- Le principali proprietà salutari della liquirizia
- Combatti il cancro
- Riduci lo stress, calma la mente e ti dà energia
- Aiuta a perdere peso
- È ottimo per la pelle
- Allevia il dolore
- È un ottimo rimedio per lo stomaco
- Cura l'influenza e il mal di gola
- Aiuta a prevenire il diabete
- Controlla i crampi mestruali e i disagi della menopausa
- Per denti sani (e buon alito)
- Curiosità sulla liquirizia
I benefici e le proprietà della liquirizia sono numerosi: per lo stomaco, controllare il peso, migliorare la pelle, i denti, ridurre lo stress … Conosciamo tutti la liquirizia e ci ricorda qualcosa, ma nessuno di noi aveva pensato a cosa potesse essere usata. radice oltre a soddisfare le nostre voglie.
La liquirizia è un rimedio molto antico e ampiamente utilizzato; Si dice che nella tomba del faraone egizio Tutankamon (1350 aC) siano stati ritrovati scritti i benefici e le proprietà curative di questa pianta; e già nel medioevo era utilizzato come espettorante (per migliorare le vie respiratorie) ed era coltivato in ampi terreni.
Come puoi vedere, il suo utilizzo è antichissimo, ed è risaputo che la liquirizia ha infinite proprietà curative; Ci sono voluti però molti anni per comprendere appieno le qualità della pianta (e c'è ancora molto da scoprire): è stato un processo lungo ma utile, poiché a poco a poco il suo consumo è diventato sempre più generale.
È importante ricordare che solo la vera liquirizia (naturale) è quella che ha le seguenti proprietà. Non servono i ninnoli né la maggior parte dei dolci chiamati “liquirizia” che vengono venduti nei supermercati.
E visto che non vogliamo farti aspettare oltre, arriveremo al dunque e ti sveleremo tutti i segreti di questa pianta benefica.
Le principali proprietà salutari della liquirizia
Combatti il cancro
La liquirizia è un rimedio efficace praticamente per il trattamento e la prevenzione di alcuni tipi di cancro. Pertanto, è particolarmente utile per combattere il melanoma e il cancro del colon o della prostata. (Ma attenzione! Non è consigliato per altri come il seno)
Questa radice ha un magnifico attivo chiamato Isoangustone A che combatte molto efficacemente le ghiandole cancerose, in particolare quelle legate alla pelle (melanomi).
Uno studio dell'Università del Minnesota lo ha confermato applicando questa sostanza alle cellule con melanoma e hanno osservato che la loro velocità di riproduzione era notevolmente ridotta e ha impedito il rilascio di proteine che formano il cancro.
I risultati sono stati pubblicati sulla rivista "Cancer Prevention Research" e hanno rappresentato una vera rivoluzione nel trattamento dei tumori della pelle. Va ricordato che il melanoma è il 50 ° tumore più comune negli uomini e il 60 ° nelle donne in Spagna.
Altre ricerche della Vanderbilt University (a Nashville) hanno associato il consumo di liquirizia alla prevenzione del cancro al colon e alla prostata: questa pianta, con il suo alto contenuto di glicirrizina, ha molto potere per curarla e rallentare lo sviluppo di stesso.
Soprattutto, non ha effetti collaterali in questo campo (sebbene il consumo eccessivo non sia raccomandato nelle donne in gravidanza o nelle persone con ipertensione).
Riduci lo stress, calma la mente e ti dà energia
Dicono che bere infusi di liquirizia ogni giorno aiuta il benessere emotivo, combatte l'emicrania e riduce lo stress. Ed è che numerosi studi hanno dimostrato che l'acido glicirrico di questa pianta agisce direttamente sulla ghiandola surrenale del cervello, che è quella che regola l'ormone dello stress (cortisolo), e aiuta il corpo a gestire situazioni di tensione e controllare l'ansia.
In effetti, molte persone quando smettono di fumare si abituano a masticare bastoncini di liquirizia per calmare i nervi.
