5 CHIAVI PER SAPERE SE QUALCUNO STA MENTENDO E RILEVARE BUGIE - GEOGRAFÍA - 2025

Individuare le bugie è possibile se sai come, e soprattutto se ti eserciti nell'osservare le persone. Secondo lo psicologo Robert Feldman, che ha trascorso più di quattro decenni a studiare il fenomeno della menzogna , le persone mentono in media quattro volte durante una conversazione con uno sconosciuto o un conoscente. Alcune persone mentono persino dodici volte durante quel periodo.

In questo articolo spiegherò come sapere se qualcuno sta mentendo dall'osservazione del linguaggio del corpo; segni facciali e fisici che possono rivelare un bugiardo.

Le persone si trovano in quasi tutti i contesti , dalle relazioni intime (matrimonio o appuntamenti) a quelle più causali. Alcune bugie sono piccole ("hai un aspetto migliore, hai perso peso") e altre sono più grandi ("Non sono stato con un'altra donna / uomo"). A volte feriscono l'altra persona ea volte no.

Segni per scoprire bugie

Secondo la letteratura popolare e più conosciuta, questi sono i segnali non verbali che di solito vengono fatti nelle bugie.

Ricorda che devono essere valutati nel contesto. Tuttavia, vedremo più avanti cosa dice la ricerca sulla nostra capacità di rilevare bugie e catturare bugiardi.

Linguaggio non verbale e paraverbale

-Microespressioni : si tratta di espressioni facciali che le persone mostrano e che sono quasi impercettibili poiché compaiono in una frazione di secondo. Alcune persone possono rilevarli ma la maggior parte no. In una persona che mente, la microespressione sarebbe un'emozione di stress, caratterizzata dal sollevamento delle sopracciglia e dalla formazione di rughe di espressione sulla fronte.

-Asent o diniego : se il capo annuisce o nega in opposizione a quanto detto, può essere segno di contraddizione.

- Toccare il naso e coprirsi la bocca : secondo questo segnale, le persone tenderebbero a coprirsi la bocca ea toccarsi il naso mentre sono sdraiate. Potrebbe essere dovuto ad un aumento dell'adrenalina nei capillari del naso. D'altra parte, avvicinare le mani alla bocca avrebbe l'obiettivo di coprire le bugie.

-Movimento degli occhi: si presume che tu possa sapere, dal movimento degli occhi, se una persona sta ricordando o inventando qualcosa. Quando le persone ricordano i dettagli, i loro occhi si sposteranno verso l'alto e verso sinistra se sono destrimani. Quando inventano qualcosa, i loro occhi si sposteranno verso l'alto e verso destra. L'opposto funzionerebbe per i mancini.

Scarso contatto visivo : in realtà, contrariamente alla credenza popolare, un bugiardo non sempre evita il contatto visivo. L'essere umano evita il contatto visivo e guarda gli oggetti in modo naturale per mettere a fuoco e ricordare. Infatti, è stato dimostrato che alcuni bugiardi tendono ad aumentare il livello di contatto visivo perché da sempre considerato un segno di sincerità.

- Irrequietezza : è quando una persona cerca qualcosa intorno a sé qualcosa o il suo corpo si muove irrequieto. Si presume che quando si dice una bugia si produca ansia che verrebbe rilasciata con movimenti fisici, toccando compulsivamente una parte del corpo, ecc. Si tratta di osservare se il comportamento è diverso da come si comporta normalmente la persona.

- Parla lentamente : quando dici una bugia, la persona può fare una pausa mentre parla per trovare cosa dire.

-Movimento delle parti del corpo : braccia, mani e gambe. In una situazione confortevole, le persone tendono a occupare spazio allungando le braccia e le gambe. In una persona che mente, la sua posizione rimarrebbe chiusa; le mani toccherebbero il tuo viso, le orecchie o la parte posteriore del collo. Braccia e gambe chiuse e mancanza di movimento possono essere un segno di non voler dare informazioni.

Emozioni e fisiologia

-Sudore : sembra che le persone tendono a sudare di più quando mentono. In effetti, misurare la sudorazione è uno dei modi in cui il poligrafo determina una bugia. Come i precedenti, singolarmente non può essere un indicatore affidabile. Alcune persone possono sudare di più perché sono più nervose, introverse o fisicamente in forma.

-False emozioni : quando una persona mente cerca di mostrare un'emozione che in realtà non prova. Potresti provare a sorridere quando ti senti ansioso.

-Gola : una persona che mente può deglutire costantemente.

-Respirazione : un bugiardo tende a respirare più velocemente. La bocca può apparire secca a causa dello stress che fa battere rapidamente il cuore e i polmoni richiedono più aria.

-L'emozione e quello che dice la persona non sono simultanei : per esempio, qualcuno dice "lo adoro" quando riceve un regalo e poi sorride, invece di sorridere mentre dice di amarlo.

-L'espressione è limitata alla bocca : quando qualcuno falsifica le emozioni (felicità, sorpresa, tristezza …) muove solo la bocca invece di tutto il viso: mascella, occhi e fronte.

Contenuto del messaggio

-Troppi dettagli : quando chiedi qualcosa a qualcuno e loro rispondono con troppi dettagli, potrebbe significare che hanno pensato troppo a come usciranno dalla situazione e hanno formato una risposta complicata come soluzione. Proverei a fornire maggiori dettagli per apparire più credibile.

-Incoerenze nella storia : se la persona mente, la storia potrebbe cambiare ogni volta che appare su un argomento di conversazione. Potresti dimenticare qualcosa, aggiungere qualcosa di nuovo o eliminare qualcosa che è stato menzionato prima.

