ERGOFOBIA (PAURA DEL LAVORO): SINTOMI, CAUSE - ARTE - 2025

Il lavoro ergofobia o fobia è una sorta di fobia specifica caratterizzata da sperimentazione e paura irrazionale di un lavoro eccessivo o di attività lavorative. Le persone che soffrono di questa psicopatologia provano sentimenti di ansia molto alti quando vanno a lavorare e, spesso, la paura che provano in quel momento impedisce loro di andare a lavorare.

Le conseguenze di questo disturbo sono solitamente disastrose per la persona, poiché è totalmente incapace di svolgere adeguatamente il lavoro. Allo stesso modo, in molti casi il disturbo finisce per provocare un totale abbandono delle attività lavorative.

Tuttavia, oggi l'ergofobia è una patologia ben nota e presenta interventi che possono essere molto utili per superare la paura del lavoro.

Caratteristiche dell'ergofobia

L'ergofobia è un tipo specifico di fobia, un disturbo d'ansia che viene definito attraverso l'esperienza di una paura fobica del lavoro.

Le sue caratteristiche sono molto simili a quelle degli altri tipi di fobia specifica, come la fobia dei ragni o la fobia del sangue. L'unico elemento che distingue questi disturbi è l'elemento temuto, che nell'ergofobia è il lavoro.

Le persone che soffrono di questa alterazione soffrono di un'elevata limitazione nello sviluppo del loro ambiente di lavoro. La loro paura di svolgere attività lavorative è così alta da limitare completamente le loro prestazioni.

L'ergofobia è considerata una psicopatologia molto più grave e invalidante rispetto ad altri tipi di fobie specifiche a causa delle qualità e delle conseguenze dell'evitare lo stimolo temuto, il lavoro.

In effetti, l'ergofobia è anche considerata un disturbo d'ansia sociale, tuttavia, la paura e l'ansia si manifestano solo in quelle situazioni sociali legate al lavoro.

Paura del lavoro

Le caratteristiche principali che definiscono la paura fobica del lavoro correlato all'ergofobia sono le seguenti:

Eccessivo

Sul posto di lavoro puoi provare sentimenti di paura o ansia di vario grado. Tuttavia, questi tendono ad avere una certa relazione con le specifiche esigenze o situazioni con cui il lavoratore è in contatto.

Nell'ergofobia, la persona sperimenta la paura di un lavoro totalmente eccessivo. È molto più grande di quanto ci si potrebbe aspettare e non può essere classificato come "normale".

Irrazionale

La paura dell'ergofobia è così alta ed è eccessiva rispetto alle reali esigenze della situazione principalmente perché è irrazionale.

Cioè, la persona con ergofobia ha una paura che non è congruente. Lei stessa è in grado di rilevare l'irrazionalità della sua paura ed è consapevole che non è necessario temere un lavoro così intenso.

Incontrollabile

Nonostante il fatto che l'individuo con ergofobia sia consapevole che la sua paura del lavoro è irrazionale, non può evitarlo, principalmente perché anche la paura che sperimenta è incontrollabile.

La persona è totalmente incapace di controllare i suoi sentimenti di paura. Questi appaiono automaticamente e prendono completamente il controllo della mente dell'individuo.

Persistente

La paura del lavoro può aumentare in determinati momenti di tensione, instabilità o domanda. Tuttavia, la paura dell'ergofobia è permanentemente presente, indipendentemente dai fattori esterni che possono essere rilevati sul posto di lavoro.

La paura dell'ergofobia non risponde a fasi o momenti specifici, ma appare sempre invariabilmente.

Porta all'evitamento

Infine, per poter parlare di ergofobia, la paura del lavoro deve essere talmente alta da portare la persona ad evitare il posto di lavoro.

L'individuo con ergofobia farà ogni sforzo per evitare di andare a lavorare, che in diversi casi può causare l'abbandono definitivo del lavoro.

Sintomi

La sintomatologia dell'ergofobia è caratterizzata dall'essere principalmente ansiosa. In altre parole, la paura eccessiva e irrazionale del lavoro implica la generazione di manifestazioni di forte ansia.

I sintomi dell'ansia compaiono ogni volta che la persona è esposta al proprio elemento temuto; quando vai sul posto di lavoro. Una persona con ergofobia è totalmente incapace di andare a lavorare senza provare sentimenti di ansia intensificati.