È anche noto che la sostanza che questa radice emana è buona per regolare i livelli di zucchero nel sangue (per rilassarci), e che ha un componente chiamato interferone che rafforza il sistema immunitario. Inoltre fornisce forza, dona energia e combatte stanchezza e affaticamento.
Aiuta a perdere peso
Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista "Obesity Research & Clinical Practice", la liquirizia è un ottimo alleato per la digestione e un potente diuretico (che combatte molto bene la ritenzione di liquidi).
Questi scienziati volevano verificare gli effetti dimagranti della pianta e per questo hanno prelevato un campione di 56 volontari che sono stati divisi in quattro gruppi; a uno di loro è stato somministrato un placebo e agli altri tre sono state somministrate dosi di liquirizia per un certo periodo.
Potete immaginare il risultato, vero ?: è stata percepita una notevole differenza tra il gruppo placebo e il resto; i primi sono rimasti come erano, mentre chi ha consumato liquirizia ha perso una percentuale di grasso corporeo e ha ridotto l'appetito a livelli normali di consumo alimentare.
Per ingerire la liquirizia è meglio acquistarla in polvere o tronchetti e fare un infuso con acqua bollente (si possono assumere fino a 2-3 tazze al giorno).
È ottimo per la pelle
La liquirizia è molto efficace nel trattamento di malattie della pelle come dermatiti, psoriasi, herpes, acne, perdita di capelli, ustioni, arrossamenti e un lungo eccetera; combatte praticamente tutti i problemi dermatologici esistenti.
Per trattare questo tipo di alterazioni, è meglio acquistare l'estratto di liquirizia (lo puoi trovare in erboristeria) e applicarlo direttamente sulla zona interessata. Anche se nel caso dei capelli (prevenirne la caduta ed eliminare il grasso) si può anche aggiungere un po 'di estratto della pianta allo shampoo che si usa regolarmente.
E non serve solo per curare i problemi, ma come trattamento di bellezza per migliorare la nostra carnagione e illuminare la pelle! Oggi puoi trovare questa pianta anche da assumere in compresse, ma devi assicurarti che sia liquirizia naturale al 100%, altrimenti i benefici non saranno gli stessi.
Allevia il dolore
Un'altra opzione è immergersi in un rilassante bagno alla liquirizia; Puoi aggiungere lo stesso infuso che prepari da bere nell'acqua del bagno: è ottimo per affrontare malattie come l'artrite, i reumatismi o l'osteoporosi.
È un ottimo rimedio per lo stomaco
Oltre a migliorare la digestione ed essere un diuretico (come già accennato in precedenza), la liquirizia calma la mucosa gastrointestinale, molto efficace nel curare problemi di gastrite o curare le ulcere gastriche. È anche utile per bruciare.
Cura l'influenza e il mal di gola
Continuiamo ad aggiungere vantaggi all'elenco. Potresti ricordare a questo punto che i tuoi nonni prendevano pastiglie di liquirizia per la gola o per la tosse; Come sono saggi! Perché questa pianta è uno dei migliori rimedi che esistono per curare malattie come raffreddore, bronchite, asma, faringite …
In effetti, la maggior parte degli sciroppi per la tosse contiene liquirizia, controlla gli ingredienti. È antitosse, antinfiammatorio ed espettorante.
Aiuta a prevenire il diabete
Se hai problemi di glicemia alta o sei in una fase pre-diabete, la liquirizia può diventare un ottimo alleato per te.
Questa radice contiene una molecola chiamata amorfrutina in grado di regolare i livelli di glucosio e con potere antinfiammatorio sul pancreas. Per ottenere le proprietà appropriate, in questo caso, l'opzione migliore sarebbe bere infusi di radice di liquirizia.
Controlla i crampi mestruali e i disagi della menopausa
L'assunzione di liquirizia può essere molto efficace per calmare e ridurre i crampi mestruali. Se in questo periodo soffri anche di crampi, questa radice può essere molto più efficace delle pillole che si vendono in farmacia.
