PALLAVOLO: BASI E TECNICHE DI BASE - ARTE - 2025

La pallavolo , pallavolo o pallavolo è una parola che deriva dalla parola inglese e la pallavolo è uno sport che prevede un confronto tra due squadre composte da 6 giocatori, disposte in un campo e separate da una rete. L'obiettivo è che la palla tocchi il terreno sul lato opposto, al fine di ottenere punti.

L'obiettivo principale del gioco è che la palla passi sopra la rete a lato della squadra avversaria. Questi passaggi vengono effettuati principalmente con le mani e le braccia, sebbene altre parti del corpo siano accettate secondo le regole stabilite durante la partita.

I colpi devono essere puliti e asciutti, evitando di tenere o afferrare la palla per un determinato periodo di tempo. Dopo il servizio, ogni squadra può fare solo tre colpi e ogni giocatore può farne solo due (non di fila). Un aspetto da evidenziare corrisponde alle basi tecniche e fondamentali di questo sport, che sono il tiro al volo, il servizio, l'attacco e il blocco.

Si stima che l'origine di questo sport sia stata nel 1865 dall'americano William G. Morgan, che dirigeva il Dipartimento di Educazione Fisica dell'YMCA. Da allora è diventata una delle discipline più apprezzate negli Stati Uniti e nel mondo, grazie all'essere uno sport completo adatto a tutti i pubblici.

Attualmente la pallavolo ha una serie di varietà ampiamente praticate, come il beach volley o il beach volley, con squadre composte da due giocatori; mini-pallavolo, gioco con rete inferiore e campo più corto; pallavolo seduto, praticato da persone con disabilità; e l'ecuavoley, una versione suonata in Ecuador e Colombia.

In considerazione delle diverse modalità, verrà presentata una serie di variazioni in termini di misure del campo, numero di giocatori e, in alcuni casi, numero di set per partita.

Storia

Secondo i documenti storici, la pallavolo fu creata nel 1895 da William George Morgan, allenatore e direttore del Dipartimento di educazione fisica della Youth Christian Association (popolarmente conosciuta come YMCA), con l'obiettivo di creare un'alternativa per alleviare lo stress.

La pallavolo è emersa come una scelta tra basket e tennis. La creazione di questo sport ha anche cercato di promuovere l'attività fisica in diverse fasce d'età.

Cronologia dell'origine della pallavolo

-Alla luce dei programmi di esercizio fisico e di educazione fisica, Morgan ha cercato uno sport che combinasse intrattenimento e competizione. Per questo si è basato sul principio del tennis, ma rinuncia alle racchette.

-Successivamente, sono stati realizzati i primi parametri del gioco: la rete doveva essere sollevata da terra fino a trovarsi proprio all'altezza delle teste dei giocatori.

-In seguito, Morgan stabilì le prime regole riguardanti le misure del campo (25 piedi x 50 piedi), il numero di giocatori e il numero di volte in cui era possibile entrare in contatto con la palla. Ha anche definito le opportunità di servizio nel caso ce ne fosse una sbagliata, come nel tennis.

-Questo sport era inizialmente chiamato Mintonett, anche se in seguito ha cambiato il suo nome in pallavolo. In effetti, la dinamica della palla che sta in aria, senza toccare il suolo, si chiama pallavolo in inglese.

-Nel 1896 Morgan presentò l'idea al comitato YMCA, che fu successivamente approvata e implementata nelle diverse sedi dell'organizzazione.

Altri eventi

Non passò molto tempo prima che la pallavolo diventasse uno sport popolare all'inizio del XX secolo:

-E 'diventato lo sport preferito dagli americani durante la prima guerra mondiale.

-Nel 1912 furono modificate le misure del campo, così come le dimensioni che avrebbe dovuto avere la palla; Venne definito il numero dei partecipanti -che successivamente variava a metà del secolo- e la rotazione dei giocatori al momento del servizio.

-Quattro anni dopo l'YMCA ha richiesto la pubblicazione delle norme e dei regolamenti per la diffusione al grande pubblico.

-I ritocchi da parte delle squadre e di ogni giocatore, così come la vittoria di una squadra sull'altra grazie al vantaggio di due punti nel set, furono linee guida che furono stabilite nel 1922.

