15 TRUCCHI PER STUDIARE MEGLIO PER UN ESAME NEL 2019 - ARTE

Né a scuola né al liceo ti insegnano come studiare bene. Almeno non mi hanno insegnato alcun tipo di tecnica o strategia. Il modo tradizionale è memorizzare ripetendo te stesso o scrivendo, ma non funziona, è una perdita di tempo ed è noioso.

Nel mio primo anno di college mi sono stancato di memorizzare, così ho iniziato a preoccuparmi di come studiare meglio per gli esami , in modi più efficaci, più divertenti e veloci.

Senza esagerare, imparare a studiare bene e velocemente mi ha permesso di aumentare un bel po 'i miei voti; in molte materie sono arrivato a più di due punti. Puoi farlo anche tu? Naturalmente, il solo apprendimento di alcune semplici tecniche e abitudini può migliorare notevolmente i tuoi voti.

Dubito che sarei stato in grado di ottenere voti così buoni senza alcuna memorizzazione o tecniche di studio, poiché l'università è difficile e devi imparare molti fatti e conoscenze.

I consigli che ti dirò ti aiuteranno per esami di ammissione, storia, inglese, concorsi, lingua, primaria, finale, chiamata o prova, chimica, tavola periodica … Insomma, qualsiasi materia o conoscenza che devi imparare.

Consigli pratici per studiare e migliorare i tuoi voti

1-Ottieni ricompense

Pensare di avere 3-4 o 5 ore di studio davanti a te è molto demotivante. Ma c'è un modo per farlo molto più semplice: riposa ogni 50-60 minuti e fai qualcosa che ti piace per 10 minuti:

Prendi un caffè con un amico
Portare a spasso il tuo cane
Fare uno spuntino

Si tratta di essere consapevoli che lo sforzo non sarà infinito, ma che dovrai fare le cose che ti piacciono durante il periodo in cui stai studiando.

Inoltre, metti su una grande ricompensa alla fine del periodo. Ad esempio, hai studiato tutto il giorno o tutta la mattina e finisci alle 20:00:

Vai a trovare il tuo partner
Metti su un film
Vai a bere qualcosa con i tuoi amici
Pratica il tuo sport preferito
Fare quello che ti piace

2-Elimina le distrazioni

Sei lo studente tipico che è in biblioteca a guardare whatsapp ogni minuto o guarda chi entra dalla porta?

Quindi ne ho visti centinaia e probabilmente hanno studiato 1 ora su 4 in cui erano seduti. Per raggiungere uno stato di concentrazione ottimale ci vorranno circa 10 minuti.

Se arrivi a quello stato e lo interrompi, dovrai ricominciare da capo. Ecco perché è così importante eliminare le distrazioni:

Evita i social network e whatsapp. Nascondi il tuo cellulare o spegnilo.
Se lavori con il computer / laptop, utilizza programmi o applicazioni che bloccano l'accesso ai social network.
Non avere la TV sotto i tuoi occhi.
Se studi in biblioteca, cerca di metterti in un posto che non ti permetta di distrarti.

3-Scegli un tipo di musica adatto

Rap, pop, elettronica o rock non sono gli stili migliori da ascoltare se vuoi essere concentrato. Alcuni suggerimenti sulla musica:

Ascolta la musica classica
Metti su YouTube "musica per concentrazione" o "musica per concentrazione"

Altri suggerimenti:

Evita di cercare ogni minuto la musica che ti piace
Scegli un elenco di almeno 50 minuti e inizia a studiare
Evita la radio perché distrae la voce dei presentatori

4-Inizia a studiare in anticipo

Negli anni della mia carriera non ho quasi mai studiato il giorno dell'esame o anche il giorno prima. Nemmeno per gli esami più importanti come selettività, esami parziali o finali.

Questo non perché è passato senza studiare, ma perché ha studiato mesi prima. Se studi un esame che hai in tre mesi per 3 ore a settimana, lo imparerai molto meglio.

Inoltre, la conoscenza si stabilirà nella tua memoria a lungo termine, cioè puoi usarla nella tua vita reale e conservarla a lungo.

Se studi il giorno prima, o due o tre giorni prima, potresti passare, ma la conoscenza rimane nella memoria a breve termine e alla fine andrà persa.

Studiare giorni prima serve solo per passare, diventi uno studente di passaggio con conoscenze mediocri.

5-Crea mappe mentali

Le mappe mentali sono uno dei modi migliori per ricordare la struttura del contenuto. Se hai argomenti lunghi da sviluppare, sarà uno strumento eccellente.

6-Usa la tecnica dell'associazione

Invece di cercare di memorizzare con una semplice ripetizione, associ i concetti o le parole a immagini mentali. La ripetizione è un modo inefficace di apprendere e non lo consiglio. Inoltre, è noioso e perderai molto tempo.

Ad esempio, diciamo che devi imparare che il lobo frontale del cervello umano è nella parte anteriore:

Come hai potuto farlo in modo tale che la conoscenza rimanga "nella tua mente" in modo stabile? Ad esempio, immagina una persona che gioca a frontone (uno sport giocato con la mano che colpisce una palla che rimbalza su un grande muro) nella parte anteriore del cervello. Questo è un modo divertente per memorizzare e sarà anche più difficile da dimenticare, perché è qualcosa di sorprendente.

