I frutti che iniziano con B sono la banana, la ghianda, la melanzana, il babaco, la patata dolce, tra gli altri. Alcune di queste varietà sono molto apprezzate per il loro valore nutritivo e come integratori in diverse diete e stili di vita. Inoltre, molti contribuiscono con un reddito sostanziale all'economia mondiale.
Mangiare frutta e verdura è estremamente importante se vuoi seguire una dieta sana ed equilibrata. Il frutto è fondamentale, è risaputo che apporta vitamine e minerali necessari per il buon funzionamento dell'organismo.
Inoltre, è un ottimo sostituto per chi combatte le voglie durante il giorno se abbinato a yogurt o cereali.
Alcuni frutti che iniziano con B sono:
Bacca
Un semplice frutto carnoso il cui interno è commestibile è noto come una bacca. All'interno di questo termine sono inclusi molti tipi di varietà ben note e comunemente usate.
Ad esempio, pomodoro, anguria, uva, cetriolo, melone, mirtillo e zucca. È importante chiarire che, in spagnolo, bacca non si riferisce ai frutti di bosco, come comunemente si crede.
In alcune lingue, tuttavia, il termine comprende entrambi i concetti, ad esempio, le fragole sono frutti di bosco, ma non bacche.
Banana
La banana, scientificamente chiamata la musa del paradiso, è quella che è conosciuta come una falsa bacca. È il frutto intertropicale più consumato al mondo grazie ai suoi benefici per l'organismo.
È una buona fonte di potassio, vitamina C, vitamina A e fibre. Inoltre, è molto dolce, quindi viene solitamente utilizzato in molte preparazioni di dessert, sebbene possa essere consumato anche da solo.
Ghianda
La ghianda è un frutto il cui sapore dipenderà dalla varietà dell'albero che lo produce. È un frutto caratteristico del leccio, della quercia, della quercia da sughero, tra gli altri.
La ghianda funge da fonte di cibo per molti maiali e animali selvatici, sebbene sia anche un prodotto consumato dall'uomo per varie preparazioni e ricette.
Ad esempio, quando viene trasformato in farina, viene utilizzato, insieme alla farina di frumento, per fare il pane. Viene utilizzato anche per dolci e liquori, tra gli altri.
babaco
Conosciuto in molti paesi come lechoza, papaya, chamburro, tra gli altri, è un frutto a polpa dolce molto apprezzato in gastronomia. Con esso puoi preparare dolci, liquori, succhi, marmellate e altre preparazioni.
Ha la forma di un pallone da football americano, con una pelle fine e delicata. Il suo colore è giallo-arancio quando è maturo e dolce. È tipico delle aree tropicali del mondo, in America e in Europa.
Il suo consumo è apprezzato grazie ai suoi benefici per la salute, ad esempio, è un frutto ricco di fibre e vitamina C, che lo rende ideale per mantenere un sano sistema digestivo.
Badea
Conosciuto anche come parcha granadina o maracujá grande, è un frutto di grandi dimensioni con una buccia verde o gialla e un centro bianco, dal sapore che molti esploratori consideravano “non molto buono”, sebbene lo considerassero “cibo da regalo”. Proviene da zone tropicali come Colombia, Venezuela ed Ecuador.
Riferimenti
- Pedro Arias, Cora Dankers, Pascal Liu, Paul Pilkauskas. L'economia mondiale delle banane: 1895-2002. Numero 1 degli studi della FAO. Studi di base FAO BASIC PRODUCTS. Food & Agriculture.org. (2004). Estratto da: books.google.co.ve.
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- Victor Manuel Patiño. Storia e dispersione degli alberi da frutto autoctoni dei Neotropi. Numero 326 della pubblicazione CIAT. CIAT. (2002). Estratto da: books.google.co.ve
- Bacca. Estratto da: es.wikipedia.org
- Musa x Paradisíaca. Estratto da: es.wikipedia.org.
- Ghianda. Estratto da: es.wikipedia.org.