15 BENEFICI PER LA SALUTE DEL BICARBONATO DI SODIO - NUTRIZIONE - 2024

I benefici del bicarbonato di sodio vanno dallo sbiancamento dei denti al rafforzamento dei capelli alla prevenzione del cancro. Scopri alcune proprietà di questa polvere bianca presente in molte case in tutto il mondo.

Il bicarbonato di sodio (chiamato anche bicarbonato di sodio, o bicarbonato di soda) è un elemento solido cristallino bianco solubile in acqua, con un sapore leggermente alcalino simile a quello del carbonato di sodio (sebbene meno forte e più salato di quest'ultimo), di formula NaHCO3. Si trova in natura come minerale, sebbene sia anche prodotto artificialmente.

Quando si parla di rimedi casalinghi, quello presente nella cucina o nel bagno delle case in Occidente, ha caratteristiche che generalmente sono sconosciute.

Stiamo parlando del bicarbonato di sodio. Polvere bianca che è nelle nostre case, ma i cui usi sono legati più alla pulizia. Qui vi mostriamo che ha anche molteplici benefici per la salute.

Proprietà del bicarbonato di sodio per il benessere del tuo corpo

1- Elimina il bruciore di stomaco

Il disagio è tipico dopo aver condiviso un barbecue, ad esempio bevendo diverse bevande o alcol. Bruciore di stomaco e indigestione fanno le loro cose nel corpo.

Secondo il dottor Axe, il bicarbonato di sodio è un modo efficace per ridurre il bruciore di stomaco e i disturbi digestivi. Un rimedio casalingo consiste nell'aggiungere mezzo cucchiaino di lievito in polvere a due tazze d'acqua. L'idea è di bere questa miscela dopo un'ora di pasto. Pertanto, la persona sentirà sollievo nella parte addominale e si sentirà sgonfia.

2- Combatti l'acne e i brufoli

Soprattutto negli adolescenti, i brufoli e l'acne sono un incubo. Per sopprimere queste infezioni della pelle, non è necessario investire in una crema costosa o utilizzare sostanze chimiche invasive.

C'è una ricetta fatta in casa a base di bicarbonato di sodio che risolve questo problema. Le sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie aiutano a trattare la causa ei sintomi dell'acne. D'altra parte, l'uso del bicarbonato di sodio aiuta a bilanciare il pH della pelle.

Paraloscurioso.com propone la seguente ricetta: “Mescola 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio con un po 'd'acqua per fare una pasta. Applicare sulla pelle interessata per 1 o 2 minuti. Risciacquare con acqua fredda. Ripeti una volta al giorno per 2 o 3 giorni e poi riduci la frequenza a 1 o 2 volte a settimana ”.

3- Frutta e verdura pulite

Un'altra valida applicazione del bicarbonato di sodio ha a che fare con l'igiene. Con questo composto puoi pulire sporco e residui da frutta e verdura fresca.

Il sito Care2 afferma che è sufficiente cospargere un po 'di questa polvere su una spugna pulita e umida, stenderla su di essa e pulire il cibo, quindi sciacquare bene con acqua. Un modo diverso per disinfettare e lasciare questi prodotti pronti per un consumo umano sicuro.

4- Tratta le punture di insetti e il prurito della pelle

Una forma di rimedio casalingo, può essere visto dopo le punture di insetti. Fare una pasta di bicarbonato di sodio e acqua, densa e applicata come un balsamo sulla pelle colpita, è un modo per disinfettare, guarire e migliorare la zona interessata della pelle.

D'altra parte, puoi anche alleviare il prurito, applicandolo direttamente sul morso, dopo una doccia fredda. Per alleviare il prurito, agitare un po 'di bicarbonato di sodio nella mano e strofinarlo sulla pelle umida dopo il bagno o la doccia.

5- Migliora le prestazioni sportive

Che tu ci creda o no, questo composto trova applicazione anche nel mondo dello sport. In effetti, molti atleti hanno praticato il cosiddetto "soda doping". Secondo il dottor Mercola, in un articolo che ha scritto sul suo sito web, ai corridori vengono fornite capsule di bicarbonato di sodio prima delle gare per migliorare le prestazioni.