7-Fare esercizio o fare passeggiate prima degli esami

La ricerca condotta presso l'Università dell'Illinois ha dimostrato che 20 minuti di esercizio prima di un esame possono migliorare le prestazioni.

In molte occasioni ho giocato a tennis il giorno prima degli esami. E questo mi ha aiutato a non stressarmi troppo e persino a minimizzarlo.

Dato che avevo studiato per almeno 1 mese quasi ogni giorno, avevo già la conoscenza nella mia memoria a lungo termine e non l'avrei dimenticata durante l'esame se fossi stata calma.

Secondo me è un errore generale, sia nei genitori che negli studenti, pensare che il giorno dell'esame o il giorno prima bisogna essere amareggiati, senza uscire a studiare tutto il giorno.

Non superi l'esame il giorno prima, lo superi durante tutte le ore che hai dedicato nei mesi o nelle settimane precedenti.

8-avere la giusta mentalità

Nel mio caso, la mentalità è stata la chiave per poter ottenere ottimi voti e questo non mi costa la salute.

Alcuni colleghi (il 90% degli studenti di psicologia sono donne) hanno avuto attacchi di ansia, stress eccessivo o addirittura hanno pianto prima o dopo gli esami.

Penso che sia perché al risultato viene data troppa importanza e non voglio sminuire l'importanza di superarlo, ma non morirai se non lo ottieni …

Una mentalità sana è:

"Se studio per mesi avrò buone possibilità di passare, e se fallisco sarò tranquillo perché ci ho provato".

Con questo modo di pensare eviterai lo stress e l'ansia degli esami e se studi in anticipo passerai la maggior parte del tempo.

9-Cerca di interessarti a ciò che studi

Se sei disgustato da quello che stai studiando avanzerai come una formica.

Ma se hai un interesse genuino, non ci vorrà alcuno sforzo per studiare. Sarà come trascorrere del tempo libero informandoti su ciò che ti piace.

10-Studia con energia e senza fame

Avere fame ti renderà distratto e senza energie, rendendo la concentrazione molto più difficile.

Pertanto, è molto importante che tu faccia colazione o pranzo prima di iniziare a studiare. Tra gli altri cibi, mandorle e frutta sono buone opzioni.

11-Pianifica il materiale da studiare

Se hai 300 pagine da studiare, ti sentirai stordito quando inizi.

Ma se dividi 300 pagine in 30 giorni, arriva a 10 pagine al giorno, il che è abbastanza conveniente. In 20 giorni sarebbero 15 pagine al giorno.

Se rispetti la regola dello studio con mesi o settimane di anticipo, puoi pianificare con calma ed efficacia.

12 posti di studio alternativi

Se alterni i luoghi in cui studi, migliorerai l'attenzione e la ritenzione dell'apprendimento.

Inoltre, studiare per settimane in un posto può essere stancante e noioso. Alternare tra varie biblioteche o sale studio e la tua casa è una buona opzione.

13-Fai pratica con l'esame: sostieni i falsi esami

Darsi domande o test simulati è molto più efficace della sottolineatura o della rilettura. Ti farai possibili domande e ti eserciterai per il test vero e proprio.

Cioè, avrai sostenuto molti possibili esami prima e il vero esame sarà uno in più. Inoltre, probabilmente negli "esami finti" ti farai domande che coincideranno con l'esame reale. Più tentativi fai, meglio è.

14-Evita di studiare la sera prima

Nell'esame devi essere sveglio.

Devi dimostrare per un'ora o più la conoscenza che hai acquisito in settimane. Se vai assonnato, sarai con poca attenzione, con stanchezza, avrai poca energia e commetterai errori.

15-Altri suggerimenti

- Dimentica "fallirò" o "non ho studiato"

Nella mia carriera - e come ho capito in molti altri - la concorrenza è stata agguerrita. I miei compagni di classe dicevano:

Non ho studiato niente
Vado a sospendere, è stato fatale

È un pessimismo che serve come difesa dell'autostima. Se sei pessimista e fallisci, non rimarrai deluso né sembrerai il "pazzo" per gli altri.

Tuttavia, è molto spiacevole ascoltare queste lamentele inutili e prenderai anche l'abitudine di essere pessimista. D'altronde l'autostima non si costruisce così, è più che altro per distruggerla.

- Esami a scelta multipla?

Ho fatto molti test a scelta multipla e hanno i loro pro e contro. Alcune persone sono brave e altre sono cattive.

Ci sono alcuni trucchi:

Anche se sembra ovvio, leggi le istruzioni
Se gli errori non vengono sottratti, scegli sempre un'opzione
Rispondi prima alle domande facili e salva quelle difficili per ultime
Le risposte false sono spesso descritte meno bene e più brevi
Le risposte vere sono solitamente più lunghe e utilizzano un linguaggio qualificante che non è aperto alla discussione
La risposta "Tutto quanto sopra è vero" è spesso corretta.
"Tutte le risposte precedenti sono false" di solito è falso (creare false alternative è difficile per l'esaminatore)
Le risposte con "mai" o "sempre" sono generalmente false
Se scegli un'opzione e poi esiti molto, lascia la prima opzione che hai scelto (se sei chiaro di aver sbagliato, no)

Ecco un video di sintesi dell'articolo:

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