- Perché ci sentiamo così male quando veniamo ignorati?
- soluzioni
- Non cercare di controllare gli altri
- Non ti ignorano per la tua persona
- Non cercare l'approvazione degli altri
- Essere indipendente
- Essere ignorato non significa che devi ignorare gli altri
- Comunicazione
- Impara a dire di no
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Sentirsi ignorati è una delle peggiori sensazioni che puoi provare. Tuttavia, quella sensazione dipende dalla nostra prospettiva o dai nostri pensieri e quindi possiamo cambiarla.
In realtà l'opposto dell'amore non è l'odio. È indifferenza . In effetti, essere ignorato può causare una sensazione ancora peggiore dell'essere rifiutato in quanto può portarti a pensare di non essere importante per gli altri.
Ti è successo qualcosa di recente?
- I tuoi colleghi non tengono conto delle tue idee.
- Investimenti tempo per prendere un caffè / bere qualcosa con qualcuno e prestare più attenzione a WhatsApp che a te.
- Il tuo capo, amico o partner impiega ore per rispondere ai tuoi messaggi, se lo fanno.
- Hai fretta di arrivare a una riunione e l'altra persona non si presenta o è in ritardo.
- Invia un CV o fai domanda per un'offerta di lavoro e nessuno ti risponde.
Perché ci sentiamo così male quando veniamo ignorati?
Quando siamo trattati con indifferenza, possiamo tendere a pensare che non meritiamo di essere prestati attenzione. Tuttavia, questo è un segno che dobbiamo lavorare su noi stessi . Presta attenzione ai tuoi pensieri e comportamenti: stai chiedendo troppo? Ti stanno davvero ignorando?
Prima di tutto, dovresti considerare questi aspetti, tuttavia a volte la realtà è che essere ignorati può dipendere anche dalla mancanza di considerazione dell'altra persona .
Se un'azienda non restituisce i tuoi messaggi, il tuo partner ride delle immagini che gli invia tramite whatsapp mentre siete insieme o qualcuno non si presenta per un incontro / appuntamento, forse è responsabilità dell'altra persona.
soluzioni
Sentirsi ignorati è qualcosa che forse accade spesso nella nostra vita e per evitare di sentirsi male è meglio cambiare prospettiva piuttosto che provare a cambiare gli altri:
Non cercare di controllare gli altri
Non possiamo controllare gli altri, ma abbiamo il controllo su noi stessi.
Non ti ignorano per la tua persona
Quando all'inizio veniamo ignorati o rifiutati, non è a causa nostra. Pensi che una persona che non ti conosce possa basare la sua decisione di ignorarti sulla tua personalità?
Non cercare l'approvazione degli altri
Uno dei peggiori atteggiamenti che puoi avere se vuoi essere felice e indipendente è cercare l'approvazione degli altri per tutto ciò che fai. Ci saranno sempre persone che sono d'accordo con quello che fai e altre che non lo fanno.
Essere indipendente
È correlato al non cercare l'approvazione. Per essere felice hai solo bisogno di te stesso. Poi, ovviamente, ci sono le altre persone con cui condividi la tua felicità, anche se sono un "complemento", devi essere felice per te stesso.
Essere ignorato non significa che devi ignorare gli altri
Se lo fai entreresti in un ciclo di non ritorno: ignori, loro ti ignorano e tu ignori di nuovo. Daresti anche da mangiare ai tuoi pensieri: "Ignoro le persone perché ignorano me".
Pertanto, cerca di prestare maggiore attenzione agli altri e vedi quali sono le loro reazioni. Non è che se qualcuno ti ignora sempre, gli presti attenzione.
Si tratta di non prendere l'abitudine di ignorare le persone e di non ignorare le persone che non lo meritano.
Comunicazione
Se incontri un amico per un caffè e lui presta più attenzione al suo smartphone che a quello che dici, diglielo. Se ti senti a disagio a trasmetterlo, usa l'umorismo.
Impara a dire di no
In molti casi viene solitamente ignorato per evitare di dover dire "no" e affrontare una situazione scomoda. Tuttavia, ignorare farà sentire l'altra persona anche peggio di un no.
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