-Evita di mentire : invece di fare dichiarazioni dirette, rispondono a una domanda con "deviazioni". Ad esempio, se gli chiedi "Hai picchiato tua moglie?" Potrebbe rispondere: "Amo mia moglie, perché dovrei farlo?"

-Usa le tue parole per rispondere a una domanda : alla domanda «Hai mangiato a casa? Il bugiardo potrebbe dire: "No, non ho mangiato a casa mia".

Interazione e reazioni

-Un bugiardo si sente a disagio nel trovarsi faccia a faccia con la persona che glielo chiede e potrebbe girare il suo corpo in un'altra direzione.

-Può essere che un bugiardo metta inconsciamente delle cose tra se stesso e il suo interlocutore .

-Una persona che si sente in colpa diventerà sulla difensiva . La persona innocente andrà spesso all'offensiva.

Altri segni

-Stabilire una linea di base di come si comporta normalmente la persona. Se esce da esso, saprai che qualcosa è fuori dall'ordinario.

-Se pensi che qualcuno stia mentendo, cambia inaspettatamente l'argomento della conversazione e osserva. Può darsi che se la persona ha mentito, si sentisse più rilassata. Una persona che mente vuole cambiare argomento ; una persona innocente può essere confusa da un rapido cambio di conversazione e può commentare o voler tornare all'argomento precedente.

La realtà del rilevamento della menzogna

Secondo la ricerca, sembra che quando si cerca di capire se una persona sta mentendo guardando il suo linguaggio non verbale e paraverbale, spesso ci sbagliamo . Secondo Leanne ten Brinke, una psicologa dell'Università della California il cui lavoro si concentra sull'individuazione dell'inganno, "la letteratura empirica non supporta tutti questi argomenti popolari".

Questa discrepanza tra la concezione popolare di bugiardo e la realtà supporta il fatto che, nonostante la nostra fiducia nel rilevare le bugie, non siamo così abili nel dire quando una persona mente .

Lo psicologo Paul Ekman, professore emerito all'Università di San Francisco, ha trascorso più di mezzo secolo a studiare le espressioni non verbali di emozione e inganno. Nel corso degli anni, ha avuto più di 15.000 soggetti che hanno guardato video di persone che mentono o dicono la verità su vari argomenti. Ha confermato che la percentuale di successo nell'identificazione dell'onestà è stata del 15% in tutte queste materie .

Tuttavia, Ekman ha scoperto che una caratteristica particolare potrebbe essere utile. Si tratta di micro espressioni (discusse nel punto precedente); movimenti facciali quasi impercettibili che durano millesimi di secondo e che sono estremamente difficili da controllare consapevolmente. Il problema è che sono troppo complessi da rilevare e dei 15.000 soggetti solo 50 persone potrebbero identificarli.

Siamo buoni inconsciamente e cattivi consapevolmente

Per Brinke, uno degli esperti mondiali di inganno, qualcosa nell'attuale letteratura sulle bugie non ha senso. Perché dovremmo essere così cattivi in ​​qualcosa che è così necessario? Se i segnali di inganno richiedessero così tanto tempo ed energia per imparare, non sarebbero di grande aiuto.

Forse non siamo così cattivi nel rilevare le bugie . È possibile che i ricercatori abbiano posto la domanda sbagliata. Potrebbe non importare tanto il rilevamento cosciente della bugia, ma la capacità di percepire inconsciamente :

In una serie di studi sulla rivista Psychological Science, un gruppo di ricerca dell'Università di Berkeley ha invitato gli studenti a guardare video di potenziali criminali a cui veniva chiesto se avessero rubato $ 100.

Il sospetto ha risposto a domande casuali ("Che vestiti indossi? Com'è il tempo?") E domande chiave ("Hai rubato i soldi?" Stai mentendo? "). La metà dei sospettati ha mentito e l'altra metà ha detto la verità. Ogni partecipante ha visto un video di una verità e un altro di una bugia.

Gli studenti hanno quindi completato una semplice valutazione: chi dice la verità? Come negli studi precedenti, pochissimi partecipanti hanno capito bene.

Tuttavia, i partecipanti hanno eseguito due attività di rilevamento della menzogna inconscia . In ogni attività, hanno visto le foto di due sospetti insieme a parole relative alla verità o alle bugie.

L'obiettivo era che i partecipanti classificassero le parole come indicative di verità o menzogna, il più rapidamente possibile, indipendentemente dalla foto del sospetto che vedevano accanto ad essa.

Esempio: una foto di un sospetto viene mostrata a un soggetto e in quel momento sullo schermo appare una parola, come "sincero". In quel momento, il partecipante deve premere un pulsante per classificare quella parola nella categoria di verità o menzogna.

Successivamente, i ricercatori hanno osservato che in questo modo inconscio i partecipanti hanno ottenuto risultati migliori . Sono stati più veloci nel classificare le parole relative alla verità o alla menzogna quando sono state presentate rispettivamente con foto di sospetti che dicevano la verità o una bugia.

Secondo Brinke; " Quando vedi il volto di un bugiardo, il concetto di inganno si attiva nella tua mente anche se ne sei consapevole . Non è ancora chiaro quale percentuale di bugie possa essere rilevata dalla mente inconscia, ma questo è sicuramente il caso.

D'altra parte, il ricercatore André Reinhard dell'Università di Manheim ha scoperto che i partecipanti al suo studio erano più precisi nel rilevare una bugia quando gli veniva impedito di pensare coscientemente. Afferma che inconsciamente il cervello ha il tempo di integrare segnali che la mente cosciente non può percepire.

"Puoi ingannare tutti per un po ', ma non puoi ingannare tutti, sempre."