PENSIERI INTRUSIVI: CAUSE, TIPI E TRATTAMENTO - ARTE - 2024

I pensieri intrusivi sono pensieri inconsci che disturbano l'attenzione, potendo diventare ossessioni difficili da rimuovere. Queste idee o visioni involontarie sono spesso aggravate da disturbi mentali come depressione, ansia o disturbo ossessivo compulsivo.

Le persone che non soffrono di alcun tipo di disturbo mentale possono anche sperimentare alcuni pensieri intrusivi per tutta la vita. Tuttavia, queste idee ricorrenti iniziano ad acquisire importanza clinica quando diventano ossessioni che paralizzano la vita normale dell'individuo e non possono essere controllate.

In questi casi, questi pensieri possono essere sintomi di gravi disturbi mentali che necessitano di cure mediche, soprattutto psicoterapia o assunzione di farmaci prescritti da specialisti. La pratica della meditazione potrebbe anche aiutarti a essere consapevole di questo tipo di pensieri.

caratteristiche

I pensieri intrusivi possono avere un'origine interna oppure possono essere causati da uno stimolo esterno, ad esempio la visione di un oggetto o un'esperienza passata.

L'origine di questi argomenti e il loro contenuto dipende dal disturbo mentale a cui sono associati. La sindrome più comune con cui sono associati pensieri intrusivi è il disturbo ossessivo compulsivo.

Questa malattia consiste in una serie di ossessioni e compulsioni che si ripetono nella mente dell'individuo e che impediscono loro di svolgere, normalmente, attività semplici come andare al lavoro o trascorrere del tempo libero con amici o familiari.

Le ossessioni che si verificano con questo disturbo sono pensieri, immagini o impulsi involontari e invadenti che innescano sentimenti di angoscia. D'altra parte, possono essere accompagnati da compulsioni come i comportamenti svolti dal paziente per ridurre questa angoscia.

Queste ossessioni hanno solitamente un contenuto spiacevole, che è ciò che genera quell'angoscia in chi le subisce.

Tipi di pensieri intrusivi

Esistono due tipi di pensieri intrusivi; negativo e positivo.

A seconda che il pensiero sia negativo o positivo, l'influenza che questi ragionamenti hanno sull'umore dell'individuo può variare.

I pensieri intrusivi negativi possono rovinare il tuo umore. Sono quelli che si verificano quando si soffre di un disturbo mentale.

I pensieri invadenti negativi sono quelli sofferti da persone con disturbo ossessivo compulsivo. All'interno di queste idee con contenuto negativo, si possono distinguere diversi temi comuni.

Ci sono tre temi principali che i pensieri intrusivi di solito contengono: volgarità, aggressività o contenuto sessuale.

Pensieri intrusivi blasfemi

Il ruolo delle credenze religiose è già importante nello sviluppo del disturbo ossessivo compulsivo. Esistono diversi studi scientifici che analizzano l'influenza di una fede specifica nel corso di questa malattia.

Queste convinzioni possono diventare ossessioni nei pazienti con disturbo ossessivo compulsivo.

Alcuni esempi di pensieri intrusivi blasfemi sono:

- immagini oscene di figure sacre come la Vergine Maria.

- Credi, irrazionalmente e continuamente di essere posseduto.

- Paura di non agire correttamente o correttamente, secondo quanto dicono le dottrine religiose.

Pensieri intrusivi aggressivi

Anche i pensieri intrusivi possono avere contenuti aggressivi. Le immagini mentali sono ricorrenti in cui il paziente danneggia i suoi cari o se stesso, così come chiunque vede in una situazione vulnerabile per strada. Ad esempio, un bambino o una persona anziana.

Alcuni casi reali sono i seguenti:

- Sentire l'impulso di attaccare violentemente e uccidere un cane

- Avere l'immagine mentale di gettarsi o lanciare qualcuno sui binari della metropolitana

- Sentire il bisogno di danneggiare un bambino o qualcuno che l'individuo con il disturbo considera più debole di lui.

Pensieri sessuali intrusivi

Sono un sintomo comune dei pazienti con disturbo ossessivo compulsivo.

Esempi reali di pensieri sessuali intrusivi:

-L'immagine mentale ricorrente di atti sessuali innaturali. Ad esempio, zoofilia o incesto.

- Paura di subire una deviazione dal comportamento sessuale accettato dalla società o di commettere un crimine sessuale come lo stupro.

- Vivi immagini oscene o sesso esplicito con estranei

Disturbi mentali associati a pensieri intrusivi

I pensieri intrusivi possono essere vissuti anche durante il corso di altre malattie mentali o dopo esperienze traumatiche, oltre al disturbo ossessivo compulsivo.

Ad esempio, le persone con depressione possono avere pensieri relativi al suicidio, su base ricorrente. Anche se in questo caso sono più pericolosi, poiché il paziente può eseguirlo nella realtà.

Le persone che soffrono di ansia possono sperimentare un'ossessione eccessiva per la propria morte e la paura che arriverà loro in qualsiasi momento.

Le persone con PTSD hanno anche immagini mentali involontarie. In questo caso, di solito sono legati a traumi o esperienze passate.

Le donne con depressione post-partum possono anche sentire l'impulso di voler fare del male ai loro piccoli.

Infine, uno studio di Thorsteinsdottir e altri pubblicato nel 2016 sulla rivista Psychooncology, mostra che pensieri intrusivi negativi possono apparire in persone che hanno appena appreso di essere stato diagnosticato un cancro.

Nello specifico, questa ricerca si concentra sul cancro alla prostata, ma non sorprende che questi tipi di idee involontarie compaiano con altre notizie traumatiche.

Trattamento

I pensieri intrusivi sono trattati in modo simile al disturbo ossessivo compulsivo. Consiste in una combinazione di farmaci inibitori della ricaptazione (antidepressivi e ansiolitici) e psicoterapia.

La psicoterapia non dovrebbe inibire i pensieri intrusivi, poiché studi hanno dimostrato che reprimere i pensieri è controproducente.

In questo senso, un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Psicologia Sperimentale dell'Università di Maastricht ha svolto un'analisi con persone affette da pensieri preoccupanti.

È stato dimostrato che la rimozione di questi ha effetti a breve termine, ma aggrava i sintomi per un periodo di tempo più lungo.

Il metodo più comune ed efficace secondo la International Obsessive Compulsive Disorder Foundation è l'esposizione e la prevenzione della risposta. Attraverso questa tecnica, il terapeuta espone il paziente a pensieri, immagini o situazioni che lo ossessionano e lo tormentano in modo che impari a controllarli senza comportarsi compulsivamente.

Affrontare queste idee involontarie che provocano ansia in chi le soffre è necessario per poterle trattare efficacemente.

Riferimenti

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