-Nelle Olimpiadi del 1922, la pallavolo faceva parte delle attività, ma come sport espositivo.

-Nel 1947 fu costituita la Federazione Internazionale di Pallavolo (FIVB), al fine di conferire a questa disciplina uno status sportivo consolidato. Allo stesso modo, sono state incluse nuove regole proposte da squadre formate in Europa.

-Il pallavolo è diventato uno sport olimpico nel 1964 e la sua variante da spiaggia è stata nel 1986.

-All'inizio del 21 ° secolo, è stato consentito l'uso di qualsiasi parte del corpo per salvare la palla.

-Nel corso del tempo sono emerse varianti del gioco in giro per il mondo, come il beach volley, il sitting volley, il cachibol (giocato dagli anziani), l'ecuavolley e il futvolley, che permette l'utilizzo dei piedi e la cui tendenza è più informale .

Posizioni di base

A prescindere dalla posizione, il giocatore dovrà rispettare una serie di posizioni che gli consentiranno di partecipare nel modo più idoneo. Alcuni degli aspetti da tenere in considerazione sono:

-Attendo con ansia.

-Il tronco dovrebbe essere leggermente inclinato all'indietro.

-Le gambe devono rimanere semiflesse.

-Un piede dovrebbe essere leggermente in avanti rispetto agli altri.

-Armi egualmente flesse e posizionate all'altezza del tronco.

Secondo lo stato offensivo o difensivo

Come indicano gli esperti, ci sono altre posizioni che dipenderanno dallo stato (offensivo o difensivo) che giochi durante il gioco:

alto

È considerata una posizione rilassata perché indica che non stai aspettando la palla.

Metà

È il più utilizzato, poiché è conveniente aspettare la palla o essere a contatto con essa. Inoltre, si presta a preparare uno spettacolo, sia esso un servizio o un passaggio.

Basso

È una posizione profonda che viene utilizzata per toccare la palla o cercarla a favore della difesa a lato del campo.

Posizioni dei giocatori

Ci sono altre posizioni che fanno riferimento alla preparazione della squadra in campo. Secondo le regole, le sei persone appartenenti a ciascuna squadra saranno distribuite in ogni posizione:

Posizione 1

Guardando verso la rete ma nella parte più lontana di essa.

Posizione 2

È prima del precedente, che forma la linea di attacco.

Posizione 3

Situato al centro, anche a scopo difensivo o offensivo.

Posizione 4

Chiudi la linea di difesa.

Posizioni 5 e 6

Sono la retroguardia della squadra.

Vale la pena ricordare che i giocatori non rimangono fissi nelle loro posizioni, poiché vengono ruotati ogni volta che la squadra è responsabile del servizio. Questo è stato introdotto nel 1923, con l'intenzione di familiarizzare tutti i partecipanti con le regole del gioco.

Rotazioni

La rotazione corrisponde alla strategia stabilita dalla squadra per rafforzare la propria difesa e attacco. Attualmente è un elemento fondamentale durante gli incontri.

Dopo che a ogni squadra è stata offerta l'opportunità di ruotare, ogni membro potrà muoversi liberamente secondo le regole del gioco. Ciò fa sì che anche le prestazioni complessive cambino nel corso del set.

Sebbene tutti i giocatori siano soggetti a rotazione, questo non è il caso del Libero. Il libero è una figura recente della pallavolo, il cui ruolo è di natura difensiva ed è in grado di sostituire qualsiasi componente della squadra, generalmente gli attaccanti.

Volley

Il volley corrisponde a uno dei movimenti fondamentali nella pallavolo, grazie alle alternative che offre durante il gioco. A questo punto va notato che il tiro al volo per assistere un altro gioco è noto come passaggio.

Esistono due tipi di tiro al volo:

Volley palla alta

Viene generalmente utilizzato per ingannare la squadra avversaria e per preparare un altro gioco di natura difensiva. Si dice che "bara" perché la palla è diretta in un punto in cui non c'è molta presenza difensiva della squadra avversaria.

Il giocatore pone le mani sulla testa, con le braccia leggermente piegate, in modo che la palla tocchi la punta delle dita.

Volley palla bassa

È una postura utilizzata per ricevere la palla, soprattutto quando la squadra avversaria ha effettuato una mossa di attacco.

