COMPETENZE DI VITA: CONCETTO ED ESEMPI - ECONOMÍA - 2024

Le abilità di vita sono una serie di abilità applicabili in molte situazioni e contesti diversi, che sono considerate essenziali per svilupparci adeguatamente nella società. Questi includono alcune come abilità sociali, processo decisionale o resilienza.

Le abilità di vita ci consentono di comportarci in modo positivo e costruttivo e di affrontare le richieste e le sfide della nostra esistenza. Sono anche conosciute come "competenze psicosociali".

Alcuni esempi di abilità di vita

Secondo l'UNICEF non possiamo creare un elenco completo ed esaustivo di abilità di vita. Tuttavia, ce ne sono alcuni che sono riconosciuti dalla maggior parte delle organizzazioni internazionali per la loro importanza nei diversi contesti della nostra giornata. Qui vedremo alcuni dei più importanti.

Esempi di abilità di vita

- Comunicazione e abilità sociali

In quasi tutte le aree della nostra esistenza, uno dei fattori più importanti per avere successo è la nostra capacità di interagire efficacemente con altre persone. Per questo motivo, la maggior parte delle organizzazioni internazionali riconosce la comunicazione e le abilità sociali nell'elenco delle competenze di vita.

Queste competenze abbracciano molti campi diversi, dall'empatia alla capacità di comunicare chiaramente ciò che stiamo pensando. Alcuni esperti includono anche all'interno di questa categoria abilità come l'assertività, la padronanza del linguaggio del corpo o le capacità di leadership.

- Risoluzione del problema

Il nostro ambiente è in continua evoluzione e quindi è letteralmente impossibile essere preparati a tutte le situazioni che possono sorgere nella nostra vita. Pertanto, l'unico modo per affrontare correttamente una crisi è sviluppare capacità per risolvere problemi e situazioni complicate.

Tra le competenze necessarie per risolvere i problemi ne troviamo alcune come la definizione della situazione, la progettazione di una soluzione adeguata e la sua implementazione passo dopo passo. Questa capacità può essere applicata in tutti i tipi di momenti e aiuterà coloro che ce l'hanno a risolvere le loro crisi nel migliore dei modi.

- Gestione emotiva

Le emozioni sono una delle parti più importanti della nostra vita. La maggior parte delle nostre azioni sono volte a massimizzare il nostro piacere e ridurre il dolore che proviamo, indipendentemente dall'area in cui stiamo guardando in ogni momento.

Secondo la visione più accettata nel campo della psicologia, le emozioni agiscono come una sorta di indicatori che ci danno un feedback sul fatto che ciò che stiamo facendo sia in accordo con i nostri valori o meno. Tuttavia, non dovrebbero essere usati come guida al nostro comportamento, poiché ciò causerebbe tutti i tipi di problemi.

Pertanto, la gestione emotiva implica essere in grado di ascoltare le nostre emozioni e imparare da esse, senza lasciare che ci controllino o determinino le azioni che intraprendiamo.

- Pensiero critico

Il pensiero critico ha a che fare con la capacità di pensare in modo indipendente, produttivo e responsabile. Il modo in cui pensiamo influisce sul nostro modo di agire e di vedere il mondo, quindi essere in grado di interpretare correttamente i dati che ci arrivano dall'esterno è essenziale per funzionare nella nostra vita quotidiana.

- Il processo decisionale

Si tratta di valutare le situazioni e pensare a modi di agire che guideranno il risultato che vogliamo ottenere. Questa competizione include:

• Valuta gli aspetti positivi e negativi prima di prendere una decisione.
• Consultare materiale bibliografico ed esperti sulla situazione prima di decidere.
• Evita le pressioni di familiari e amici prima di prendere una decisione.
• Implementare meccanismi per prendere decisioni consultando le persone coinvolte.

- Empatia

È la capacità di provare le emozioni che provano gli altri; cioè mettiti nei panni degli altri. Questa competizione include:

• Comprendi i motivi che hanno portato a una decisione, anche se non sei d'accordo.
• Mostra considerazione per i sentimenti degli altri senza sentirti dispiaciuto o compassionevole.
• Prendi in considerazione le esigenze degli altri prima di prendere decisioni.

