DIPENDENZA DA VIDEOGIOCHI: 6 CONSEGUENZE E TRATTAMENTO - ECONOMÍA - 2024

La dipendenza da videogiochi è la necessità di giocare per sentirsi bene mentalmente e fisicamente. Quando la persona dipendente non gioca d'azzardo per un lungo periodo di tempo, ha sintomi simili a quelli della sindrome da astinenza; irrequietezza, ansia o necessità di giocare

Bambini e ragazzi trascorrono molte ore al giorno davanti alla consolle, mentre i genitori si preoccupano delle ore che non sono dedicate allo studio o ad altre attività, come ad esempio lo sport.

Tuttavia, ci sono cose che puoi fare per evitare questa situazione. Continua a leggere per saperne di più su questo tipo di dipendenza e su come evitarlo o ridurne le conseguenze negative.

Differenze tra dipendenza da videogiochi e hobby

I videogiochi possono essere molto divertenti e persino didattici. Molti incoraggiano il pensiero astratto, altri praticano abilità motorie fini e l'elenco dei benefici può essere ampio.

Tuttavia, quando un bambino non può "staccarsi" dalla console e trascorre lunghe ore in questa attività, allora smette di essere un gioco e diventa una dipendenza.

Quando un bambino è diventato un tossicodipendente, come con qualsiasi altra dipendenza, perde la sua libertà e la sua salute è a rischio.

Identificare il confine tra uso e abuso

Arrivano le vacanze e con esse aumenta il tempo che i bambini trascorrono giocando ai videogiochi. Ma qual è il limite di tempo che devono giocare per evitare la dipendenza?

L'Istituto di Salute Mentale del Perù, proprio a questo proposito, ha lanciato una dichiarazione.

Attraverso di essa, l'obiettivo è sensibilizzare i genitori, in modo che controllino il tempo che i loro figli trascorrono con i videogiochi. Limitare quel tempo è la chiave per evitare che il gioco d'azzardo diventi una dipendenza.

In termini generali, si può dire che nessun bambino o adolescente dovrebbe passare più di quattro ore al giorno a giocare sulla console. Se questo tempo viene superato, è possibile che sia coinvolto un qualche tipo di patologia.

Come fai a sapere se tuo figlio adolescente è diventato dipendente dai videogiochi? Se noti che hai smesso di preoccuparti della tua dieta o anche dell'igiene personale, il problema potrebbe essere serio.

Se hai bambini che passano molte ore a giocare ai videogiochi e vedi che passano ore senza esprimere che hanno fame, o se parli con loro e non rispondono, allora è probabilmente il momento di stabilire dei limiti.

In altri casi e quando la situazione è già aumentata, possono comparire segni di stanchezza, cambiamenti negli orari del sonno e persino disturbi del comportamento.

Nel caso in cui la dipendenza si aggiunga a qualche tipo di disturbo come ansia o depressione, il quadro diventa più serio.

A volte i problemi familiari o sociali possono portare alla dipendenza. In tali situazioni è necessario un intervento professionale.

Conseguenze della dipendenza da videogiochi

Come con qualsiasi dipendenza, se i tuoi figli ci cadono, perdono la libertà e tutta la loro vita può essere sconvolta. Successivamente vediamo come la dipendenza dai videogiochi può alterare la vita di una persona.

Vale la pena ricordare che gli adolescenti sono la popolazione più vulnerabile a soffrire di questo tipo di dipendenza.

Perdita di cognizione del tempo

L'attenzione principale del tossicodipendente è il computer / laptop, lo smartphone o il videogioco. Man mano che la tua dipendenza si approfondisce, smetti di partecipare agli eventi con amici o familiari.

Se noti che tuo figlio adolescente limita sempre di più il suo ambiente e trova scuse per non uscire, potrebbe soffrire delle conseguenze della dipendenza.

Diminuzione del rendimento scolastico

Il rendimento scolastico può diminuire in modo significativo. I ragazzi dipendenti studiano meno, poiché le ore che prima trascorrevano a studiare a casa ora sono dedicate ai videogiochi.

D'altra parte, anche la qualità del tempo in classe è inferiore. I disturbi del sonno e dell'alimentazione influenzano negativamente le capacità di attenzione e concentrazione.

Inizia così un circolo vizioso, perché quando arrivano i primi voti bassi, il tossicodipendente è demotivato. Quella poca attenzione che lo studio ad essa dedica rischia di diminuire ulteriormente.

