13 VANTAGGI DEL VIAGGIO PER LA SALUTE FISICA E MENTALE - ARTE - 2025

I vantaggi più importanti del viaggio sono imparare a essere più tolleranti, imparare a risolvere problemi, rafforzare le relazioni personali, conoscere se stessi, fare nuove amicizie e persino ridurre il rischio di attacchi di cuore.

Se stavi già pensando di fare una fuga, non esitare più, ecco alcuni dei motivi fondamentali per cui dovresti farlo: Esci dalla routine.

La maggior parte di noi conduce una vita molto impegnata piena di lavoro, preoccupazioni, obblighi e impegni che ci fanno fantasticare su una piccola fuga in qualche posto nel mondo dove possiamo disconnetterci e rilassarci per alcuni giorni.

Bene, non perdere tempo! Qualsiasi periodo dell'anno è buono per disconnettersi. Oggi abbiamo un sistema di trasporto molto ben collegato e veloce. Quasi ogni giorno ci sono offerte in hotel e mezzi di trasporto che sono alla nostra portata e noi li lasciamo scappare. Non rinunciare, tutti possiamo cercare qualche giorno di vacanza di cui abbiamo ben bisogno.

Vantaggi supportati dalla scienza del viaggio

1-Viaggiare ti rende una persona più tollerante e rispettosa

Dopo essere tornati da un'avventura all'estero e aver conosciuto altre culture, diventeremo persone più tolleranti e ci rendiamo conto che c'è vita oltre il luogo in cui siamo abituati a muoverci.

Solo poche migliaia di chilometri convivono mondi che possono sembrare diversi ma quando li incontriamo li vediamo uguali, ma a modo loro.

Avere a che fare con persone di origini diverse ti dà un'altra percezione del mondo, ti mostra la loro visione delle cose, una visione che è così perché sono state educate così, proprio come noi in un altro.

Questa è la meraviglia del mondo, il multiculturalismo, ogni paese può essere completamente diverso da quello accanto e non per questo essere migliore o peggiore.

2-Rafforziamo le relazioni

Quando andiamo in viaggio, di solito siamo accompagnati. Il fatto di vivere esperienze insieme rafforza le relazioni nella tua giornata come accade con i tuoi amici di una vita, ma nel caso di viaggi in luoghi sconosciuti come altri paesi lo rinforza ancora di più se possibile.

I ricordi comuni di questi viaggi sono le esperienze che ripeterai più e più volte in quei colloqui con gli amici fino alla nausea, ma che sono sempre confortanti.

3-Conosciamo noi stessi e ci manca la nostra casa

Quando usciamo di casa per continuare i nostri studi universitari, riceviamo un'offerta di lavoro, o semplicemente decidiamo di trasferirci in un altro paese, impariamo molto di più su noi stessi di quanto pensiamo.

Questi tipi di esperienze sono solitamente molto solitari e retrospettivi e ci fanno maturare e crescere come persone.

Inoltre, ci rendiamo conto di quanto amiamo la nostra casa, o la nostra città, e tutto ciò che prima non percepivamo ora vediamo chiaramente.

4-La vita è breve e devi riempirla di esperienze

La vita è breve, e bisogna sfruttarla al meglio (da qui quella di Carpe Diem), ecco perché bisogna sfruttare tutte le opportunità che ci vengono offerte per conoscere il mondo e sperimentare tutto ciò che non esiste nel nostro luogo di origine.

Quando sei giovane, è il momento perfetto per farlo. Non sai mai cosa riserverà il futuro, quindi è allora che hai l'assoluta certezza di poter andare dove vuoi senza essere ritenuto responsabile.

Ci sono persone che muoiono a 100 anni e non hanno vissuto, d'altra parte, ci sono persone con 30 che hanno attraversato tutto, quindi applica la storia.

5-fai nuove amicizie

Incontrare persone di altri paesi è una delle migliori esperienze che puoi vivere. Anche se probabilmente c'è uno scontro culturale, arricchirà sempre entrambi.

Imparare un'altra lingua integrandosi nella vita quotidiana del paese è il modo migliore per acquisirla, poiché acquisisci tutta la naturalezza e le espressioni utili per la vita di tutti i giorni.

Inoltre, avere contatti in diverse parti del mondo è altamente raccomandato per qualsiasi opzione di lavoro che possa sorgere.

6-Stato di eccitazione e felicità nella pianificazione del viaggio

Secondo uno studio condotto nel Regno Unito da David Gilbert e Junaida Abdullah, le persone aumentano il loro stato di felicità alla possibilità di fare un viaggio.

Inoltre - aggiunge - l'emozione dei preparativi e dell'attesa del viaggio è un momento di nervi, ma anche di felicità.

Inoltre suggerisce che l'attesa del viaggio può essere ancora più piacevole dell'attesa per acquisire un bene materiale.

7-Riduce il rischio di infarto

La maggior parte degli attacchi di cuore sono causati dalla mancanza di attività fisica e da problemi legati al mangiare. Detto questo, diversi studi hanno scoperto che gli uomini che non vanno in vacanza per diversi anni hanno il 30% in più di probabilità di subire un attacco di cuore.

Al contrario, coloro che viaggiano regolarmente hanno il 21% di probabilità in meno di soffrirne.

Nel caso delle donne, chi viaggia solo una volta ogni sei anni ha otto volte più probabilità di avere un infarto.

8-Riduci lo stress

Molte persone pensano che viaggiare li aiuti a essere più rilassati. In effetti, questo è uno dei motivi più frequentemente menzionati nei sondaggi che cercano di capire perché le persone decidono di spendere i loro soldi per i viaggi.

9-Migliora l'intelligenza emotiva

Incontrare persone con altre culture aiuta a metterti nei panni degli altri.

Ormai abbiamo tutti sentito parlare di intelligenza emotiva. Questa capacità, che a differenza dell'intelligenza tradizionale può essere migliorata con lo sforzo, sembra essere strettamente correlata al successo nella vita, alla felicità e al benessere generale. E a quanto pare, viaggiare e incontrare persone diverse è uno dei modi migliori per svilupparlo.

10-Sviluppa le tue abilità sociali

Un'altra delle aree più importanti della vita sono le relazioni sociali. Numerosi studi hanno scoperto che avere un buon gruppo di supporto e una cerchia di amici è essenziale per una corretta salute mentale e fisica.

Perché ci aiuta a essere più in contatto con le nostre emozioni, viaggiare ci aiuta anche a capire quelle degli altri. Questo, che è alla base dell'empatia, può fare miracoli per la nostra vita sociale.

Inoltre, viaggiando spesso, diventiamo anche più capaci di concentrarci sul momento presente e di prestare reale attenzione a ciò che ci dicono gli altri.

11-Fiducia in se stessi

Fidarsi di noi stessi, delle nostre capacità e delle possibilità che abbiamo per ottenere ciò che vogliamo è essenziale per vivere il tipo di esistenza che sogniamo.

Viaggiare può aumentare notevolmente la nostra autostima. Questo effetto potrebbe essere correlato al fatto che viaggiare spesso richiede la risoluzione di nuovi problemi e la gestione delle situazioni; avere successo in questo aumenta la fiducia in se stessi.

12-Ricarica le tue energie

Dopo un lungo periodo di lavoro e nella routine, viaggiare può aiutarti a ricaricare le batterie e tornare al lavoro con più entusiasmo.

13-Creatività

Viaggiare ti permetterà di scoprire nuove idee che non vengono applicate nella tua città o paese. Se viaggi, puoi portare dove vivi quelle idee che non sono ancora state lanciate.