Allo stesso modo, possono manifestarsi manifestazioni ansiose e sentimenti di nervosismo anche quando l'individuo non è al lavoro. Il semplice fatto di pensare all'ambiente di lavoro o che dovresti andare a lavorare sono elementi che possono essere sufficienti per innescare la risposta ansiosa.

Nello specifico, i sintomi di ansia del disturbo possono essere suddivisi in tre diversi tipi: sintomi fisici, sintomi cognitivi e sintomi comportamentali.

Sintomi fisici

Le prime manifestazioni che una persona con ergofobia sperimenta quando va a lavorare hanno a che fare con una serie di modifiche nel funzionamento del proprio corpo.

La paura e la tensione provocate dall'andare a lavoro fanno aumentare l'attività del sistema nervoso autonomo del cervello, fatto che si traduce in una serie di manifestazioni fisiche.

Una persona con ergofobia può sperimentare una delle seguenti manifestazioni quando va al lavoro:

1. Aumento della frequenza cardiaca, tachicardia o palpitazioni.
2. Aumento della frequenza respiratoria o sensazione di soffocamento.
3. Aumento della tensione muscolare, mal di testa o mal di stomaco.
4. Aumento della sudorazione del corpo.
5. Aumento della dilatazione pupillare.
6. Avere nausea, vertigini o vomito.
7. Sensazione di irrealtà o svenimento.

Sintomi cognitivi

Le manifestazioni fisiche dell'ansia non appaiono isolatamente, ma sono espresse in un modo strettamente correlato a una serie di pensieri sul lavoro.

I pensieri sul posto di lavoro sono sempre altamente negativi e angoscianti, un fatto che motiva un aumento dello stato di ansia del soggetto.

I pensieri catastrofici sia sul lavoro che sulle capacità personali di affrontarlo, si nutrono di sensazioni fisiche e generano un loop che aumenta sempre di più lo stato di nervosismo e ansia.

Sintomi comportamentali

Infine, l'ergofobia è caratterizzata dall'influenza sul comportamento dell'individuo. Generalmente, l'alterazione di solito genera due comportamenti principali: evitamento e fuga.

L'evitamento è il sintomo comportamentale più tipico dell'ergofobia ed è definito come una serie di comportamenti in cui l'individuo si impegna per evitare di andare a lavorare.

La fuga è il comportamento che si attua quando la persona con ergofobia è al suo lavoro e il disagio e l'ansia che sperimenta in quei momenti lo costringono a lasciare il lavoro.

Le cause

L'ergofobia è un disturbo che ha un'ampia varietà di cause. In effetti, l'associazione di più fattori è l'elemento che dà origine alla comparsa della psicopatologia.

I fattori che sembrano giocare un ruolo più importante nell'eziologia dell'ergofobia sono:

1. Esperienza di episodi negativi o traumatici legati al lavoro.
2. Paura del rifiuto
3. Tratti della personalità ansiosa.
4. Fattori genetici.
5. Disturbi depressivi

Trattamento

Il trattamento più efficace per l'ergofobia è il tipo di psicoterapia noto come trattamento cognitivo comportamentale. In questo trattamento vengono fornite alla persona strategie e strumenti che le consentono di esporsi gradualmente ai propri stimoli temuti.

L'esposizione stessa fa abituare il soggetto al lavoro e poco a poco supera la sua paura irrazionale.

In alcuni casi, possono essere somministrati anche farmaci ansiolitici per evitare che la persona debba lasciare il proprio lavoro durante la psicoterapia.

Riferimenti

1. Becker E, Rinck M, Tu¨ rke V, et al. Epidemiologia di specifici tipi di fobia: risultati del Dresden Mental Health Study. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.
2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Fobia specifica (semplice). In: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, editori. DSM-IV Sourcebook, Vol 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473–506.
3. Curtis G, Magee W, Eaton W, et al. Paure e fobie specifiche: epidemiologia e classificazione. Br J Psychiat 1998; 173: 212–217.
4. Depla M, ten Have M, van Balkom A, de Graaf R. Paure e fobie specifiche nella popolazione generale: risultati dell'indagine olandese sulla salute mentale e studio sull'incidenza (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200–208.