STRESS INFANTILE: SINTOMI, CAUSE E PREVENZIONE - ECONOMÍA - 2025

Lo stress infantile rimane oggi un'area di studio che necessita di ulteriori ricerche, quindi troviamo ancora più domande che risposte riguardo a questo fenomeno. Sebbene i bambini, in generale, tendano ad avere fattori ambientali meno stressanti rispetto agli adulti, possono anche sperimentare lo stress in determinate situazioni.

Lo stress può derivare da qualsiasi stimolo (stressante o meno), nel momento in cui la persona percepisce il fattore ambientale come angosciante o sgradevole e ha problemi ad adattarvisi adeguatamente.

In definitiva, lo stress nasce dall'interazione tra stimoli e fattori ambientali (che possono essere più angoscianti o meno) e dalla risposta della persona ad essi, che è destinata ad adattarsi attraverso le risorse di cui dispone.

Si capisce facilmente che una persona che lavora 10 ore al giorno, deve prendersi cura dei propri figli, completare gli studi universitari e svolgere tutte le faccende domestiche, sarà facilmente stressata.

D'altra parte, è più difficile per noi capire che un bambino con poca attività, poche esigenze e che ha molto tempo libero per riposare soffre di stress. Tuttavia, lo stress nasce dalle risposte che una persona fa sui propri fattori ambientali, quindi non sono questi ultimi a determinare la loro presenza o assenza, ma piuttosto l'adattamento della persona.

In questo modo, una persona con poche attività, obblighi e responsabilità può essere molto più stressata di una persona con un programma sempre pieno di impegni.

Sintomi di stress infantile

La manifestazione dello stress nei bambini differisce dai sintomi che gli adulti soffrono di questo stesso problema, a causa delle differenze cognitive, emotive e comportamentali tra adulti e bambini.

Allo stesso modo, lo stadio di sviluppo è un altro fattore importante nella spiegazione, poiché le manifestazioni di stress fatte da un bambino di pochi anni di vita sono diverse da quelle fatte da un bambino più grande.

Pertanto, i sintomi di stress infantile sono attualmente divisi in due diversi gruppi in base all'età del bambino che ne soffre.

Sintomi di stress nei bambini sotto i 5 anni di età

I bambini più piccoli possono esprimere i loro sentimenti di stress attraverso un costante stato di irritabilità, pianti frequenti e il desiderio di essere sempre tra le braccia dei genitori per cercare di mitigare il loro disagio.

Allo stesso modo, possono soffrire di incubi, paure esagerate, di solito dell'oscurità, degli animali o dell'essere separati dai loro genitori e cambiamenti nel loro appetito.

Infine, lo stress infantile nei bambini di questa età può causare difficoltà di parola e motivare una battuta d'arresto nei comportamenti, eseguendo comportamenti più infantili di quanto sarebbe normale per la loro età, come bagnare il letto o succhiare il dito.

I bambini di queste età non sono in grado di riconoscere i loro sentimenti come uno stato di stress, quindi possono esprimere il loro disagio attraverso diverse modalità di espressione.

Sintomi di stress nei bambini di età superiore a 5 anni

I bambini più grandi possono anche manifestare il loro stress attraverso un persistente stato di irritabilità o aumentando i loro attacchi di pianto immotivati.

Allo stesso modo, man mano che il bambino cresce, è normale che sia più aggressivo del normale, compia comportamenti per attirare l'attenzione, acquisisca un atteggiamento negativo nei confronti dei suoi fratelli e si lamenti di dolore fisico e disagio.

Sebbene i bambini più grandi o pre-adolescenti possano avere una maggiore comprensione di cosa siano l'ansia e lo stress, di solito non sono in grado di interpretare i loro sentimenti come tali e il disagio può portare a diverse alterazioni comportamentali ed emotive.

Le cause

Lo stress può essere causato sia da fattori esterni che interni e, soprattutto, dall'interazione tra i due fattori.

In questo modo, le cause dello stress infantile non sono molto diverse da quelle dello stress sofferto dagli adulti, poiché ha origine da uno scarso adattamento psicologico e personale alle richieste o esigenze dell'ambiente.

Fattori interni

Quando parliamo di fattori interni, ci riferiamo a quelle caratteristiche che fanno parte del funzionamento mentale e psicologico del bambino che soffre di stress.

Come fattori interni che possono essere coinvolti nello sviluppo degli stati di stress, troviamo la personalità, i pensieri e gli atteggiamenti del bambino.

Pertanto, quando il bambino ha bisogno di affrontare situazioni difficili, potrebbe non avere le risorse necessarie per adattarsi adeguatamente e rispondere ad esse con sentimenti di stress.

In questo modo lo stress del bambino può essere generato dal bambino stesso (come nel caso degli adulti), secondo il suo modo di percepire se stesso e il mondo che lo circonda.

Alcune caratteristiche interne che possono rendere il bambino più suscettibile allo stress sono ansia, timidezza, desiderio di piacere agli altri, paura del fallimento, paura della punizione, preoccupazioni per il proprio aspetto fisico, dubbi sulle proprie capacità prestazioni, tra gli altri.

Fattori esterni

Come negli adulti, nei bambini lo stress si manifesta quando le loro risorse personali non sono in grado di adattarsi adeguatamente all'ambiente, cioè quando i fattori esterni superano le capacità di adattamento del bambino.