È stato anche dimostrato che migliora la velocità tra i nuotatori. 'Il bicarbonato di sodio è una sostanza alcalina che aumenta il pH del sangue.

Questo sembra ridurre e compensare l'acidità prodotta nei muscoli durante un intenso esercizio anaerobico che produce acido lattico più rapidamente, come la corsa veloce o il nuoto ", afferma Mercola.

6- Previene i calcoli renali

Un altro vantaggio per la salute del bicarbonato di sodio include il sollievo dai calcoli renali. Va notato che i calcoli renali sono come pietre all'interno del corpo. Esistono diversi tipi come calcoli di calcio, calcoli di cisteina, acido urico, ecc., Tutti questi possono causare forti dolori.

Secondo Organic Facts, il bicarbonato di sodio aiuta a ridurre la formazione di calcoli e rimuovere il materiale che causa la formazione di calcoli renali. Si consigliano integratori di bicarbonato o acqua con mezzo cucchiaio di questo elemento.

7- Infezioni della vescica

Combattere le infezioni della vescica è un altro contributo del bicarbonato di sodio alla salute umana. È noto che ci sono molti casi di infezione della vescica causata da batteri che si riproducono in quell'organo. Questo perché questi microrganismi prosperano in ambienti leggermente sparsi e acidi.

Per prevenire o curare questo tipo di infezione, si fa prendendo una soluzione composta da bicarbonato di sodio e un bicchiere d'acqua, secondo il sito www.organicfacts.net.

8- Migliora la salute delle unghie

È un fastidio e antiestetico avere funghi nelle unghie delle mani e dei piedi. Il bicarbonato di sodio impedisce ai funghi di diffondersi creando un ambiente inabitabile per esso.

Il borato di sodio, comunemente noto semplicemente come borace, è un minerale naturale che è anche un potente fungicida. Questi due combinati creano un rimedio che può curare rapidamente i funghi delle unghie.

Secondo Natural News, puoi mescolare parti uguali di borace in polvere e bicarbonato di sodio con abbastanza acqua per fare una pasta. Quindi, bagna i piedi con questa soluzione e strofina delicatamente la miscela sulle unghie infette. Questo dovrebbe essere fatto due volte al giorno, per almeno due settimane, per vedere risultati concreti.

9- Sbiancamento dei denti

Il bicarbonato di sodio è presente nei dentifrici. Quanto sopra, perché ha proprietà sbiancanti per i denti ed elimina la placca batterica.

Inoltre, quando si combattono le carie, è comunemente usato anche in alcuni collutori. Suggerimento: se hai finito il dentifricio e vuoi spazzolarli, metti mezzo cucchiaio di bicarbonato di sodio sullo spazzolino e lavalo, quindi risciacqua con acqua.

Secondo Australian Science, il bicarbonato agisce come un antisettico e neutralizza la produzione di acido in bocca. Questo è il motivo per cui può essere utilizzato come sostituto del dentifricio.

10- Rimedio per le scottature solari

Il dottor Mercola consiglia di aggiungere mezza tazza di bicarbonato di sodio all'acqua calda del bagno, quindi immergersi lì per un sollievo naturale dalle scottature solari.

Quando esci ", dice," lascia asciugare la pelle all'aria, invece di asciugarti con l'asciugamano per un maggiore sollievo. Puoi anche aggiungere una miscela di bicarbonato di sodio e acqua a un impacco freddo e applicarlo per scottature dirette.

11- Promuove capelli sani

I nostri capelli sono esposti a molti agenti inquinanti. È efficace rimuovere olio, sporco, accumuli di prodotti per lo styling, residui di cloro e cuoio capelluto lavando con bicarbonato di sodio.

Natural News consiglia di aggiungere circa 4 cucchiai di bicarbonato di sodio puro senza alluminio a una bottiglia da 16 once di acqua calda. Agitare bene e utilizzare per lavare i capelli al posto dello shampoo, quindi condizionare i capelli con una crema idratante naturale come il cocco o l'olio di argan. I capelli risulteranno puliti e naturali.

12- Deodorante naturale

Anche scacciare i cattivi odori è un modo per applicare il bicarbonato di sodio.

