altri e per favore, non sarai in grado di sentirti felice.

Incontra altre persone

Se ti piace una persona, potresti apprezzarne altre centinaia o migliaia. Ci sono molte persone là fuori che puoi incontrare e che ti piaceranno. Inoltre, potresti piacere anche a loro.

Puoi piacere a un'altra persona se hai qualcosa in comune, sei gentile e anche fisicamente attraente.

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Riferimenti

1. Hatfield, E., e Rapson, R. (1993). Amore, sesso e intimità: la loro psicologia, biologia e storia. New York: HarperColllins.
2. L'amore non corrisposto può essere un "assassino". BBC 6 febbraio 2005
3. Il dolore di un amore non corrisposto affligge anche chi lo rifiuta. New York Times, Daniel Goleman. Pubblicato: 9 febbraio 1993.