COME ESSERE PIÙ PAZIENTE: 7 CONSIGLI CHE FUNZIONANO - ARTE - 2025

Imparare ad avere più pazienza è importante per ottenere risultati positivi nella vita, per avere benessere fisico e mentale e anche buoni rapporti interpersonali. Il mondo in cui viviamo e la società in cui siamo nati è costantemente in movimento, in attesa di niente e nessuno.

Ecco perché a volte, per stare al passo con la società, dobbiamo ottenere quanto prima ciò che ci aspettiamo. E questo, oltre a creare ansia, non è qualcosa che ci aiuta, poiché ci rende impazienti, l'attesa è molto più dura e più lunga di quanto non sia in realtà.

Dicono che avere pazienza significa avere una grande virtù; Ed è che sicuramente in molte occasioni hai voluto avere un po 'più di calma per sapere come affrontare la situazione in modo più sopportabile.

Cos'è la pazienza?

La pazienza è la capacità di attendere con calma l'arrivo dei premi e degli obiettivi desiderati. La parola pazienza deriva dal latino “Patience”.

Quando il latino faceva parte della nostra lingua, la parola si riferiva alla capacità di un individuo di resistere a una determinata situazione senza che i nervi fossero presenti o perdessero la calma. Quindi possiamo dire che la pazienza è una qualità che ci aiuta a non entrare in uno stato alterato.

Nella definizione precedente, forse una delle parole chiave sarebbe "sopportare", poiché quando l'individuo si stanca di sopportare una certa situazione è quando la pazienza inizia a scemare e noi sentiamo di non poter cedere con più calma a qualcosa o qualcuno.

La pazienza, come ben sai, ha un ottimo rapporto (oltre che diretto) con la pace e la calma. Inoltre, di solito sono coinvolti un atteggiamento positivo e una visione contraria alla sofferenza per l'incertezza. Una filosofia che racchiuda la frase "ciò che deve essere, sarà e se non lo è, non dovrebbe essere".

Non si tratta di essere passivi, ma di cercare di assumersi la responsabilità di ciò che possiamo veramente controllare.

Le persone che di solito non sono pazienti tendono a soffrire di ansia e intransigenza. Vogliono tutto subito e senza doverlo aspettare. Aggiungo anche che di solito non si sforzano di ottenere le cose, perché a volte la pazienza è anche legata allo sforzo, ma come tutto il resto, lo sforzo ripaga nel tempo e non quando vogliamo. Anche in questo caso è bene fare riferimento alla fine del controllo.

Essere pazienti significa essere passivi?

Assolutamente. La risposta è un sonoro no.

Essere pazienti non deve essere confuso con l'essere passivo (o in gergo più colloquiale, essere un "goofball"). Le persone che bevono e hanno un atteggiamento passivo, tendono ad agire in modo irresponsabile nella vita, con una mancanza di impegno. Avere un atteggiamento passivo significa non essere responsabile di nulla perché non mi importa di tutto.

Tuttavia, essere pazienti non implica l'adozione di una posizione passiva nei confronti della vita. Forse se è correlato all'imparare a fluire con gli eventi che viviamo, ma adottando sempre una posizione responsabile nei confronti di ciò che possiamo fare in quell'evento.

Inoltre, la pazienza non implica solo aspettare senza turbarsi, ma dare a ogni cosa il suo tempo e avere abbastanza forza per sforzarsi di raggiungere un obiettivo senza arrendersi.

Un buon esempio può essere la materia accademica. Quando ci alleniamo oltre ad essere responsabili e avere un buon atteggiamento, è necessario essere persistenti per stabilire una conoscenza a lungo termine.

Una persona paziente è nata o creata?

È vero che la nostra natura psichica e i tratti della personalità con cui nasciamo possono aiutarci ad essere più o meno pazienti. In alcune persone può esserci un'innata tendenza a essere più tolleranti e pazienti di altri.

Ma le persone non sono solo ciò con cui siamo nati, ma siamo fatti di ognuna delle esperienze che ci capitano e che nutriamo per tutta la vita.

Se non sei una persona paziente e stai leggendo questo articolo nella speranza di trovare un rimedio al tuo nervosismo causato dall'attesa; Sei fortunato perché ti dirò che la pazienza può svilupparsi.

La pazienza può essere intesa come un atteggiamento che può essere adottato poco a poco nella vita. È sufficiente voler svilupparlo e migliorarlo in modo da avere più pazienza di quella che normalmente abbiamo.

Come ho già accennato all'inizio della pubblicazione, ti darò alcuni suggerimenti in modo che tu possa sviluppare la tua pazienza e trarre vantaggio dal saper aspettare senza arrabbiarsi o arrendersi.