Questo elemento è un deodorante naturale, che ripulisce il corpo dai cattivi odori e anche l'ambiente. Il dottor Whitaker suggerisce di mescolare un cucchiaino di bicarbonato di sodio con abbastanza acqua per creare un liquido lattiginoso e strofinarlo sui piedi e sulle ascelle. Con questo, la pelle avrà un odore fresco e naturale, lontano da agenti patogeni maleodoranti.

13- Usi medici

Abbiamo già detto che il bicarbonato combatte il bruciore di stomaco e il mal di stomaco, ma un'iniezione di bicarbonato di sodio aiuta anche il corpo. È usato in medicina per reintegrare gli elettroliti del corpo, come quando si è verificata una grave disidratazione.

Secondo il sito di Livestrong, le iniezioni di bicarbonato di sodio sono usate per trattare il sovradosaggio e l'avvelenamento. Viene utilizzato per ripristinare l'equilibrio del pH quando il corpo ha alti livelli di acido, come nell'acidosi metabolica, che può verificarsi in risposta a malattie renali, diabete e altre condizioni.

14- Elimina la forfora

Abbiamo già detto che il bicarbonato di sodio rafforza e abbellisce i capelli. Ma previene ed elimina anche la forfora, che è difficile da eliminare, soprattutto in inverno.

Questo elemento può aiutare a bandire quei fastidiosi fiocchi bianchi sul cuoio capelluto e sui capelli. Inoltre, poiché il bicarbonato di sodio è alcalino, aiuta a portare l'equilibrio del pH del cuoio capelluto a un sano equilibrio.

La ricetta, secondo il sito Top10 Home Remedies, è la seguente: “Strofina 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio sui capelli bagnati e sul cuoio capelluto. Attendi un minuto, quindi risciacqua abbondantemente con acqua. Per questo solo una volta alla settimana ”.

Parallelamente, nella pagina propongono di mescolare il succo di 1 limone appena spremuto con 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio. “Applicalo sul cuoio capelluto, lascialo agire per 2 o 3 minuti e poi risciacqua i capelli con acqua. Segui questo rimedio una volta alla settimana solo per mantenere il cuoio capelluto libero dalla forfora ", suggerisce.

15- Prevenirebbe il cancro

Secondo il dottor Whitaker, gli studi hanno dimostrato che l'assunzione giornaliera di bicarbonato aumenta il pH dei tumori acidi senza disturbare i tessuti sani. Sebbene non sia stato studiato in studi clinici sull'uomo, i modelli animali di cancro al seno mostrano che il bicarbonato somministrato per via orale rende i tumori più alcalini e inibisce le metastasi.

Sulla base di questi studi, Whitaker ha adottato il consumo di questo elemento come parte del trattamento del cancro. "Lo facciamo come parte del nostro protocollo generale per il supporto nutrizionale e immunitario dei pazienti che hanno a che fare con il cancro", dice.

Nella sua clinica usano 12 g (2 cucchiaini) di bicarbonato di sodio mescolati in 2 tazze di acqua, insieme a un dolcificante ipocalorico. Viene presa tre volte al giorno e i risultati si vedono a medio termine.

Effetti collaterali

Ora, non tutto è meraviglioso. Il consumo eccessivo di questo elemento provoca un sovradosaggio di bicarbonato, che può causare vomito, diarrea, debolezza muscolare e spasmi. Pertanto, è necessario prestare attenzione, per quanto riguarda il consumo di prodotti che contengono bicarbonato di sodio, come gli integratori di farmaci, o per non abusare di acqua con questo composto.

Come in quasi tutti i campi della salute, è meglio consultare il proprio specialista prima di ingerirlo.

Le dosi di bicarbonato di sodio devono essere prese con cautela, poiché consumare una dose maggiore di un cucchiaino potrebbe causare una rottura gastrica. Ciò si verifica perché la miscela di bicarbonato con l'acido cloridrico nello stomaco produce anidride carbonica (CO2).

La chiamata quindi è di consumarlo, ma con responsabilità e solo secondo le dosi consigliate, e su suggerimento del proprio medico.