RELAZIONI CON PARTNER TOSSICI: I 15 SINTOMI PIÙ COMUNI - GEOGRAFÍA - 2025

Le relazioni tossiche possono verificarsi in coppia, parenti, amici o conoscenti e la sua caratteristica principale è che la relazione ha conseguenze negative per entrambe le parti, uno dei due membri che di solito ha una maggiore influenza negativa.

In questo articolo troverai i sintomi caratteristici che si verificano nelle relazioni tossiche che ti aiuteranno a scoprire se ti trovi in ​​questa situazione.

Quando senti il ​​desiderio di condividere la tua vita con un partner, cerchi amore e sostegno dall'altro. Possa ogni giorno e ogni momento condiviso con quella persona significare emozioni positive e rendere felice la tua vita.

Vuoi anche che sia in entrambe le direzioni, il che significa che anche l'altra persona può sentirsi come te. Ma a volte invece, ogni momento in comune con il tuo partner ti fa solo sentire triste, oltraggiato o addirittura inutile e poi si trasforma in amore tossico.

Quando quella situazione è ricorrente, è che stai vivendo una relazione che è dannosa per il tuo benessere mentale.

Principali sintomi di relazioni tossiche

Presta attenzione ad alcune delle seguenti situazioni e comportamenti, potrebbero essere segni che stai vivendo una relazione tossica:

-Ci sono discussioni frequenti

Questa è la più ovvia. Se le discussioni sono frequenti è chiaro che qualcosa non funziona nella relazione di coppia. Soprattutto quando si tratta di discussioni offensive e distruttive.

-Frequenti negatività

La negatività è contagiosa. Se un membro della coppia è molto negativo nella vita in generale, è possibile che trasmetta la negatività all'altra persona.

Si tratta di interpretare negativamente gli eventi della vita. Ad esempio, essere disoccupati può essere fonte di innumerevoli lamentele o di vedere un'opportunità per trovare un lavoro migliore.

-Una persona è quella che guida la relazione

Cosa significa leadership in un contesto emotivo? Quella delle due persone è quella che prende le decisioni importanti, è quella che stabilisce i tempi ed è in definitiva quella che definisce la direzione che prende questa coppia.

Questa situazione è più probabile che si verifichi quando uno dei due membri ha un temperamento più permeabile di fronte a determinate pressioni. Inoltre una maggiore vulnerabilità fa sì che l'altro prenda le redini della coppia.

Questo comportamento non è salutare, anche se può essere molto comodo per qualcuno che è "guidato", ma a lungo andare quella persona si sentirà svalutata e contribuirà poco.

È essenziale che nessuno dei due membri della coppia sia emotivamente dipendente.

-Distruggere altre relazioni personali

Se una relazione ha causato la distruzione di altre relazioni precedenti, è necessario fermarsi e pensare.

Ad esempio, se una ragazza inizia una relazione con un ragazzo che con il suo comportamento allontana la ragazza dalla sua famiglia, è una relazione tossica. Il fatto è che la famiglia è un'area fondamentale della vita di chiunque e avere una relazione per distruggere gli altri è inutile.

-Migliorare lo sviluppo professionale o personale

Le relazioni dovrebbero esistere per diventare persone migliori, sia relazionalmente che professionalmente, non solo per vivere insieme o avere figli.

Se una coppia ci rende infelici e ci impedisce di raggiungere gli obiettivi che ci eccitano, è tossico, e non solo ti impedisce di lavorare sui tuoi sogni, ma a lungo termine ti renderà infelice.

-I due membri della coppia sono co-dipendenti

Simile al primo segno, ma in questo caso entrambe le persone dipendono l'una dall'altra. A volte è facile confondere l'amore con la dipendenza, perché si crede che per amare l'uno abbia bisogno dell'altro per vivere.

Nessuno dovrebbe aver bisogno che qualcuno viva per avere una relazione sana. Sebbene possa sembrare che il dolore di una separazione sia insopportabile, il bisogno o la paura non sono mai ragioni valide per mantenere un partner.

La principale conseguenza che ciò comporta è il risentimento. Nel tempo, cresce un rancore verso l'altro. Nel momento meno previsto il senso di colpa esploderà e l'altro sarà il colpevole di tutto ciò che di brutto ti sta accadendo.

Ogni membro deve essere responsabile di se stesso e delle decisioni che prende, altrimenti i problemi non tarderanno ad apparire.

-Una cosa viene richiesta ma un'altra viene data

Questo è un altro sintomo comune di relazioni tossiche. In una relazione sana, dovresti dare per ricevere. Cioè, devi essere gentile, essere disposto a contribuire con qualcosa di positivo alla vita dell'altra persona.

Ad esempio, se una ragazza dice al suo ragazzo che vuole che passi il sabato con lei. Il ragazzo cede, ma la ragazza non cede alle richieste oggettive del ragazzo.

Se un membro della coppia chiede sempre qualcosa, ma non lo fornisce da solo o non cede ad altre richieste (oggettive) della coppia, è una relazione tossica, che rischia anche di provocare frequenti discussioni.

-Il passato tende a giustificare il presente

Quando ciò accade, è uno dei principali segni di una relazione tossica. Il passato di ogni persona viene utilizzato, con i suoi aspetti positivi e negativi, per giustificare l'attualità.

Generalmente, in una relazione tossica, le cose che l'altro ha fatto di sbagliato vengono usate per biasimarlo. Quando uno dei due membri della coppia, parla ripetutamente del passato per riferirsi alle azioni presenti, ciò che cerca è manipolare l'altro.

Nel caso in cui entrambi "si appellassero" a questa risorsa, ciò si tradurrà in una competizione per vedere chi aveva più torto.

Se questo ti sta accadendo, sei sulla strada sbagliata, perché niente di buono può essere costruito dalla colpa e dalla colpa.