Solitamente, le richieste esterne a cui è esposto un bambino sono solitamente meno "stressanti" di quelle che possono manifestarsi nella vita di un adulto, tuttavia questo fatto non garantisce che il bambino non subirà mai stress.

A seconda dei fattori interni del bambino, cambiamenti significativi o rilevanti nella sua vita quotidiana possono essere sufficienti a provocare sentimenti e stati di stress.

Allo stesso modo, quando invecchi, avere responsabilità al di là delle tue capacità, assistere a crisi familiari, divorzi o separazioni dai tuoi genitori possono anche essere fattori di rischio per lo stress.

Anche altri aspetti come la morte o la sofferenza di una grave malattia da parte di un parente stretto, la nascita di un fratello, periodi di ospedalizzazione, cambiamenti nell'ambiente scolastico o problemi con gli amici possono esporre il bambino a soffrire periodi di stress.

Aree di stress durante l'infanzia

Nell'affrontare lo stress infantile, oltre a considerare il tipo e la natura dei fattori di stress, è importante tenere presente l'appagamento in cui si verificano gli eventi "stressanti".

Quando i bambini sono più piccoli, i fattori di stress tendono ad essere più legati alla famiglia e al contesto scolastico. Al contrario, durante l'adolescenza e la pre-adolescenza c'è una maggiore vulnerabilità alla trasformazione corporea, al cambiamento nei rapporti con genitori e amici e all'inizio di relazioni sentimentali.

In questo senso commenteremo le tre principali aree di stress proposte da Maria Victoria Trianes nel 2002.

scuola

Nella letteratura sullo stress infantile, negli studenti della scuola primaria è stata individuata una serie di eventi legati all'ambiente scolastico che possono agire come fattori di stress. Questi sono:

• Essere rifiutati da pari.
• Essere preso in giro da bambini e adulti.
• Sii l'ultimo a raggiungere un obiettivo.
• Essere ridicolizzato in classe.
• Cambia scuola.
• Richieste scolastiche in eccesso.
• Fare esami.
• Porta a casa brutti voti.
• Avere conflitti con gli insegnanti.
• Avere preoccupazioni per il futuro accademico.
• Stabilire obiettivi per il successo e avere esigenze sportive.

Famiglia

I fattori familiari più stressanti che sono stati rilevati nella popolazione infantile ricadono fondamentalmente su:

• La nascita di un fratello.
• Conflitti nel rapporto con i genitori.
• Morte di nonni o amici intimi.
• grave malattia di un familiare.
• Cambio di indirizzo.
• Tensioni e difficoltà che colpiscono i genitori in ambito lavorativo, economico o matrimoniale.

Salute

Infine, una ricerca condotta dalla McPherson nel 2004 ha evidenziato che il dolore e la malattia possono essere una delle principali fonti di stress per i bambini.

Allo stesso modo, Jewett e Petterson hanno evidenziato il ricovero in ospedale come il fattore di stress più rilevante nella popolazione infantile e la malattia cronica come fattore di stress che può colpire sia il bambino che la sua famiglia nel suo complesso.

Come prevenire lo stress durante l'infanzia?

La prevenzione dello stress infantile richiede il controllo di molti aspetti diversi che compongono la vita del bambino, e soprattutto quelli che sono legati alle tre aree che abbiamo appena discusso.

Prima di tutto, è necessario che i genitori si presentino come modelli di ruolo per i loro figli, quindi devono essere in grado di gestire correttamente i loro stati di ansia e periodi di stress davanti al bambino.

Se questo primo requisito non viene soddisfatto, il bambino può imparare a rispondere prima a fattori esterni allo stesso modo dei suoi genitori, rendendolo più vulnerabile allo stress.

Allo stesso modo, atteggiamenti positivi come la pazienza, la gioia, la tranquillità, la calma e la capacità riflessiva dei genitori nei confronti del proprio bambino, aiutano il bambino a sviluppare atteggiamenti simili verso i fattori esterni e consentono loro di avere più risorse per evitare stati di stress.

Un altro aspetto importante per prevenire lo stress infantile è farli partecipare alla risoluzione dei problemi quotidiani e familiari, promuovendo un modo semplice, realistico e ottimista per affrontare questo tipo di sfide. In questo modo, il bambino svilupperà un modello di comportamento governato dall'accettazione e dalla coerenza dei problemi.

Quando un bambino ha iniziato a soffrire di stress o si trova in una situazione che può provocare la sua sofferenza, è importante ascoltarlo e valutare le sue opinioni.

Sebbene i bambini piccoli non debbano decidere quali attività svolgere e quali non svolgere completamente, conoscere le loro opinioni può essere molto utile per individuare possibili aree ed eventi che potrebbero stressarli.

D'altra parte, è anche importante rispettare il "ritmo del bambino", evitare di fare paragoni con i suoi fratelli o amici, sottovalutare le sue qualità o recriminare le sue capacità e abilità.

Infine, in questo senso, i genitori dovrebbero evitare che il loro bambino creda di essere apprezzato, rispettato e amato per avere una performance perfetta in quello che fa.

Questo fattore può causare molto stress nel bambino, quindi dovrebbero essere motivati ​​a fare uno sforzo e richiedere le prestazioni che sono in grado di ottenere, ma mai saturare o basare il rapporto tra padre e figli su questi termini.

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