Suggerimenti per sviluppare la tua pazienza

Con questi suggerimenti, applicandoli poco a poco, puoi sviluppare la tua pazienza. Ricorda che come ogni cosa nella vita, questo richiede un po 'di tempo; ancora di più se non hai mai cercato di essere più paziente. I processi e i cambiamenti richiedono costanza e tempo per raggiungere gli obiettivi che vengono proposti.

1- Comprendi che non puoi controllare tutto

Devi capire che non hai il potere di cambiare le situazioni o le persone. Cercare di controllare ciò che non possiamo influenzare può essere molto frustrante.

È positivo che invece di sprecare energia cercando di controllare e cambiare le cose, la usi per accettare che non puoi assumerti la responsabilità di ciò che è al di là della tua portata.

Ci sono situazioni nella vita in cui non c'è scelta e nessun compito se non quello di aspettare. Chiediti quindi se vale davvero la pena di voler cambiare la situazione pur sapendo che questo non è possibile.

Sarebbe anche consigliabile che tu diventi consapevole di ciò che ti rende davvero impaziente. Qualcosa come dare una risposta alla domanda: "Perché non puoi aspettare?"

2- Tieni presente che ogni processo è costituito da fili

Devi essere consapevole che ogni processo richiede tempo e che ogni processo ha alcuni passaggi necessari affinché tutto funzioni correttamente. Se provi a saltare alcuni passaggi, corri il rischio che il risultato non sia buono come speravi o necessario.

Ci sono anche situazioni in cui è impossibile saltare da un passaggio all'altro senza passare attraverso i passaggi intermedi.

Rilassati e prenditi il ​​tuo tempo per ogni passo. È vero che a volte fare le cose in modo segmentato dall'esterno ci dà la sensazione che ci vorrà molto tempo, ma credimi se ti dico che molte volte il processo sarà più breve di quanto immaginavi.

Inoltre, essere occupato ti renderà un po 'chiaro prima della sensazione di impazienza e farà passare il tempo (sotto la tua sensazione) più veloce.

Già Einstein lo diceva: "niente è assoluto e tutto è relativo".

3- Analizza altre situazioni precedenti in cui dovevi mantenere la calma e avere pazienza

Questo consiglio può aiutarti a valutare, sulla base di altre esperienze, quale posizione e atteggiamento assumere di fronte a un'esperienza attuale.

Se sei stato paziente in precedenti esperienze, puoi ottenere informazioni rilevanti su come affrontare una situazione che si verifica nel presente.

Sulla base dei risultati ottenuti da quella vecchia situazione, possiamo trovare indizi che ci dicono come fare le cose in una nuova situazione.

4- Un atteggiamento positivo può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

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Quando abbiamo un buon atteggiamento nei confronti della vita, le situazioni vengono viste in modo diverso. Se ci preoccupiamo e pensiamo che tutto andrà storto, la pazienza potrebbe non essere dalla nostra parte.

Dobbiamo avere fiducia che, se facciamo il meglio che possiamo, la probabilità di ottenere ciò di cui abbiamo bisogno o che desideriamo è maggiore che se ci disperiamo e abbiamo una visione negativa della vita.

Inoltre, quando adottiamo un atteggiamento positivo, questo ci aiuta ad avere una visione meno catastrofica delle battute d'arresto che possono apparire.

D'altra parte, ricorda che un atteggiamento positivo dovrebbe essere una premessa per non mollare, quindi se non ottieni i risultati che ti aspettavi, non scoraggiarti, puoi riprovare.

5- Consenti a te stesso di darti tempo

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Sarà curioso sapere che il più delle volte la persona con cui siamo più impazienti è con noi stessi. Concediti il ​​tempo per fare le cose e imparare dalle esperienze.

Assumere una posizione intransigente e irrispettosa o costringerti a fare cose che non ti vengono naturali non solo non ti aiuterà a essere paziente, ma danneggerà la tua autostima.

Ogni cosa richiede il suo tempo, proprio come ogni persona ha bisogno di passare attraverso un determinato processo al proprio ritmo. E tu non fai eccezione.

È bene che in questo consiglio cerchi di applicare l'arte di saper ascoltare e capire te stesso. Consenti a te stesso di provare le emozioni che desideri, ma ricorda che puoi guidarle per aiutarti in modo costruttivo con ciò che vuoi ottenere.

6- Pratica la meditazione e impara a respirare meglio

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È un buon modo per disconnettersi per un po 'dal mondo in cui viviamo e connettersi con noi stessi. Inoltre, il rilassamento e la pace che proverai durante la meditazione possono aiutarti a far fronte a quelle situazioni che ti causano stress.

Oltre a praticare la meditazione e il rilassamento, puoi tenerti occupato con altre attività che non sono direttamente correlate a ciò che stai aspettando.

Questo ti farà distrarre un po 'e non esaurirti dedicando tutto il tuo tempo a concentrare la tua attenzione su ciò di cui sei preoccupato o che devi ottenere.