-Quando si parla in termini di "completo"

Quando una coppia esprime e sperimenta determinati comportamenti in termini di completamento a vicenda, è un chiaro segno che ci sono problemi.

Spesso si sentono frasi come "in una vera coppia ci si completa a vicenda", oppure che "entrambi trovano nell'altro ciò che ciascuno non ha". Questo è un errore, poiché ogni persona deve "completare" e soddisfare le proprie aspettative.

Il fatto che ognuno impari dalle virtù dell'altro e ne comprenda i difetti non significa completarsi a vicenda. Ogni persona ha i suoi difetti e le sue virtù e in base a questo è che dovrebbe cercare di migliorare ogni giorno.

Non puoi cercare nell'altro quello che mi manca. Se hai davvero bisogno di qualcosa, prova a coltivarlo e procurartelo da solo.

-Quando la bugia è ricorrente

Se sei in una relazione in cui sai che l'altro ti sta nascondendo qualcosa, o dove stai nascondendo qualcosa, allora sei in una relazione tossica.

Mai e in nessun caso giustificare questo atteggiamento, anche se si tratta di un'omissione. Se ci sono cose che non puoi dire all'altra persona, per paura o per mancanza di fiducia, allora è un segno che le cose non funzionano come dovrebbero.

È normale che le persone in determinate situazioni omettano di dire cose al proprio partner perché credono che "reagiranno meglio" o semplicemente non vogliono renderle amareggiate.

Se il tuo caso è uno di questi, stai mentendo. E la menzogna non può mai essere giustificata.

-La posta nera è comune

Quando il ricatto emotivo diventa una risorsa in una relazione, allora sei in una relazione malsana.

Perché avvenga il ricatto, devono esserci due parti consenzienti. Se devi ricattare l'altro, non ottieni naturalmente la risposta che vorresti, e se ciò accade devi parlarne.

Se sei il ricattato, è perché hai contribuito a creare spazi perché queste situazioni malsane si generino in coppia.

-Il perdono autentico non esiste

Quando sei in una relazione in cui non puoi chiedere, ricevere o offrire perdono, semplicemente perché sai che non sarebbe dal cuore, allora è un altro segno di tossicità.

Quando in una coppia non c'è spazio per il perdono genuino e autentico, non c'è abbastanza apertura o volontà per quella coppia di crescere.

A volte è facile dire "ti perdono" ma dentro di te resta un risentimento, perché ti sembra che quello che ha fatto sia molto serio e non lo dimenticherai.

Quando poco tempo dopo aver chiesto perdono la situazione è ricorrente, non c'era sincerità nel chiedere perdono o nell'accettarlo.

-Quando nella relazione c'è un membro aggressivo e uno passivo

Le persone sono diverse e ci si aspetta che in una coppia ce ne sia una che ha un carattere più prominente dell'altra. Ma questo non significa che debba essere stabilito un rapporto di dominio.

Quando il membro che ha un carattere più passivo diventa oggetto di maltrattamenti, il legame è malsano.

-La relazione deve essere perfetta

Quando una coppia vive una relazione proiettata in situazioni perfette, non è una relazione sana. Niente e nessuno può essere basato su fatti ideali, per il semplice motivo che l'idealità e la perfezione non esistono.

Quando una coppia pensa in termini di perfezione e idealizzazione, non sta vivendo la realtà, quindi non sta crescendo.

-La relazione è sullo sfondo

Se ogni membro della coppia ha progetti indipendenti, è un buon segno. Tuttavia, l'estremo opposto è negativo: che non esiste un piano comune.

Affinché esista una relazione sana, si consiglia di condividere progetti in comune con il proprio partner e di avere progetti e vita separati.

Perché entriamo in una relazione tossica?

Ci sono diversi motivi, ma tra i più comuni ci sono i seguenti:

-Un desiderio quasi incontrollabile di essere in una relazione, solo di non essere solo. Tale è il bisogno che senti di avere un partner che sei disposto a pagare qualsiasi prezzo.

In questo caso, potrebbe esserci un disturbo di personalità da dipendenza.

-Bassa autostima. Questo può far giustificare alla persona molti comportamenti tipici di una relazione malsana. Una persona può arrivare a pensare di essere degna di vivere una relazione che non la soddisfa pienamente. Senti che questo è ciò che ti meriti, non di più.

- Difficoltà a vivere in "solitudine" . Socialmente c'è una pressione significativa quando si tratta di vivere da soli. In effetti, la parola solitudine spesso assume un significato sbagliato in questo contesto.

Essendo quasi un sinonimo di fallimento, è disapprovato incontrare amici e solo essere l'unico che non ha una relazione. "Povero! Che peccato che non abbia un partner ”, è una frase comune per rappresentare questo comportamento.

Quando una persona è vulnerabile, diventa un partner alla prima occasione che incontra il suo cammino.

Conclusioni

La buona notizia è che puoi uscire da una relazione tossica, mentre la cattiva notizia è che di solito non è un processo facile.

Uno dei motivi principali per cui non è facile è perché molte volte può essere difficile rendersi conto di essere coinvolti in un partner tossico.

La famiglia o l'ambiente più vicino è il primo a notare che la situazione non è giusta. Ti vedono triste e preoccupato / e di solito sono complici di situazioni in cui la coppia mostra la sua crisi.

Ogni essere umano ha la sua strategia, ma parlarne e cercare aiuto sono spesso gli strumenti migliori quando si tratta di visualizzare il problema nella sua vera dimensione.

Una volta raggiunto, puoi attuare il piano che meglio si adatta al tuo caso e porre così fine a quella relazione che ti fa star male.

E hai sperimentato qualcuno di questi segni di relazioni tossiche? Mi interessa la tua opinione. Grazie!