- I 20 elementi
- 1- Ananas
- 2- Frutto della passione
- 3- Lattea
- 4- Banana
- 5- Arancio
- 6- Melone
- 7- Pesca
- 8- Mandarino
- 9- Limone
- 10- Nespola
- 11- Uva
- 12- Mela
- 13- Pera
- 14- Anguria
- 15- Mora
- 16- Fragola
- 17- Pompelmo
- 18- Mirtillo
- 19- Maniglia
- 20- prugna
- Riferimenti
Nel campo semantico della frutta ci sono elementi come ananas, frutto della passione, papaia, banana, arancia, melone, pesca, mandarino, limone, nespola, uva, mela, pera, anguria, mora, fragola, pompelmo, mirtillo, mango e prugna.
Quando si parla di frutta, bisogna considerare la grande varietà che esiste, per questo sono stati classificati come dolci, acidi, neutri e semi-acidi. Banane, mango, anguria e nespola, tra gli altri, sono ricchi di zuccheri.
Anguria
Quelli acidi sono gli agrumi, come arancia, limone, pompelmo e altri che si distinguono dagli altri per il loro alto contenuto di vitamina C.
Tra i neutri ci sono avocado, cocco, mandorle e l'intero gruppo delle cosiddette noci, che sono ottime fonti di proteine.
I 20 elementi
1- Ananas
Ha un sapore esotico, molta succosità e un profumo particolare. È un frutto con molta acqua e pochissimo contenuto di grassi.
Inoltre, contiene proteine vegetali, carboidrati e molte fibre. Non contiene acido citrico.
2- Frutto della passione
Conosciuto anche come frutto della passione o passiflora edulis, è un frutto di origine tropicale.
Ha più di 60 varietà; Tra questi spiccano il colore viola all'esterno e quello giallo.
3- Lattea
È un frutto medio grande, molto carnoso e con un gran numero di semi all'interno. Contiene un enzima che lo rende molto digestivo.
4- Banana
Della stessa famiglia della banana, è un frutto dolce che a maturazione risulta morbido e molto gradevole al gusto. Con un alto contenuto di potassio, mangiare una banana garantisce una ricarica di energia.
5- Arancio
Appartiene al gruppo degli agrumi perché contiene vitamina C. È facile da consumare e può essere molto dolce a maturità. Una varietà di arancia coltivata negli Stati Uniti si chiama California o Navel.
6- Melone
Frutti carnosi, grossi e pesanti, il cui contenuto principale è l'acqua; per questo motivo è considerato un ottimo diuretico. È generalmente dolce e disseta.
7- Pesca
Si distingue per la sua coprenza vellutata. Appartiene alle cosiddette drupacee perché racchiude al suo interno un seme molto duro.
La sua carne è morbida e profumata. Una varietà più ampia è la pesca.
8- Mandarino
Dalla famiglia degli agrumi, il mandarino è una versione dolce dell'arancia. La sua buccia è arancione brillante e molto facile da rimuovere.
9- Limone
È un piccolo agrume con succo abbondante e profumo caratteristico che fornisce ottimi benefici per la salute. È stato considerato un frutto medicinale per le sue molteplici proprietà curative.
10- Nespola
È un frutto molto dolce con una buccia marrone. La sua consistenza è molto liscia, ideale per preparazioni culinarie. Ha proprietà diuretiche.
11- Uva
È il frutto della vite da cui si estrae il vino. Ci sono molti tipi di uva, che escono in grappoli allungati. È un frutto dolce, leggermente acido.
12- Mela
Frutto carnoso la cui buccia può essere gialla, rossa o verde. Un detto popolare afferma che dovresti mangiare una mela al giorno per essere sano. Ha alcuni usi nella medicina naturale ed è molto ricercato in campo culinario.
13- Pera
È simile alla mela, ma con succosità. La pera è un frutto di carne molto gustoso che si mangia anche crudo.
È dolce e contiene pectina per disintossicare il corpo. Si dice che sia benefico per la buona salute della prostata maschile.
14- Anguria
È uno dei frutti più grandi conosciuti. Detta anche anguria, è un diuretico per eccellenza dato il suo contenuto di acqua. Contiene licopene, che è un antiossidante.
15- Mora
Il frutto della morale, chiamato anche mora, è una bacca dal colore viola, quasi nero. È acido e ricco di antiossidanti e vitamina C. È comune prepararlo in succhi o marmellate.
16- Fragola
Come la mora, la fragola è una bacca che cresce spontanea, sebbene la sua coltivazione sia già diffusa.
Leggermente acido, è carnoso e adatto per la preparazione di dolci per il suo sapore. Fornisce calcio.
17- Pompelmo
Conosciuto come pompelmo o pompelmo, è un antiossidante altamente raccomandato per la salute della pelle. Il suo succo è leggermente dolce con un tocco abbastanza acido.
18- Mirtillo
Di un colore blu intenso, il mirtillo è uno dei frutti più richiesti per il suo immenso potenziale come antiossidante. È una bacca il cui consumo genera grandi benefici per l'organismo.
19- Maniglia
Molto popolare in molte parti del mondo, il mango è un frutto tropicale con abbondante carne e sapore squisito. È classificato come un frutto dolce a causa del suo contenuto di zucchero.
20- prugna
Noto per le sue proprietà lassative, è un frutto piccolo e carnoso con molte varietà. Vengono messi ad asciugare e sono un rimedio naturale contro la stitichezza.
Riferimenti
- Camargo, L. (ottobre 2016) "Classificazione dei frutti" Estratto il 20 dicembre 2017 da mbiologica.com
- I cibi sani del mondo "Ananas" Estratto il 20 dicembre 2017 da whfoods.com
- Benefici alla salute. "Benefici per la salute del frutto della passione" Estratto il 20 dicembre 2017 da healthbenefitstimes.com
- Borah, P. (dicembre, 2017) "7 meravigliosi benefici della banana: come includere la frutta nella dieta quotidiana" in cibi e bevande. Estratto il 20 dicembre 2017 da food.ndtv.com
- Waluyo, J. (giugno 2015) "25 varietà di meloni" in Foods and Drinks. Estratto il 20 dicembre 2017 da invorma.com
- Frutta e verdura. Altre cose. "Mandarin Orange" Estratto il 20 dicembre 2017 da fruitsandveggiesmorematters.org
- Botanico in linea. "Proprietà della nespola" in Animali. Estratto: 20 dicembre 2017 da botanical-online.com
- Frutta e horatalizas. "Uva, vitis vinifera / vitaceae" Estratto: 20 dicembre 2017 dafruits-hortalizas.com
- Zaprana, F. (dicembre 2008). "La pera: il frutto dell'uomo." Estratto: 20 dicembre 2017 da trendenciahombre.com
- Wikipedia. "Blackberry (fruit)" Estratto il 4 dicembre 2017 da wikipedia.org
- Salute 180. "5 benefici del pompelmo" In Food with power. Estratto: 20 dicembre 2017 da salud180.com
- Naturalist Newsletter (marzo 2010) "Spanish prugna / red mombin fioritura" Estratto: 20 dicembre 2017 da backyardnature.net