Anche per le donne in menopausa è altamente raccomandato. La sua risorsa principale, la glicirrizina, regola i livelli di estrogeni (li alza quando sono bassi e li abbassa quando sono alti), rendendolo un ottimo sollievo in caso di sbalzi d'umore, vampate di calore improvvise e stanchezza. In breve, la liquirizia è un potente antiossidante che aiuta a regolare tutti questi cambiamenti ormonali.
Per denti sani (e buon alito)
Secondo uno studio pubblicato sul "Journal of Natural Products", alcuni componenti della liquirizia come la licoricidina e la liquorisoflavan A, aiutano a prevenire carie, malattie gengivali e contrastano la comparsa di batteri che colpiscono i denti e causano infezioni alla bocca.
Queste proprietà della pianta che combattono i batteri orali, agiscono come un antibiotico naturale molto efficace contro i problemi di alitosi.
Come puoi vedere, i benefici della liquirizia sono quasi infiniti (funziona quasi per tutto, giusto?), Ci incoraggia, calma il dolore, cura il raffreddore, migliora la nostra pelle … Ma come ogni cosa nella vita, c'è anche un (piccolo) lato negativo. Quindi devo avvertirti di alcuni effetti collaterali che porterebbe la liquirizia, soprattutto se consumata in eccesso.
Pertanto, nei seguenti casi specifici dovresti fare attenzione:
- Non è raccomandato per le persone che soffrono di ipertensione, quindi se hai la pressione bassa sarà fantastico per te.
- Inoltre non va bene per le donne incinte. Alcuni studi assicurano che il consumo regolare di liquirizia nelle donne in gravidanza può far progredire il travaglio.
- Come accennato prima, la liquirizia non dovrebbe essere presa in caso di cancro al seno perché può influenzare i livelli di estrogeni di una donna.
- In alcuni casi sono stati registrati mal di testa o mal di testa a causa dell'aumento della pressione sanguigna associato al consumo di liquirizia.
Curiosità sulla liquirizia
Infine, non potevo finire senza raccontarvi alcuni fatti curiosi sulla liquirizia che, a me personalmente, sono sembrati molto interessanti poiché potreste trovarli anche sorprendenti:
- Ciò che viene venduto nei negozi di caramelle come "liquirizia" (quei dolci che si presentano sotto forma di strisce arrotolate), in realtà ha poca liquirizia. L'anice, che ha un sapore simile, viene solitamente utilizzato per creare questi dolci.
- Una delle liquirizie più consumate in Finlandia è il salmiakki. Ha un sapore un po 'più forte (e molto meno dolce) del solito, ed è per questo che è comunemente noto come "liquirizia salata".
- Viene spesso utilizzato anche nella produzione di scarpe (sorprendente, ma vero).
- Nell'antica Grecia era usato per l'asma e per i problemi al petto.
- La birra irlandese utilizza la liquirizia nella sua produzione. Sì, il famoso Irish Guinness; Ecco perché ha un sapore così speciale che piace a così tante persone!
- Durante il regno di Edoardo I d'Inghilterra fu imposta una tassa sulla liquirizia per riparare il London Bridge.
Quindi ora lo sai, la prossima volta che vedi qualcuno che vende bastoncini di liquirizia per strada o passi da un erborista, sicuramente ti verranno in mente tutti i segreti e i benefici che questa pianta poliedrica nasconde.
Non dimenticate quindi di acquistare qualche rametto o un sacchetto di liquirizia in polvere e prepararvi un infuso (è buono quanto odora) oppure accendere delle candele e immergervi in un bagno di schiuma e liquirizia per dimenticare lo stress della vita quotidiana. E soprattutto, ogni volta che ti succede qualcosa, ricorda che puoi andare (quasi certamente) alla liquirizia per curarti.
Ora, ricorderai i rimedi della "nonna" più che mai e capirai perché ha bevuto caramelle alla liquirizia. Se qualcosa è stato usato per sempre, deve essere davvero buono.