- Assertività

L'assertività è uno stile di comunicazione basato sul rispetto per gli altri, ma anche sul rispetto per se stessi e per i propri bisogni. Questa competizione include:

• Difendere i diritti e i doveri di tutti con obiettività, senza consentire abusi di potere o intimidazioni.
• Esprimi la tua volontà e dì "no" in modo chiaro e deciso prima di una proposta che desideri rifiutare.
• Non lasciarti costringere dai gruppi, cioè costretto a svolgere un'attività che non vuoi fare.
• Evita di prendere decisioni sotto pressione, sia da parte di familiari, amici o gruppi rivali.

- Creatività

In un mondo sempre più competitivo e globalizzato, la creatività - la capacità di innovare e creare qualcosa che prima non esisteva - è sempre più importante. Questa competenza per la vita è particolarmente utile sul posto di lavoro, ma può anche aiutarci in aree come le relazioni personali.

Una delle principali funzioni della creatività è quella di permetterci di esprimere la nostra personalità in modo efficace, sviluppando elementi unici e innovativi che trasmettano agli altri ciò che pensiamo e sentiamo.

- Comando

La capacità di leadership è una competenza per la vita che ci consente di assumere il controllo in una situazione complicata e aiutare gli altri in modo efficace. Le persone con capacità di leadership hanno una maggiore capacità di assumersi responsabilità, migliorando così le prestazioni dei team e sono in grado di motivare i loro colleghi.

Sebbene possa sembrare che la leadership sia utile solo sul posto di lavoro, la verità è che è un'abilità fondamentale in ambienti come la famiglia, lo sport o le relazioni personali.

- Lavoro di squadra

D'altra parte, la capacità di lavorare in squadra è anche una delle abilità di vita più importanti che esistono, soprattutto nella società di oggi. I compiti che dobbiamo svolgere sono sempre più complessi, quindi è essenziale che impariamo a collaborare con gli altri per portarli a termine con successo.

Negli ultimi decenni sono emersi molti strumenti di gestione del team che aiutano i membri del team a collaborare nel modo più efficace possibile. Queste tecniche possono essere applicate praticamente a qualsiasi campo a cui possiamo pensare.

- Adattabilità

L'ambiente di oggi cambia più velocemente che mai. Per questo motivo è essenziale imparare ad adattarsi alla nostra situazione con la stessa velocità. Le persone che non ce la fanno possono soffrire di tutti i tipi di problemi, da problemi di salute mentale (come depressione o ansia) a perdite di lavoro, divorzi o situazioni stressanti simili.

- Capacità di riflessione

È completamente impossibile vivere una vita senza problemi. Non importa quanto siamo attenti: ogni tanto ci appare una circostanza che ci mette in difficoltà e che non sappiamo come affrontare.

Per questo motivo, la capacità di riflessione è una delle abilità di vita più importanti che possiamo sviluppare. Se lo padroneggiamo, saremo molto più preparati per i problemi che appariranno nella nostra vita in futuro, essendo in grado di anticiparli; e sarà anche più facile per noi imparare dalle difficoltà che stiamo incontrando.

- Consapevolezza

L'ultima delle abilità di vita che vedremo in questo articolo è la consapevolezza, o la capacità di vivere pienamente il momento presente. Questa abilità si basa sulle antiche tecniche di meditazione delle culture orientali, ma recentemente ha acquisito grande importanza nel mondo occidentale.

La ricerca indica che questa capacità può essere molto utile per affrontare efficacemente tutti i tipi di problemi, nonché per ridurre la sofferenza e il disagio emotivo. Per questo motivo, sempre più esperti consigliano di praticarlo nella nostra quotidianità il più possibile.

Riferimenti

1. "Le 10 abilità di apprendimento permanente più utili da avere e perché" in: Wabisabi Learning. Estratto il: 12 marzo 2020 da Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
2. "Cosa sono le abilità di vita?" in: Competenze necessarie. Estratto il: 12 marzo 2020 da Skills You Need: skillsyouneed.com.
3. "Le 12 importanti abilità di vita che vorrei aver imparato a scuola" in: Medio. Estratto il: 12 marzo 2020 da Medium: medium.com.
4. "18 competenze essenziali per preparare il tuo bambino al mondo reale" in: Flintobox. Estratto il: 12 marzo 2020 da Flintobox: flintobox.com.
5. "Abilità per la vita" in: Wikipedia. Estratto il: 12 marzo 2020 da Wikipedia: en.wikipedia.org.