In alcuni casi, gli adolescenti dipendenti dai videogiochi finiscono per abbandonare la scuola.

Discussioni o problemi familiari

Se affronti tuo figlio e sollevi i problemi causati dalla dipendenza dai videogiochi, ci saranno sicuramente degli argomenti.

In altri casi, la famiglia non è a conoscenza del problema e si accorge solo che ci sono stati cambiamenti nel comportamento del figlio, senza sapere perché. Se non c'è una buona comunicazione, ciò può causare distanze e incomprensioni.

Problemi economici

Se tuo figlio lavora, ma è diventato dipendente dai videogiochi, potrebbe mettere a rischio la sua posizione.

I disturbi del sonno possono influenzare le prestazioni lavorative e la dipendenza è in grado di causare arrivi in ​​ritardo e assenze dal lavoro.

Problemi di salute fisica

Oltre alla salute mentale, chiaramente distorta dalla dipendenza, il corpo ne risente anche le conseguenze. Così tanto tempo di quiete e stile di vita sedentario, generano condizioni inclini all'obesità.

Problemi come l'ipertensione e le malattie cardiache sono più comuni nei bambini e negli adolescenti che trascorrono molto tempo con i videogiochi.

Come evitare la dipendenza dai videogiochi?

La soluzione non è eliminare o vietare completamente i videogiochi. In effetti, quando una persona lo fa entro limiti ragionevoli, giocare ai videogiochi può avere alcuni vantaggi.

Il problema sono gli estremi. L'obiettivo è sempre quello di poter godere di questa attività e non esserne schiavi.

Se sei un genitore di bambini o adolescenti e sei preoccupato per un possibile problema di dipendenza da videogiochi, ti diamo i seguenti consigli:

Controllare e limitare i tempi di esposizione

Spiega chiaramente ai tuoi figli quali saranno esattamente le nuove regole a questo riguardo. Il tempo per giocare sarà limitato. È anche una buona idea spiegare le gravi conseguenze che possono verificarsi se giocano troppo a lungo.

È importante non cedere alle proteste e attenersi alle regole che hai proposto.

Non utilizzare i videogiochi come baby sitter

Quando sei stanco, hai poco tempo o senti che i tuoi figli ti spingono fuori dalle scatole, non vederti tentato di intrattenerli con la consolle. Come adulto che pone dei limiti per educare i tuoi figli, le tue azioni devono essere coerenti con ciò che dici.

Se li lasci giocare più a lungo di quanto stabilito quando ti si addice, non rispetti il ​​limite. Quindi non puoi aspettarti che i tuoi figli lo rispettino.

Per avere la proprietà morale ed esercitare la piena autorità, devi dare l'esempio.

Sei il proprietario della console

Nella famiglia, ogni membro ha un ruolo:

Gli adulti sono responsabili di ciascuno di adempiere al proprio. Nel caso specifico del videogioco, sei il proprietario della console, quindi devi controllarne l'utilizzo.

Pensa a quanto segue:

Mettereste un'arma nelle mani dei vostri figli? Nonostante le differenze, una console non utilizzata correttamente può anche causare seri danni alla vita dei tuoi figli.

Pertanto, devi avere il controllo.

Regola l'acquisto di videogiochi

Giocare allo stesso videogioco tutto il tempo può essere noioso. Non acquistare nuovi giochi e impedisci ai tuoi figli di farlo. In questo modo, in qualche modo demotiverai l'uso della console.

Suggerisci attività alternative

Se hai intenzione di limitare il tempo che i tuoi figli trascorrono davanti alla console, puoi proporre loro attività alternative per intrattenerli nel tempo libero. Sport, giochi da tavolo o attività come il disegno o la pittura possono essere ottime idee.

Inoltre, non è male che i tuoi figli all'inizio si annoino un po '. La noia può stimolare la loro immaginazione e portarli a creare nuovi giochi oa pensare a nuove attività che vorrebbero fare.

Insomma, per evitare che i vostri figli diventino dipendenti dai videogiochi, dovreste limitare il tempo che trascorrono davanti alla console e suggerire altri tipi di intrattenimento.

E ricorda sempre che la prima persona che deve rispettare questo limite sei te stesso, non importa quanto i videogiochi ti aiutino a far divertire i tuoi figli mentre riposi.

E hai membri della famiglia con una dipendenza da videogiochi?