- Il corpo umano riceve energia da dove?
- Accumulo di energia
- Trasformazione energetica
- Equilibrio nella quantità di energia all'interno del corpo umano
- Riferimenti
L'energia ottenuta dal corpo umano proviene dal cibo che mangia, che è destinato alla generazione di biomolecole che svolgono funzioni vitali. Tutte le parti del corpo umano (muscoli, cervello, cuore e fegato principalmente) hanno bisogno di energia per funzionare. Questa energia proviene dal cibo che le persone mangiano.
Per costruire biomolecole e mantenere la vita, il corpo ha bisogno di energia. Il corpo riceve la sua energia dalla scomposizione di sostanze nutritive come glucosio, amminoacidi e acidi grassi.
Per costruire molecole ci deve essere distruzione molecolare simultanea per fornire l'energia necessaria per guidare queste reazioni biochimiche. Questo è un processo continuo che si verifica durante il giorno.
Dovrebbe essere chiaro che l'anabolismo (costruzione del tessuto) e il catabolismo (rottura del tessuto) avvengono simultaneamente tutto il tempo. Tuttavia, differiscono in grandezza a seconda del livello di attività o di riposo e di quando è stato consumato l'ultimo pasto.
Quando l'anabolismo supera il catabolismo, si verifica una crescita netta. Quando il catabolismo supera l'anabolismo, il corpo ha una perdita netta di sostanze e tessuti corporei e può perdere peso.
Pertanto, è corretto affermare che il corpo umano converte l'energia immagazzinata nel cibo in lavoro, energia termica e / o energia chimica che viene immagazzinata nel tessuto adiposo.
Il cibo mangiato è la fonte di energia per il corpo umano
Il corpo umano riceve energia da dove?
I materiali reali che vengono bruciati nelle cellule per produrre calore ed energia provengono dal cibo. La luce solare, l'aria e l'esercizio fisico non producono mai calore ed energia.
Tutto quello che possono fare è aiutare a mantenere attive le cellule. Non tutti gli alimenti, tuttavia, sono energetici. Alcuni aiutano semplicemente il corpo a crescere.
Alcune cellule, come quelle del cuore, dello stomaco e dei polmoni, sono attive tutto il tempo e diventano lente se non vengono alimentate correttamente.
Naturalmente, più una persona è attiva, più alimenti energetici di cui ha bisogno perché più cellule sono in continuo lavoro.
Il corpo umano digerisce il cibo che è stato consumato mescolandolo con liquidi (acidi ed enzimi) nello stomaco.
Quando lo stomaco digerisce il cibo, i carboidrati (zuccheri e amidi) nel cibo vengono scomposti in un altro tipo di zucchero, chiamato glucosio.
Lo stomaco e l'intestino tenue assorbono il glucosio e quindi lo rilasciano nel flusso sanguigno. Una volta nel flusso sanguigno, il glucosio può essere utilizzato immediatamente per l'energia o per l'immagazzinamento nell'organismo, da utilizzare successivamente.
Tuttavia, il corpo ha bisogno di insulina per utilizzare o immagazzinare il glucosio per produrre energia. Senza insulina, il glucosio rimane nel flusso sanguigno, mantenendo alti i livelli di zucchero nel sangue.
Accumulo di energia
Il corpo umano immagazzina energia a lungo termine nei lipidi: sono grassi e oli. I lipidi contengono legami che possono essere rotti per rilasciare molta energia.
L'energia a breve termine viene immagazzinata nei carboidrati, come gli zuccheri. Un esempio di questo è il glucosio. Tuttavia, il glucosio è una grande molecola e non è il modo più efficiente per il corpo di produrre rapidamente energia.
La forma più comune di energia nella cellula è l'adenosina trifosfato (ATP). Questa è una molecola composta da una molecola di adenina, con uno zucchero a 5 atomi di carbonio attaccato a tre gruppi fosfato. Quando si rompe, viene rilasciata energia e la molecola si trasforma in ADP, o adenosina difosfato.
Trasformazione energetica
Il cibo contiene molta energia chimica immagazzinata. Ma questa energia chimica immagazzinata nel cibo non è, nel suo stato normale, di grande utilità per il corpo umano.
Qualcuno non potrebbe macchiarsi con un piatto di spaghetti sulle gambe e sperare che questo aiuti a eseguire un'azione più veloce. Pertanto, è importante notare che la digestione è necessaria per iniziare il processo di trasformazione energetica.
Il processo inizia con la masticazione e quindi gli enzimi nel sistema digestivo scompongono progressivamente le molecole nel cibo.
Alla fine finiscono con zuccheri e grassi, e infine nella speciale molecola chiamata adenosina trifosfato (ATP). Questa speciale molecola è la fonte di energia per la quale il corpo ha lavorato.
Le singole cellule del corpo trasformano l'ATP in una molecola simile, l'adenosina difosfato (ADP). Questa trasformazione da ATP ad ADP rilascia l'energia che le cellule utilizzano per le funzioni corporee.
È importante notare che non tutti gli alimenti sono fonti di energia. I carboidrati e i grassi sono buone fonti di energia, ma proteine, vitamine e minerali sono principalmente fonti di molecole che il corpo utilizza come mattoni per vari processi.
Inoltre, passare dal rilascio di energia ATP a un'azione come camminare è ancora un processo piuttosto complicato.
Per comprenderlo appieno, bisogna sapere come funzionano tutti i sistemi del corpo umano, indipendentemente e insieme.
Equilibrio nella quantità di energia all'interno del corpo umano
Una questione importante per quanto riguarda l'energia e con il corpo umano è il quadro su larga scala di come il corpo affronta l '"equilibrio" tra l'apporto di energia dal cibo e l'uscita di energia sotto forma di funzioni corporee. .
Se viene assorbita più energia alimentare di quella utilizzata dal corpo (attraverso la respirazione, l'esercizio fisico, ecc.), Il corpo immagazzina l'energia in eccesso come grasso.
Se viene assorbita meno energia alimentare di quella utilizzata dal corpo, il corpo si affida all'accumulo di grasso per l'energia necessaria.
Ovviamente questo equilibrio, o mancanza di equilibrio, ha molto a che fare con se si ingrassa, si perde peso o si mantiene il peso.
Si guadagna più energia in ingresso che in uscita e peso. Si perde meno energia in ingresso rispetto all'energia e al peso in uscita.
Quando ti alleni, le fibre muscolari crescono e consumano muscoli che contengono fibre proteiche, creatina, grassi e acqua.
Riferimenti
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