Il giocatore deve stare con le gambe semi-piegate (o piegate a seconda della velocità della palla), con gli avambracci uniti dai gomiti e con una mano che abbraccia l'altra. Il giocatore deve essere proteso in avanti.

Dislocamento

Come notato sopra, i giocatori prendono la loro posizione e possono quindi muoversi liberamente, secondo le regole stabilite.

Si stima che ci siano due tipi di spostamento: uno corto, che copre fino a due metri; e un altro lungo, che supera i due metri. In entrambi i casi, lo spostamento dipenderà dal movimento della palla su ciascun campo.

Il successo di un buon movimento in campo dipenderà da quanto segue:

-Senso di anticipazione.

-Velocità per muoversi in varie direzioni (avanti-indietro o sinistra-destra).

-Veloce nella combinazione di curve e cadute.

-Agilità nel cambio di direzione.

Tipi di servizio

Il servizio corrisponde ad una tecnica d'attacco, il cui movimento avviene dietro la linea di fondo colpendo la palla per portarla nel campo opposto.

Esistono diversi tipi di servizio:

Servizio da tennis

Il giocatore tiene e solleva la palla sopra la testa con una delle sue mani, quindi la colpisce con la massima forza possibile. Questo salto sarà accompagnato da alcuni passi in avanti per fornire più slancio.

Servizio galleggiante

L'intenzione di questo tipo di servizio è di rendere difficile alla squadra avversaria riceverlo. Il giocatore lancia la palla in aria, mentre posiziona l'altro braccio flesso all'indietro, all'altezza delle spalle. Una volta che la palla è in aria, il giocatore la colpisce con forza in avanti usando l'altro braccio.

Calcio d'inizio

In questo caso, il giocatore salta mentre la palla è in aria, per poi imprimere forza con il braccio che esegue con un movimento esplosivo e forte.

Vale la pena ricordare che questo movimento è stato introdotto negli anni '90 ed è diventato popolare tra i servizi di squadra maschile. Alcuni esperti lo considerano un tipo di servizio simile al tennis, ma con tendenza a spuntare a causa del livello di difficoltà che presenta.

Passa

Come notato sopra, il tiro al volo che cerca di aiutare un gioco è chiamato passaggio. I passaggi più importanti sono i seguenti:

Volley o tocco con la punta delle dita

Serve per avere un miglior controllo della palla. Il giocatore sta con le gambe semi-piegate e le mani davanti; la direzione dipenderà dalla strategia che vuoi proporre. Questo movimento può essere all'indietro, in avanti o lateralmente.

Ricezione

Chiamato anche tiro al volo basso, cerca di ricevere la palla dal campo opposto in modo che la squadra possa gestirla. Ecco perché l'attenzione e la velocità del resto dei compagni di squadra sono fondamentali quando assistono il gioco.

Posizionamento

Consiste nel preparare la palla per l'attaccante o lo schiacciatore. Di solito questa mossa viene eseguita dal palleggiatore per distribuire la palla al resto dei suoi compagni di squadra. Inoltre, deve rimanere vicino alla rete e con una postura rilassata e vigile, nel caso in cui il movimento non abbia successo.

Tentativi di gol

L'asta è un movimento di attacco che di solito è l'ultimo tocco che corrisponde alla squadra. Viene utilizzato in modo che la palla cada sul campo opposto, cercando che non possa essere salvata.

Allo stesso modo, il tiro può essere effettuato con un movimento veloce e violento, o meglio di tipo inganno, che cerca di confondere gli attaccanti della squadra avversaria per, alla fine, manipolare la palla in modo gentile.

Esistono diversi tipi di colpi, a seconda dell'area del campo e della posizione dei giocatori:

-Back to back.

-Finire entro 4.

-Finisci entro 2.

-Asta centrale.

Serrature

Consiste in un'azione difensiva per evitare che la palla cada sul campo stesso. Nel 1938 le squadre ceche istituzionalizzarono la neutralizzazione delle giocate della squadra avversaria mettendo due o tre giocatori insieme davanti alla rete, e nel 1964 fu consentito l'estensione delle mani e delle braccia per bloccare la palla.

I tipi di blocchi dipenderanno dal numero di giocatori che ne fanno parte, anche se generalmente è doppio (con due partecipanti).

Riferimenti

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